Время Танца® | Онлайн фитнес-инструктор

расписание занятий в Губкине. НО... есть возможность позаниматься с нами онлайн и в записи - узнать подробнее: пишите мне в личку -@denax1986

прекрасное завершение недели

сегодня в 17.00 Бережная растяжка и онлайн и оффлайн в школе танцев Импульс, объединяем все форматы в одно время❤️

Мне не нужно собирать отзывы о пользе моих тренировок. Потому что мои девчонки записывают такие атмосферные видео на отдыхе. Согласитесь - если хочется танцевать и прекрасное самочувствие - лучшее доказательство😎 Женя, горжусь тобой! Красавица❤️

Дорогие друзья! Вы просили и я реализовала! Делюсь с вами шикарной новостью 😍🔥 🤍Открываю дополнительные утренние группы «Время Танца» по понедельникам и средам. 💃 9:00 — Танцевальный фитнес 🌿 10:00 — Бережная растяжка Если давно хотели попробовать, но вечернее время вам не подходило — возможно, утро станет вашим вариантом. Можно прийти на пробное занятие, познакомиться со мной и нашим форматом, а потом вместе подберём группу, в которой вам будет комфортно заниматься. Сейчас открыта предварительная запись. Хотите попробовать? Напишите мне «УТРО» в личные сообщения — всё расскажу и запишу. 🤍 Буду рада видеть и тех, кто уже занимается со мной, и совсем новеньких.

вот так было во вторник, повторим сегодня? 19.30 кто хочет присоединиться онлайн - пишите @denax1986

сегодня всех жду в зале 19.30

пропала с радаров😁 Помимо фитнеса для тела, обязательно - фитнес для души 😎🌿 с праздником Рождества Пресвятой Богородицы!

благодарю нашу команду за поздравления 🤗 заодно Весело отметили наш годик и разобрали базовый шаг кизомбы 😁

сегодня усех приглашаю на тренировку в 19.39

Открываю онлайн-группу по бережной растяжке 🌿 Если спина устаёт, тело становится зажатым, а на полноценную тренировку сил и времени не всегда хватает — приглашаю попробовать бережную растяжку. Это не про шпагат и не про «терпеть до боли». На занятиях мы мягко работаем с телом, уделяем внимание спине и подвижности, постепенно осваиваем основы танцевальной пластики и учимся лучше чувствовать себя в движении. И самое приятное — не нужно подстраивать всю жизнь под тренировки. 💻 Онлайн-занятие проходит 1 раз в неделю. После занятия вы получаете запись, которой можно пользоваться всю неделю — включить тренировку тогда, когда удобно именно вам. Подходит даже тем, кто давно не занимался. У нас уже есть хорошие результаты и отзывы девочек — прикреплю их ниже 🤍 Если хочется попробовать — напишите мне в личные сообщения «РАСТЯЖКА», и я расскажу подробности и условия участия.

натура и в 30 лет остаётся при мне 😆

вот ради такого стоит идти дальше. Бывает,что я сама тоже унываю и тащу себя на занятия, потому что тренер, но зато потом появляются силы что-то делать, вдохновение. Все мы живые люди, но, когда накатывает депреснях, надо себя прям вытаскивать, иначе можно утонуть в болоте уныния ...

А что, если этой осенью вернуть в расписание… себя? 🤍 Мы возвращаемся в зал школы танцев «Импульс» и снова танцуем вместе! 💃 Вторник и четверг — 19:30 Танцевальный фитнес. 🌿 Суббота — 11:00 Бережная растяжка + базовые движения танцевального фитнеса. Можно прийти впервые, независимо от возраста и подготовки. Не умеешь танцевать? Отлично. Здесь этому и учимся 😊 А если не получается быть в зале — можно заниматься онлайн или в записи. «Время Танца» — сообщество женщин, которые выбирают движение вместо возраста. 🤍 Приходи. Будем двигаться вместе.

Можайский монастырь

вот такой весёлый класс прошел в Можайске ❤️

#сериал

уже сегодня!!!!

выходим в зал!!!! сегодня в 19.30 Губкин школа танцев Импульс