Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
GRANTH NIRMAN™
Відкрити в Telegram
https://t.me/granthnirman ⭐ADMIN: 👉 @Admuncontactbot Web App @Webappssrobot 🌞Available all update Gujarat govt./ material gpsc1/2&3 here #Gcert #ncert https://fragment.com/username/granthnirman
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу GRANTH NIRMAN™
Канал GRANTH NIRMAN™ (@granthnirman) у мовному сегменті Гуджараті є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 27 305 підписників, посідаючи 7 139 місце в категорії Освіта та 15 309 місце у регіоні Індія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 27 305 підписників.
За останніми даними від 02 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на 724, а за останні 24 години на -2, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 16.70%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 13.48% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 560 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 3 680 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 7.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“https://t.me/granthnirman
⭐ADMIN: 👉 @Admuncontactbot
Web App @Webappssrobot
🌞Available all update Gujarat govt./
material gpsc1/2&3 here
#Gcert #ncert
https://fragment.com/username/granthnirman”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 03 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Освіта.
27 305
Підписники
-224 години
+1887 днів
+72430 день
Архів дописів
27 305
Note: GROUP B માં descriptive નહિ આવેPrelim માં gs ઉમેરાશે Prelim ૧૦૦ Mark નું હશે Mains ૨૦૦ #probablity #don't forward
27 305
Police #ground માં તમને શું લાગે પેલાં ગ્રાઉન્ડ માં કોને બોલાવશે !!!
27 305
Granthnirman owner & admin team નો dm @Admuncontactbot સીવાય કોઈ પણ જગ્યાએ આપણો contact કરવો નહિ.🚫અને contact થાશે પણ નહિ.✅.
ત્યા Admuncontactbot પર એક સાથે અનેક નાં dm હોવાથી ક્યારેક દરેક ને reply આપી પણ ન શકાયઃ માટે ખાસ જરુરી હોય તો જ કોન્ટેક્ટ કરવો
કોઈ પણ અફવા માં આવવું નહિ
જરુરી માહીતિ અહીં ચૅનલ પર જ બધા સમક્ષ મૂકવા માં આવશે
✅All member note it
https://t.me/granthnirman
27 305
જાગૃતિ સંદેશ 🏃♂️❤️Running થી Heart Attack નથી આવતો – અન્ય કારણો વધારે જવાબદાર આજે દોડ (Running) ને હાર્ટ એટેક સાથે જોડવામાં આવે છે, પરંતુ હકીકત કંઈક અલગ છે. હાર્ટ એટેક માટે દોડ નહીં, પરંતુ અન્ય જીવનશૈલી સંબંધિત કારણો વધુ જવાબદાર હોય છે. 👇 🥗 ખોરાક પર ધ્યાન આપો ❌ તીખો અને તળેલો ખોરાક ટાળો ✅ સાદું, હલકું અને પચવામાં સરળ ભોજન લો 💧 પાણી અને Hydration 🚰 શરીરમાં પાણીની કમી ન થવા દો 💦 પૂરતું પાણી પીવું અત્યંત જરૂરી 🍽️ જમવાની પદ્ધતિ ⏰ દિવસમાં 3 વખત ભરપેટ ખાવાની બદલે 👉 4–5 વખત થોડું-થોડું ખાવું વધુ ફાયદાકારક ❤️ Heart Attack શું છે? 🩸 મોટાભાગે હાર્ટ એટેક ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય સુધી લોહીનું circulation યોગ્ય પ્રમાણમાં ન પહોંચે 🚫 હાર્ટ અચાનક “બંધ” થતું નથી, પરંતુ ⚠️ Heart Blockage /કાર્ડિયોક arrest મોટું કારણ હોય છે ❄️ ઠંડીમાં દોડતી વખતે ખાસ કાળજી 🥶 ઠંડીમાં ધમની ઓ (રગો) સંકોચાય જાય છે 🔥 દોડ પહેલાં શરીરને સારી રીતે ગરમ કરો ➡️ Warm-up કર્યા પછી જ દોડ શરૂ કરો 🤸 Warm-up નું મહત્વ ⚙️ Warm-up એટલે દોડ પહેલાં શરીરની સંપૂર્ણ મશીનરીને જાગૃત કરવી ❗ સીધા જ દોડ શરૂ કરવી જોખમી બની શકે 🩺 મેડિકલ ચેક જરૂરી 📉 જો અગાઉ જીવનમાં શારીરિક શ્રમ ઓછો રહ્યો હોય 👉 તો એક વખત ECG (કાર્ડિયોગ્રામ) કરાવી પછી જ પૂરી શક્તિ લગાવો ⚠️ અચાનક દબાણથી બચો 📢 Notification પછી માત્ર 1 મહિનો મળવાથી 😓 ઉમેદવારો અચાનક વધુ દબાણ નાખી શકે છે 🚫 અચાનક હૃદય પર ભાર ન પડે એ ધ્યાન રાખવું જરૂરી
💪 નિષ્કર્ષ ✅ નિયમિત અને યોગ્ય કસરત શરીરને મજબૂત બનાવે છે ❌ પરંતુ અચાનક/અવ્યવસ્થિત કસરત જ અકસ્માતનું કારણ બને છે📌 સંદેશ: સમજદારીથી દોડો, સ્વસ્થ રહો, ડર નહીં – જાગૃતિ રાખો! 🏃♂️❤️
27 305
10
Jan
જાહેરાત ક્રમાંકઃ GPRB/202526/1 અન્વયે પો.સ.ઇ. અને લોકરક્ષક કેડરની શારીરિક કસોટી તા.૨૧/૦૧/૨૦૨૬ના રોજ શરૂ થનાર છે. જે માટે કોલલેટર તા.૧૨/૦૧/૨૦૨૬ના રોજ કલાક ૧૪:૦૦ થી Ojas વેબસાઇટ https://ojas.gujarat.gov.in ઉપરથી ડાઉનલોડ કરી શકાશે.
27 305
Repost from PRAYAS
🔠🔠🅰️🔠🔠🔠 – 101 Days Mentorship Program
💬💬💬💬💬💬 SCHEDULE 🚨
✅ ટેસ્ટ સિરીઝમાં તમને શું મળશે?
➡️ દરરોજ ટોપિક મુજબ રીડિંગ ટાર્ગેટ
➡️ દરરોજ 20+ માર્કસની ચેલેન્જિંગ ટેસ્ટ DEMO
➡️ પ્રશ્નોની વિગતવાર સમજૂતી
➡️ Printble Test (Answer Key Print થશે નહીં)
➡️ મેન્ટરનું વિકલી લાઇવ સેશન + ગ્રુપ
➡️સંપૂર્ણ વિષયનું મટીરિયલ PDF
➡️30 દિવસ સ્પેશિયલ Maths-Reasoningને ફાળવેલા છે.
✅ 90+ TOPIC WISE TEST + 5 Full Mock
✅ Early Bird Offer: Rs. 399/-
🎚PROGRAM START : 15/12/2025
Ask Query : @Prayas_adminbot
📱 https://t.me/prayasGPSC
📎 Click Here To Purchase
https://prayas.akamai.net.in/new-courses/54-constable-mentorship-program
💳OR DOWNLOAD "PRAYAS" App
https://play.google.com/store/apps/details?id=co.robin.zrefso
27 305
દિવ્યાંગ ભર્તી કામગીરી
સામાન્ય ઉમેદવારના નજર માં ન હોય પણ ભર્તી બોર્ડ(gsssb ,gpssb)ને work load થયો છે
27 305
💥CCE on the way.....
Revenue નાં કારણે sideline થયેલ છે...
CCE pending
😍Notification પછી ટાઈમ 45/50 દીવસ મળશે
#CCE coming 🔜
#Panchayat વિભાગ delay થઈ છે j.clerk and તલાટી ક્દાચ વિધાન સભા ચૂંટણી પેલાં જાગે અને લેવાઇ
પંચાયત વિભાગ 🫨=ચૂંટણી પ્રચાર
🫵#probable
27 305
Repost from PRAYAS
🔠🔠🅰️🔠🔠🔠 – 101 Days Mentorship Program
💬💬💬💬💬💬 SCHEDULE 🚨
✅ ટેસ્ટ સિરીઝમાં તમને શું મળશે?
➡️ દરરોજ ટોપિક મુજબ રીડિંગ ટાર્ગેટ
➡️ દરરોજ 20+ માર્કસની ચેલેન્જિંગ ટેસ્ટ DEMO
➡️ પ્રશ્નોની વિગતવાર સમજૂતી
➡️ Printble Test (Answer Key Print થશે નહીં)
➡️ મેન્ટરનું વિકલી લાઇવ સેશન + ગ્રુપ
➡️સંપૂર્ણ વિષયનું મટીરિયલ PDF
➡️30 દિવસ સ્પેશિયલ Maths-Reasoningને ફાળવેલા છે.
✅ 90+ TOPIC WISE TEST + 5 Full Mock
✅ Early Bird Offer: Rs. 399/-
🎚PROGRAM START : 15/12/2025
Ask Query : @Prayas_adminbot
📱 https://t.me/prayasGPSC
📎 Click Here To Purchase
https://prayas.akamai.net.in/new-courses/54-constable-mentorship-program
💳OR DOWNLOAD "PRAYAS" App
https://play.google.com/store/apps/details?id=co.robin.zrefso
27 305
જાગૃતિ સંદેશ 🏃♂️❤️Running થી Heart Attack નથી આવતો – અન્ય કારણો વધારે જવાબદાર આજે દોડ (Running) ને હાર્ટ એટેક સાથે જોડવામાં આવે છે, પરંતુ હકીકત કંઈક અલગ છે. હાર્ટ એટેક માટે દોડ નહીં, પરંતુ અન્ય જીવનશૈલી સંબંધિત કારણો વધુ જવાબદાર હોય છે. 👇 🥗 ખોરાક પર ધ્યાન આપો ❌ તીખો અને તળેલો ખોરાક ટાળો ✅ સાદું, હલકું અને પચવામાં સરળ ભોજન લો 💧 પાણી અને Hydration 🚰 શરીરમાં પાણીની કમી ન થવા દો 💦 પૂરતું પાણી પીવું અત્યંત જરૂરી 🍽️ જમવાની પદ્ધતિ ⏰ દિવસમાં 3 વખત ભરપેટ ખાવાની બદલે 👉 4–5 વખત થોડું-થોડું ખાવું વધુ ફાયદાકારક ❤️ Heart Attack શું છે? 🩸 મોટાભાગે હાર્ટ એટેક ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય સુધી લોહીનું circulation યોગ્ય પ્રમાણમાં ન પહોંચે 🚫 હાર્ટ અચાનક “બંધ” થતું નથી, પરંતુ ⚠️ Heart Blockage મોટું કારણ હોય છે ❄️ ઠંડીમાં દોડતી વખતે ખાસ કાળજી 🥶 ઠંડીમાં રગો સંકોચાય જાય છે 🔥 દોડ પહેલાં શરીરને સારી રીતે ગરમ કરો ➡️ Warm-up કર્યા પછી જ દોડ શરૂ કરો 🤸 Warm-up નું મહત્વ ⚙️ Warm-up એટલે દોડ પહેલાં શરીરની સંપૂર્ણ મશીનરીને જાગૃત કરવી ❗ સીધા જ દોડ શરૂ કરવી જોખમી બની શકે 🩺 મેડિકલ ચેક જરૂરી 📉 જો અગાઉ જીવનમાં શારીરિક શ્રમ ઓછો રહ્યો હોય 👉 તો એક વખત ECG (કાર્ડિયોગ્રામ) કરાવી પછી જ પૂરી શક્તિ લગાવો ⚠️ અચાનક દબાણથી બચો 📢 Notification પછી માત્ર 1 મહિનો મળવાથી 😓 ઉમેદવારો અચાનક વધુ દબાણ નાખી શકે છે 🚫 અચાનક હૃદય પર ભાર ન પડે એ ધ્યાન રાખવું જરૂરી
💪 નિષ્કર્ષ ✅ નિયમિત અને યોગ્ય કસરત શરીરને મજબૂત બનાવે છે ❌ પરંતુ અચાનક/અવ્યવસ્થિત કસરત જ અકસ્માતનું કારણ બને છે📌 સંદેશ: સમજદારીથી દોડો, સ્વસ્થ રહો, ડર નહીં – જાગૃતિ રાખો! 🏃♂️❤️
