#Sashaffect (Саша Б - посты)

В этом посте объясняю какие-то самые часто встречающиеся темы, истоки которых кроются в раннем развитии. Каждый год мы переводим на русский курс Исцеление перинатальной травмы (Исцеление ранних историй) с Энни Брук. Сейчас собираем предварительные регистрации (предоплата не требуется). Всё тут: https://t.me/telomoydom/2732

После выпуска из универа я создавала программы корпоративного командообразования и обучала тренеров тимбилдинга. С тех пор, как ушла из бизнес-тренингов, социальная психология для меня продолжила раскрываться уже в рамках собственных команд и развития сообществ, а также через социальные технологии типа Dragon Dreaming. Делать так, чтобы команда процветала - это не об упражнениях, и даже не о правильных договоренностях, хотя они тоже имеют смысл. Это глубокая работа каждого над собой, собой, потому что в совместной деятельности мы встречаемся со всеми своими проекциями и теневыми сторонами. И если каждый индивидуально не готов работать над своим развитием, то у команды куда меньше шансов процветать. Команда для меня меня - это долгосрочные отношения, в которых есть место общей цели и ценностям, а также личным ценностям каждого. Это поддержка друг друга с ориентацией на долгосрочную перспективу, взамен сиюминутным настроениям и быстрым выгодам. Это терпение и принятие без подавления, способность признавать чувства и способность встать на место другого, чтобы увидеть себя. В командах, в которых сейчас состою, не последним фактором является телесность - споосбность быть в невербальном контакте, таким образом, фокусируясь не только на эффективности действий и прозрачности намерений, но и на самом контакте и совместности как ценности. В корпопативном мире это не всем нужно, но нам без этого не интересно. Так как наша деятельность нацелена на то, чтобы трансформировать мир через собственный пример того, как можно быть, и как можно быть вместе. В нашей команде тайского фестиваля @ciwaterandland - преподаватели КИ, психологии, соматики и фридайвинга, ориентированные на sustainability, экологию и здоровье. У каждого свои проекты, при этом вот уже 15 лет мы каждый год работаем над тем, чтобы наш фестиваль развивался. Мы не растём количественно, так как наша ценность - сделать качественную встречу в тёплом кругу, где все успеют познакомиться и наладить связи. Хочу вас познакомить: Яна Сутина @happy_dondurma Мария Грудская @movement_art Анастасия Саевич @movetoself Кирилл Попов - @freedivenusa До фестиваля остался месяц, все места давно заняты, но есть возможность 22-24 марта попасть на пост-фестивальный воркшоп "Любящие глаза" (Loving Eyes) - аутентичное движение на природе https://ci-thai.com/postfestival-workshop/ После этого буду вести воркшопы на Пангане с командами Somatic Relating и Ocean Dance - об этом здесь: https://linktr.ee/sashadeeepjourney или пишите Мари @OceanDanceAdminMary

Инфа тут: https://telo-moy-dom.ru/somaticrelatingaudio Впрыгнуть можно до конца 14 февраля

Север Таиланда. Невероятный воздух, горячие источники, перепады температур, горы, вдохновляющие знакомства и много места для творчества. Параллельно - что-то в жизни меняется, пока не получается рассказывать, так как всё в процессе. Мои проекты выходят на другой уровень, и mind set вместе с ними. Перестаю делать всё подряд и фокусируюсь только на самом главном. По мере возможности буду делиться, но внешне пока высокий темп, не успеваю читать личку. Внутренне - тишина и спокойное не-знание, из которого вырастает новое самоопределение. Скоро на Панган, там будет воркшоп с Энни и время для подготовки следующих шагов. Обнимаю всех и шлю ночные крики птиц, каждый час - разные.

День влюблённых в #КонтакТанго в Дебрях — это уже традиция 🤎 В 2023 году с него всё и началось) и было много-много красоты, музыки, чувственности и даже настоящей любви! На моих занятиях люди встречались и находили друг друга) Так что мы снова отмечаем этот символический праздник парности, встреч, объятий, тепла и близости с лёгким призвуком звона разбитых сердец (куда же без него) И как уже повелось, в начале будет небольшой класс танго с примесью КонтакТанго для начинающих (продолжающим можно!), а потом наша традиционная джем-милонга — немного контактный джем, немного танго-милонга. И по хорошей традиции с нами снова будет замечательная певица, бесконечно талантливая и обворожительная женщина Татьяна Изотова! Ровно через неделю! 14 февраля 🤍 суббота Приходить можно к 18:30 — переодеться, настроиться и глотнуть чаю перед началом) 19:00 класс #танго для начинающих 20:00 концерт, на котором можно танцевать! 21:00 джем-милонга под музыку танго и не только СТОИМОСТЬ: Класс 1500 рублей для одного по предоплате до полуночи 13 февраля, 2000 в день мероприятия. Джем-милонга и концерт в подарок! Для пар: 2500 до полуночи 13 февраля, 3000 на месте, концерт и джем-милонга в подарок! Только концерт: при оплате заранее 1000 рублей с одного человека, на месте 1200 (оплата за каждого человека!) Прийти на концерт и остаться на милонгу: при оплате заранее до полуночи 13 февраля 1300 рублей с одного человека, 2200 с пары. Оплата на месте 1600 с одного человека, 2600 с пары. Прийти только на джем-милонгу после 21:00 — 800 рублей! Вся оплата у меня @npostscriptum МЕСТО: Дебри 🤎 Дербеневская ул. 14к3 Вам может понадобиться сменная обувь, чтобы бродить по Дебрям, а также специальная танцевальная обувь для милонги, если вы танцуете танго — у нас можно танцевать и в обуви, и без, только на классе занимаемся босиком (в носках), одежда для класса и милонги может быть разная, главное, чтобы вам было удобно и вы хорошо себя в ней чувствовали!

Дорогие Москвичи, кто не знает, как спланировать 14 февраля - рекомендую

У кого сейчас друзья в Пае (Север Таиланда) - передайте этот анонс. 12го февралядам класс в воде: “OCEAN DANCE in shallow water” CLASS with Sasha Bezrodnova + JAM 12th February, 17:30-20:00 class, 20:00-23:00 jam, Pai Water Temple Sasha Bezrodnova, the founder of Ocean Dance and developer of Somatic Relating, is gonna give a class in warm pool. Ocean Dance is a way of meeting — with yourself, with the Others, with Nature — at the level of essence. Remembering that you are part of the Mother Ocean. It is a form of contact improvisation dance in water, where movement is not decided, but listened to. Partners follow what unfolds in between their bodies and the Water itself, and encounter new states of consciousness, levels of connectedness and experience of being. This method of teaching is rooted in somatic movement and eco-somatics, creating ground for freedom of movement, body and spatial awareness, non-invasive interaction, and authentic expression. Which eventually leads to embodied experience of unity with partners and Nature. It is a developmental path that takes adults into new levels of experiencing their existence. In the class you'll practice principles that focus your attention and manifest in your movement, bringing depth and fun to the interaction with others, yourself and the world. REGISTER NOW by writing a DM to Pai Water Temple at Whatsapp +380636600371 or Tel 0813171991 The size of the group is limited by the size of the pool. Links to follow: #OceanDance https://www.instagram.com/theoceandance/ #SomaticRelating https://www.instagram.com/somatic.relating https://www.somaticrelating.org/ Private blog: https://www.instagram.com/bezrodnovasasha Upcoming WORKSHOPS in Thailand: https://linktr.ee/sashadeeepjourney or contact Mary: +79068017287

Милые, любимые, простите, в эти дни совсем не успеваю открывать ЛС! Всем отвечу позже. Если что-то срочное, пишите не мне.

Сегодня Cтартует Закрытая группа для тех, кто не попал в годовую программу Somatic Relating, но хочет как-то приобщиться к теме и практиковать телесное со-присутствие и напитывающее прикосновение в своей реальной жизни, не в онлайне. Как это будет технически: я присылаю аудио настройки для практики каждую неделю. Одни для выполнения с самим собой, другие - для практики с близким человеком. Или - с мамой, другом, коллегой. Раз в месяц созваниваемся обменяться ощущениями + вопросы-ответы. Информация здесь: https://t.me/telomoydom/2722 Присоединиться можно только до середины февраля. Первый созвон - 14 февраля.

Сегодня во сне доливала в свой термос гравитационную постоянную. Термос был на четверть пуст, и добавить туда гравитационную постоянную ощущалось полезным для баланса сил и притяжения во всём мире. Проснулась с ощущением, что мир становится как-то теплее и мягче. #sashaffect_personal

Можно я немножко поною. В ватсап пришло уведомление, что мой рейс в Бангкок отменён, и я могу без проблем его поменять или вернуть на сайте авиакомпании. После пребывания в Мск я вообще забыла открывать ватсап, увидела совершенно случайно, нигде больше уведомлений не было. На сайте авиакомпании что-то глючит, и обмен билета не работает. Почти каждый раз убеждаюсь, что билеты надо брать с опцией обмена, но иногда туплю, потом жалею. В этот раз не ступила, ура. Написала в поддержку агрегатора eDreams и они сказали, что поменяют. Но на это надо время, жду, чем всё закончится. Пока что - пребываю в нежности Тбилиси. Просто какая-то другая реальность после -23 в Мск. Солнце, люди, деревья, собаки, талый снег, +8.

Придумала вот такой формат воркшопа, который Энни Брук проведёт в конце февраля-начале марта на Пангане. Вижу, что максимально получается впитывать её мастерство и метод именно когда свидетельствую, как она даёт живые (не онлайн) индивидуальные сессии.  Мне повезло больше всех, я их иногда перевожу. В какой-то момент поняла, что такое счастье больше никому не доставалось - увидеть много индивидуальных сессий подряд, задать вопросы по приложению метода, работе с конкретными ситуациями или проявлениями клиента. Подумала о том, как организовать такой опыт для любимых коллег, наших выпускников. Придумала такой воркшоп. На котором не будет теории, в только сессии и разбор сессий, каждый участник получит сессию себе и окажется наблюдателем и со-участником сессий других (Энни любит и очень хорошо умеет привлекать группу). Перед началом, конечно же, будут настройки или упражнения по теме, но в основном - "прямая передача" метода.  Не знаю, что сейчас могло бы быть для меня более интересным. Чтобы понять формат, читайте описание. Если вы с нами (мест немного), пишите уже. Никаких ссылок регистрации и предоплаты нет, просто пишите о себе и девочки вам ответят: bodymyhomeweb@gmail.com  Описание тут: https://t.me/telomoydom/2714 Скидки для выпускников Энни и для тех, кто регистрируется вместе с коллегой.

Фотка из дальней юности, Тюмень :) Обещала с этого года включать диктофон и выкладывать аудиозаписи разговоров, когда звучит что-то интересное. Иногда это личные какие-то встречи, иногда в контексте группы. Сегодня появилась первая запись - выкладываю только в блоге @telomoydom в телеграмме. Так что прыгайте туда, и друзей ориентируйте туда. Сегодня запись про чувство Благодарности и пользу его проживания для тела. Также, по многочисленным просьбам, скоро сформируем тг-канал с подпиской для тех, кто хочет регулярно получать методички и записи с моих живых классов. Можете отметиться под этим постом, если такое вам интересно. Прямая ссылка на пост с первой аудиозаписью: https://t.me/telomoydom/2713 Хэштег в рамках блога - #теломойдом_аудио

В этот раз в Москве у меня случился совершенно новый улётный опыт. Это был Костя с гонгами. Я раньше была на гонг-погружениях, но всё, что было до, ни в какое сравнение не идёт. 25го будет космическое путешествие в дебрях Москвы. Я в это время сажусь в самолёт до Тбилиси, и только поэтому не буду. https://t.me/pathsomatic/923

Пока я в Москве, рассказываю о том, что меня окружает. Про себя писать и некогда В новый год у меня случилась очень долгожданная встреча. К нам пришла в гости Женя Славина. Познакомиться вживую, пообщаться и попеть песни. Мы несколько раз связывались в онлайне. Я участвовала в её проекте альбома редких и личных колыбельных. Каждый раз, когда читаю ее тексты, происходит такое узнавание, что кажется, я бы сама написала точно так же. Некоторые её тексты о присутствии и телесности добавила в свой файл "тексты о #SomaticRelating". Встреча случилась такой сильной и настоящей, что было не понятно потом, как её завершать и зачем. Очень классно попели - и вместе, и Женя спела несколько очень необычных колыбельных с рассказами и пояснениями, в том числе "смертные" колыбельные - есть и такие.  Я попросила её пригласить меня на следующий концерт, но он случится ровно в день моего отъезда. Поэтому просто делюсь с вами, вдруг кому интересно прийти: КОЛЫБЕЛЬНЫЕ по РАЗНЫМ ПОВОДАМ 25 января 2026 года, 17.00 Калашный пер., 10 с.1 https://clubyinyang.ru/kolybelnye Женин контакт:  @goldene_pave Её канал:  ТГ: https://t.me/+mDTAHjMFfyxiNGRi ВК: https://vk.com/goldenepave

Друзья проводят КИ-ретрит в Подмосковье. Они уже начали, но ещё можно прыгнуть, например на выходные: https://t.me/DancingLF/1/21170?single

В пятницу в Мск занятие в бассейне у Насти Лето, освободилось несколько мест https://t.me/authentic_leto/718 Все вопросы к Насте