Доктор Строганов
Открыть в Telegram
Травматология и ортопедия серьёзно и в шутках, немного о лечении, немного лайфхаков, немного о взаимодействии с врачами.
Больше4 131
Подписчики
+324 часа
+527 дней
+5330 дней
Загружаем данные
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
ноябрь '26нояб. '26
ноябрь '26
+71
в 1 каналах
октябрь '26
+45
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '26
+39
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+58
в 1 каналах
Get PRO
июль '26
+63
в 1 каналах
Get PRO
июнь '26
+60
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+61
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+54
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+82
в 1 каналах
Get PRO
февраль '26
+68
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+103
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '25
+87
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+191
в 4 каналах
Get PRO
октябрь '25
+207
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+95
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+98
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+54
в 0 каналах
Get PRO
июнь '25
+66
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+207
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+135
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+65
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+117
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+709
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+84
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+166
в 3 каналах
Get PRO
октябрь '24
+176
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+92
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+42
в 2 каналах
Get PRO
июль '24
+75
в 1 каналах
Get PRO
июнь '24
+41
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+72
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+90
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+92
в 2 каналах
Get PRO
февраль '24
+188
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+80
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+104
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+93
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+84
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+108
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+83
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+101
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+77
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+477
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+47
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+76
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+24
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+24
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+35
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+89
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+71
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+71
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+59
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+39
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+3
в 0 каналах
Get PRO
апрель '220
в 0 каналах
Get PRO
март '22
+432
в 0 каналах
Get PRO
февраль '220
в 0 каналах
Get PRO
январь '22
+2
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '21
+56
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '210
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '21
+15
в 0 каналах
Get PRO
август '21
+104
в 0 каналах
Get PRO
июль '21
+17
в 0 каналах
Get PRO
июнь '21
+148
в 0 каналах
Get PRO
май '21
+300
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 09 ноября | +13 | |||
| 08 ноября | +3 | |||
| 07 ноября | +3 | |||
| 06 ноября | +2 | |||
| 05 ноября | +15 | |||
| 04 ноября | +2 | |||
| 03 ноября | +7 | |||
| 02 ноября | +24 | |||
| 01 ноября | +2 |
Посты канала
| 2 | Программа конференции, друзья!
Можно ознакомиться и присоединиться 20 ноября в 10:00 | 551 |
| 3 |  ХРУСТЯТ КОЛЕНИ? СУСТАВЫ НОЮТ НА ПОГОДУ? А GOOGLE УЖЕ ПОСТАВИЛ ВАМ 5 ДИАГНОЗОВ И ПРИГОВОРИЛ К ОПЕРАЦИИ?
Не спешите паниковать! И уж точно не покупайте очередную баночку «волшебного» БАДА по совету блогера. 😁
Современная ортопедия шагнула далеко вперёд, и мы хотим рассказать вам об этом без сложных терминов и медицинских заклинаний!
Приглашаем на бесплатную онлайн-конференцию для пациентов:
🎓 «Вторая жизнь сустава: регенеративная медицина и биоинженерия в ортопедии РЖД-Медицина»
Я и команда крутых докторов разберём самые горячие вопросы:
💢 Хруст в коленях — сустав разговаривает с вами или уже просит о помощи?
👀 МРТ: почему в заключении написано так страшно, а врач иногда говорит, что всё не так плохо?
💉 Уколы в сустав — какие помогают, а какие больше работают на чужой кошелёк?
🧠 Можно ли лечить суставы собственным костным мозгом?
💊 БАДы для суставов — пить всё подряд или наконец разобраться, за что вы платите?
🏋️ Можно ли помочь суставам, не вставая с кровати? Да, и реабилитологи покажут как!
🦵 Эндопротезирование — почему новый сустав не означает прощание со спортом и активной жизнью?
Вас ждут короткие лекции по 15 минут от настоящих специалистов своего дела. Никакой скуки, только современные знания, реальные примеры и ответы на вопросы, которые вы давно хотели задать врачу.
❤️ Хотим, чтобы вы меньше гуглили симптомы, меньше верили мифам и больше понимали, как заботиться о своих суставах!
📅 20 ноября 2026
🕙 Начало в 10:00
💻 Онлайн
🎁 Участие абсолютно бесплатное!
🔗 Ссылка для подключения:
https://cdzrzd.ktalk.ru/d1i2v181pv56
Поставьте напоминание! Пусть 20 ноября ваши суставы отдохнут, а мозг получит полезную нагрузку. 😉
До встречи онлайн! | 1 290 |
| 4 | Друзья, готовим для вас одну интересную штуку…
Вы первыми увидите анонс завтра! 🤫
Как говорится, stay tuned 🔔 | 930 |
| 5 |  Давненько не было вестей про мои тренировки: так вот, я активно вернулся в хоккей и в связи с этим, пытаюсь разнообразить тренинг.
🏋🏻 Работаю над атлетизмом. Сейчас мы начинаем с азов.
Так как у меня в анамнезе операция на тазобедренном суставе - артроскопическое удаление оссифицированного фрагмента суставной губы, и тендинопатия надколенника, что выбило меня из тренировочного процесса.
Силовой тренинг в зале очень помог, но не смог решить все задачи и на данный момент мы делаем упор на унилатеральные упражнения (на одной ноге). Тренировка включает в себя упражнения над стабилизацией, работа над скоростными качествами (это первая пробежка за 2 года, если не брать ускорения на коньках) и силовой блок.
Мы с тренером пытаемся вновь сделать меня подвижным. Обращаем внимание на то, чтобы не получить срыв адаптации и не усилить боль. При этом плавно прогрессируем в сложности выполняемых движений.
Как ваши дела на спортивном поприще?) | 1 033 |
| 6 | Друзья, выступаю на конференции «Остеохондральные дефекты коленного сустава»
29 октября в ФНКЦ ФМБА России.
Разберем весь путь пациента: консервативное лечение, хирургию (хондросферы, аутотрансплантацию с матриксом, «биологический сэндвич») и реабилитацию до возвращения в спорт.
По итогам выступлений будут разработаны клинические рекомендации.
Коллеги, если вы травматологи, спортивные врачи или реабилитологи, рекомендую.
📍 Москва, Ореховый бульвар, 28 + онлайн
🗓 29 октября, 09:30
Участие бесплатное, регистрация тут | 1 339 |
| 7 |  Алгоритм действий предельно простой:
Вам НЕ требуется справка 057у
Пишите нам в Max или ТГ
Отправляете исследования на почту
Назначаем дату операции
Вы сдаете анализы, необходимые для операции
Приезжаете, ложитесь в палату
Мы оперируем вас
И выписываем
Наш адрес:
Г. Москва, ул. Будайская 2, корпус 4, 5 этаж, 534 каб
ТГ или Max:
+79939271822
Админ Вероника
Почта для исследований:
Ycureclinic@yandex.ru | 754 |
| 8 |  Видеосообщение | 775 |
| 9 |  Мы выполняем региональным пациентам по ОМС операции на передней крестообразной связке (ПКС), менисках, эндопротезирование тазобедренного сустава и операции на стопе («косточке»).
Почему пациенты едут к нам из других регионов?
Большой хирургический опыт. Мы регулярно выполняем эти операции и имеем большой объём практики. А хирургия — тот случай, когда количество выполненных операций действительно имеет значение.
Качественные импланты. При эндопротезировании особенно важно, что именно устанавливается пациенту. Мы используем современные имплантационные системы, ориентируясь на их характеристики, доказанную эффективность и клинический опыт.
Консультация по послеоперационной реабилитации. Мы подробно расскажем, как правильно восстанавливаться, дадим контакты прекрасных реабилитологов, которые специализируются на восстановлении наших пациентов онлайн или подскажем как выбрать специалиста в вашем городе.
Доказательная медицина. Без магии, «прокачки лимфы», чудодейственных капельниц и прочего хирургического фольклора. Решения принимаются на основании научных данных и клинических рекомендаций.
И да, поездка в другой город — это неудобно. Билеты, организационные вопросы.
Но операция — это не стрижка. Если результат не устроил, просто выбрать другого мастера через месяц не получится.
Поэтому иногда разумнее потратить деньги и время на дорогу, но выбрать команду с большим опытом именно в той операции, которая вам предстоит.
Если вы живёте в регионе России, кроме Москвы и Московской области, и вам показана одна из перечисленных операций — напишите нам и узнайте, можете ли вы пройти лечение по ОМС у нас.
Возможно, ваша операция по ОМС находится не за соседним углом.
Зато она может быть там, где её делают много, хорошо и без лишнего героизма.
Ниже представлены варианты для записи:
ул. Будайская 2, корпус 4, 5 этаж 534 каб
Запись через телефон колцентра:
+7(800)2343434;
+7(495)7270003
ТГ или Max:
+79939271822
Админ Вероника | 1 614 |
| 10 | https://t.me/hockeyhealth/4207 | 1 164 |
| 11 |  +1«Доктор, суставы просто стерлись…возраст»
Пожалуй, это самый популярный миф, который я слышу на приеме.
Если бы наши суставы действительно были похожи на подшипники, которые однажды износились и отправились на свалку, моя работа была бы гораздо проще. Но, к счастью, организм устроен намного умнее.
Сустав — это живая система. Он не любит две крайности: когда его совсем не нагружают и когда пытаются сделать из него олимпийского чемпиона за одну неделю.
Так что же действительно помогает суставам стареть красиво?
🏃 Двигайтесь. Регулярно.
Не существует «идеального» вида спорта для всех. Зато существует универсальное правило: движение лучше, чем диван. Ходьба, велосипед, плавание, силовые тренировки — выбирайте то, что сможете делать не две недели, а долгие годы.
🏋️ Не бойтесь железа.
Нет, приседания сами по себе не убивают колени. И бег не «стирает» суставы автоматически. Если нагрузка подобрана грамотно, мышцы становятся сильнее, а суставам, наоборот, становится легче работать.
⚖️ Контролируйте вес.
Колени не умеют считать калории. Но они отлично чувствуют каждый лишний килограмм. Даже небольшое снижение массы тела способно заметно уменьшить нагрузку и боль.
😴 Высыпайтесь.
Да, это тоже лечение. Пока вы спите, организм занимается ремонтом. Без нормального сна восстановление работает гораздо хуже.
🥩 Не забывайте про питание.
Достаточное количество белка, разнообразный рацион и нормальный уровень витаминов важнее любых «чудо-добавок для суставов».
И вот здесь обычно наступает момент разочарования.
Потому что многие ждут, что я скажу:
«Есть один секретный укол… одна капсула… одна волшебная мазь…»
Но доказательная медицина скучна. Она не любит чудеса.
На сегодняшний день нет препаратов, которые могли бы остановить естественное старение суставов или «нарастить новый хрящ» у большинства людей.
Зато есть вещи, которые действительно работают. И это подтверждают не красивые рекламные ролики, а качественные исследования.
Берегите суставы не потому, что боитесь старости.
Берегите их, чтобы в 60, 70 и 80 лет спокойно гулять, путешествовать, играть с внуками, заниматься любимым спортом и жить без постоянной мысли: «Лишь бы сегодня ничего не заболело».
Возраст приходит ко всем.
А вот качество жизни — это то, на что мы можем повлиять уже сегодня.
Ниже представлены варианты для записи:
ул. Будайская 2, корпус 4, 5 этаж 534 каб
Запись через телефон колцентра:
+7(800)2343434;
+7(495)7270003
ТГ или Max:
+79939271822
Админ Вероника | 1 284 |
| 12 |  Видеосообщение | 1 152 |
| 13 |  +1Ниже представлены варианты для записи:
ул. Будайская 2, корпус 4, 5 этаж 534 каб
Запись через телефон колцентра:
+7(800)2343434;
+7(495)7270003
ТГ или Max:
+79939271822
Админ Вероника | 1 537 |
| 14 |  +1Нет текста... | 1 450 |
| 15 |  +4Не откладывайте необходимость операции.
Современные малоинвазивные методы позволяют безопасно и быстро восстановиться, избавляют от боли и улучшают качество жизни.
Летом гораздо проще пройти процедуру — меньше очередей, комфортные условия, возможность начать реабилитацию на свежем воздухе. После операции легко передвигаться на костылях и заниматься лечебной физкультурой во дворе. Чем раньше примете решение, тем более прогнозируемым будет ваше выздоровление.
Не откладывайте лечение — ваше здоровье в ваших руках!
Ниже представлены варианты для записи:
ул. Будайская 2, корпус 4, 5 этаж 534 каб
Запись через телефон колцентра:
+7(800)2343434;
+7(495)7270003
ТГ или Max:
+79939271822
Админ Вероника | 1 404 |
| 16 | Заболело колено — сразу под нож? Врачи пугают страшными диагнозами после МРТ?
Спойлер: возможно, вы тратите время и деньги зря!
🎙️В новом выпуске мы поговорили с Василием Строгановым — врачом ортопедом-травматологом, хирургом и заведующим отделением травматологии клинической больницы РЖД.
Василий честно рассказывает:
- Почему каждую неделю тысячам людей в России делают абсолютно ненужные операции;
- Как лучевые диагносты доводят пациентов до паники своими описаниями МРТ
- Почему врачам в частных клиниках бывает выгодно отправить вас в операционную
Смотрите выпуск до конца, чтобы узнать, в каких случаях вам точно нужна операция, а когда достаточно хорошего сна и правильной реабилитации! 👇
➡️YouTube
➡️ВКонтакте
➡️Rutube
➡️Яндекс-Дзен
🔔 Подписывайтесь на канал и ставьте лайк, чтобы не пропустить новые полезные видео! | 1 312 |
| 17 | Был на подкасте, делюсь с вами! | 1 057 |
| 18 |  Небольшая статья о нашей конференции на сайте | 1 324 |
| 19 |  +1🎙 Моё выступление на конференции прошло успешно!
Были небольшие технические сложности, но мы справились, и телемост Рим ➡️ Москва всё-таки состоялся!
Спасибо организаторам за приглашение! 🤝
Теперь буду готовиться к следующей конференции по спортивной нутрициологии в Узбекистане 🌍 | 1 548 |
| 20 |  16 мая 2026г на базе РЖД-Медицина состоится наша с Надеждой Смирновой конференция «Комплексный подход в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата».
Мероприятие будет посвящено накопленному опыту врачей- травматологов РЖД-Медицина и экспертов из других клиник в диагностике, лечении и реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата
Приглашаем всех к участию очно и онлайн!
Мы будем в ЧУЗ «Семейная клиника» на Часовой 20 (1 подъезд академия РЖД, 3 этаж, конференц-зал).
Программа конференции и онлайн-регистрация по ссылке:
https://clck.ru/3TL56G
По всем организационным вопросам можно обращаться к Голуб Юлии Николаевне: 8(968)7462685 | 2 279 |
