cookie

Ми використовуємо файли cookie для покращення вашого досвіду перегляду. Натиснувши «Прийняти все», ви погоджуєтеся на використання файлів cookie.

avatar

Екатерина Кришталь🕊️Психолог

Kанал о взаимосвязи ментального и физического здоровья, молодости. О том как важно все и взаимосвязанно. Еще этот канал обо мне и жизни моими глазами. Добро пожаловать в healthy community Для записи на консультацию и по вопросам сотрудничества @ekrishtal

Більше
Рекламні дописи
440
Підписники
+224 години
-37 днів
-4530 днів

Триває завантаження даних...

Приріст підписників

Триває завантаження даних...

Вот это да. Этот стих я написала еще в школе для конкурса стихотворений и заняла с ним первое место. Обычно я стихи не пишу и сегодня когда получила письмо от этого сайта, была приятно удивлена) Я и забыла вовсе о нем Меня всегда волновали вопросы счастья. Но тогда в силу своих травм, мне наоборот хотелось замкнуться в себе, отгородиться. Сейчас на счастье я смотрю несколько иначе. Его никто не может забрать. Его можно только отдать, выкинуть, не позволить себе его ощущать А стих и правда хорош, считаю он заслужил тогда своего первого места Очень экзистенциальные вопросы меня волновали в школе) Одиночество в окружении, это то чувство с которым я существовала большую часть времени Одиночество это совершенно глубокая тема. Даже наедине с самой собой можно себя не ощущать одиноко. Все внутри Как вам стих меня школьницы? https://stihi.ru/2014/12/23/999
Показати все...
Как стать счастливее

Бывает как-то одиноко, Пусть даже ты и не один. Вокруг тебя толпа народа, Но жизни ты,не господин. Бывает так,подходят люди, И что-то просят у тебя. Ты преподносишь им на блюде, Свои труды,всего себя. И знаешь,ты поймешь однажды, Что люди не нужны тебе... Ты будешь зол,подавлен даже, И вдруг замкнешься ты в душе... Не стоит всем им улыбаться, Люби ты тех,кому ты рад. Не нужно даже волноваться, Пред тем,кто безнадежный гад. Живи семьей,живи собой, Живи любимыми делами. Не надо жить той мелкотой, Кто просто есть перед глазами Смотри вперед! Иди вперед! Откроются тебе все двери! И жизнь подарок поднесет, Ты только лишь иди быстрее! Иди быстрей по жизни ты, Откроются тебе все двери! Счастливой жизнью ты живи, И замечай ты все мгновения !

4👍 3🔥 3
📌Топ эмоций, которые приводят к болезням: ✅Обида - проблемы по женской /мужской части. Уплотнения в груди, половых органах (доброкачественные/злокачественные), бесплодие, лишний вес ✅Страх любого характера (смерти/болезни/успеха/неуспеха/одиночества/страх не соответствовать/за родных/измен/ожиданий неоправданных и др)- создает стресс и напряжение (напряжение, не тонус, а пагубного характера). Ответом на страх организм надпочечниками выбрасывает адреналин. Страх приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям, бесплодию, ожирению, заболевания почек, мочеполовой системы. ✅Ненависть- онкология, заболевания печени, желудка. ✅Деструктивная разрушающая зависть- зависимости, заболевания дыхательных путей, онкология Изменять отношения к обидчикам, идиотам, врагам, травмирующим ситуациям выгодно в первую очередь для вас Приходите в терапию прорабатывать свои удержанные невыраженные, спрятанные эмоции, до возникновения заболеваний. Удержание негативных эмоций внутри приводит к последствиям 📌Как происходит проработка: 1️⃣нахождение травмирующий ситуации, погружение в ситуацию где «гештальт не закрыт», где эмоции затолканы, отодвинуты. 2️⃣знакомство с эмоцией и признание ее, принятие 3️⃣принятие решения, что делать с этой эмоцией, обнаружение выборов, как смотреть на ту травмирующие ситуацию, нахождение возможностей «переворота» отношения к ней. Видеть не с одной стороны. Поменять отношение. 4️⃣снятие напряжения с той ситуации в вашей памяти, теле 5️⃣большее принятие себя, более глубокое знакомство с собой. Любовь к себе 📌Лайфхак для беременных: Испытывая деструктивные сильные эмоции, погладьте свой живот и скажите «это тебя не касается малыш, это только мои эмоции»
Показати все...
4 2
Изначально этот канал затевался для того, чтобы я делилась своими знаниями о взаимосвязи ментального и физического здоровья. А в частности делилась о том, как состояние мышц влияет на мысли, а мысли на мышцы и внешний вид (расслабленный и легкий или напряженный и кривой) Это узкая тема. А то что изучаю и знаю я это больше чем эта тема, и канал переименовался из «здорового комьюнити» в личный канал психолога Но тема мышц, это очень Очень интересная тема! Для меня Я могу о ней болтать часами Кому интересно почитать прошлые публикации, вводите в поисковике моего канала слово 🔍 «массаж», там более 20 постов А сегодня предлагаю посмотреть видео, которое я записала утром Вдруг, вы захотите начать завтрашний день с массажа лица, Это видео будет кстати Я там много болтаю, но самих упражнений минут на 5 ❤️⬇️ https://youtu.be/A8UufkTgIEI?feature=shared.
Показати все...
Расслабленное лицо- это легкие мысли. Массаж лица. Взаимосвязь мышц и ментального здоровья.

#Массажлица #психология #улучшениежизни В этом видео о важности расслабления мышц лица. Расслабь мышцы лица и начни мыслить иначе Если нужно отдельно короткое упражнение с таймингом на выполнение, напишите пожалуйста в комментариях Переходи в мой телеграмм канал о взаимосвязи ментального и физического здоровья, молодости.

https://t.me/healthycommm

👍 6😁 4 3
Показати все...
Причина ДОЛГОВ с точки зрения психологии. Вопросы для самопомощи+практики

#Кредиты #Долги. Как избавиться от долгов? Первое и самое важное- понимать, что тема долгов- это отдельная тема, и она не связана с темой денег. Вопросы для самопомощи, и текники в моем телеграм канале

https://t.me/healthycommm

если вас беспокоит тема долгов: ✅Как долги становятся проблемой, грузом и тяжестью лично для меня? ✅что со мной делают долги? Как заставляют себя чувствовать? ✅что со мной происходит от мысли «я должна/я должен» ✅какой станет моя жизнь и что изменится, когда долги резко исчезнут ? ✅Что страшного может случиться, если у меня не будет никаких долгов и обязательств ? Что стршного и разрушающего случится, когда я буду жить легко и свободно? ✅что я могу совершить плохого без этого ограничения? Также в видео я обращаю внимание на важность общения к специалисту и ознакамливаю с бесплатной программой «анонимные должники» #психология #улучшениежизни#деньги

👍 4 2
📌«Старость- это когда человек устает жить» https://youtu.be/BqJIeGH1B0k?feature=shared
Показати все...
Выдающийся хирург Лифшиц о правильном питании и о том, как выглядеть хорошо

Хирург Лифшиц о правильном питании и о том, как выглядеть хорошо. Фрагмент интервью Дмитрия Гордона с Юрием Лифшицем – выдающимся украинско-немецким хирургом мирового класса, любимым учеником великого Александра Шалимова Смотрите полную версию интервью с Юрием Лифшицем:

https://youtu.be/hnh6sppL9ew

Хотите приблизить Победу? Присоединяйтесь к инициативе Дмитрия Гордона по сбору средств на дроны для ВСУ на передовой. Задонатить можно здесь в гривнах, долларах и любой другой валюте, кроме евро:

https://send.monobank.ua/jar/AaDUnVdMie

Перевод в евро можно сделать здесь: HORDON DMYTRO 5375419911086955 Swift code: UNJSUAUKXXX Kyiv, Ukraine Перечислить на дроны криптовалюту можно здесь: Bitcoin (BTC network) bc1qmt4x7l5t76z9tf4j67uqdf4cd0pnv5hxaz8upk Ethereum ( ERC20 ) 0x88bd1932eA252e800a23DA740f4DD0759B0E310f USDT ( TRC20) TUuuUi9eMVLNoxFsR3WA8THNRyo6gUXC2x Официальный магазин с мерчем, конфетами и зефиром Дмитрия Гордона:

https://gordonshop.com.ua.

Покупая, помогаешь ВСУ! Стань членом клуба спонсоров канала 👉

https://www.youtube.com/channel/UCZIFo5MmrUJS5JbLOxgnHuQ/join

Купить эксклюзивные NFT из коллекции SUPER GORDON можно тут –

https://supergordonnft.com

Перспективное вложение и помощь украинской армии! Подписывайтесь на инстаграм NFT коллекции Super Gordon:

https://instagram.com/supergordon.nft

Телеграм:

https://t.me/super_gordon

Официальный канал программы "В гостях у Дмитрия Гордона"

https://www.youtube.com/user/vgostyahugordona?sub_confirmation=1

Официальный канал Дмитрия Гордона

https://www.youtube.com/user/DmytriyGordon?sub_confirmation=1

Следите за новостями и читайте аналитику на общественно-политическом сайте "ГОРДОН": http://gordonua.com/ По вопросам рекламы пишите на [email protected] Присоединяйтесь к нам в соцсетях!

https://www.instagram.com/gordondmytro

https://www.facebook.com/gordondmitry

https://www.tiktok.com/@gordondmytro?

https://twitter.com/dmitry_gordon

https://t.me/dmytrogordon_official

https://www.facebook.com/gordonuacom

https://t.me/s/gordonuacom

https://cutt.ly/Viber_GORDON

https://twitter.com/Gordonuacom

Смотрите все выпуски программы "В гостях у Гордона":

https://www.youtube.com/playlist?list=PLyTgKNi3CUgWVPr5-7h9XpRSRpG1xe4aM

Смотрите все политические программы с участием Дмитрия Гордона:

https://www.youtube.com/playlist?list=PLyTgKNi3CUgWPgwdDgc94DQ4Ned4sUTR7

#гордон #интервью #лифшиц

4
Repost from N/a
ВАРИАНТЫ РАЗМЕЩЕНИЯ НА РЕТРИТ 12-14 июля @boho.camp 🌿☀️🌿 BOHO CAMP — это новый вид экотуризма.Комфортный и аутентичный глэмпинг, который спрятался от цивилизации среди заповедных лесов на берегу реки Оять. Поселившись в уютных индейских шатрах или деревянных домиках А-конструкции с панорамными окнами, вы почувствуете все прелести отдыха в полном единении с природой без походного дискомфорта. ▶️ Вариант 1 - Деревянные домики A- frame на берегу реки ( 3х местное размещение : внизу диван , на втором этаже 2х спальная ниша ) 💚осталось 1 место ( Цена до подорожания 20 000 руб : проживание, питание , полностью программа/ *трансфер обсуждаем отдельно ) ▶️Вариант 2 - 2х местный шатер прямо на берегу на реки ( внутри обогреватели , электрические простыни с подогревом )/ 2х местное размещение .У каждого шатра гамак для отдыха с видом на реку 💚осталось 2 места ( Цена до подорожания 18 000 руб : проживание, питание , полностью программа/ *трансфер отдельно ) Везде одинаково атмосферно и красиво 😍💫
Показати все...
Repost from N/a
Ура 😍 👏 Мы едем в BOHO CAMP 12-14 июля (пятница -воскресенье) Прилагаем всю предварительную информацию для брони на лето заранее 💫 Кто хочет с нами , пиши «ХОЧУ НА СЕСТРУ» @Irina_Bohocamp 🌿♥️
Показати все...
IMG_4304.MOV3.43 MB
3
Девушки из спб, возможно кого-то из вас заинтересует предложение о женском ретрите на даты 12-14 июля. Я очень хотела поехать, но планы поменялись и меня не будет в городе. Сегодня я освободила свое место 🕊️ Если вы давно думали о женских выходных с телесными практиками на берегу озера, напишите пожалуйста Ирине @Irina_Bohocamp 🌷🕊️🤍
Показати все...
2
📌Живой интерес — вот великая движущая сила, единственная, которая ведет в правильном направлении и далеко. Даниэль Пеннак
Показати все...
6 3👍 1
📌Лучший способ предсказать судьбу- это ее создать
Показати все...
👍 5 4
Оберіть інший тариф

На вашому тарифі доступна аналітика тільки для 5 каналів. Щоб отримати більше — оберіть інший тариф.