Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
AcooAcademy
Відкрити в Telegram
✨ به AcooAcademy خوش اومدی! 🌱 اینجا جاییه که هر روز با آموزشهای ارتعاش، مدیتیشن، فراوانی و توسعه فردی قدمی به سمت زندگی بهتربرمیداری. 🎁 دورههای رایگان ما: @AcooAcademydoreh 📸 اینستاگرام: https://www.instagram.com/acooacade 👤 پشتیبانی: @AcooAdmin
Показати більше4 876
Підписники
+724 години
-67 днів
-2030 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+93
в 2 каналах
травень '26
+33
в 1 каналах
Get PRO
квітень '26
+10
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+86
в 5 каналах
Get PRO
січень '26
+43
в 3 каналах
Get PRO
грудень '25
+2 890
в 4 каналах
Get PRO
листопад '25
+138
в 5 каналах
Get PRO
жовтень '25
+77
в 4 каналах
Get PRO
вересень '25
+61
в 5 каналах
Get PRO
серпень '25
+145
в 3 каналах
Get PRO
липень '25
+99
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+111
в 7 каналах
Get PRO
травень '25
+115
в 7 каналах
Get PRO
квітень '25
+253
в 10 каналах
Get PRO
березень '25
+2 818
в 10 каналах
Get PRO
лютий '25
+279
в 8 каналах
Get PRO
січень '25
+330
в 17 каналах
Get PRO
грудень '24
+315
в 6 каналах
Get PRO
листопад '24
+382
в 7 каналах
Get PRO
жовтень '24
+474
в 10 каналах
Get PRO
вересень '24
+304
в 8 каналах
Get PRO
серпень '24
+324
в 6 каналах
Get PRO
липень '24
+207
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+190
в 2 каналах
Get PRO
травень '24
+308
в 6 каналах
Get PRO
квітень '24
+422
в 9 каналах
Get PRO
березень '24
+420
в 3 каналах
Get PRO
лютий '24
+263
в 2 каналах
Get PRO
січень '24
+432
в 6 каналах
Get PRO
грудень '23
+515
в 3 каналах
Get PRO
листопад '23
+115
в 1 каналах
Get PRO
жовтень '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
вересень '23
+538
в 0 каналах
Get PRO
серпень '230
в 0 каналах
Get PRO
липень '230
в 0 каналах
Get PRO
червень '230
в 0 каналах
Get PRO
травень '230
в 0 каналах
Get PRO
квітень '230
в 0 каналах
Get PRO
березень '230
в 0 каналах
Get PRO
лютий '230
в 0 каналах
Get PRO
січень '230
в 0 каналах
Get PRO
грудень '220
в 0 каналах
Get PRO
листопад '220
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '220
в 0 каналах
Get PRO
вересень '220
в 0 каналах
Get PRO
серпень '220
в 0 каналах
Get PRO
липень '220
в 0 каналах
Get PRO
червень '220
в 0 каналах
Get PRO
травень '220
в 0 каналах
Get PRO
квітень '220
в 0 каналах
Get PRO
березень '220
в 0 каналах
Get PRO
лютий '220
в 0 каналах
Get PRO
січень '220
в 0 каналах
Get PRO
грудень '210
в 0 каналах
Get PRO
листопад '210
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '210
в 0 каналах
Get PRO
вересень '210
в 0 каналах
Get PRO
серпень '210
в 0 каналах
Get PRO
липень '210
в 0 каналах
Get PRO
червень '210
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+176
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 27 червня | +3 | |||
| 26 червня | +9 | |||
| 25 червня | +3 | |||
| 24 червня | +4 | |||
| 23 червня | +5 | |||
| 22 червня | +3 | |||
| 21 червня | +1 | |||
| 20 червня | +1 | |||
| 19 червня | +6 | |||
| 18 червня | +12 | |||
| 17 червня | +6 | |||
| 16 червня | +3 | |||
| 15 червня | +3 | |||
| 14 червня | +2 | |||
| 13 червня | +7 | |||
| 12 червня | 0 | |||
| 11 червня | 0 | |||
| 10 червня | +2 | |||
| 09 червня | +5 | |||
| 08 червня | +2 | |||
| 07 червня | +3 | |||
| 06 червня | +5 | |||
| 05 червня | 0 | |||
| 04 червня | +2 | |||
| 03 червня | 0 | |||
| 02 червня | +2 | |||
| 01 червня | +4 |
Дописи каналу
| 2 | 🧚♀✨عزیزان حالا که فصل گرماست از دوش آب سرد غافل نشید
اگه هیچ بیماری زمینه ای(بیماران قلبی،آسم،زنان باردار و..) ندارید دوش آب سرد بگیرید چون دوپامین شمارو چند برابر میکنه و حس شادابی بهتون میده🥰 | 285 |
| 3 | 📌✨اگه یهویی دچار استرس خیلی شدید شدین و نمیدونستین چیکار کنین من براتون چند تا راه آوردم 👇👇
چند کار ساده برای فعال کردن VG و کاهش اضطراب:
#تنفس_عمیق🌱
تنفس آهسته و دیافراگمی می تونه به تحریک VG کمک کنه. به آرامی از طریق بینی نفس بکشید، اجازه بدید شکم شما منبسط بشه و سپس به آرامی از طریق دهان بازدم کنید.
#تفکر🌱
مدیتیشن ذهن آگاهی VG را فعال می کنه که می تونه استرس و اضطراب رو کاهش بده.
#قرارگرفتن_در_معرض_سرما💚
قرار گرفتن در معرض سرما آب یا دوش آب سرد می تونه عصب واگ رو تحریک کرده و سیستم عصبی پاراسمپاتیک رو فعال کنه.
آواز خواندن یا زمزمه کردن
#ماساژ🌱
ماساژ دادن نقاط خاصی روی بدن مثل گردن یا گوش ها میتونه عصب واگ رو تحریک کرده و سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال کنه.
#خنده🌱
خنده عصب واگ رو تحریک می کنه و می تونه به کاهش سطح اضطراب کمک کنه. | 936 |
| 4 | بنظرتون این طبیعیه که امسال کمتر روز دختر بود؟🤔
پارسال از ۳۶۵ روز ،
۳۶۰ روزشو روز دختر داشتیم
ولی امسال تعدادش کمتر شده
قطعا توطئه ای در کار است
توطئه ای بزرگ در کار است🤨🧐 | 294 |
| 5 |  #جشن_نیلوفر 💎💫
امروز 6 ام تیر ماه روز جشن نیلوفر (نیلوپر)، روز دختر در ایران باستان است.
این روز به عنوان پاکی زیبایی و روز دختر در ایران باستان شناخته و جشن گرفته شده است.
💚🫧دخترای آریایی ایران ، روزتون مباااارک 💚🫧 | 318 |
| 6 | 🌟🌱بگذارید رد مهربانیتان بماند ، نه زخم رفتارتان🌟🌱! | 329 |
| 7 |  Немає тексту... | 333 |
| 8 |  #فان😁
واسه هیچکس با دنیا نجنگ
اما اگه برای منه اشکال نداره من لياقتشو
دارم😎 | 342 |
| 9 | 📌👈در ماه تیر و مرداد یه سری تعاملات رخ خواهند داد که در پست های بعدی بیشتر در موردش توضیح خواهم داد 💛 | 308 |
| 10 | 🪸🌟چند حقیقت جالب درباره فیلم YOLO:
🥊 ۱. تغییر بدنی شگفتانگیز جیا لینگ کارگردان و بازیگر اصلی فیلم برای ایفای نقش، بیش از ۵۰ کیلوگرم وزن کم کرد و حدود یک سال برای این تغییر تمرین کرد. این تحول واقعی به یکی از مهمترین دلایل شهرت فیلم تبدیل شد.
🎬 ۲. فیلمبرداری بیش از یک سال طول کشید به دلیل ثبت مراحل مختلف تغییر ظاهری بازیگر اصلی، فیلم در چند مرحله فیلمبرداری شد و تولید آن بیش از یک سال زمان برد.
💰 ۳. پرفروشترین فیلم چینی سال ۲۰۲۴ YOLO با فروش جهانی نزدیک به ۵۰۰ میلیون دلار، به پرفروشترین فیلم چینی سال ۲۰۲۴ تبدیل شد و رکوردهای مهمی را در گیشه چین شکست.
🇯🇵 ۴. بازسازی یک فیلم ژاپنی است این فیلم اقتباسی از فیلم ژاپنی 100 Yen Love محصول ۲۰۱۴ است، اما داستان و فضای آن برای مخاطبان چینی بازآفرینی شده است.
💪 ۵. پیام اصلی فیلم «پیروزی بر خود» است نکته جالب اینجاست که قهرمان داستان لزوماً در مسابقه نهایی پیروز نمیشود♥️✨ | 311 |
| 11 | 
😍باز اومدیم با ی فیلم جذاب و انگیزشی
#فیلم_جذاب_درام_کمدی_انگیرشی👇🧚♀✨
Yolo 2024
#خلاصه_داستان 👇👇
داستان درباره زنی به نام «دو لییینگ» است که سالها در انزوا زندگی کرده و اعتمادبهنفس خود را از دست داده است. پس از آشنایی با دنیای بوکس، تصمیم میگیرد زندگیاش را از نو بسازد و برای رسیدن به نسخهای بهتر از خودش بجنگد. این فیلم بیش از آنکه درباره ورزش باشد، درباره خودباوری، تغییر و شروع دوباره است
#زیرنویس♥️🫧✨
👈 راستی این فیلمو بفرس اون دوستت که به این آگاهی ها و کدها نیاز داره و این چرخه آگاهی و بچرخون🤩
فیلم های جذاب پر از آگاهی با👇
@AcooAcademy | 948 |
| 12 |  Немає тексту... | 303 |
| 13 | 💕نازنین خدای من💕
امروز برای همه عزیزانم
عشق حقیقی ، سلامتی،آرامش و نیکبختی را خواستارم
پروردگارا عطا کن به آنان
هر آنچه برایشان خیر است
و دلشان را لبریز کن از شادی و لبانشان را با گل لبخند شکوفا کن..🪽🤍
اینچنین باشد ..💚🌱 | 321 |
| 14 | 🌞انـرژی مثبت صبحـگاهـــے🌞
ثروت من کسانی هستند
که با یادشان لبخندی
از محبت بر لبانم می نشیند،
کسانیکه هیچ دیواری
مانع گرمای وجودشان نمی شود.
🦋🫧عشقاااا امروزتان پر از لبخند🦋🫧 | 316 |
| 15 |  🏴 عاشورا
🪽✨19 دی✨🪽
🌟به یاد تمامی جاویدنامان وطنم🌟 | 504 |
| 16 | 🌱برای مردم و وطنت زمزمه کن :
🪽✨پروردگارا؛
سنگینی نیروهای تاریک را از شانه های مردم من بردار و راه آزادی را نه با خون بلکه با بیداری باز کن باشد که این سرزمین آرام شود، آزاد شود و دوباره خانه ی امن فرزندانش گردد🙏
اینچنین باشد.. 🕊🤍 | 930 |
| 17 |  و من مطمئنم✨...🌱 | 632 |
| 18 | 🌟✨روزی میرسد که دیگر به دنبال پاسخِ همهٔ سؤالها نیستی.
نه چون حقیقت را یافتهای، بلکه چون از جنگیدن با ابهام خسته شدهای.
آن روز میفهمی بسیاری از رنجهایت از اتفاقات زندگی نبودند؛
از تقلا برای تغییر دادنِ آنها بودند.
👈🫧و شاید رهایی، همین لحظهٔ ساده باشد:
لحظهای که دستت را باز میکنی و میگذاری جهان، راه خودش را برود...♥️
| 1 810 |
| 19 | Немає тексту... | 526 |
| 20 | آرام باشید و آرام بمانید
فقط نظاره گر باشید
نهراسید
اخبار بد را جستجو نکنید
اصول را رعایت کنید
نگاه کنید که این جریان زندگی چه چیزی در درونش دارد
با جریان به پیش روید
این هم بخشی از زندگی است🌱🫧 | 508 |
