Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое
Відкрити в Telegram
Гештальт-терапевт, ведущий тренер МГИ, медиатор, профайлер, автор бестселлера "Страдаю, но остаюсь" https://codependency-book.info Сотрудничество @uu_uhhh
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое
Канал Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое (@polina_gaverdovskaya) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 11 531 підписників, посідаючи 1 869 місце в категорії Психологія та 55 906 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 11 531 підписників.
За останніми даними від 25 серпня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -48, а за останні 24 години на -5, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 20.56%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 8.68% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 2 371 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 001 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 72.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як гештальт, терапевт, психотерапия, психопат, расстройство.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Гештальт-терапевт, ведущий тренер МГИ, медиатор, профайлер, автор бестселлера "Страдаю, но остаюсь" https://codependency-book.info
Сотрудничество @uu_uhhh”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 26 серпня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
11 531
Підписники
-524 години
-117 днів
-4830 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
серпень '26
серпень '26
+61
в 3 каналах
липень '26
+345
в 5 каналах
Get PRO
червень '26
+103
в 2 каналах
Get PRO
травень '26
+291
в 5 каналах
Get PRO
квітень '26
+136
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+644
в 16 каналах
Get PRO
лютий '26
+571
в 13 каналах
Get PRO
січень '26
+2 098
в 18 каналах
Get PRO
грудень '25
+719
в 20 каналах
Get PRO
листопад '25
+541
в 16 каналах
Get PRO
жовтень '25
+677
в 10 каналах
Get PRO
вересень '25
+599
в 11 каналах
Get PRO
серпень '25
+1 872
в 14 каналах
Get PRO
липень '25
+401
в 10 каналах
Get PRO
червень '25
+140
в 7 каналах
Get PRO
травень '25
+178
в 6 каналах
Get PRO
квітень '25
+256
в 13 каналах
Get PRO
березень '25
+203
в 7 каналах
Get PRO
лютий '25
+191
в 4 каналах
Get PRO
січень '25
+408
в 10 каналах
Get PRO
грудень '24
+337
в 7 каналах
Get PRO
листопад '24
+217
в 9 каналах
Get PRO
жовтень '24
+279
в 9 каналах
Get PRO
вересень '24
+223
в 9 каналах
Get PRO
серпень '24
+294
в 4 каналах
Get PRO
липень '24
+353
в 5 каналах
Get PRO
червень '24
+227
в 5 каналах
Get PRO
травень '24
+179
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+163
в 4 каналах
Get PRO
березень '24
+186
в 1 каналах
Get PRO
лютий '24
+160
в 3 каналах
Get PRO
січень '24
+164
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+526
в 3 каналах
Get PRO
листопад '23
+247
в 6 каналах
Get PRO
жовтень '23
+79
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+50
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+119
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+66
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+73
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+94
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+262
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+110
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+2 075
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 26 серпня | +3 | |||
| 25 серпня | +2 | |||
| 24 серпня | +3 | |||
| 23 серпня | +1 | |||
| 22 серпня | +5 | |||
| 21 серпня | +3 | |||
| 20 серпня | +2 | |||
| 19 серпня | +4 | |||
| 18 серпня | +1 | |||
| 17 серпня | 0 | |||
| 16 серпня | +4 | |||
| 15 серпня | +1 | |||
| 14 серпня | +1 | |||
| 13 серпня | +3 | |||
| 12 серпня | +2 | |||
| 11 серпня | +1 | |||
| 10 серпня | 0 | |||
| 09 серпня | +2 | |||
| 08 серпня | 0 | |||
| 07 серпня | +2 | |||
| 06 серпня | +2 | |||
| 05 серпня | +13 | |||
| 04 серпня | +2 | |||
| 03 серпня | +3 | |||
| 02 серпня | +1 | |||
| 01 серпня | 0 |
Дописи каналу
У меня в Питере всегда большой культурный план бывает. Но неизменен обычно только один пункт: объесться пышками.
Богомерзкие донаты с глазированной пластиковой посыпкой я на дух не переношу. Мне кажется, их внедрили злоумышленники с целью разрушения русской культуры.
Только жареные пончики (пышки) с сахарной пудрой. Никакой начинки. Никаких цветных посыпок. И все будет хорошо 🤗
| 2 |  +4Гуляем. Были на выставке Владимира Шинкарева | 790 |
| 3 |  Времена очень изменились. Психологи отчетливо замечают растущий интерес клиентов к краткосрочному консультированию. Время уплотнилось, а планирование сконцентрировалось. Слишком много напряжения, вызовов и ответственности. Люди все чаще обращаются к нам с вопросами, не терпящими отлагательств, и им нужен результат. Продолжаю летнюю линейку тренерских вебинаров, адресованных точечным терапевтическим задачам в нашей практике. Напоминаю, что скоро камерный вебинар(чик) — "Единственная встреча". Посвящен конкретной теме — как должна быть построена единственная встреча с клиентом, чтобы стать эффективным инструментом жизненного разворота.
Приглашаю психологов-участников любых учебных программ любой ступени обучения. Будем говорить на мультимодальном языке. До 27 августа стоимость участия (+запись) — 2980р | 1 369 |
| 4 | Курьеры. Что должно произойти, чтобы их запретили? Помимо ДТП с их участием (к счастью, это происходит пока не ежедневно), произошло нечто не менее важное.
В городе по сути исчезли пешеходные зоны. Деление на проезжую часть (будь внимателен!) и пешеходные зоны (гуляй, расслабься, воткни музыку в оба уха) - всё. Нет таких зон. В любом месте города: следи, ходи и оглядывайся.
Что надо сделать, чтобы этот вертлявый шанхай прекратился?
https://www.m24.ru/news/22082026/933334?ysclid=mt7epvv1e0103728238 | 1 292 |
| 5 | Меня несколько раз спрашивали, где лекция профайлера Людмилы Мартьяновой, которую она читала для моей базовой программы на тему психотипов в психотерапии.
Вот же она: https://rutube.ru/video/a864ad0711a2119ee30ac39ddaaf8ba6/
Планирую в новых группах тему профайлинга обязательно поддержать. В ситуации сегодняшней краткосрочности и стремительности - он и в длительных форматах терапии необходим 🌸🫶 | 1 298 |
| 6 | Эта мысль, конечно же имеет развитие в науке. Многие подумали про Льва Семеновича Выготского и его интериоризацию. И про Жана Пиаже и его эгоцентрическую речь. А есть менее известная эмпирическая концепция Александра Яковлевича Бродецкого - внутреннее психологическое пространство.
Эта концепция очень даже связана с вышеупомянутыми. Бродецкий описывает, как внешние движения превращаются во внутренние. Мы уже не бросаемся всем телом на самый вкусный кусочек, а лишь слегка поворачиваем лицо. И еще занятно описывается, как физическое пространство, сворачиваясь внутрь психики, структурирует язык. Любой.
Выше - значит "лучше", ниже - хуже. Возвышенное, унизительное ... И др., туча примеров из языка. Книга называется "Азбука молчания" | 1 332 |
| 7 | Извне внутрь
перемещается наше психическое по мере становления. Мир, вначале не разделенный на внешний и внутренний, состоящий из света и тьмы, превращается постепенно в образ мира, построенный из осмысленных и прорисованных образов вещей, людей и состояний. Чем лучше справляется со своей работой психика, тем яснее внутренние образы внешних объектов, тем ближе они к реальным (а это только проверкой измеряется), тем однозначнее граница между внешним и внутренним. Чем сложнее психика, тем больше она способна рефлексировать эти миры отдельно: внешний и внутренний.
Зрелая психика знает: это шум деревьев. Потому, что ветер гуляет в листве. Слабый шелест листьев умиротворяет (меня). Сильные порывы ветра тревожат (меня), это не очень приятно. Ветер сам по себе не хорош и не плох. Просто он нравится мне больше или меньше. Ветер снаружи. Я внутри.
Незрелая психика границы не различает. Все виноваты передо мной за то, что сегодняшняя погода мне не понравилась. Ген. директор виноват, что сам в отпуске, а я на работе. Муж виноват, что зарабатывает меньше, чем мне надо, и в результате в отпуске сейчас мой ген. директор. Мама и бабушка виноваты, что всю жизнь воевали со своими мужьями-алкоголиками, и из-за них я теперь нервная. Меня бесит шум ветра в листве.
Весь мой внутренний мир - снаружи. Мои страхи, капризы, сомнения - валятся на окружающих как валится на пол мусор из рваного мешка. Позвоню ка маме (если бабушки нет). Наору на нее. Ясное дело, что она и есть первопричина.
Где-то здесь проходит граница между пограничным и психотическим. В принципе, можно наорать на ветер и деревья. И на ген. директора, когда вернется из отпуска. Кстати, мужу после этого придется зарабатывать за двоих | 1 376 |
| 8 | Дорогие коллеги!
Мы продолжаем наше исследование образа жизни, осознанности и психологического благополучия - с особым вниманием к депрессивным симптомам.
В этот раз мы подготовили расширенное и более глубокое исследование.
Будем очень благодарны за участие! И особенно будем рады мужчинам среди респондентов. Приглашайте, пожалуйста, к участию мужей, партнеров, друзей, братьев, взрослых сыновей и коллег. Они нам очень нужны:)
Результатами исследования мы обязательно поделимся — в виде статей и/или отдельного вебинара.
Опрос анонимный, займет около 25-30 минут.
Заранее спасибо, вы очень помогаете 💙
https://forms.gle/63Qp24dpkxg56q5dA | 1 466 |
| 9 | 4 места | 1 140 |
| 10 |  Созависимая у нас таки парадигма. Фото из запрещенной сети. Миллиарды лайков. Один трезвый комментарий (среди сердец): "И это, в первую очередь, ты сам" | 1 797 |
| 11 |  Вот этот мальчик | 1 895 |
| 12 | Судьба обиды
Хотела сначала назвать текст "онтогенез обиды". Но меня тут неоднократно порицали за сложные слова в разных контекстах. Хотя "онтогенез" лучше — это именно судьба в рамках одной жизни, а не вообще.
Короче, я что подумала. Как меняется внешнее/внутреннее проживание чувства обиды у человека с течением жизни — чудо что такое. Попался рилс недавно. Малыш от года до полутора сидит в стульчике с родителями, вокруг какое-то общественное место, ресторан, кафе. Начала событий для понимания контекста не хватает, но похоже, что малышу что-то запретили брать со стола в наказание за то, что он играл с едой.
Малыша снимают как раз в тот момент, когда он проживает запрет. Несколько секунд. Он тянется правой ручкой к столу, сам себя останавливает и буквально раздувается от обиды. У него практически пухнет голова. Округляются щеки, выпячиваются губы, глаза налиты горючими слезами. И круглый кулачок завис между стульчиком и столом — там какая-то пицца, а ему ее только что запретили. Камера наезжает на лицо — оно вот-вот взорвется плачем и возмущением. Но развязка в видео тоже отсутствует.
Вспоминаете себя? Обида пухнет в голове. Дети почти не могут отвлечься от нее. В зависимости от характера и темперамента, конечно. Но обычно совершенно ясно: ребенок обиделся.
Что происходит с обидой потом? Как вам кажется? Она становится меньше? Или просто более хорошо управляется? К середине жизни большинство из нас прекрасно обучаются иметь с обидой дело. Чаще всего, мы отодвигаемся от обидчика. Это может быть как один человек, так и целая система. Конечно, зависит от того, какие отношения нас связывают. Если они (отношения) дороги, то предпочтительнее быть активным и обсудить, что произошло. Но именно для обиды и характерна ретрофлексия — блокирование импульса. Тот самый кулачок у малыша не дотягивается до вкусной пиццы, останавливается в воздухе: нельзя, запрещено.
Высшая точка в социальном развитии обиды (если можно так сказать), она и по внешнему переживанию, и по внутреннему становится — заподлицо. Смешное жаргонное слово строителей, означающее "на одном уровне, вровень с какой-либо поверхностью". То есть, когда никто о ней не может догадаться, а, значит — ничего невозможно с ней поделать. В том числе — тому, кто обиделся. | 2 085 |
| 13 |  Ребят, у нас очень короткая распродажа вебинаров по работе со сложными чувствами в психотерапии:
https://gaverdovskaya.studio/projects/ekspressseyl-dlya-profi-rabota-s-chuvstvami-v-psihoterapii/
И до 25 августа - 7980 за 13 лекций. Каждый веб знаю. Все полезные и по делу 👌 | 1 865 |
| 14 |  Смотрите, какая наглядная схема Н.Г. Артемцевой связи/различия понятий/явлений "зависимость"/"созависимость". Стартуют из разных точек пососедству, в точке "зависимость" — встречаются: зависимый в употреблении, созависимый — в безуспешном контроле этого употребления. И далее — двигаются параллельно вплоть до выздоровления или смерти. | 1 926 |
| 15 |  Сложно поверить, но фильм "Пианистка" Михаэля Ханеке я посмотрела только вчера. Наверное, такой потеряши (кроме меня) в мире практической психологии больше не существует. Но я посмотрела и хочу высказаться. Это сложно, поскольку с 2001 года все, я думаю, уже высказались по этому поводу.
Тем не менее! Что больше всего заставляет задуматься:
— Насколько же садистичность и мазохистичность — одно и то же. Это будто нож без рукоятки: с обеих сторон клинок
— Первертность в фильме очень зримо показана как препятствие на пути течения здоровых влечений. Почти физически ощущаемое препятствие. Спайки, непроходимость, тромбы и рвущиеся аневризмы — медицинские слова подворачиваются...
— К маме и дочери вопросов почти нет (настолько они больны). Есть вопросы к молодому человеку. Он, конечно, хм... "подмоченный" изначально, поскольку стремительно развил навязчивую фантазию вокруг холодной, отвергающей незнакомки. Но как по мне, он очень уж быстро психопатизировался. А сначала вел себя почти как нормальный.
В общем, если не смотрели и вам интересно про перверсии, патологический контроль и трансформации агрессии в мире внутренних запретов — то посмотрите. Хотя не духоподъемно и вообще много отвратительного | 1 986 |
| 16 |  Хорошие новости. Редактор двух моих новых книг, Лада Нестерова, пишет в ответ на мой вопрос, как там дела:
Полина, Ваша книга уже состоявшийся бестселлер в теме созависимости, продажи держатся на стабильно высоком уровне, и, что особенно важно, мы видим ее в рекомендациях и подборках не только по созависимости, но и по психологии и психологии отношений в целом.
Среди книг российских авторов «Страдаю, но остаюсь» — главная книга на эту тему. Что касается актуальности: с учетом наших реалий тема остается востребованной.
Сегодня вопрос защиты личных границ, безопасных и здоровых отношений звучат даже острее, чем раньше. Вы думаете над тем, чтобы под новым углом раскрыть эту тему в новой книге?
Друзья, есть ли здесь те, кто читал первую книгу? А те, кто читал воркбук и работал по нему? Как ваши впечатления? Хотелось бы что-то добавить? Развить? В чем есть сейчас нужда у читателя, как думаете? | 1 890 |
| 17 | Делаем с дочерью один новый сайт. Обсуждаем референсы:
- У скрепки шрифт скребет углами по игле. Это нормально?
- Да. Их вдохновляет Баухаус
Я сделала вид, что поняла и заткнулась. Пора дать дорогу молодым 🤌 | 1 947 |
| 18 |  Уважаемые друзья! Супервизорские группы МГИ (которые две вечерних) закрылись за два дня. Я, честно, очень рада. Даже не думала, что я так скучаю по этому формату. И также я получила от вас много грусных мнений, что вечерние группы многим совсем не подходят.
Поэтому я сделала утреннюю. Не буду вас томить, называется "Утро" 🕙🌞🍂
Даты встреч:
28.09, 26.10, 23.11, 21.12.2026
Время 10:00 - 13:00 по Москве;
Формат и цена не изменились. Регистрация: https://gaverdovskaya.studio/projects/utro/ | 2 164 |
| 19 | Да, и о насущном. Приятно, когда Гошу (он же Гога, он же Жора ®) разделывает мужчина, а не женщина. Гоша-то, ясное дело, давно никуда не годится: https://t.me/tsypkintherealone/7794 | 1 867 |
| 20 | Но обычно эти размышления заканчиваются тем, что привязанность и любовь берут верх. И я остаюсь в наших отношениях, наполненный этими разными чувствами.
Еще про внутреннюю дифференцированность я писала здесь и далее | 1 806 |
