Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Dott. Lurgo - Be Perfect System
Відкрити в Telegram
Canale Telegram del Dott. Lurgo Ivan Seguite su Instagram i profili ufficiali @dott_lurgo e @beperfectsystem 🍏
Показати більше3 712
Підписники
-724 години
-177 днів
-6130 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+3
в 0 каналах
травень '26
+29
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+15
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+17
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+25
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+19
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+260
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+6
в 0 каналах
Get PRO
вересень '25
+8
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+7
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+86
в 0 каналах
Get PRO
червень '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+2
в 0 каналах
Get PRO
квітень '25
+35
в 0 каналах
Get PRO
березень '25
+149
в 0 каналах
Get PRO
лютий '25
+560
в 0 каналах
Get PRO
січень '25
+441
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+56
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+126
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+721
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+8
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+3
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+7
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+74
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+131
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+26
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+3 207
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 20 червня | 0 | |||
| 19 червня | 0 | |||
| 18 червня | 0 | |||
| 17 червня | 0 | |||
| 16 червня | +1 | |||
| 15 червня | +1 | |||
| 14 червня | 0 | |||
| 13 червня | 0 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | 0 | |||
| 09 червня | +1 | |||
| 08 червня | 0 | |||
| 07 червня | 0 | |||
| 06 червня | 0 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | 0 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | 0 | |||
| 01 червня | 0 |
Дописи каналу
| 2 |  Немає тексту... | 330 |
| 3 | buongiornoooooooooooooooooo :) | 324 |
| 4 |  Немає тексту... | 676 |
| 5 |  Немає тексту... | 563 |
| 6 | 🎯 SIMONA MONTI — Percorso iniziato a febbraio 2026, 3 mesi. Da 68.4 kg a 57.7 kg: -10.7 kg. Variazioni: vita -8 cm, glutei -7 cm, gambe -2.5 cm, braccia -2 cm, grasso dal 34.4% al 30.6%. Obiettivo 58 kg raggiunto e superato — nuovo target 55 kg.
Dieta seguita con aderenza 90-100% su schema ipocalorico bilanciato, povero di lattosio e glutine. No formaggio, no pasta. Pasti liberi: cornetto la domenica + pizza/ristorante il sabato sera + gelato la domenica. Idratazione portata da 1-1.5 litri a oltre 2 litri/giorno. Alvo migliorato da 6/7 iniziale a 7/7. Pre-menopausa (ciclo assente da agosto). Fame a metà mattina gestita, stanchezza scomparsa. Nessuna patologia.
Attività fisica: acqua fitness + nuoto 2 volte a settimana + camminata portata da 1 a 2 uscite da 60 min. Costanza totale.
Integrazione: Natural Dren 3 cpr prima di cena + Omega 3 2 cpr + Biotina 1 cpr a colazione.
Simona non toccava i 58 kg dal 2016 — dieci anni fa. In 3 mesi di percorso in pre-menopausa ha ritrovato il suo peso forma e ora punta ancora più in basso. Quando ti dicono che dopo una certa età non si può più dimagrire, mostragli questo risultato 💪🔥
🛒 I prodotti del percorso di Simona:
→ Natural Dren → https://beperfectsystem.com/products/natural-dren
→ Pure Omega 3 → https://beperfectsystem.com/products/pure-omega-3
📲 Dieci anni per ritrovare il peso forma? No, tre mesi. Scrivici su WhatsApp al 333 134 4132 e inizia a riscrivere la tua storia ✨ | 448 |
| 7 |  Немає тексту... | 223 |
| 8 |  Немає тексту... | 213 |
| 9 |  Немає тексту... | 209 |
| 10 | 🎯 JACOPO — Percorso iniziato a febbraio 2026, 3 mesi. Da 85.4 kg a 74.7 kg: -10.7 kg. Variazioni: vita -10.5 cm, gambe -4 cm, petto/spalle -7 cm, grasso dal 21.3% al 14.9% (-6.4%). Obiettivo 75 kg raggiunto e superato.
Dieta seguita con aderenza 70-90% su schema ipocalorico bilanciato, povero di lattosio e glutine. No latte, no gallette, no legumi. Pasti liberi: cena libera/pizza il sabato sera + dolce la domenica. Idratazione portata da 1.5 a 2 litri/giorno. Alvo regolare 7/7. Fame solo i primi giorni poi scomparsa, stanchezza fisiologica. Nessuna patologia. Tutto questo con giornate lavorative da avvocato dalle 9 alle 21.
Attività fisica: da calcio 2 volte + funzionale 1 volta a calcio 2 volte + funzionale 2 volte + stile di vita attivo. Programma potenziato mese dopo mese.
Integrazione: Lipo Extreme Gold 2 cpr colazione + Omega 3 2 cpr dopo cena + Vitamina B 1 cpr colazione + Amino Essenziali 3g+4g (a esaurimento).
Quasi 11 kg persi in 3 mesi lavorando 12 ore al giorno. Jacopo ha dimostrato che le scuse non esistono: se un avvocato con turni impossibili riesce a seguire dieta e allenamento, la differenza la fa solo la testa 💪🔥
🛒 I prodotti del percorso di Jacopo:
→ Lipo Extreme Gold → https://beperfectsystem.com/products/lipo-extreme-gold
→ Pure Omega 3 → https://beperfectsystem.com/products/pure-omega-3
→ Multi Energy 100 → https://beperfectsystem.com/products/multyenergy-100
📲 12 ore in studio e quasi 11 kg in meno. Non serve tempo libero, serve il metodo giusto. Scrivici su WhatsApp al 3331344132 e scopri cosa può fare il percorso Be Perfect per te ✨ | 261 |
| 11 |  Немає тексту... | 239 |
| 12 |  Немає тексту... | 237 |
| 13 | Se volete anche voi questi risultati scrivetemi semplicemente su WhatsApp al 3331344132 📲
Signora…io sono qui per aiutarvi (se davvero motivate) altrimenti però non vi lamentate se gli atri ci riescono e voi No 😏
Scrivetemi che mancano 8 settimane ad agosto 3331344132 📲 | 326 |
| 14 | Ragazze cosa dite? Io dico BRAVAAAAA !!!! 😍😍😍 | 298 |
| 15 |  Немає тексту... | 335 |
| 16 |  Немає тексту... | 334 |
| 17 |  Немає тексту... | 261 |
| 18 |  Немає тексту... | 330 |
| 19 |  Немає тексту... | 333 |
| 20 |  Немає тексту... | 324 |
