Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое
Открыть в Telegram
Гештальт-терапевт, ведущий тренер МГИ, медиатор, профайлер, автор бестселлера "Страдаю, но остаюсь" https://codependency-book.info Сотрудничество @uu_uhhh
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое
Канал Полина Гавердовская | структура психотерапии и всякое (@polina_gaverdovskaya) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 11 531 подписчиков, занимая 1 869 место в категории Психология и 55 906 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 11 531 подписчиков.
Согласно последним данным от 25 августа, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -48, а за последние 24 часа — -5, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 20.56%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 8.68% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 2 371 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 1 001 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 72.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как гештальт, терапевт, психотерапия, психопат, расстройство.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Гештальт-терапевт, ведущий тренер МГИ, медиатор, профайлер, автор бестселлера "Страдаю, но остаюсь" https://codependency-book.info
Сотрудничество @uu_uhhh”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 26 августа, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
11 531
Подписчики
-524 часа
-117 дней
-4830 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '26
+61
в 3 каналах
июль '26
+345
в 5 каналах
Get PRO
июнь '26
+103
в 2 каналах
Get PRO
май '26
+291
в 5 каналах
Get PRO
апрель '26
+136
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+644
в 16 каналах
Get PRO
февраль '26
+571
в 13 каналах
Get PRO
январь '26
+2 098
в 18 каналах
Get PRO
декабрь '25
+719
в 20 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+541
в 16 каналах
Get PRO
октябрь '25
+677
в 10 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+599
в 11 каналах
Get PRO
август '25
+1 872
в 14 каналах
Get PRO
июль '25
+401
в 10 каналах
Get PRO
июнь '25
+140
в 7 каналах
Get PRO
май '25
+178
в 6 каналах
Get PRO
апрель '25
+256
в 13 каналах
Get PRO
март '25
+203
в 7 каналах
Get PRO
февраль '25
+191
в 4 каналах
Get PRO
январь '25
+408
в 10 каналах
Get PRO
декабрь '24
+337
в 7 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+217
в 9 каналах
Get PRO
октябрь '24
+279
в 9 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+223
в 9 каналах
Get PRO
август '24
+294
в 4 каналах
Get PRO
июль '24
+353
в 5 каналах
Get PRO
июнь '24
+227
в 5 каналах
Get PRO
май '24
+179
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+163
в 4 каналах
Get PRO
март '24
+186
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+160
в 3 каналах
Get PRO
январь '24
+164
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+526
в 3 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+247
в 6 каналах
Get PRO
октябрь '23
+79
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+50
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+56
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+82
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+51
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+119
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+66
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+73
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+94
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+262
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+110
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+2 075
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 26 августа | +3 | |||
| 25 августа | +2 | |||
| 24 августа | +3 | |||
| 23 августа | +1 | |||
| 22 августа | +5 | |||
| 21 августа | +3 | |||
| 20 августа | +2 | |||
| 19 августа | +4 | |||
| 18 августа | +1 | |||
| 17 августа | 0 | |||
| 16 августа | +4 | |||
| 15 августа | +1 | |||
| 14 августа | +1 | |||
| 13 августа | +3 | |||
| 12 августа | +2 | |||
| 11 августа | +1 | |||
| 10 августа | 0 | |||
| 09 августа | +2 | |||
| 08 августа | 0 | |||
| 07 августа | +2 | |||
| 06 августа | +2 | |||
| 05 августа | +13 | |||
| 04 августа | +2 | |||
| 03 августа | +3 | |||
| 02 августа | +1 | |||
| 01 августа | 0 |
Посты канала
У меня в Питере всегда большой культурный план бывает. Но неизменен обычно только один пункт: объесться пышками.
Богомерзкие донаты с глазированной пластиковой посыпкой я на дух не переношу. Мне кажется, их внедрили злоумышленники с целью разрушения русской культуры.
Только жареные пончики (пышки) с сахарной пудрой. Никакой начинки. Никаких цветных посыпок. И все будет хорошо 🤗
| 2 |  +4Гуляем. Были на выставке Владимира Шинкарева | 790 |
| 3 |  Времена очень изменились. Психологи отчетливо замечают растущий интерес клиентов к краткосрочному консультированию. Время уплотнилось, а планирование сконцентрировалось. Слишком много напряжения, вызовов и ответственности. Люди все чаще обращаются к нам с вопросами, не терпящими отлагательств, и им нужен результат. Продолжаю летнюю линейку тренерских вебинаров, адресованных точечным терапевтическим задачам в нашей практике. Напоминаю, что скоро камерный вебинар(чик) — "Единственная встреча". Посвящен конкретной теме — как должна быть построена единственная встреча с клиентом, чтобы стать эффективным инструментом жизненного разворота.
Приглашаю психологов-участников любых учебных программ любой ступени обучения. Будем говорить на мультимодальном языке. До 27 августа стоимость участия (+запись) — 2980р | 1 369 |
| 4 | Курьеры. Что должно произойти, чтобы их запретили? Помимо ДТП с их участием (к счастью, это происходит пока не ежедневно), произошло нечто не менее важное.
В городе по сути исчезли пешеходные зоны. Деление на проезжую часть (будь внимателен!) и пешеходные зоны (гуляй, расслабься, воткни музыку в оба уха) - всё. Нет таких зон. В любом месте города: следи, ходи и оглядывайся.
Что надо сделать, чтобы этот вертлявый шанхай прекратился?
https://www.m24.ru/news/22082026/933334?ysclid=mt7epvv1e0103728238 | 1 292 |
| 5 | Меня несколько раз спрашивали, где лекция профайлера Людмилы Мартьяновой, которую она читала для моей базовой программы на тему психотипов в психотерапии.
Вот же она: https://rutube.ru/video/a864ad0711a2119ee30ac39ddaaf8ba6/
Планирую в новых группах тему профайлинга обязательно поддержать. В ситуации сегодняшней краткосрочности и стремительности - он и в длительных форматах терапии необходим 🌸🫶 | 1 298 |
| 6 | Эта мысль, конечно же имеет развитие в науке. Многие подумали про Льва Семеновича Выготского и его интериоризацию. И про Жана Пиаже и его эгоцентрическую речь. А есть менее известная эмпирическая концепция Александра Яковлевича Бродецкого - внутреннее психологическое пространство.
Эта концепция очень даже связана с вышеупомянутыми. Бродецкий описывает, как внешние движения превращаются во внутренние. Мы уже не бросаемся всем телом на самый вкусный кусочек, а лишь слегка поворачиваем лицо. И еще занятно описывается, как физическое пространство, сворачиваясь внутрь психики, структурирует язык. Любой.
Выше - значит "лучше", ниже - хуже. Возвышенное, унизительное ... И др., туча примеров из языка. Книга называется "Азбука молчания" | 1 332 |
| 7 | Извне внутрь
перемещается наше психическое по мере становления. Мир, вначале не разделенный на внешний и внутренний, состоящий из света и тьмы, превращается постепенно в образ мира, построенный из осмысленных и прорисованных образов вещей, людей и состояний. Чем лучше справляется со своей работой психика, тем яснее внутренние образы внешних объектов, тем ближе они к реальным (а это только проверкой измеряется), тем однозначнее граница между внешним и внутренним. Чем сложнее психика, тем больше она способна рефлексировать эти миры отдельно: внешний и внутренний.
Зрелая психика знает: это шум деревьев. Потому, что ветер гуляет в листве. Слабый шелест листьев умиротворяет (меня). Сильные порывы ветра тревожат (меня), это не очень приятно. Ветер сам по себе не хорош и не плох. Просто он нравится мне больше или меньше. Ветер снаружи. Я внутри.
Незрелая психика границы не различает. Все виноваты передо мной за то, что сегодняшняя погода мне не понравилась. Ген. директор виноват, что сам в отпуске, а я на работе. Муж виноват, что зарабатывает меньше, чем мне надо, и в результате в отпуске сейчас мой ген. директор. Мама и бабушка виноваты, что всю жизнь воевали со своими мужьями-алкоголиками, и из-за них я теперь нервная. Меня бесит шум ветра в листве.
Весь мой внутренний мир - снаружи. Мои страхи, капризы, сомнения - валятся на окружающих как валится на пол мусор из рваного мешка. Позвоню ка маме (если бабушки нет). Наору на нее. Ясное дело, что она и есть первопричина.
Где-то здесь проходит граница между пограничным и психотическим. В принципе, можно наорать на ветер и деревья. И на ген. директора, когда вернется из отпуска. Кстати, мужу после этого придется зарабатывать за двоих | 1 376 |
| 8 | Дорогие коллеги!
Мы продолжаем наше исследование образа жизни, осознанности и психологического благополучия - с особым вниманием к депрессивным симптомам.
В этот раз мы подготовили расширенное и более глубокое исследование.
Будем очень благодарны за участие! И особенно будем рады мужчинам среди респондентов. Приглашайте, пожалуйста, к участию мужей, партнеров, друзей, братьев, взрослых сыновей и коллег. Они нам очень нужны:)
Результатами исследования мы обязательно поделимся — в виде статей и/или отдельного вебинара.
Опрос анонимный, займет около 25-30 минут.
Заранее спасибо, вы очень помогаете 💙
https://forms.gle/63Qp24dpkxg56q5dA | 1 466 |
| 9 | 4 места | 1 140 |
| 10 |  Созависимая у нас таки парадигма. Фото из запрещенной сети. Миллиарды лайков. Один трезвый комментарий (среди сердец): "И это, в первую очередь, ты сам" | 1 797 |
| 11 |  Вот этот мальчик | 1 895 |
| 12 | Судьба обиды
Хотела сначала назвать текст "онтогенез обиды". Но меня тут неоднократно порицали за сложные слова в разных контекстах. Хотя "онтогенез" лучше — это именно судьба в рамках одной жизни, а не вообще.
Короче, я что подумала. Как меняется внешнее/внутреннее проживание чувства обиды у человека с течением жизни — чудо что такое. Попался рилс недавно. Малыш от года до полутора сидит в стульчике с родителями, вокруг какое-то общественное место, ресторан, кафе. Начала событий для понимания контекста не хватает, но похоже, что малышу что-то запретили брать со стола в наказание за то, что он играл с едой.
Малыша снимают как раз в тот момент, когда он проживает запрет. Несколько секунд. Он тянется правой ручкой к столу, сам себя останавливает и буквально раздувается от обиды. У него практически пухнет голова. Округляются щеки, выпячиваются губы, глаза налиты горючими слезами. И круглый кулачок завис между стульчиком и столом — там какая-то пицца, а ему ее только что запретили. Камера наезжает на лицо — оно вот-вот взорвется плачем и возмущением. Но развязка в видео тоже отсутствует.
Вспоминаете себя? Обида пухнет в голове. Дети почти не могут отвлечься от нее. В зависимости от характера и темперамента, конечно. Но обычно совершенно ясно: ребенок обиделся.
Что происходит с обидой потом? Как вам кажется? Она становится меньше? Или просто более хорошо управляется? К середине жизни большинство из нас прекрасно обучаются иметь с обидой дело. Чаще всего, мы отодвигаемся от обидчика. Это может быть как один человек, так и целая система. Конечно, зависит от того, какие отношения нас связывают. Если они (отношения) дороги, то предпочтительнее быть активным и обсудить, что произошло. Но именно для обиды и характерна ретрофлексия — блокирование импульса. Тот самый кулачок у малыша не дотягивается до вкусной пиццы, останавливается в воздухе: нельзя, запрещено.
Высшая точка в социальном развитии обиды (если можно так сказать), она и по внешнему переживанию, и по внутреннему становится — заподлицо. Смешное жаргонное слово строителей, означающее "на одном уровне, вровень с какой-либо поверхностью". То есть, когда никто о ней не может догадаться, а, значит — ничего невозможно с ней поделать. В том числе — тому, кто обиделся. | 2 085 |
| 13 |  Ребят, у нас очень короткая распродажа вебинаров по работе со сложными чувствами в психотерапии:
https://gaverdovskaya.studio/projects/ekspressseyl-dlya-profi-rabota-s-chuvstvami-v-psihoterapii/
И до 25 августа - 7980 за 13 лекций. Каждый веб знаю. Все полезные и по делу 👌 | 1 865 |
| 14 |  Смотрите, какая наглядная схема Н.Г. Артемцевой связи/различия понятий/явлений "зависимость"/"созависимость". Стартуют из разных точек пососедству, в точке "зависимость" — встречаются: зависимый в употреблении, созависимый — в безуспешном контроле этого употребления. И далее — двигаются параллельно вплоть до выздоровления или смерти. | 1 926 |
| 15 |  Сложно поверить, но фильм "Пианистка" Михаэля Ханеке я посмотрела только вчера. Наверное, такой потеряши (кроме меня) в мире практической психологии больше не существует. Но я посмотрела и хочу высказаться. Это сложно, поскольку с 2001 года все, я думаю, уже высказались по этому поводу.
Тем не менее! Что больше всего заставляет задуматься:
— Насколько же садистичность и мазохистичность — одно и то же. Это будто нож без рукоятки: с обеих сторон клинок
— Первертность в фильме очень зримо показана как препятствие на пути течения здоровых влечений. Почти физически ощущаемое препятствие. Спайки, непроходимость, тромбы и рвущиеся аневризмы — медицинские слова подворачиваются...
— К маме и дочери вопросов почти нет (настолько они больны). Есть вопросы к молодому человеку. Он, конечно, хм... "подмоченный" изначально, поскольку стремительно развил навязчивую фантазию вокруг холодной, отвергающей незнакомки. Но как по мне, он очень уж быстро психопатизировался. А сначала вел себя почти как нормальный.
В общем, если не смотрели и вам интересно про перверсии, патологический контроль и трансформации агрессии в мире внутренних запретов — то посмотрите. Хотя не духоподъемно и вообще много отвратительного | 1 986 |
| 16 |  Хорошие новости. Редактор двух моих новых книг, Лада Нестерова, пишет в ответ на мой вопрос, как там дела:
Полина, Ваша книга уже состоявшийся бестселлер в теме созависимости, продажи держатся на стабильно высоком уровне, и, что особенно важно, мы видим ее в рекомендациях и подборках не только по созависимости, но и по психологии и психологии отношений в целом.
Среди книг российских авторов «Страдаю, но остаюсь» — главная книга на эту тему. Что касается актуальности: с учетом наших реалий тема остается востребованной.
Сегодня вопрос защиты личных границ, безопасных и здоровых отношений звучат даже острее, чем раньше. Вы думаете над тем, чтобы под новым углом раскрыть эту тему в новой книге?
Друзья, есть ли здесь те, кто читал первую книгу? А те, кто читал воркбук и работал по нему? Как ваши впечатления? Хотелось бы что-то добавить? Развить? В чем есть сейчас нужда у читателя, как думаете? | 1 890 |
| 17 | Делаем с дочерью один новый сайт. Обсуждаем референсы:
- У скрепки шрифт скребет углами по игле. Это нормально?
- Да. Их вдохновляет Баухаус
Я сделала вид, что поняла и заткнулась. Пора дать дорогу молодым 🤌 | 1 947 |
| 18 |  Уважаемые друзья! Супервизорские группы МГИ (которые две вечерних) закрылись за два дня. Я, честно, очень рада. Даже не думала, что я так скучаю по этому формату. И также я получила от вас много грусных мнений, что вечерние группы многим совсем не подходят.
Поэтому я сделала утреннюю. Не буду вас томить, называется "Утро" 🕙🌞🍂
Даты встреч:
28.09, 26.10, 23.11, 21.12.2026
Время 10:00 - 13:00 по Москве;
Формат и цена не изменились. Регистрация: https://gaverdovskaya.studio/projects/utro/ | 2 164 |
| 19 | Да, и о насущном. Приятно, когда Гошу (он же Гога, он же Жора ®) разделывает мужчина, а не женщина. Гоша-то, ясное дело, давно никуда не годится: https://t.me/tsypkintherealone/7794 | 1 867 |
| 20 | Но обычно эти размышления заканчиваются тем, что привязанность и любовь берут верх. И я остаюсь в наших отношениях, наполненный этими разными чувствами.
Еще про внутреннюю дифференцированность я писала здесь и далее | 1 806 |
