Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое
الذهاب إلى القناة على Telegram
Гештальт-терапевт, ведущий тренер МГИ, медиатор, профайлер, автор бестселлера "Страдаю, но остаюсь" https://codependency-book.info Сотрудничество @uu_uhhh
إظهار المزيد📈 نظرة تحليلية على قناة تيليجرام Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое
تُعد قناة Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое (@polina_gaverdovskaya) في القطاع اللغوي الروسية لاعباً نشطاً. يضم المجتمع حالياً 11 531 مشتركاً، محتلاً المرتبة 1 869 في فئة علم النفس والمرتبة 55 906 في منطقة روسيا.
📊 مؤشرات الجمهور والحراك
منذ تأسيسه في невідомо، حقق المشروع نمواً سريعاً وجمع 11 531 مشتركاً.
بحسب آخر البيانات بتاريخ 25 أغسطس, 2026، تحافظ القناة على نشاط مستقر. خلال آخر 30 يوماً تغيّر عدد الأعضاء بمقدار -48، وفي آخر 24 ساعة بمقدار -5، مع بقاء الوصول العام مرتفعاً.
- حالة التحقق: غير موثّقة
- معدل التفاعل (ER): يبلغ متوسط تفاعل الجمهور 20.56%. وخلال أول 24 ساعة من النشر يحصد المحتوى عادةً 8.68% من ردود الفعل نسبةً إلى إجمالي المشتركين.
- وصول المنشورات: يحصل كل منشور على متوسط 2 371 مشاهدة. وخلال اليوم الأول يجمع عادةً 1 001 مشاهدة.
- التفاعلات والاستجابة: يتفاعل الجمهور بانتظام؛ متوسط التفاعلات لكل منشور يبلغ 72.
- الاهتمامات الموضوعية: يركز المحتوى على مواضيع رئيسية مثل гештальт, терапевт, психотерапия, психопат, расстройство.
📝 الوصف وسياسة المحتوى
يصف المؤلف القناة بأنها مساحة للتعبير عن الآراء الذاتية:
“Гештальт-терапевт, ведущий тренер МГИ, медиатор, профайлер, автор бестселлера "Страдаю, но остаюсь" https://codependency-book.info
Сотрудничество @uu_uhhh”
بفضل وتيرة التحديث المرتفعة (أحدث البيانات بتاريخ 26 أغسطس, 2026) تحافظ القناة على حداثتها ومستوى وصول مرتفع. وتُظهر التحليلات تفاعلاً نشطاً من الجمهور، ما يجعلها نقطة تأثير مهمة ضمن فئة علم النفس.
11 531
المشتركون
-524 ساعات
-117 أيام
-4830 أيام
جاري تحميل البيانات...
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أغسطس '26
أغسطس '26
+61
في 3 قنوات
يوليو '26
+345
في 5 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+103
في 2 قنوات
Get PRO
مايو '26
+291
في 5 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+136
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+644
في 16 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+571
في 13 قنوات
Get PRO
يناير '26
+2 098
في 18 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+719
في 20 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+541
في 16 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+677
في 10 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+599
في 11 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+1 872
في 14 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+401
في 10 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+140
في 7 قنوات
Get PRO
مايو '25
+178
في 6 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+256
في 13 قنوات
Get PRO
مارس '25
+203
في 7 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+191
في 4 قنوات
Get PRO
يناير '25
+408
في 10 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+337
في 7 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+217
في 9 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+279
في 9 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+223
في 9 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+294
في 4 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+353
في 5 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+227
في 5 قنوات
Get PRO
مايو '24
+179
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+163
في 4 قنوات
Get PRO
مارس '24
+186
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+160
في 3 قنوات
Get PRO
يناير '24
+164
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+526
في 3 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+247
في 6 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+79
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+50
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+56
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+56
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+82
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+88
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+51
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+119
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+73
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+66
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+73
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+94
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '22
+262
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '22
+110
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '22
+2 075
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 26 أغسطس | +3 | |||
| 25 أغسطس | +2 | |||
| 24 أغسطس | +3 | |||
| 23 أغسطس | +1 | |||
| 22 أغسطس | +5 | |||
| 21 أغسطس | +3 | |||
| 20 أغسطس | +2 | |||
| 19 أغسطس | +4 | |||
| 18 أغسطس | +1 | |||
| 17 أغسطس | 0 | |||
| 16 أغسطس | +4 | |||
| 15 أغسطس | +1 | |||
| 14 أغسطس | +1 | |||
| 13 أغسطس | +3 | |||
| 12 أغسطس | +2 | |||
| 11 أغسطس | +1 | |||
| 10 أغسطس | 0 | |||
| 09 أغسطس | +2 | |||
| 08 أغسطس | 0 | |||
| 07 أغسطس | +2 | |||
| 06 أغسطس | +2 | |||
| 05 أغسطس | +13 | |||
| 04 أغسطس | +2 | |||
| 03 أغسطس | +3 | |||
| 02 أغسطس | +1 | |||
| 01 أغسطس | 0 |
منشورات القناة
У меня в Питере всегда большой культурный план бывает. Но неизменен обычно только один пункт: объесться пышками.
Богомерзкие донаты с глазированной пластиковой посыпкой я на дух не переношу. Мне кажется, их внедрили злоумышленники с целью разрушения русской культуры.
Только жареные пончики (пышки) с сахарной пудрой. Никакой начинки. Никаких цветных посыпок. И все будет хорошо 🤗
| 2 |  +4Гуляем. Были на выставке Владимира Шинкарева | 790 |
| 3 |  Времена очень изменились. Психологи отчетливо замечают растущий интерес клиентов к краткосрочному консультированию. Время уплотнилось, а планирование сконцентрировалось. Слишком много напряжения, вызовов и ответственности. Люди все чаще обращаются к нам с вопросами, не терпящими отлагательств, и им нужен результат. Продолжаю летнюю линейку тренерских вебинаров, адресованных точечным терапевтическим задачам в нашей практике. Напоминаю, что скоро камерный вебинар(чик) — "Единственная встреча". Посвящен конкретной теме — как должна быть построена единственная встреча с клиентом, чтобы стать эффективным инструментом жизненного разворота.
Приглашаю психологов-участников любых учебных программ любой ступени обучения. Будем говорить на мультимодальном языке. До 27 августа стоимость участия (+запись) — 2980р | 1 369 |
| 4 | Курьеры. Что должно произойти, чтобы их запретили? Помимо ДТП с их участием (к счастью, это происходит пока не ежедневно), произошло нечто не менее важное.
В городе по сути исчезли пешеходные зоны. Деление на проезжую часть (будь внимателен!) и пешеходные зоны (гуляй, расслабься, воткни музыку в оба уха) - всё. Нет таких зон. В любом месте города: следи, ходи и оглядывайся.
Что надо сделать, чтобы этот вертлявый шанхай прекратился?
https://www.m24.ru/news/22082026/933334?ysclid=mt7epvv1e0103728238 | 1 292 |
| 5 | Меня несколько раз спрашивали, где лекция профайлера Людмилы Мартьяновой, которую она читала для моей базовой программы на тему психотипов в психотерапии.
Вот же она: https://rutube.ru/video/a864ad0711a2119ee30ac39ddaaf8ba6/
Планирую в новых группах тему профайлинга обязательно поддержать. В ситуации сегодняшней краткосрочности и стремительности - он и в длительных форматах терапии необходим 🌸🫶 | 1 298 |
| 6 | Эта мысль, конечно же имеет развитие в науке. Многие подумали про Льва Семеновича Выготского и его интериоризацию. И про Жана Пиаже и его эгоцентрическую речь. А есть менее известная эмпирическая концепция Александра Яковлевича Бродецкого - внутреннее психологическое пространство.
Эта концепция очень даже связана с вышеупомянутыми. Бродецкий описывает, как внешние движения превращаются во внутренние. Мы уже не бросаемся всем телом на самый вкусный кусочек, а лишь слегка поворачиваем лицо. И еще занятно описывается, как физическое пространство, сворачиваясь внутрь психики, структурирует язык. Любой.
Выше - значит "лучше", ниже - хуже. Возвышенное, унизительное ... И др., туча примеров из языка. Книга называется "Азбука молчания" | 1 332 |
| 7 | Извне внутрь
перемещается наше психическое по мере становления. Мир, вначале не разделенный на внешний и внутренний, состоящий из света и тьмы, превращается постепенно в образ мира, построенный из осмысленных и прорисованных образов вещей, людей и состояний. Чем лучше справляется со своей работой психика, тем яснее внутренние образы внешних объектов, тем ближе они к реальным (а это только проверкой измеряется), тем однозначнее граница между внешним и внутренним. Чем сложнее психика, тем больше она способна рефлексировать эти миры отдельно: внешний и внутренний.
Зрелая психика знает: это шум деревьев. Потому, что ветер гуляет в листве. Слабый шелест листьев умиротворяет (меня). Сильные порывы ветра тревожат (меня), это не очень приятно. Ветер сам по себе не хорош и не плох. Просто он нравится мне больше или меньше. Ветер снаружи. Я внутри.
Незрелая психика границы не различает. Все виноваты передо мной за то, что сегодняшняя погода мне не понравилась. Ген. директор виноват, что сам в отпуске, а я на работе. Муж виноват, что зарабатывает меньше, чем мне надо, и в результате в отпуске сейчас мой ген. директор. Мама и бабушка виноваты, что всю жизнь воевали со своими мужьями-алкоголиками, и из-за них я теперь нервная. Меня бесит шум ветра в листве.
Весь мой внутренний мир - снаружи. Мои страхи, капризы, сомнения - валятся на окружающих как валится на пол мусор из рваного мешка. Позвоню ка маме (если бабушки нет). Наору на нее. Ясное дело, что она и есть первопричина.
Где-то здесь проходит граница между пограничным и психотическим. В принципе, можно наорать на ветер и деревья. И на ген. директора, когда вернется из отпуска. Кстати, мужу после этого придется зарабатывать за двоих | 1 376 |
| 8 | Дорогие коллеги!
Мы продолжаем наше исследование образа жизни, осознанности и психологического благополучия - с особым вниманием к депрессивным симптомам.
В этот раз мы подготовили расширенное и более глубокое исследование.
Будем очень благодарны за участие! И особенно будем рады мужчинам среди респондентов. Приглашайте, пожалуйста, к участию мужей, партнеров, друзей, братьев, взрослых сыновей и коллег. Они нам очень нужны:)
Результатами исследования мы обязательно поделимся — в виде статей и/или отдельного вебинара.
Опрос анонимный, займет около 25-30 минут.
Заранее спасибо, вы очень помогаете 💙
https://forms.gle/63Qp24dpkxg56q5dA | 1 466 |
| 9 | 4 места | 1 140 |
| 10 |  Созависимая у нас таки парадигма. Фото из запрещенной сети. Миллиарды лайков. Один трезвый комментарий (среди сердец): "И это, в первую очередь, ты сам" | 1 797 |
| 11 |  Вот этот мальчик | 1 895 |
| 12 | Судьба обиды
Хотела сначала назвать текст "онтогенез обиды". Но меня тут неоднократно порицали за сложные слова в разных контекстах. Хотя "онтогенез" лучше — это именно судьба в рамках одной жизни, а не вообще.
Короче, я что подумала. Как меняется внешнее/внутреннее проживание чувства обиды у человека с течением жизни — чудо что такое. Попался рилс недавно. Малыш от года до полутора сидит в стульчике с родителями, вокруг какое-то общественное место, ресторан, кафе. Начала событий для понимания контекста не хватает, но похоже, что малышу что-то запретили брать со стола в наказание за то, что он играл с едой.
Малыша снимают как раз в тот момент, когда он проживает запрет. Несколько секунд. Он тянется правой ручкой к столу, сам себя останавливает и буквально раздувается от обиды. У него практически пухнет голова. Округляются щеки, выпячиваются губы, глаза налиты горючими слезами. И круглый кулачок завис между стульчиком и столом — там какая-то пицца, а ему ее только что запретили. Камера наезжает на лицо — оно вот-вот взорвется плачем и возмущением. Но развязка в видео тоже отсутствует.
Вспоминаете себя? Обида пухнет в голове. Дети почти не могут отвлечься от нее. В зависимости от характера и темперамента, конечно. Но обычно совершенно ясно: ребенок обиделся.
Что происходит с обидой потом? Как вам кажется? Она становится меньше? Или просто более хорошо управляется? К середине жизни большинство из нас прекрасно обучаются иметь с обидой дело. Чаще всего, мы отодвигаемся от обидчика. Это может быть как один человек, так и целая система. Конечно, зависит от того, какие отношения нас связывают. Если они (отношения) дороги, то предпочтительнее быть активным и обсудить, что произошло. Но именно для обиды и характерна ретрофлексия — блокирование импульса. Тот самый кулачок у малыша не дотягивается до вкусной пиццы, останавливается в воздухе: нельзя, запрещено.
Высшая точка в социальном развитии обиды (если можно так сказать), она и по внешнему переживанию, и по внутреннему становится — заподлицо. Смешное жаргонное слово строителей, означающее "на одном уровне, вровень с какой-либо поверхностью". То есть, когда никто о ней не может догадаться, а, значит — ничего невозможно с ней поделать. В том числе — тому, кто обиделся. | 2 085 |
| 13 |  Ребят, у нас очень короткая распродажа вебинаров по работе со сложными чувствами в психотерапии:
https://gaverdovskaya.studio/projects/ekspressseyl-dlya-profi-rabota-s-chuvstvami-v-psihoterapii/
И до 25 августа - 7980 за 13 лекций. Каждый веб знаю. Все полезные и по делу 👌 | 1 865 |
| 14 |  Смотрите, какая наглядная схема Н.Г. Артемцевой связи/различия понятий/явлений "зависимость"/"созависимость". Стартуют из разных точек пососедству, в точке "зависимость" — встречаются: зависимый в употреблении, созависимый — в безуспешном контроле этого употребления. И далее — двигаются параллельно вплоть до выздоровления или смерти. | 1 926 |
| 15 |  Сложно поверить, но фильм "Пианистка" Михаэля Ханеке я посмотрела только вчера. Наверное, такой потеряши (кроме меня) в мире практической психологии больше не существует. Но я посмотрела и хочу высказаться. Это сложно, поскольку с 2001 года все, я думаю, уже высказались по этому поводу.
Тем не менее! Что больше всего заставляет задуматься:
— Насколько же садистичность и мазохистичность — одно и то же. Это будто нож без рукоятки: с обеих сторон клинок
— Первертность в фильме очень зримо показана как препятствие на пути течения здоровых влечений. Почти физически ощущаемое препятствие. Спайки, непроходимость, тромбы и рвущиеся аневризмы — медицинские слова подворачиваются...
— К маме и дочери вопросов почти нет (настолько они больны). Есть вопросы к молодому человеку. Он, конечно, хм... "подмоченный" изначально, поскольку стремительно развил навязчивую фантазию вокруг холодной, отвергающей незнакомки. Но как по мне, он очень уж быстро психопатизировался. А сначала вел себя почти как нормальный.
В общем, если не смотрели и вам интересно про перверсии, патологический контроль и трансформации агрессии в мире внутренних запретов — то посмотрите. Хотя не духоподъемно и вообще много отвратительного | 1 986 |
| 16 |  Хорошие новости. Редактор двух моих новых книг, Лада Нестерова, пишет в ответ на мой вопрос, как там дела:
Полина, Ваша книга уже состоявшийся бестселлер в теме созависимости, продажи держатся на стабильно высоком уровне, и, что особенно важно, мы видим ее в рекомендациях и подборках не только по созависимости, но и по психологии и психологии отношений в целом.
Среди книг российских авторов «Страдаю, но остаюсь» — главная книга на эту тему. Что касается актуальности: с учетом наших реалий тема остается востребованной.
Сегодня вопрос защиты личных границ, безопасных и здоровых отношений звучат даже острее, чем раньше. Вы думаете над тем, чтобы под новым углом раскрыть эту тему в новой книге?
Друзья, есть ли здесь те, кто читал первую книгу? А те, кто читал воркбук и работал по нему? Как ваши впечатления? Хотелось бы что-то добавить? Развить? В чем есть сейчас нужда у читателя, как думаете? | 1 890 |
| 17 | Делаем с дочерью один новый сайт. Обсуждаем референсы:
- У скрепки шрифт скребет углами по игле. Это нормально?
- Да. Их вдохновляет Баухаус
Я сделала вид, что поняла и заткнулась. Пора дать дорогу молодым 🤌 | 1 947 |
| 18 |  Уважаемые друзья! Супервизорские группы МГИ (которые две вечерних) закрылись за два дня. Я, честно, очень рада. Даже не думала, что я так скучаю по этому формату. И также я получила от вас много грусных мнений, что вечерние группы многим совсем не подходят.
Поэтому я сделала утреннюю. Не буду вас томить, называется "Утро" 🕙🌞🍂
Даты встреч:
28.09, 26.10, 23.11, 21.12.2026
Время 10:00 - 13:00 по Москве;
Формат и цена не изменились. Регистрация: https://gaverdovskaya.studio/projects/utro/ | 2 164 |
| 19 | Да, и о насущном. Приятно, когда Гошу (он же Гога, он же Жора ®) разделывает мужчина, а не женщина. Гоша-то, ясное дело, давно никуда не годится: https://t.me/tsypkintherealone/7794 | 1 867 |
| 20 | Но обычно эти размышления заканчиваются тем, что привязанность и любовь берут верх. И я остаюсь в наших отношениях, наполненный этими разными чувствами.
Еще про внутреннюю дифференцированность я писала здесь и далее | 1 806 |
