اکنون در دسترس! پژوهش تلگرام ۲۰۲۵ — مهمترین بینشهای سال 
GRANTH NIRMAN™
رفتن به کانال در Telegram
https://t.me/granthnirman ⭐ADMIN: 👉 @Admuncontactbot Web App @Webappssrobot 🌞Available all update Gujarat govt./ material gpsc1/2&3 here #Gcert #ncert https://fragment.com/username/granthnirman
نمایش بیشتر📈 تحلیل کانال تلگرام GRANTH NIRMAN™
کانال GRANTH NIRMAN™ (@granthnirman) در بخش زبانی گجراتی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 27 305 مشترک است و جایگاه 7 139 را در دسته آموزش و رتبه 15 309 را در منطقه الهند دارد.
📊 شاخصهای مخاطب و پویایی
از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 27 305 مشترک جذب کرده است.
بر اساس آخرین دادهها در تاریخ 02 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر 724 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -2 بوده و همچنان دسترسی گستردهای حفظ شده است.
- وضعیت تأیید: تأیید نشده
- نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 16.70% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 13.48% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب میکند.
- دسترسی پستها: هر پست به طور میانگین 4 560 بازدید دریافت میکند. در اولین روز معمولاً 3 680 بازدید جمعآوری میشود.
- واکنشها و تعامل: مخاطبان بهطور فعال حمایت میکنند؛ میانگین واکنش به هر پست 7 است.
📝 توضیح و سیاست محتوایی
نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاههای شخصی توصیف میکند:
“https://t.me/granthnirman
⭐ADMIN: 👉 @Admuncontactbot
Web App @Webappssrobot
🌞Available all update Gujarat govt./
material gpsc1/2&3 here
#Gcert #ncert
https://fragment.com/username/granthnirman”
به لطف بهروزرسانیهای پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 03 ژوئیه, 2026)، کانال همواره بهروز و دارای دسترسی بالاست. تحلیلها نشان میدهد مخاطبان بهطور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته آموزش تبدیل کردهاند.
27 305
مشترکین
-224 ساعت
+1887 روز
+72430 روز
آرشیو پست ها
27 305
Note: GROUP B માં descriptive નહિ આવેPrelim માં gs ઉમેરાશે Prelim ૧૦૦ Mark નું હશે Mains ૨૦૦ #probablity #don't forward
27 305
Police #ground માં તમને શું લાગે પેલાં ગ્રાઉન્ડ માં કોને બોલાવશે !!!
27 305
Granthnirman owner & admin team નો dm @Admuncontactbot સીવાય કોઈ પણ જગ્યાએ આપણો contact કરવો નહિ.🚫અને contact થાશે પણ નહિ.✅.
ત્યા Admuncontactbot પર એક સાથે અનેક નાં dm હોવાથી ક્યારેક દરેક ને reply આપી પણ ન શકાયઃ માટે ખાસ જરુરી હોય તો જ કોન્ટેક્ટ કરવો
કોઈ પણ અફવા માં આવવું નહિ
જરુરી માહીતિ અહીં ચૅનલ પર જ બધા સમક્ષ મૂકવા માં આવશે
✅All member note it
https://t.me/granthnirman
27 305
જાગૃતિ સંદેશ 🏃♂️❤️Running થી Heart Attack નથી આવતો – અન્ય કારણો વધારે જવાબદાર આજે દોડ (Running) ને હાર્ટ એટેક સાથે જોડવામાં આવે છે, પરંતુ હકીકત કંઈક અલગ છે. હાર્ટ એટેક માટે દોડ નહીં, પરંતુ અન્ય જીવનશૈલી સંબંધિત કારણો વધુ જવાબદાર હોય છે. 👇 🥗 ખોરાક પર ધ્યાન આપો ❌ તીખો અને તળેલો ખોરાક ટાળો ✅ સાદું, હલકું અને પચવામાં સરળ ભોજન લો 💧 પાણી અને Hydration 🚰 શરીરમાં પાણીની કમી ન થવા દો 💦 પૂરતું પાણી પીવું અત્યંત જરૂરી 🍽️ જમવાની પદ્ધતિ ⏰ દિવસમાં 3 વખત ભરપેટ ખાવાની બદલે 👉 4–5 વખત થોડું-થોડું ખાવું વધુ ફાયદાકારક ❤️ Heart Attack શું છે? 🩸 મોટાભાગે હાર્ટ એટેક ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય સુધી લોહીનું circulation યોગ્ય પ્રમાણમાં ન પહોંચે 🚫 હાર્ટ અચાનક “બંધ” થતું નથી, પરંતુ ⚠️ Heart Blockage /કાર્ડિયોક arrest મોટું કારણ હોય છે ❄️ ઠંડીમાં દોડતી વખતે ખાસ કાળજી 🥶 ઠંડીમાં ધમની ઓ (રગો) સંકોચાય જાય છે 🔥 દોડ પહેલાં શરીરને સારી રીતે ગરમ કરો ➡️ Warm-up કર્યા પછી જ દોડ શરૂ કરો 🤸 Warm-up નું મહત્વ ⚙️ Warm-up એટલે દોડ પહેલાં શરીરની સંપૂર્ણ મશીનરીને જાગૃત કરવી ❗ સીધા જ દોડ શરૂ કરવી જોખમી બની શકે 🩺 મેડિકલ ચેક જરૂરી 📉 જો અગાઉ જીવનમાં શારીરિક શ્રમ ઓછો રહ્યો હોય 👉 તો એક વખત ECG (કાર્ડિયોગ્રામ) કરાવી પછી જ પૂરી શક્તિ લગાવો ⚠️ અચાનક દબાણથી બચો 📢 Notification પછી માત્ર 1 મહિનો મળવાથી 😓 ઉમેદવારો અચાનક વધુ દબાણ નાખી શકે છે 🚫 અચાનક હૃદય પર ભાર ન પડે એ ધ્યાન રાખવું જરૂરી
💪 નિષ્કર્ષ ✅ નિયમિત અને યોગ્ય કસરત શરીરને મજબૂત બનાવે છે ❌ પરંતુ અચાનક/અવ્યવસ્થિત કસરત જ અકસ્માતનું કારણ બને છે📌 સંદેશ: સમજદારીથી દોડો, સ્વસ્થ રહો, ડર નહીં – જાગૃતિ રાખો! 🏃♂️❤️
27 305
10
Jan
જાહેરાત ક્રમાંકઃ GPRB/202526/1 અન્વયે પો.સ.ઇ. અને લોકરક્ષક કેડરની શારીરિક કસોટી તા.૨૧/૦૧/૨૦૨૬ના રોજ શરૂ થનાર છે. જે માટે કોલલેટર તા.૧૨/૦૧/૨૦૨૬ના રોજ કલાક ૧૪:૦૦ થી Ojas વેબસાઇટ https://ojas.gujarat.gov.in ઉપરથી ડાઉનલોડ કરી શકાશે.
27 305
Repost from PRAYAS
🔠🔠🅰️🔠🔠🔠 – 101 Days Mentorship Program
💬💬💬💬💬💬 SCHEDULE 🚨
✅ ટેસ્ટ સિરીઝમાં તમને શું મળશે?
➡️ દરરોજ ટોપિક મુજબ રીડિંગ ટાર્ગેટ
➡️ દરરોજ 20+ માર્કસની ચેલેન્જિંગ ટેસ્ટ DEMO
➡️ પ્રશ્નોની વિગતવાર સમજૂતી
➡️ Printble Test (Answer Key Print થશે નહીં)
➡️ મેન્ટરનું વિકલી લાઇવ સેશન + ગ્રુપ
➡️સંપૂર્ણ વિષયનું મટીરિયલ PDF
➡️30 દિવસ સ્પેશિયલ Maths-Reasoningને ફાળવેલા છે.
✅ 90+ TOPIC WISE TEST + 5 Full Mock
✅ Early Bird Offer: Rs. 399/-
🎚PROGRAM START : 15/12/2025
Ask Query : @Prayas_adminbot
📱 https://t.me/prayasGPSC
📎 Click Here To Purchase
https://prayas.akamai.net.in/new-courses/54-constable-mentorship-program
💳OR DOWNLOAD "PRAYAS" App
https://play.google.com/store/apps/details?id=co.robin.zrefso
27 305
દિવ્યાંગ ભર્તી કામગીરી
સામાન્ય ઉમેદવારના નજર માં ન હોય પણ ભર્તી બોર્ડ(gsssb ,gpssb)ને work load થયો છે
27 305
💥CCE on the way.....
Revenue નાં કારણે sideline થયેલ છે...
CCE pending
😍Notification પછી ટાઈમ 45/50 દીવસ મળશે
#CCE coming 🔜
#Panchayat વિભાગ delay થઈ છે j.clerk and તલાટી ક્દાચ વિધાન સભા ચૂંટણી પેલાં જાગે અને લેવાઇ
પંચાયત વિભાગ 🫨=ચૂંટણી પ્રચાર
🫵#probable
27 305
Repost from PRAYAS
🔠🔠🅰️🔠🔠🔠 – 101 Days Mentorship Program
💬💬💬💬💬💬 SCHEDULE 🚨
✅ ટેસ્ટ સિરીઝમાં તમને શું મળશે?
➡️ દરરોજ ટોપિક મુજબ રીડિંગ ટાર્ગેટ
➡️ દરરોજ 20+ માર્કસની ચેલેન્જિંગ ટેસ્ટ DEMO
➡️ પ્રશ્નોની વિગતવાર સમજૂતી
➡️ Printble Test (Answer Key Print થશે નહીં)
➡️ મેન્ટરનું વિકલી લાઇવ સેશન + ગ્રુપ
➡️સંપૂર્ણ વિષયનું મટીરિયલ PDF
➡️30 દિવસ સ્પેશિયલ Maths-Reasoningને ફાળવેલા છે.
✅ 90+ TOPIC WISE TEST + 5 Full Mock
✅ Early Bird Offer: Rs. 399/-
🎚PROGRAM START : 15/12/2025
Ask Query : @Prayas_adminbot
📱 https://t.me/prayasGPSC
📎 Click Here To Purchase
https://prayas.akamai.net.in/new-courses/54-constable-mentorship-program
💳OR DOWNLOAD "PRAYAS" App
https://play.google.com/store/apps/details?id=co.robin.zrefso
27 305
જાગૃતિ સંદેશ 🏃♂️❤️Running થી Heart Attack નથી આવતો – અન્ય કારણો વધારે જવાબદાર આજે દોડ (Running) ને હાર્ટ એટેક સાથે જોડવામાં આવે છે, પરંતુ હકીકત કંઈક અલગ છે. હાર્ટ એટેક માટે દોડ નહીં, પરંતુ અન્ય જીવનશૈલી સંબંધિત કારણો વધુ જવાબદાર હોય છે. 👇 🥗 ખોરાક પર ધ્યાન આપો ❌ તીખો અને તળેલો ખોરાક ટાળો ✅ સાદું, હલકું અને પચવામાં સરળ ભોજન લો 💧 પાણી અને Hydration 🚰 શરીરમાં પાણીની કમી ન થવા દો 💦 પૂરતું પાણી પીવું અત્યંત જરૂરી 🍽️ જમવાની પદ્ધતિ ⏰ દિવસમાં 3 વખત ભરપેટ ખાવાની બદલે 👉 4–5 વખત થોડું-થોડું ખાવું વધુ ફાયદાકારક ❤️ Heart Attack શું છે? 🩸 મોટાભાગે હાર્ટ એટેક ત્યારે થાય છે જ્યારે હૃદય સુધી લોહીનું circulation યોગ્ય પ્રમાણમાં ન પહોંચે 🚫 હાર્ટ અચાનક “બંધ” થતું નથી, પરંતુ ⚠️ Heart Blockage મોટું કારણ હોય છે ❄️ ઠંડીમાં દોડતી વખતે ખાસ કાળજી 🥶 ઠંડીમાં રગો સંકોચાય જાય છે 🔥 દોડ પહેલાં શરીરને સારી રીતે ગરમ કરો ➡️ Warm-up કર્યા પછી જ દોડ શરૂ કરો 🤸 Warm-up નું મહત્વ ⚙️ Warm-up એટલે દોડ પહેલાં શરીરની સંપૂર્ણ મશીનરીને જાગૃત કરવી ❗ સીધા જ દોડ શરૂ કરવી જોખમી બની શકે 🩺 મેડિકલ ચેક જરૂરી 📉 જો અગાઉ જીવનમાં શારીરિક શ્રમ ઓછો રહ્યો હોય 👉 તો એક વખત ECG (કાર્ડિયોગ્રામ) કરાવી પછી જ પૂરી શક્તિ લગાવો ⚠️ અચાનક દબાણથી બચો 📢 Notification પછી માત્ર 1 મહિનો મળવાથી 😓 ઉમેદવારો અચાનક વધુ દબાણ નાખી શકે છે 🚫 અચાનક હૃદય પર ભાર ન પડે એ ધ્યાન રાખવું જરૂરી
💪 નિષ્કર્ષ ✅ નિયમિત અને યોગ્ય કસરત શરીરને મજબૂત બનાવે છે ❌ પરંતુ અચાનક/અવ્યવસ્થિત કસરત જ અકસ્માતનું કારણ બને છે📌 સંદેશ: સમજદારીથી દોડો, સ્વસ્થ રહો, ડર નહીં – જાગૃતિ રાખો! 🏃♂️❤️
