Школа Аюрведы Максима Володина

ПЕРВОЕ ОКНО ВОЗМОЖНОСТИ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЖИЗНЕННЫХ СИЛ. Согласно диагностики перед летом, 91% из нас входит в лето НЕ в зеленой зоне жизненного ресурса. То есть большинство начинает лето не с нулевого, а с минус первого этажа по уровню жизненной энергии — Оджаса. 🌏А вместе с тем Максим Николаевич не перестает говорить, что природа — заботливая Мать. В ней так устроено, что в определенных условиях мы можем само-восстановиться. Для этого не нужно: — ставить все на долгожданный отпуск — думать, что настоящее восстановление возможно только в spa, клиниках, санаториях — или ретритах на природе, подальше от цивилизации... А комментариях делитесь вашим вариантом😜 Все это, конечно, тоже приветствуется, но это уже дополнение. Аюрведа предлагает вариант САМО ВОССТАНОВЛЕНИЯ. Что требует всего 2 условия. —> время: знать когда природное окно —> наши действия: они могут либо мешать, либо способствовать этому процессу Первое окно возможности по восстановлению жизненных сил — после Солнцестояния, 21-23 июня! Если вы хотите инструкций, как начать восстанавливать Оджас за текущие 2 лунных месяца — пишите в поддержку слово ЛЕТО. Татьяна расскажет, как узнать, что будет мешать, а что сопутствовать восстановлению Оджаса в питание и режиме дня.

ЛЕТО НАЧАЛОСЬ Дополнительный лунный месяц завершился, и сезон Гришма | Лето вступил в силу полноценно. А значит, ближайшие 2 лунных месяца балом будет править энергия Питты, огня. И если с одеждой очевидно, что зимнее будет перегревать и нагружать. То с питанием эта же логика не так очевидна… Более того, многие не знают, что в их ежедневном питание есть то, что дополнительно перегревает. Поэтому Аюрведа предлагает пересматривать свой рацион, чтобы не только получать нужную энергию из питания… но и чтобы ощущать себя КОМФОРТНО в данных условиях. Все материалы и рекомендации от Максима Николаевича — уже доступны на Getcourse. Можно начать изучать видео-уроки и сразу ПРИМЕНЯТЬ. 👌Даже 1-2-3 рекомендации через 2 недели дадут ощутить в теле первый эффект. ✅Если вы хотите научиться управлять своим состоянием через питание — пишите в поддержку слово ЛЕТО. Татьяна расскажет подробности и условия участия в программе.

Даже если заката не видно, перед сном прогулки в белых ночах никто не отменял…

Почти вышли из затишья —период слабой Луны и зона Новолуния почти пройдена… Завтра начинается новый лунный месяц. И хороший момент оценить вчера-сегодня. ✅Делитесь, замедлились эти дни? Ощутили, как энергии хватает на одно целенаправленное действие? Как ощущали процессы в эти сутки? 👌Следующие такие дни будут только через месяц. Поэтому особенно можно не «газовать». Еще успеется) Лучше замедлитесь, вдохните-выдохните, и оцените — как прошли эти сутки… P.S. И вопрос к «отличникам»: уже отрефлексировали прошлый лунный месяц? Как вам дополнительный месяц сезона Гришма?

КАК ОЩУЩАЕТЕ СЕБЯ СЕГОДНЯ? Сегодня-завтра мы проживаем первое летнее Новолуние. ✅Делитесь своим состоянием сегодня в комментариях: Как себя ощущаете? Что заметили? Если ничего не заметили и вам обычно, то напишите, как вам обычно? Можно не знать как должно быть. Важно зафиксировать свое состояние… Чтобы потом соотносить с явлениями Большой Природы♻️. И выявлять собственные закономерности в ощущениях и наблюдениях… 💚Это и есть суть и сердце подхода Максима Володина —> не умозрительное знание, а наблюдаемый вами опыт. Может устроим перекличку: кто здесь опытный проживатель и наблюдатель новолуний, кто недавний? А кто в первый раз задумался о возможном особом состояние на Новолуние…?

Это богатые овощи! Да-да, вот так просто: летом все сводится к овощам. 🥗А как сделать овощи… — регулярной, не «скучной» и не замороченной базой — безопасными по звуку и неприятным обрушениям в ЖКТ — легкими и сытными, чтобы не отвлекаться много на еду и заодно не «догоняться» в течение дня ерундой — не на один раз, и если что взять с собой — с утра, съесть еще и на ужин, добавив пару ингредиентов для разнообразия — еще и «богатым», «нарядным» вариантом для летних событий и праздников — конечно, с максимальным настроением и вкусом лета в тарелке Этому Максим Николаевич учил участников на недавнем тренинге «Алхимия». И это с участниками Лаборатории, в закрытом канале + чате мы только начинаем практиковать в малой группе под руководством Максима и кураторов. ❓Кстати, если бы у вас был выбор — с какого приема пищи начать отстраивать биоритм? ❗️По прочих равных, вы бы с чего начали: завтрака, обеда и ужина.

Подсказка на этом фото! Что не учтено в этом приеме пищи, если это лето? Недавно делали разбор ошибок в летнем питание. И остановились на этом фото. Такой обед/ужин — хорош. Рыба + картошка + огурцы-помидоры. Но чтобы это было идеально летом, чтобы не пропустить все блага и закачаться нужными «драйверами», как говорит Максим… тут не учтена одна вещь. 🥸Делитесь вашими гипотезами, какая? 👌Именно её участники тренинга ушли практиковать по завету Максим Николаевича на ближайшие 2 месяца.

Угадайте, какую ОДНУ задачу на летний обед и ужин ставил на тренинге Максим Володин? За этим же доктор и кураторы будут особо следить в тарелках участников, кто с нами на лето в формате Лаборатория… P.S. Дать подсказку или уже догадались?

Угадайте, какую ОДНУ задачу на летний обед и ужин ставил на тренинге Максим Володин? За этим же доктор и кураторы будут особо следить в тарелках участников, кто с нами на лето в формате Лаборатория… P.S. Дать подсказку или уже догадались?

Летний обед сам себя не приготовит! И даже если кто-то сделает его для вас, так точно и вкусно попасть в момент с летним блюдом можете только вы сами. Знаем, что летом очень не хочется заниматься ЗОЖ и вот этим всем… ☀️Но друзья, лето на тарелке — это очень вкусно, сочно, легко, интересно и питательно. И разнообразно! Не обязательного готовить только так, как реализует это Максим. На тренинге «Алхимия» вы получаете формулу. Максим делится рецептом и своим примером. Можно готовить так же, можно адаптировать под себя. 📢Через 2 часа стартуем! Успеть на зум-тренинг(2 часа) —> пишите «Алхимия» в поддержку Татьяне.

Уже завтра летние обеды и ужины🥘 по биоритму лета на зум-тренинге! Всю неделю мы говорим: не обязательно менять в режиме и питание все и сразу. 👌Начните с одного приём пищи. На чем фокус — завтрак, обед, ужин — решать вам. ✅Иногда готовите вечером — начните с ужина. Проще контролировать обед — начните с обеда. Есть настроение готовить летом завтраки — берём! ♻️Один приём пищи по биоритму — это лучший вклад в жизненную энергию за это лето 2026. Формула обеда и ужина + рецепт + технология = берёшь и готовишь. Уже завтра Максим Володин, человек, кто готовит вкусно, каждый день и по всем стандартам Аюрведы — щедро поделится с участниками тренинга. ❗️Подробности и условия участие — пишите в поддержку Татьяне слово «Алхимия». Она расскажет и ответит на все сомнения и вопросы.

Сбылась мечта аюрведиста: листья пажитника, асафетида — и обед по биоритму с сердечками уже складывается 7 июня в 12:00 мск на Zoom-тренинге «Алхимия сезона» будем разбирать летние обеды и ужины: формулу, сочетания и конкретные рецепты, что можно сразу воплощать на кухне этим летом. С таким меню лето пройдёт легко, питательно и очень интересно по вкусам. Привычные продукты заиграют по-новому. 🥘Приходите и за рецептом этих сердечек карри + гарнир и салат для полноценного обеда в это воскресенье. С нами можно до 7 июня включительно. Участие и подробности у Татьяны: https://t.me/m/vcsEHyHIYzNi Оплатить участие сразу здесь.

Не надо менять всю жизнь. Начните с завтрака🍳. Один приём пищи по биоритму дает порядка и стабильности больше, чем десять абстрактных правил и магний на ночь. А всего 2 месяца завтрака по биоритму обеспечит: • запуск ЖКТ и весь организм из ночного в рабочий модус • голод в течение дня предсказуемее, а значит больше контроля и управления планами • снижение тяги к сладкому и перекусам, а значит меньше отвлекаемся на питание • спокойствие и стабильная энергиея не только в начале, но и весь день А дальше биоритм срабатывает как грибница — включив одно, отвлекается вся система. 7 июня в 12:00 мск на «Алхимии сезона» разбираем обеды и ужины по биоритму лета: что готовить, как сочетать, что обязательно, чем можно пожертвовать. ❗️Хотите уже за 2 недели ощутить первый результат и отстроить хотя бы ОДИН прием пищи по биоритму — пишите слово «Алхимия», Татьяна расскажет про формат и участие. Татьяна подробности и участие: https://t.me/m/vcsEHyHIYzNi Оплатить участие: