#Sashaffect (Саша Б - посты)

Вчера ездила к очень дорогому другу. Мы коллеги, он тоже терапевт, создатель водного сообщества в Турции. За год несколько раз оказывались очень близко в разных точках мира, но выбирали не встречаться. Из заботы друг о друге и о нас. Ждали идеальных условий - так, чтобы каждый точно никуда не спешил, и можно было вместе помолчать. Иначе не имеет смысла. И вот мы этот день себе создали, отодвинули остальные встречи и попросили свои команды нас не беспокоить. И встретились, и помолчали. И позвучали, и поприкасались, и покупались в ледяной речке, и понаблюдали за деревьями. Мне для этого пришлось ехать к нему 4 часа в одну сторону, и два обратно. И оно того стоило. Счастье - это когда тебя понимают.

Вчера ездила к очень дорогому другу. Мы коллеги, он тоже терапевт, создатель водного сообщества в Турции. За год несколько раз оказывались очень близко в разных точках мира, но выбирали не встречаться. Из заботы друг о друге и о нас. Ждали идеальных условий - так, чтобы каждый точно никуда не спешил, и можно было вместе помолчать. Иначе не имеет смысла. И вот мы этот день себе создали, отодвинули остальные встречи и попросили свои команды нас не беспокоить. И встретились, и помолчали. И позвучали, и поприкасались, и покупались в ледяной речке, и понаблюдали за деревьями. Мне для этого пришлось ехать к нему 4 часа в одну сторону, и два обратно. И оно того стоило. Счастье - это когда тебя понимают.

Инста решила разом всё проверить и заблочить всех, кого можно, на всякий случай. Безвозвратно удалили аккаунт нашего тайского фестиваля, многие аккаунты моих друзей и сегодня - заблочили аккаунт Тело Мой Дом. Как всегда, объяснять подробно они не берутся - у вас не достаточно "integrity", вот вам правила, читайте и догадывайтесь сами. Скорее всего, дата рождения в предоставленном личном документе не соответствует заявленной в аккаунте (так было с тайским). Поэтому если у вам есть инста-аккаунт, проверьте там дату рождения и поменяйте на ту, которую сможете подтвердить своим документом.

Что они и попытались сделать на Bybit. Но у меня на все сервисы, особенно связанные с финансами, отдельные почты, отдельные пароли, куча уведомлений и двухфакторная верификация везде. Поэтому в итоге у них ничего не вышло, а я лишний раз порадовался тому, что однажды потратил время и настроил максимальную безопасность на всех значимых аккаунтах. На всякий случай сменил пароли в Google и почту в Bybit. И понял несколько очень важных вещей. 1. Нужно доверять внутренним, очень-очень тихим сигналам, которые говорят: «Притормози, оглядись, переспроси». Если что-то выглядит странным и подозрительным, скорее всего, оно таким и является. И лучше показаться недоверчивым, чем, например, лишиться своих денег. 2. Второе важное наблюдение, которое я сделал из общения с другими людьми, после этой истории: те вещи, которые мне кажутся очевидными и необходимыми для безопасности в интернете, для большинства людей совершенно неочевидны. Настолько неочевидны, что люди используют одиночный слабый пароль на десяток сервисов с одной и той же почтой. 3. Если человек больше трех раз, при общении с вами, употребил слово «делегировать» - стоит задуматься. (шутка, но нет) Есть еще много мелких деталей, которые я заметил в процессе общения и они стали еще понятнее в контексте ситуации. Не буду расписывать их здесь, много получится. В общем, вот такой тренинг по безопасности и адаптации к неожиданным ситуациям и предложениям. Будьте внимательны." https://www.facebook.com/share/1EcanH59a6/

Полезно знать, можете передать друзьям. Вот здесь текст поста, внизу ссылка на оригинал в Фб: "История удачной (для меня) попытки развода. "Я спросил - вы мошенники? Они сказали - нет. Ну я и отдал им деньги." (с) Расскажу сейчас как я провел выходные. Пишут мне ребята в Telegram в личном сообщении: «Антон, добрый день! Интересует обучение медитации для сотрудников компании. Напишите, пожалуйста, как вы взаимодействуете, ваши расценки и так далее. Предлагаем созвониться». Я отвечаю коротким сообщением, озвучиваю основные моменты, задаю несколько вопросов и назначаю встречу в Zoom, потому что созвониться действительно удобнее. Созваниваемся в установленное время. Я им заранее скинул ссылку, и они говорят, что у них не получается подключиться по ней. Скидывают мне скриншот Zoom, где видно, что у меня, возможно, бета-версия Zoom и по этому у них не получается подключиться (у зум нет бета версии). И это был первый звоночек, который я прощёлкал. Скидываю другую ссылку, а они говорят: «Та же проблема». Я предлагаю созвониться в Google Meet или прислать им свою ссылку Zoom. На что они отвечают, что у них и там, и там проплачена бизнес-версия, и сейчас они сделают встречу в Google Meet. И это был второй звоночек, который я прощёлкал, потому что никакая бизнес-версия не нужна для того, чтобы созвониться, а в Google Meet её, кажется, нет вообще. (UPD есть, но это не меняет сути) Они присылают мне ссылку, я захожу по ней. Дальше, он начинает мне объяснять, что не видит мой запрос, и сейчас ко мне придёт уведомление, которое будет подтверждать, что это я вхожу к ним в конференц-комнату. (диалог на самом деле, длиннее и строиться таким образом, чтобы не было времени спокойно и внимательно посмотреть, что происходит). Нужно нажать «да, это я», и он у себя увидит запрос и подключит меня. Мы пробуем с одним аккаунтом — не срабатывает. По их просьбе пробуем с моим другим Google-аккаунтом — срабатывает, но тоже с ожиданием. Что они делали в это время на самом деле, я расскажу позже. Мы общаемся какое-то время, я задаю несколько вопросов, а они на них немного отвечают. Предлагают устроить ещё один созвон с сотрудниками, ответить на их вопросы и так далее. В конце спрашивают, могут ли они сделать оплату за созвон с сотрудниками, так как это уже планируется определённая консультация, через криптовалюту. Я говорю: «Да». И они просят прислать данные Bybit. Я спрашиваю: «UID?» Они говорят: «Нет, почту Bybit. Так мы у себя сможем провести платёж в документах, а по UID не можем, и отчитаться за него». Это четвёртый звоночек, который я прощёлкал, хотя в моменте подумал: «Зачем им моя почта?». Но списал на то, что, возможно, я действительно не знаю, как проводятся выплаты в документах через криптобиржу. Готовлю конспект встречи, формат взаимодействия с сотрудниками, договариваюсь о времени и подходящей дате. И…… Со мной никто не выходит на связь, не отвечает на сообщения в Telegram. На тот момент у меня ещё нет никакого понимания, что это развод. Подумал: «Ну вот так люди ведут свои дела». И расстроился немного, но было не до этого, так как эти три дня еще обучал на Самуи. Возможно по этому еще внимание было отчасти в другом процессе. Обучение - это такой формат, когда кроме него, на самом деле, ничего другого нет. Я просто выключаюсь из остальных дел на 3 дня. А на следующий день, после обучения, я захожу к себе в почту и вижу сообщение от Google о логине с нового устройства. Так вот: в тот момент, когда я подключался, как я думал, по ссылке к Google Meet, они взяли каждый из моих почтовых адресов и залогинились на своём устройстве (телефоне), выбрав способ верификации «с подтверждением на доверенном устройстве». Таким образом, нажав во время созвона с ними «Да», я разрешил им залогиниться на этом устройстве. Они получают устройство, на котором произведён вход в мои Google-аккаунты без ввода пароля. Ничего особо страшного они сделать не смогли бы в моем случае, но они могут попробовать получить доступ к тем сервисам, где есть возможность залогиниться с помощью аккаунта Google, который уже в доступе на этом устройстве.

Возможно, это одно из самых необычных предложений. А купите лошадь! Дело в том что у меня есть несколько друзей которые так любят лошадей что находят разные варианты спасать тех, кому грозит бойня, или очень плохая жизнь. Сейчас есть несколько классных лошадей на выкуп. Для вас их могут содержать и заботиться всего лишь за 30.000р в месяц. В оригинальном посте есть информация, и с кем связаться. Возможно это самый необычный подарок который вы можете сделать своему ребёнку, себе, своей семье. Передайте тем, кому эта идея может быть в тему. #sashaffect_friends https://vk.com/wall221696100_3376

Пока я готовлюсь тут к своей турецкой движухе и живу у Таши в коливинге, Таша собирает микрогруппу женского арт-ретрита на Ладоге. Мне нравится, когда развитие предлагается не под соусом терапии (так если бы что-то нужно было изменить или улучшить), а в ключе искусство (Когда чем-то можно поделиться или во что-то его превратить, создать новые связи). Про свою Турцию-Египет расскажу отдельно. https://t.me/atesh_navigate/2358

Пока я готовлюсь тут к своей турецкой движухе и живу у Таши в коливинге, Таша собирает микрогруппу женского арт-ретрита на Ладоге. Мне нравится, когда развитие предлагается не под соусом терапии (так если бы что-то нужно было изменить или улучшить), а в ключе искусство (Когда чем-то можно поделиться или во что-то его превратить, создать новые связи). Про свою Турцию-Египет расскажу отдельно.

Время для близости. Что мне кажется главным проявлением близости? Близости вообще, не только внутри пары. Не страстные объятия и не настойчивое окружение друг друга заботой. А способность уделить друг другу время. Как научила меня когда-то одна из моих первых и главных учителей, Анжелика Доний, "Когда я посвящаю своё время тебе - это не час и не минута. Это КУСОК МОЕЙ ЖИЗНИ, КОТОРАЯ КОНЕЧНА". Какой бы длины ни был этот кусок, он не вернётся назад. И я дарю этот невозместимый ресурс тебе. Или - разделяю его с тобой. Бывает, что мы уделяем кому-то время номинально. Да, я тут, с тобой, но частично в телефоне, частично в грядущих делах, частично в незавершённых проектах, или на связи с другими людьми. Я как бы здесь, но внутренне я где-то ещё, с кем-то ещё. Это могут быть наши дети, моя работа, долги, предстоящий отпуск, наши совместные дела, и тп. Знакомо такое? И ведь очень оправданно. Эту разницу в состоянии - ПРОБЕГАТЬ МИМО, или БЫТЬ ЗДЕСЬ - я связываю со внутренней скоростью. Способна ли я действительно замедлиться, остановиться, и оказаться только и полностью с тобой? Способна ли я отложить свою успешную многозадачность, и просто побыть рядом, ничего не достигая и не стараясь успеть? Способна ли я остановиться настолько, чтобы все мои органы чувств освободились от других задач, и смогли воспринимать тебя, внимать тебе? По себе могу сказать, что из меня по природе хлещет столько силы, энергии и действия, что научиться замечать другого и останавливаться для него потребовало несколько лет намеренной практики. Достигнув однажды, теперь это качество присутствия ни с чем не перепутаю, и ни на что не променяю. То, о чём я говрю - интуитивно понятно. Но это не информация. Это умение, которое требует времени, практики, обратной связи, детальности. Это поле для исследования, которое включает много других под-навыков и открытий. Поэтому если вы, как и я, считаете качественное присутвие в контакте с другим важным навыком, меняющим качество жизни, и хотите уделить время его развитию в компании тех, кто с вами заодно - приезжайте лично. Сентябрь - мой любимый месяц, я считаю, что с него начинается год. В Турции это самый бархатный сезон, и поэтому уже 10 лет я собираю там группы именно в это время. В зале, на природе и в теплейшей воде, с любимыми друзьями и коллегами, с нежными закатами и рассветами, в окружении деревьев, птиц и зреющих фруктов. Время и место, где всё наконец просто и хорошо, и появляется ресурс на то, чтобы что-то внути себя настроить на лучшее качество жизни. Всю информацию вам пришлёт Мари, для этого напишите "И мне!" под этим постом. В комментариях будут короткие описания каждого ретрита. Для желающих начать пробовать что-то прямо сейчас, отправлю вам аудио запись моего открытого занятия о замедлении. Для этого напишите "Хочу запись" и проверьте, что у вас открыта возможность получать сообщения.

У меня как обычно, с запозданием новости :) Интересно, кто-нибудь из вас знает, что у нас с OD-командой появились наконец каналы в Ютубе? https://www.youtube.com/@oceandancers и https://www.youtube.com/@SomaticRelating А то до этого была только инста, а там нормально видео не выложишь. Заглядывайте, смотрите видео. Если вам что-то то нравится или просто хотите поддержать - можете подписаться и оставить комментарии под видео, на любом языке. И ещё сейчас делаем сайты, один про Ocean Dance (красивый, но в процессе, пока не покажу), один про Somatic Relating (на простом движке, зато уже в действии): somaticrelating.org

Одна минута в Копенгагене.

Сейчас в аэропорту ощутила, что хочу спать, но не могу заснуть, так как не могу до конца успокоиться, как будто я потерялась. Видимо потому, что я в последний месяц определяла себя через место и людей вокруг. Кто со мной и что вокруг, то я и есть. Сейчас уехала из Ленсойс, и как будто потеряла точку сборки. Пришлось себя намеренно собрать по частицам в той точке, где я есть, прямо в аэропорту. Попросила все свои частички, которые оставила с другими, чтобы они очистились от примесей и вернулись ко мне. А всё, чего могла нахвататься или бережно сохранить - очистить и вернуть владельцам. Теперь я целая и равна сама себе.

Эфир про соматику применительно к "разным слоям населения", которые мы проведём с Ириной Смирновой Irina Smirnova 3го августа в 14:00 Мск состоится в тг канале telomoydom Приходите. Постом раньше был анонс. Прочитайте анонс, и здесь в комментариях можете задать вопросы по теме, вдруг какие-то из них успеем затронуть. Свои вопросы друг другу мы уже подготовили. Ссылка на канал: Буду рада репостам, вдруг вы знаете, кому это будет интересно. Фотка с приветом отсюда, где я нахожусь. И примерно так же себя ощущаю - маленький человечек в огромном космосе.

Что такое соматика и как она работает? От разных людей вы услышите разные ответы. Они все будут отражать суть подхода. Разница рождается из индивидуального опыта человека. О том как мы понимаем соматику и механизмы ее работы мы поговорим с Сашей Безродновой в прямом эфире. 3 августа 2025 14.00 по МСК А также расскажем о своих программах, которые стартуют осенью. "Метод соматического соприсутствия в индивидуальной и групповой работе" Саши Безродновой "Особая сома. Соматика для особого ребенка" Ирины Смирновой Соматика - это сокровищница, в которой каждый найдет что-нибудь важное именно для него. Мы с Сашей расскажем, какие сокровища нашли мы. И что из этого получилось. "Метод соматического соприсутствия в индивидуальной и групповой работе" Платформа уточняется.

Хочу поделиться своими актуальными личными новостями и сделать объявление. В последнее время на меня свалилось очень много технических сложностей касательно постройки дома, юридических и семейных вопросов. Параллельно с этим очень много людей обращаются с разными запросами в личку - помоги, посоветуй, подскажи, направь и так далее. Часто приходят обращения по вопросам моих проектов, которые нужно адресовать в техподдержку, видимо обращающиеся думают, что я их решу быстрее. Это не так. Даже перенаправить в техподдержку 30 сообщений в день - занимает много времени, которое потом никак не вернуть. Недавно поняла, что начала выгорать, и надо что-то очень срочно менять. Интересно, что не смотря на это, все, кто находятся рядом, говорят, что удивляются моему количеству энергии, и кажется, что можно в любой момент подойти со своими нуждами, и моего времени и сил на всех хватит. Благодарю всех, кто сделал для меня целительский круг, я чувствовала поддержку и сейчас мне лучше. Мы собрались с командой и подумали, как устроить необходимый отдых, в котором я могла бы сконцентрироваться на своих задачах. Решили поставить автоответчик в мессенджерах, что как минимум до 1 января я не буду отвечать на личные сообщения. В конце этого поста дам, куда нужно обращаться, если у вас есть ко мне вопросы. Я также решила перенести годовую онлайн + оффлайн программу "Соматическое со-присутствие в групповой и индивидуальной работе" на начало января. Это значит, что мы сразу начнем с живого модуля, в зале и в бассейне, я этому рада. Чувствую, что сейчас выхожу на какой-то новый уровень понимания и преподавания, и этот сдвиг поможет мне побыть в тишине, перестроиться и выдать совсем новое качество. Тем не менее, стоимость программы повышается согласно заявленному на сайте, успейте зарегистрироваться сегодня, если хотите получить самые шоколадные условия. Я буду продолжать рассказывать о соматике, соматической ко-регуляции и культуре #somaticrelating, в расслабленном режиме делиться своей жизнью в соцсетях, встречаться с вживую и вести живые ретриты. Будет также программа проф поддержки для выпускников наших годовых программ. Если вы хотите спросить о чём-то касательно проекта Тело Мой Дом или онлайн-обучения, пожалуйста, напишите в почту bodymyhomeweb@gmail.com или комментариями к постам в блоге t.me/telomoydom. На все вопросы по живым мероприятиям вам ответит Мари +7 906 801 7287 @OceanDanceAdminMary в Ватсап и Телеграм. Буду рада встречам и надеюсь на понимание. Осознаю свою ответственность за то, чтобы мне было хорошо, и перехожу в режим приоритета в отношении себя самой.

Это вчерашние съёмки. Просто ходили вместе потанцевать и побыть, на закате и потом под звёздами. Сегодня наконец вся наша съёмочная группа собралась вместе, и у нас был первый день работы над фильмом. Фильм о том, что такое экосоматика. К нам присоединился очень классный оператор итальянец, Морено. По нашим меркам, наверное слишком, профессиональный. Он готовился заранее, у нас было много созвонов. Устроил с каждым аудио интервью, и внимательно их анализировал. Приехал сразу с идеями о том, как и что мы будем делать. Мы со своей стороны предложили, что первый из дней совместной работы мы посвятим только тому, чтобы этого парня действительно погрузить в природу и в танец, и не давать ему ничего снимать, пока он не станет одним из нас и не начнёт не только видеть, но и чувствовать. Мы, конечно, ожидали от него большего сопротивления и уровня напряжения. Он говорил, что он человек не телесный, и чтобы выдать нужное качество, ему нужно всегда оставаться за кадром и не выпускать камеру из рук. В итоге волшебным образом всё получилось. Мы пошли гулять, с идеей гулять молча и играючи, как мы это обычно делаем между собой. В какой-то момент пришли в одно интересное место на реке, где топкий песок. Я остановилась и стала играть с этим ощущением погружения. Потом прямо конкретно остановилась и конкретно заигралась... И тут это состояние распространилось на всех, даже на него. В итоге мы несколько часов провели в таком космическом трипе исследования этой неземной природы, что Морено наконец понял изнутри, что мы имеем в виду, когда говорим про экосоматику. Сейчас ночь, в 4 утра встаём, чтобы идти снимать на рассвете. Идея фильма - показать движение в природе так, чтобы посмотревшим тоже захотелось его попробовать на вкус. Типа, какие-нибудь англичане в центре Лондона переглянутся и скажут друг другу - Дорогой / дорогая, а не пойти ли нам в парк, потрогать деревья? #sashaffect_travelling #ecosomatics