Школа Аюрведы Максима Володина

РАЗЪЯСНИТЕЛЬНЫЕ БЕСЕДЫ С ПОДРОСТКАМИ На летний ужин к доктору пришли пациенты-друзья. И за одно Максим ведет разъяснительную беседу с подростком по его кожным реакциям в виде прыщей… В такой ситуации никуда не отвертеться от: строгого питания + курса препаратов + спорт. И нарушение углеводного обмена у подростков можно выровнять. P.S. А на ужин был лосось с киноа и кончено богатым салатом🥗

САЛАТ: ОГУРЦЫ И ПОМИДОРЫ Друзья, возник вопрос, о каком салате идет речь. Берём за ориентир фото из турецкого местечка, где фигурирует наш классический салатик. 🥒Внимание, вопрос: Как вы думаете, что не так с этим салатом для летнего меню? Как вам кажется, чтобы доктор тут изменил?

РАЗБОР ПОЛЁТОВ: что не так с салатом огурцы и помидоры? Прошёл первый разбор полётов в нашей летней Лаборатории. Встречаемся мы не просто ещё раз послушать доктора... Сначала участники получают рекомендации на сезон, идут с ними в жизнь, пробуют, наблюдают за собой, сталкиваются с вопросами и первыми ошибками. А потом возвращаются к Максиму уже со своим живым опытом — чтобы уточнить, сонастроиться и практиковать следующую часть сезона уже точнее. Именно так и работает Лаборатория: рекомендации → практика → встреча с доктором → новая практика → новая встреча → практика. В этот раз говорили о том, что сейчас происходит в природе, на что особенно смотреть в ближайшие две недели и как не тратить лишний ресурс впустую. 😅Но одна из самых горячих тем встречи была неожиданно простой: что не так с любимым летним салатом — огурцы и помидоры❓ Друзья, пробуждаем вашу аюрведичную логику! Пишите свои версии в комментариях, а мы потом расскажем, в чём здесь главный подвох. P.S. Кто был на встрече, просьба не подсказывать остальным🤪

6 СИГНАЛОВ НАРУШЕНИЯ ЦИРКУЛЯЦИИ ВНУТРЕННЕГО ОГНЯ. Помните, перед летом мы проводили диагностику? Она показала, что помимо летней радости у 3 человек из 4 в этот сезон регулярно бывает нарушения в ЖКТ и жидкий 🪑. И это лишь один из шести сигналов, что внутри есть перегруз и перегрев. Шесть сигналов: 1️⃣ раздражительность и вспыльчивость; 2️⃣быстрая утомляемость и ощущение, что жара «забирает силы»; 3️⃣аллергические реакции; 4️⃣частые вирусы и/или инфекции; 5️⃣нарушения работы ЖКТ; 6️⃣кожные реакции. 👆В этом видео Максим Николаевич разбирает один из них — нарушения работы ЖКТ. А чтобы всего этого не было — нужно всего-то исключить все, что будет перегружать и 🔥 . И подключить то, что охлаждает и детоксифицирует. И продолжать наслаждаться летом! 🍳Если хотите полный список такого питания и режима, и знать, что выбирать на завтрак, обед, ужин, перекусы, десерт, жидкости и напитки и дополнительно не перегреваться летом — пишите в поддержку слово «ЛЕТО» по ссылку и мы расскажем, как получить рекомендации от Максима Володина. Ссылка ✔️Все они собраны в видео-уроках на Getcourse и удобной pdf-МАРШРУТНОЙ КАРТЕ(что останется с вами на всегда), а также в формате аудио-гида от Максима Володина. 🔘Остаётся только брать и применять.

ПОЧЕМУ ПРОДВИНУТЫЕ АЮРВЕДИСТЫ НЕ ЗАГОРАЮТ ДО 24 ИЮНЯ Как и во многих случаях, логика Аюрведы звучит не «можно или нельзя», а будет ли это сейчас во благо жизненной энергии или заберёт её? Мы привыкаем, что если что-то полезно, то оно полезно всегда. Поэтому особенно соскучившиеся по Солнцу (за все остальные сезоны 🍂 ❄️) — верят, что Солнце полезно сразу, много, всегда😜. Но знатоки Солнца напоминают, что с ним(как и с остальным в природе) не все так просто. Есть определенные циклы, когда оно заряжает все живое. А есть, когда оно не питает. А значит, все живое вместе с нами, в этот цикл должно рассчитывать на собственный запас заряда жизненной энергии(Оджаса). Живое не линейная логика. Это циклы и ритмы. Так Солнце всего несколько дней назад запустило новый цикл и только начало питать все живое🪫. 📢Об этом Максим Николаевич говорит в сегодняшнем видео. ✅А если хотите знать, как не мешать этому процессу и успеть за лето, до холодов и темного времени года подзарядиться естественным образом — пишите в поддержку по ссылке слово ЛЕТО: Татьяна расскажет, как это делает наша школа с помощью питания и режима и как к нам присоединиться. Не пропустите природное окно восстановления жизненной энергии естественным образом. Всего лишь отстроив питание и режим согласно биоритму лета. P.S. Зима близко💚

К слову о том, кто забыл или не знал, сколько можно идти по Балтийскому заливу. К слову говоря, рогулка в воде — это как ходьба с весом. Очень полезно!

Всех с прошедшим Солнцестоянием и началом природной подзарядки! Три дня Солнце стояло и давало нам свой максимальный свет. И с этого момента, когда оно вновь начало свое движение, теперь уже в сторону самой длинной ночи — все живое начинает питаться его энергией. Максим Николаевич отпраздновал этот день открытием купального сезона! 21 июня в сам момент Солнцестояния — в реке, а 22 июня уже в море! 👌Делитесь, есть здесь те, кто тоже до Солнцестояния старался прятаться от солнца, не загарать и вечно искал тень? 🌊 Ну и заодно предположите, сколько градусов была в море водица нынче в Юрмале? Местных жителей, знающих правильный ответ просим не подсказывать😜

Ура — Солнцестояние☀️Такое явление только раз в году, а значит, можно по-летнему ему радоваться: больше гулять и быть под небом в самые длинные дни года. 🔥 Но без экстримов. Помним, что бушующий огонь регулируется умеренностью. Во многих культурах эти дни Солнцестояния особое время настоящих праздников. Ивана Купала, Лиго в Латвии, Йонинес в Литве, Мидсаммер у Скандинавских народов — всё это про одно природное явление. ✅А для нас это не только красивое явление природы. Это начало нового природного процесса, который начинается 24 июня. Вчера Максим Володин рассказал об этом в видео и посте здесь. А пока всем нам желаем не пропустить время самых длинных дней в году. P.S. Есть здесь кто без зазрения совести о нарушенном режиме будет гулять до полуночи эти дни?

Ура — Солнцестояние☀️Такое явление только раз в году, а значит, можно по-летнему ему радоваться: больше гулять и быть под небом в самые длинные дни года. 🔥 Но без экстримов. Помним, что бушующий огонь регулируется умеренностью. Во многих культурах эти дни Солнцестояния особое время настоящих праздников. Ивана Купала, Лиго в Латвии, Йонинес в Литве, Мидсаммер у Скандинавских народов — всё это про одно природное явление. А для нас это не только красивое явление природы. Это начало нового природного процесса, который начинается 24 июня. Вчера Максим Володин рассказал об этом в видео и посте здесь. А пока всем нам желаем не пропустить время самых длинных дней в году. P.S. Есть здесь кто без зазрения совести о нарушенном режиме будет гулять до полуночи эти дни?

ПЕРВОЕ ОКНО ВОЗМОЖНОСТИ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ. Согласно диагностики перед летом, 91% из нас входит в лето НЕ в зеленой зоне жизненного ресурса. То есть большинство начинает лето не с нулевого, а с минус первого этажа по уровню жизненной энергии — Оджаса. 🌏А вместе с тем Максим Николаевич не перестает говорить, что природа — заботливая Мать. В ней так устроено, что в определенных условиях мы можем само-восстановиться. Для этого не нужно: — ставить все на долгожданный отпуск — думать, что настоящее восстановление возможно только в spa, клиниках, санаториях — или ретритах на природе, подальше от цивилизации... А комментариях делитесь вашим вариантом😜 Все это, конечно, тоже приветствуется, но это уже дополнение. Аюрведа предлагает вариант САМО ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Что требует всего 2 условия. —> время: знать когда природное окно —> наши действия: они могут либо мешать, либо способствовать этому процессу Первое окно возможности по восстановлению жизненных сил — после Солнцестояния, 21-23 июня! Если вы хотите инструкций, как начать восстанавливать Оджас за текущие 2 лунных месяца — пишите в поддержку слово ЛЕТО. Татьяна расскажет, как узнать, что будет мешать, а что сопутствовать восстановлению Оджаса в питание и режиме дня.

ЛЕТО НАЧАЛОСЬ Дополнительный лунный месяц завершился, и сезон Гришма | Лето вступил в силу полноценно. А значит, ближайшие 2 лунных месяца балом будет править энергия Питты, огня. И если с одеждой очевидно, что зимнее будет перегревать и нагружать. То с питанием эта же логика не так очевидна… Более того, многие не знают, что в их ежедневном питание есть то, что дополнительно перегревает. Поэтому Аюрведа предлагает пересматривать свой рацион, чтобы не только получать нужную энергию из питания… но и чтобы ощущать себя КОМФОРТНО в данных условиях. Все материалы и рекомендации от Максима Николаевича — уже доступны на Getcourse. Можно начать изучать видео-уроки и сразу ПРИМЕНЯТЬ. 👌Даже 1-2-3 рекомендации через 2 недели дадут ощутить в теле первый эффект. ✅Если вы хотите научиться управлять своим состоянием через питание — пишите в поддержку слово ЛЕТО. Татьяна расскажет подробности и условия участия в программе.

Даже если заката не видно, перед сном прогулки в белых ночах никто не отменял…

Почти вышли из затишья —период слабой Луны и зона Новолуния почти пройдена… Завтра начинается новый лунный месяц. И хороший момент оценить вчера-сегодня. ✅Делитесь, замедлились эти дни? Ощутили, как энергии хватает на одно целенаправленное действие? Как ощущали процессы в эти сутки? 👌Следующие такие дни будут только через месяц. Поэтому особенно можно не «газовать». Еще успеется) Лучше замедлитесь, вдохните-выдохните, и оцените — как прошли эти сутки… P.S. И вопрос к «отличникам»: уже отрефлексировали прошлый лунный месяц? Как вам дополнительный месяц сезона Гришма?