uk
Feedback
anzol^••^cat 18+

anzol^••^cat 18+

Відкрити в Telegram

любовь и секспросвет. всё о сексе и отношениях из первых рук, а так же личный блог. суррогатный партнёр, сексолог, психолог. anzol.pro чат канала t.me/anzoltalk2 навигация: используй поиск по каналу, на любое слово найдёшь посты

Показати більше
4 800
Підписники
Немає даних24 години
-47 днів
-2030 день

Триває завантаження даних...

Схожі канали
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+36
в 1 каналах
травень '26
+35
в 0 каналах
Get PRO
квітень '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
березень '26
+41
в 0 каналах
Get PRO
лютий '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
січень '26
+21
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+42
в 0 каналах
Get PRO
листопад '25
+37
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '25
+43
в 5 каналах
Get PRO
вересень '25
+38
в 0 каналах
Get PRO
серпень '25
+62
в 0 каналах
Get PRO
липень '25
+312
в 3 каналах
Get PRO
червень '25
+52
в 0 каналах
Get PRO
травень '25
+663
в 4 каналах
Get PRO
квітень '25
+95
в 6 каналах
Get PRO
березень '25
+43
в 1 каналах
Get PRO
лютий '25
+52
в 3 каналах
Get PRO
січень '25
+66
в 4 каналах
Get PRO
грудень '24
+74
в 5 каналах
Get PRO
листопад '24
+58
в 2 каналах
Get PRO
жовтень '24
+56
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+92
в 4 каналах
Get PRO
серпень '24
+72
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+58
в 2 каналах
Get PRO
червень '24
+51
в 1 каналах
Get PRO
травень '24
+73
в 1 каналах
Get PRO
квітень '24
+102
в 5 каналах
Get PRO
березень '24
+121
в 3 каналах
Get PRO
лютий '24
+149
в 4 каналах
Get PRO
січень '24
+179
в 1 каналах
Get PRO
грудень '23
+66
в 0 каналах
Get PRO
листопад '23
+88
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '23
+78
в 1 каналах
Get PRO
вересень '23
+431
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+90
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+143
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+107
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+150
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+213
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+95
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+222
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+84
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+156
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+192
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+194
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+135
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+158
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+126
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+144
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+107
в 0 каналах
Get PRO
березень '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
лютий '22
+101
в 0 каналах
Get PRO
січень '22
+106
в 0 каналах
Get PRO
грудень '21
+82
в 0 каналах
Get PRO
листопад '21
+187
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '21
+134
в 0 каналах
Get PRO
вересень '21
+170
в 0 каналах
Get PRO
серпень '21
+153
в 0 каналах
Get PRO
липень '21
+133
в 0 каналах
Get PRO
червень '21
+115
в 0 каналах
Get PRO
травень '21
+206
в 0 каналах
Get PRO
квітень '21
+527
в 0 каналах
Get PRO
березень '21
+214
в 0 каналах
Get PRO
лютий '21
+121
в 0 каналах
Get PRO
січень '21
+183
в 0 каналах
Get PRO
грудень '20
+4 399
в 0 каналах
Дата
Залучення підписників
Згадування
Канали
28 червня0
27 червня+2
26 червня0
25 червня+2
24 червня+2
23 червня+3
22 червня+1
21 червня+3
20 червня+3
19 червня+5
18 червня0
17 червня+1
16 червня+2
15 червня0
14 червня0
13 червня0
12 червня+1
11 червня+1
10 червня+2
09 червня0
08 червня0
07 червня+1
06 червня+1
05 червня+2
04 червня+2
03 червня+2
02 червня0
01 червня0
Дописи каналу
​​уже много раз я подходил к публикации отзывов, но теперь решил, что просто опубликую. точно боюсь найти там плохие отзывы. это не приятно, это обвиняет меня, побуждает оправдываться. в то же время жаль, что не услышал это лично, не услышал на сессии или после неё. для меня любой отзыв это повод подумать, что-то изменить, а может оставить. терапевт одинокая профессия. сидишь себе в комнате, а они приходят и уходят. уходят когда всё хорошо и, когда всё плохо тоже уходят. уходят молча, чаще всего, а я потом гадаю, что-же было так или не так. он ушёл так как излечился или так как потерял всякую надежду, а может просто ... я, практически, всегда спрашиваю у клиентов, спустя месяц, как он, какие изменения есть или нет, любое мнение. кто-то отвечает, кто-то нет. в одном случае я получил негативный отзыв. мы потом встречались, чтоб обсудить это. мне было полезно, хоть и стрёмно. ей, надеюсь тоже. позитивные отзывы читать приятно. это поддерживает, это побуждает работать дальше. без обратной связи вообще не ясно имеет ли смысл то, что я делаю. есть мнение, что мы учимся только на ошибках. склонен согласиться, но вот если только ошибки, то уже не научение, а хуйня какая-то. в работе терапевта нет результата, по крайней мере не на сессии, и, даже не на пятой. иногда клиент ходит, ходит, потом говорит, что от терапии нет толку, что он сам решил всё в жизни изменить, а терапевт тут не при чём. или ходит, ходит, потом "ты плохой терапевт, уйду к другому". уходит к другому и, о чудо, тот терапевт чудесно излечивает клиента за пару раз. конечно это не потому, что он ко мне ходил года полтора, это тот новый терапевт имеет такой скилл, что за две сессии помог, а всё время, что со мной было не было движения, всё было зря. такая вот работа терапевтом. чаще всего уходят на стадии конфликта. месте где начинается терапия, начинаются отношения. где клиент начинает видеть в терапевте человека, а не функцию. это справедливо в гештальт подходе, в других подходах терапевт только функция. вот когда нужно сказать терапевту, что он не прав, когда возникает "негативный перенос", тогда и стыд и страх и вина побуждают уходить. если остаться, то начнутся изменения. сквозь боль, стыд, страх отвержения мы можем приблизиться, можем начать отношения. потому я хочу иметь какой-то способ обратной связи, а то ничего не понятно, а хочется, чтоб понятно.

2
снова все вопросы отвечены. если ты не нашла свой ответ, то напиши мне, может быть я что-то пропустил или ты пропустила или заполни форму снова. я отвечаю на все вопросы из формы, пропусков нет.
326
3
​​2|2 посоветую тебе не париться, побыть соло, пока не встретишь другую. на личном опыте ты сможешь построить устойчивые, удовлетворительные отношения может с 5го раза, может раньше. относись к себе как к нормальному, здоровому, а если есть сомнения то на проверку к специалистам. она тоже нормальная, вы просто не подходите друг другу. поблагодари её за опыт и отпусти. ... Задай свой вопрос http://forms.gle/fpgatfhLtHNzSsky9 Запишись ко мне anzol.pro Напиши мне в личку t.me/anzol - vk.me/anzol
334
4
Вопрос 525/529 ... Анзол, привет! Мне 25, ей 21. Провстречались с девушкой 2 года. Жили раздельно, виделись по выходным, часто оставалась у меня на несколько дней. Мы много путешествовали, гуляли, зависали дома, всё было хорошо, я уже думал насчет долгосрочных отношений и свадьбы. С октября стали жить вместе на съемной квартире. Она нашла постоянную работу у дома, с неудобным графиком: она приходила домой, когда я уже ложился спать, соответственно, времени на общение в будни было недостаточно, а целиком и полностью уделять все выходные на совместное времяпрепровождение я оказался не готов, нужно же отдыхать и от работы. И как раз с этого же момента начались конфликты, она стала более импульсивно и раздражительно реагировать на мои "проступки". В ссорах она упрекала меня, в инфантильности, что я её не люблю и не думаю о ней (с моей же колокольни, я постоянно проявлял заботу о человеке, думал о нём). У нее также пропало желание заниматься сексом, по большому счету, он ей был не нужен, и только ради меня им занималась. Пропала романтика, я не нашел желания устраивать ей свидания, которые она требовала. (по ее мнению совместный выход в город, посетить какое-то мероприятие не относится к категории свиданий, если мы заранее вместе решили туда пойти, а для меня это были равнозначные мероприятия, поэтому меня всё устраивало и так) И получилось, что ей нужны такие жесты, а я их не делаю, и она сама тоже их не делала, для взаимности. В таком режиме прожили больше полугода, периодически ссорясь и никак не меняясь. После последней ссоры расстались. Она предлагала остаться друзьями (с перспективой, что может быть, через какое-то время я стану лучше, когда поживу один, и можно будет попробовать заново), снимать вместе жильё, но уже вне отношений, сначала попробовали остаться друзьями, пару раз был спонтанный секс, но по итогу только ревность, негатив с моей стороны, поэтому решил съехать и на эмоциях порвать с ней окончательно. В чем мы не правы и был ли смысл пробовать спасать такие отношения, где ссоры еженедельно, а угрозы расстаться каждый месяц? И почему у меня не было желания делать, то что она просила, я просто в этом не видел необходимости, потому что всё нужное я и так получал от отношений. Как мне избавиться от инфантильности, если я уверен, что всё делаю правильно и редко вижу свою неправоту. ... я бы всё списал на молодость. вам мало лет и вы только начинаете свой путь по отношениям и нормально, что с первого раза не получилось. нормально, что вы не нашли способа остаться так как на мой беглый взгляд его там нет. она, как только ощутила "взрослость" осознала, что ты ей не нужен, а хочет она иного. возраст до 30 совсем не про отношения, он больше про эксперименты. мне кажется, что инфантильна в ваших отношениях была она, могу ошибаться, данным мало. ты звучишь понятно, твёрдо. она хотела стабильности, "как раньше", но такого не бывает в отношениях. это всегда подвижность, непредсказуемость и никогда не статичность, а тем более "как раньше". твоя проблема не в инфантильности, а в невозможности договориться, услышать партнёра. пока она тебя удовлетворяла, была удобной ты ей был доволен, а как только она занялась собой, стала неудобна и всё, крах отношений. но, повторюсь, для вашего возраста это норма. второе это твоя правота. против неё ничего не поставишь, сквозь неё не пробиться. сбавь градус, представь, что ты не прав и не доказывай правоту. в отношениях нет правых и виноватых, есть два человека одинаково не правых или правых, это не важно. два года это как раз период знакомства. гормоны играют, мир розовый. но вот вы стали жить вместе, гормоны пропали, а ничего общего, что могло бы вас удержать вы не построили, вот и начались разногласия. умение проходить кризисы отношений, уживаться вместе приходит с опытом. первый уже случился и это хорошо. делай выводы и иди дальше. 1|2
326
5
что-то давно я не выкладывал. как-то всё лень было. результат всегда одинаковый, суррогатное партнёрство, сейчас, в затишье.
что-то давно я не выкладывал. как-то всё лень было. результат всегда одинаковый, суррогатное партнёрство, сейчас, в затишье. помню, что для вас это пример, что вы опираетесь на мой опыт. постараюсь делать как прежде, но не обещаю. как-то всё меняется в последнее время и я теперь не так ясно представляю кто я. пишу, что психолог, сексолог, суррогатный партнёр, но фактически я только психолог. посижу на випассане, подумаю об этом. до 12 июля я без связи. посты будут выходить регулярно, без моего участия, но с моим авторством. вернусь всё расскажу. обнимашки.
406
6
​​Вопрос 524/529 ... Привет, спасибо, что пишешь, читаю, часто вдохновляешь. Хочется задать тебе два вопроса Вопрос как начать терапию? Кажется что я слишком на дне. Не понимаю как выбрать специалиста, кажется что я у меня слишком много проблем, кажется что путь будет слишком длинным, что я слишком стар для этого пути (мне 38), что уже поздно начинать. Что будет трудно открыться. Как вообще выбрать и начать? Может ты можешь кого-то порекомендовать? И второй вопрос все всегда пишут про жертв абьюзеров, это логично. Но что если ты абьюзер, есть возможность вылечиться от этого? ... привет. вопрос я вижу один "как начать терапию", а на второй вопрос отвечает первый. объюзеров "лечит" терапия. это возможно, это точно излечимо, особенно если уже понимаешь это о себе. начать терапию легко, сложнее в ней удержаться. ты пишешь, что уже на дне и я вижу это хорошим знаком, значит, есть от чего отталкиваться. лично у меня значимые сдвиги происходят именно на дне. когда я уже разозлюсь и со словами "да пошло оно" начинаю менять мир. начать терапию хорошо бы с запроса. тут помогут вопросы "что я хочу от терапии, терапевта?", "каких изменений я хочу?", "сколько времени, денег, сил я готова уделить этому?", "как я пойму, что есть результат?". не пугайся, если ответов нет, это тоже ответ, это тоже хорошо. пойти к психологу с запросом "мне плохо, но я не понимаю почему и не могу найти запрос. помоги мне найти запрос" тоже можно. в случае, если ты нашла ответы на вопросы, то следующим шагом станет выбор терапевта. в ответах может скрываться возраст, пол терапевта, может быть специализации. например: хочу поддержки и помощи в сохранении семьи. хочу услышать мужа, договориться. если мы останемся вместе в удовольствии, будет хорошо. тогда твой выбор сократиться до семейных терапевтов и мужчин, так как в запросе мужско-женские отношения. в твоём случае, вероятнее всего, нужен терапевт специализирующийся на созависимости, эмоциональной зависимости, думаю мужчина подойдёт лучше. следующим шагом выбирай бюджет и место. я топлю за очную терапию, но бывает, что онлайн удобнее, дешевле или единственно возможный вариант. выбирай место удобное, близкое, комфортное. рядом с домом или работой. тебе в него ходить каждую неделю на протяжении лет. так же цена, она должна быть лёгкой, посильной, ведь тебе платить 4 таких цены каждый месяц. ну вот ты выбрала, пришла. теперь дай себе время. сессий 10, чтоб познакомиться и лучше понять на сколько вы друг другу подходите. терапевт не должен быть приятным, но и не приятным тоже. некий баланс. на приятном не будет терапии, а если всегда неприятно, то не захочется ходить. дальше дело времени и усилий. терапевт за тебя не сделает, а значит, если ты сама не будешь стараться, то изменений не будет 38 лет прекрасное время начала терапии. ты уже умная, понимаешь зачем, есть устойчивость и доход. такие клиенты двигаются быстрее и увереннее, они мотивированы. пара моих клиентов начали в 50+ и это тоже не поздно. больно будет, тяжело будет, неприятно, но всё это временно и боль и тяжесть пройдут, если идти до конца. я сравниваю терапию с промыванием гнойной раны и лечением антибиотиками. это больно, не приятно. мне нужно достать инородное тело. я буду копаться долго, чтоб не повредить другие ткани, чтоб тщательно всё промыть и, чтоб тебе не было сильно больно. когда я закончу станет легче. потом курс антибиотиков и заживление. пропускать нельзя иначе всё начнём сначала. важно пройти весь курс. тогда останется лишь шрам, со временем он станет не заметным, а жизнь заиграет новыми красками. вот тут и тут я писал как выбрать терапевта. там есть ссылки на ресурсы и другие рекомендации. ко мне приходи, я могу помочь в это вопросе. я никого не рекомендую так как это выбор человека. он сам должен найти своё "лекарство". и закончу... терапия конечна, а страдания нет. любое лечение заканчивается, а не лечение заканчивается фатально. ты точно справишься. начни. ... Задай свой вопрос http://forms.gle/fpgatfhLtHNzSsky9 Запишись ко мне anzol.pro Напиши мне в личку t.me/anzol - vk.me/anzol
437
7
​​сегодня я поделюсь своим исследованием экранизаций книги "цветы для элджернона". экранизаций всего 6, 2 из которых корейский и японский сериал. судя по всему азиаты сильно ушли от сюжета, хотя это сделали все кого я посмотрел. самая хорошая, достоверная, на мой субъективный взгляд, "экранизация" вышла у грымова в театре "рамт". настоятельно рекомендую. теперь про кино. первой я смотрел экранизацию 2006 года. выбрал её так как по описанию и картинкам это максимально попадает в моё представление о героях. чарли худой мужчина, гладко бритый, нарушены моторные функции и я не прогадал. актёр весьма убедительно играет человека с нарушениями. но по развитию сюжета меня начало беспокоить, что детали не попадают в книгу. чарли работает не там, не показаны сложные отношения в коллективе, его повышение, разочарование. мне кажется это весьма важная часть. но зато уделили много внимания любовной линии. итого: на мой взгляд лучшая экранизация, не смотря на уход от книги. очень хорошо показаны переживания чарли от ума и последующее разочарование. но главный вопрос: зачем он убил мышь и зачем режиссёр это так жестоко снял? второй я выбрал фильм 2014 года, тоже французский. это уже артхаус какой-то. самая скучная и бедная экранизация с актёром который, на мой взгляд, ну совсем не похож на чарли. толстый бородатый мужик! фильм как театр одного актёра. некоторые сцены в чисто белой комнате, как в "матрице". особенно резало "шарли". как и в первом фильме французам очень нужно было изменить имя с чарли на шарль. в общем я почти уснул. тут чарли, ой... шарли, работал мойщиком туалетов на заводе, это очень далеко от книги. суть сохранна конечно, но из-за упущения многих деталей, отсутствия актёров ничего не понятно и скучно. итого: не смотри это. будет скучно, непонятно и далеко от книги. третий фильм 2000 года, канадский. этот фильм приближен к книге максимально, но не хватает реалистичности, что-ли. чарли слишком здоровый, не удалось актёру показать его сложности состояния, но зато удалось показать его превосходство когда он поумнел. фильм ушёл в зрелищность, потеряв эмоциональность. итого: достоверный фильм без эмоциональной составляющей. мне осталось посмотреть фильм 1968 года. честно говоря уже не жду какой-то достоверности, но хотелось бы увидеть переживания, перемену героя, его внутренние диалоги. хотелось бы, чтоб создателям фильма удалось погрузить меня в героя как это удалось кизу. я второй раз так тщательно подхожу к вопросу. первым стала книга "звёздный десант" и её 6 экранизаций. точнее экранизация одна, а потом какая-то муть далёкая от книги, но красивая зрелищно. поиск хорошей экранизации, на значимые для меня книги, стало некоторым хобби. мне интересно как режиссёры и сценаристы создают тот мир который у меня возникает в голове. насколько мы совпадаем в этих фантазиях. жаль, что питера уоттса не экранизировали ещё, но я подожду.
532
8
​​я готовлюсь к випассане. как готовлюсь? морально, материально, психически. как и в прошлом году, у меня закончились разные этапы. то ли случайно, то ли я так пространство формирую, но закончилась специализация по зависимости, большой перерыв на ступени, заканчиваю одну свою терапевтическую группу, перерыв с психологом, перерыв с супервизором. до сентября я не буду учится, терапевтироваться. только, не получилось закончить вторую группу, но что поделать, закончу как выйду из випассаны. раздвигаю работу. клиенты точно справятся без меня, но это важная часть жизни и важно установить границы. проверяю, чтоб в моё отсутствие все платежи исполнились вовремя. сложная и ответственная точка контроля. банки не дозвонятся, услуги могут быть остановлены, а выйти из випассаны и узнать, что мобильник не работает, карты заблокированы очень не хочется. конечно это всё решаемо, это не сложно, но приходиться думать. с начала мая я не пью кофе, не курю, не пью алкоголь, а с 25 мая я на сыроедении. зачем? есть у меня убеждение, основанное исключительно на опыте, что такой способ питания кристаллизует мысли, обостряет ощущения. сейчас я не ощущаю этот эффект, думаю, что месяц это мало, да и возраст другой. ранее, году в 2015, я сыроедил несколько месяцев, вот там был интересный эффект. кристальность мысли, спокойствие, обострённая чувствительность, много энергии при малом количестве сна. неприятная побочка это желание уйти из социума, полностью уединиться. ожидаю, что такая побочка будет кстати на випассане, если будет. зачем я вообще еду? подумать, побыть с собой, расслабиться, пересобрать мысли и себя. опыт прошлого года положительный. это сложно, но на 10ый день хочется ещё. конечно я думаю о том, а не хуйню ли делаю? нахер вообще это нужно? какие полезные навыки я приобрету? я потеряю приличное количество денег отменив работу в эти дни. возможно я потеряю будущих клиентов которые мне напишут в эти дни, а я им не отвечу. я выйду из випассаны в нулём рублей, это пугает. у меня и так кризис, а я ещё его усугубляю. но есть что-то, что, возможно, перечеркнёт все неудобства. какой-то удивительный контакт с собой который не достижим в обычной жизни. я не собираюсь в монахи, не стремлюсь к такому образу жизни, но прикоснуться хочется, чтоб потом вспоминать об этом, чтоб потом иначе смотреть на мир. ранее я изучал мир через экстрим, через яркие ощущения, через избыток ощущений, а сейчас хочется изучать мир из тишины, из малюсенькой точки внимания. с 26 июня по 14 июля я буду в себе, без связи с внешним миром. напишу вам отложек, чтоб не скучали, а потом отвечу на ваши вопросики.
654
9
​​день 0-1 - день 2-3 - день 4-5 - день 6-7 - день 8-9 день 10, 25 май 2026 заебало спать урывками. я ложусь около 23-00, а просыпаюсь в 3-4 и дальше, в невозможности полноценно уснуть, валяюсь до будильника в 9. и так со дня заезда. странно, что я чувствую себя хорошо, но не достаточно хорошо, как если бы я высыпался полностью. сложно уйти от этого сравнения. как будто я больше ориентируюсь на количество часов, а не на личные ощущения. скорей всего меня "добивает" это странное время с 4 до 9, в которое мне нечем заняться, да и сил, желания ни на что нет. как хорошо, что эта ночь последняя, а следующая будет в москве. надеюсь там я нормально высплюсь. ощущаю простудные симптомы, но я уже закидываюсь порошками, которые мне любезно привезла одногруппница, а другая, завтра, отвезёт меня в аэропорт. очень приятно получать заботу, помощь когда я прошу. группа очень близкая, тёплая, это прям хорошо. сегодня сидели и ничего не делали, просто потому, что так хотелось. рома нас не дёргал, ну только немного. на процесске люди сближались, круг становился уже. физически и эмоционально. забавно, что всегда перед прощанием люди как-то возбуждаются и начинают делать то, что хотели сделать ещё давно, в начале интенсива. сегодняшняя лекция была про близость. я во многом узнал себя и свои отношения. немного неприятно, но ценно, так как полно описывает, показывает, что я делаю не так, как мы отдаляемся избегая близости. я даже проваливался куда-то не слушая. очень хочется переслушать лекцию, надеюсь они её выложат. ещё раз посмотрел “проект аве мария”, снова плакал. потом обсуждали. нравится рассказывать о моих книгах, о том, что меня увлекает. усталость сейчас базовое, основное чувство, всё остальное фон. супервизанты молодцы. сегодня хвастались своими работами. даже та которая проваливается всё время, она хоть и проваливается, но хорошо замечает, где это делает, а значит есть шанс на то, что она это поправит. мне ценно, что мои наблюдения за ними и то, что я говорю оказывается полезным и применимым в практике. день 11, 26 май 2026 ну вот, всё и закончилось. 9 рабочих дней и 11 в общей сложности. я устал, но приятно устал, удовлетворён. жалею, что не удалось поработать в кругу, но опыт супервизорской группы прекрасен. коллегиальность это приятно. как-то много было мыслей ранее, а сейчас как будто не о чем писать. много тепла, благодарностей организаторам. тренерам, что были в нашей группе. моим супервизантам и знакомым которые были на интенсиве. появляется костяк интенсива и мне приятно быть этим костяком. расставание всегда сложное. этот раз не стал исключением. усталость говорит, что хватит, а жадность говорит давай ещё. я немного приболел. возможно это усталость накопилась, а может и правда имунка. работать на интенсиве я больше не буду, это сложно. выполнимо но сложно. мне не хватило отдыха, просто тупить, лежать, читать, гулять. как будто жаль, что я поменял билеты на самолёт. хоть я и выиграл 10000, но проиграл в скорости перемещения. мне придётся быстро включаться в московскую жизнь, а я хотел потрястись в поезде, потупить, поспать. сон самый дефицитный товар сейчас, я уже 11 дней нормально не спал и очень надеюсь, что удастся выспаться сегодня, когда прилечу в мск. благо работа не сразу, есть свободное время. с работой тоже занятно. я не взял себе выходной, а сразу буду работать в день приезда. ещё одно испытание, ещё один опыт. даже если он пройдёт гладко повторять его не буду. очень нужна ассимиляция. прошёл месяц после интенсива. я с удовольствием вспоминаю эти дни не смотря на все сложности, которые там были. городской ритм мне нравится, но иногда выскочить в замкнутую систему, интенсивно в ней работать очень приятно и полезно. следующий интенсив ещё не скоро. ижевский будет в мае, а на другие я пока не собираюсь. мне нужно поработать, пересобраться, и другие пере-, чтоб выйти из текущего кризиса, выйти из застоя.
672
10
​​день 0-1 - день 2-3 - день 4-5 - день 6-7 день 8, 23 май 2026, выходной не выходной, а рабочий… 4 сессии, не очень много, но и не мало. от работы я устал меньше чем от фона. сильно беспокоила музыка и куча детей которые весь день были на территории. пенная вечеринка, музыкальная вечеринка, шашлыки…и всё для детей и с детьми очень суетно, очень неприятно. но работать мешало мало. хотя, что я ною?! в целом всё хорошо. я умеренно устал, заработал денег, заказал новый экран (разбил мобильник), разобрал сообщения и всем ответил. приятный результат. даже успел полежать часа 4, просто лежать, ничего не делать. уснуть не удалось, но отдохнул. проснулся сегодня очень рано, аж в 4 часа… до 9 лежал в полудрёме. неприятное состояние, после завтрака 2 часа полежал и стало полегче. потом ещё полежал после обеда. впереди последняя трёхдневка, у нас рома кузнецов. не помню, чтоб я с ним работал, весьма любопытно. особенно после его передачи. девчонки показали его весьма юморным товарищем, что мне нравится. жду с любопытством. день 9, 24 май 2026 штош… ещё один день прошёл. он был легче, как я сейчас понимаю, когда пишу, вечером, эти слова. утром не было зарядки у детей, что меня приятно удивило и порадовало. я всё равно просыпаюсь в 4, с этим я уже смирился. главное, что я чувствую себя нормально, выспаным, бодрым, работоспособным. это очень странно, но как есть. не коррелирует время сна с моим состоянием. мои супервизантки молодцы, хорошо работают, вопросов не возникает ни у меня ни у них. так по мелочи, какие-то шероховатости, не значимые. по крайней мере я так считаю. на киноклубе было рекордно мало людей, что меня не смутило, но немного огорчило. запилю потом пост про пропущенные фильмы, чтоб они знали, что потеряли. “цветы для элджернона” фильм хороший, но от книги сильно отошли. да, суть сохранна, но всё же… чего бы чарли не работать в пекарне, зачем его в школу поместили, совершенно не понятно. так же сильный акцент на любовной линии, что тоже меня удивило, мне казалось она была фоном, а тут её достаточно сильно выпятили. убийство мыши совсем варварство, как-то жёстко снято. ещё есть какая-то трудность у участницы интенсива, но она как-то закрывается, пока не хочет выносить это наружу. надеюсь с ней будет всё хорошо, она справится.
550
11
уже завтра, в 12:00 https://anzolcat.timepad.ru/event/4015318/ асексуальность и другие сексуалы. что, зачем и нужно ли лечить. это заключительная лекция цикла. лекция будет короткой, думаю 30 минут, а остальное время хочется посвятить диалогу, ответам на вопросы. по этому случаю есть две цены. до встречи.
545
12
​​день 0-1 - день 2-3 - день 4-5 день 6, 21 май 2026 экватор… злость, агрессия… сегодня отхватил люлей от супервизанта. не совсем понимаю за что она на меня злилась, зачем пытается власть перехватить, почему выбирает такую кривую форму. мой случай, на группе, ещё не разобрали, это случится завтра. я вроде как переработал и сейчас почти не беспокоит, но почти, разобраться хочу и узнать, что делать в таких ситуациях, каковы возможные сценарии. с другими супервизантами всё спокойно, они идут постепенно, терапевтируют и супервизируются. даже немного рад, что попался трудный клиент, это прям подарочек. мы учимся лишь на проёбах. в группе всё хорошо, на процесске тоже, тут никаких вопросов. случай на процесске: участница села мне на колени вчера, что вызвало у котерапевта волнение, которая она пропустила и которое вернулось потом раздражением. но мы всё разобрали, нашу супервизор прекрасно помог нам в этом.. в остальном день прошёл хорошо. плотно, продуктивно, как обычно. на экваторе у нас всегда дискотека, и сегодня не исключение. она была скучная, это исключение, диждей оказался не восторг, очень попсово. было несколько треков киш, это то что вытянуло дискотеку хоть немного. диджей вижел, что мы ярко реагируем на горшка, но не стал ставить его больше, гавнюк. приятно было встретить ребят с прошлого интенсива, они приехали чисто потусить. очень тут тепло и приятно. обнимают, узнают, рассказывают. завтра передача тренеров, снова выступления и финишная прямая. уже немного грущу, но в то же время радуюсь, так как хочется домой, нормально спать, лежать в ванной. день 7, 22 май 2026 ну вот и прошла вторая трёхдневка. она прошла очень быстро, почти моментально. не успел я со светой, тренером нашей группы, пообщаться, поработать с ней, а она уже переходит в другую группу. грустно немного, но не так что бы сильно, привычно, что ли. мои супервизанты молодцы, много чего сами понимают, сами говорят, что так и где можно ещё подкрутить. с одной из них, которой ругались, удалось наладить отношения, выровнялись через прёдъявление собой. сказал, что мне тоже страшно быть супервизором, она тогда как-то воспряла, заметила меня. я перестал быть "злым папой" и стал просто коллегой. в группе и на процесске замечаю приближение, движение навстречу. участники рискуют предъявляться своими тайнами, своими болями. это не просто, но весьма эффективно приближает. я тоже приоткрываюсь. с одной участницей у нас кажется флирт, очень соблазнительно с ней замутить, но думаю, что в другой раз или специально приехать, на интенсиве лучше избегать личных интрижек. завтра выходной, но у меня 4 сессии. денег получу, это весьма приятно, ну и день займётся чем-то. в другой раз, всё же, не буду что-то планировать на интенсив, без работы намного комфортнее. уезжать с территории не хочется, тут очень приятно, понятно, предсказуемо и за всё уплачено, что для меня сейчас очень важно.
607
13
​​ну вот и "это" тоже произошло, буквально вчера. на 17ой встрече публичной терапии два, а некоторое время даже три, кандидата в клиенты не уступали друг другу. примерно 1,5 часа мы молчали, перекидываясь редкими фразами, а один участник вовсе молчал. что меня удивляет в первую очередь, так это то, что на мои встречи ходят, в основном, терапевты. моя идея это популяризация психологии среди непосвящённых, а ходят не просто посвящённые, а сами посвящающие. это льстит моему самолюбию, а с другой стороны ответственность перед коллегами. надеюсь, что через сколько-то времени, всё же, на встречах будет 80% неофитов, интересующихся психологией, желающих приобщиться. хотя, если будет 80% терапевтов, это будет успех, так глядишь и обучающая программа родится или супервизорская. проекту уже почти год, прошло 17 встреч. хороший такой срок. один участник сказал "экспериментальная группа", на что я ответил "нет. это уже традиция, состоявшийся проект." ну так вот. сидим мы и молчим. не знаю, что у них, но первые минут 10 во мне были интересными. много волнения, страх, тревога. но больше наблюдал за ними, как они делают свой выбор и как обращаются с конкуренцией. по сути, терапия уже началась, причём сразу для двоих. спустя время, третий участник вошёл в конкуренцию. не справился с внутренним напряжением от ожидания. после небольшого диалога со мной, разговора о чувствах решил снова уйти в ожидание и подумать о том как он это делает. как включается в разруливания ситуации которая не требует вмешательств. я сижу наблюдаю. очень интересная динамика. ловлю себя на мысли "да выбери уже сам. ты тут главный", но оттормаживаюсь, "терапия уже идёт. всё в порядке, не мешай им делать свою работу". мне было скучно, хотелось уйти в телефон, захватить власть и причинить добро, спасти зрителей и клиента. один участник озвучил свой запрос, в начале конкуренции, он был интересен, а я подумал "вот как он это делает, захватывает власть и внимание, но не идёт дальше." так прошёл первый час. каждый молчал, пребывая в своих чувствах. мой спектр был широк, от стыда до злости. перемещусь в конец. примерно в 21:30 мы начали говорить. тут я, всё же, взял власть сообщив, что сессии уже не будет, но можем обсудить произошедшее. вот тут началось интересное. каждый участник нашёл в себе интересные переживания, сам прилепил к своей жизни, нашёл "баги", сделал выводы. внешнее молчание оказалось внутренней работой, в том числе для меня. оказалось, что истории схожи. что выбор партнёров происходит примерно в том де сценарии, что был отыгран на этой встрече. для меня это был опыт проживания ленивого, неудобного терапевта. да, в итоге все довольны, но именно процесс важен. как я это делаю, для чего я это делаю, с кем я это делаю. вот ключевые вопросы к познанию себя. следующая встреча 14 июля кажется, у меня случились все страхи, теперь я ещё устойчивее.
763
14
сегодня в 20:00 публичная терапия ставшие регулярными встречи призванные популяризовать психологию. приоткрываю завесу тайны, а что же происходит в кабинете психолога. 1,5 живой сессии с кем-то из пришедших. никакой подготовки, всё по честному. жду всех желающих 16 июня 20:00 в ZOOM https://anzolcat.timepad.ru/event/4015310/ приходи сам, приводи друзей, отошли ссылку тем кому нужно, сделай репост.
724
15
🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯🕯 тем временем каналу ровно 8⃣ лет🥳 15 июня в 22:28 в 2018 году он начал своё существование. вот ссылка на первый пост, для тех кто хочет погрузиться в начало. уже столько времени прошло, столько изменений. может я тоже когда-то перечитаю свой канал, чтоб заметить как изменились,или нет, мои взгляды. 🥳 🎁 поздравляйте 🎁 🥳
748
16
​​терапевт = человек не первый раз слышу сильное удивление когда я или другие коллеги озвучивают свои сложности. есть проекция, что терапевты это люди идеалы. не ругаются, не злятся, состоят в идеальных супер длинных и прочных отношениях, а дети их разумны с пелёнок. и конечно, терапевт не болеет и не хочет в отпуск, ведь ему нравится его работа. моё первое разочарование произошло когда мой тренер сообщила, что разводится. брак длинной в десятки лет закончился. "она же тренер, психолог, почему она не смогла договориться?" звучало в голове. я всячески отказывался верить, что "договорится" = сохранить отношения. другое разочарование было когда кто-то из тренеров плакал на группе из-за личных переживаний. "какой он оказывается слабый" подумал я. в другой раз, тренер ушла из группы, хотя оставалось ещё пара модулей, пара встреч. "по личным причинам" было сказано нам. "как же так? у неё же обязательства!" говорил я себя, злясь, что она меня кинула. при мне распался тандем тренеров, который успешно вели группы и казалось вместе навсегда. "неужели им не хватило знаний, чтоб сохранить рабочие отношения?" вопрошал я себе. что важно заметить, так это то, что все эти примеры относятся ко мне. я как терапевт не позволял себе быть разным, проёбываться, расставаться. спустя годы я понял, что эти случаи как раз показывают, что терапевты, тренера достаточно сильные, устойчивые, а главное живые. сейчас мои клиенты удивляются, когда я усталый, грустный прихожу на сессии, а иногда и приболевший. удивляются, когда я говорю о проблемах в моих отношениях. но в этом удивлении появляется личность, клиент начинает видеть меня, а не функцию. вот тогда и начинается терапия.
1 101
17
​​день 4, 19 май 2026, выходной выходной не выходной. сначала два клиента, потом 3 часа учёбы и ещё 2 часа терапевтической группы. я устал, но доволен собой. я смог себе всё организовать, смог провести и получить денег. в целом всё было из-за денег, не могу себе позволить пропустить сессии и группы так как сильно просяду в доходе. денег мне нужно много, учитывая мои текущие и желаемые расходы, отпуска и прочее. лето, традиционно, пора отпусков и клиенты отдыхают. трудно быть взрослым и самостоятельным. всё прошло хорошо, не смотря на комаров, солнце и не стабильный интернет. только вот усталость меня догоняет, а так как выспаться нормально мне тут сложно и некогда, то я не до конца отдыхаю, но я справлюсь. ещё две трёхдневки и домой, в нормальную кровать. хочется отметить это пивом, но я решил до випассаны не пить кофе и алкашку, так что буду переживать на сухом. день 5, 20 май 2026 новая трёхдневка, новый тренер, новые ощущения. света голубева, наш тренер на эти три дня. она классная, восхищаюсь ей, но говорит иногда не приятно. я провалился в некоторую ничтожность, когда она стала задавать вопросы которые побуждали копаться в себе, искать ответы и не находить их. но вообще это даёт уверенность, это помогает стоять твёрже на супервизорских ногах, и терапевтических. очень тронуло когда я благодарил одногруппницу, за предложенный офис, какая-то сопричастность, принятие которое до слёз пробирает. принимающая среда в которой я могу просить помощи, принимать её, получать её. мне не очень ясно в какой мой опыт это попадает, в какие переживания, позже разберусь. в киноклубе смотрели “ларс и настоящая девушка”. я заделся в том месте, где его принимает весь город и поддерживает. поддерживает его отношения с резиновой женщиной. выстраивают свои отношения с ней. это поражает, восхищает и трогает до слёз. “я тоже так хочу” вот что проноситься в голове. хочу такого-же принятия, поддержки и понимания. меня немного пугает каким чувствительным я становлюсь. грёбанный гештальт.
905
18
​​Вопрос 523/528 ... Чувствую сильную уязвимость, как будто я ставлю на себе мишень, но все таки интересно. Как можно дать место подчинению в своей жизни, то что часть меня от природы? С рождения у меня повышенное либидо, которое я почти успешно подавляла неосознанно. Есть опыт брака, каких-то отношений... Давно. И вот сейчас, когда я в хроническом периоде выживания, когда нужно много чего контролить, моральном истощении, после длительной личной и групповой терапии в разных методах, которой я не вижу положительных результатов ни в одном из запросов, после 12-говых программ, из которых я убежала с суицидальными мыслями и прочих разных инструментов помощи и самопомощи, мне хочется решить задачку, сложную для меня по уровню. Дано - презрение и отвращение от мужчин, к сожалению, возбуждение и потребность в подчинении, разочарование от терапий. Мне надо достичь точку пути, где я не подавляю себя и даю место своей потребности ...в расслаблении, просто потому, что я больше не хочу подавлять себя. И да, я взрослая девочка. Есть такой опыт? ... опыт в чём? непонятно, к чему последний вопрос. вижу много насилия к себе, попытки чего-то достичь, сломать пробить, от этого страшно и беспомощно. думаю, что это и есть корень "проблемы", отношение к себе как к той которую нужно "чинить". вижу про опыт терапий, но подозреваю, что в них не доходила до той точки, после которой будет новый опыт, "исцеление". как будто, из твоего описания, ты повторяла один и тот же сценарий, получала, логично, тот же результат и разочаровывалась. терапия это про новый опыт. сначала ты делаешь как привыкла, потом злишься, разочаровываешься, а следующим шагом, как правило, становится формирование нового опыта с помощью терапевта. подчинение легко реализуется в бдсм среде, но там нужно будет вступить в отношения, отдаться, довериться. мне кажется, что именно "доверие" является тем барьером, что трудно пройти. расслабиться можно в доверии, это не единственный, но очень важный фактор. найди среду, где тебе не придётся подавлять себя. это, вероятно, будет сложный путь, но он точно реализуем. думаю, что это может быть бдсм и свинг тусовка. я вижу, что ты разочарована в терапии, но другого пути решения я не вижу. вопрос очень объёмный, тут минимум год-два работы. рекомендую пойти к мужику терапевту, чтоб все проекции на него слить и пройти за них. будет тяжело, очень. предположу, что много травматики которую разгребать долго, больно и страшно. вместо терапии можно на тренинги походить, быть может это тебе будет приятнее, понятнее. ... Задай свой вопрос http://forms.gle/fpgatfhLtHNzSsky9 Запишись ко мне anzol.pro Напиши мне в личку t.me/anzol - vk.me/anzol
751
19
​​про интенсив. день 2, 17 май 2026 сложный был день. то ли я набрал много переживаний, то ли не высыпаюсь, но усталость наваливается сильно. хотя, сейчас, когда 22 часа я немного бодрюсь, пишу текст. вероятно меня жара немного добивает, не даёт мне отдыхать нормально. ненавижу жару. зашторил пледами окна, надеюсь поможет спать дольше, а то сейчас я просыпаюсь, вероятно, в 4-5 утра. мои супервизанты молодцы, как-то весьма хорошо работают. хотя только второй день, в целом мало чего произошло, буквально познакомились. второй показ киноклуба прошёл хорошо. смотрели “бесит быть нормальным”, про психиатра, про терапию. фильм снова зацепил, даже всплакнул. каждому попал в какое-то место, где откликается, где “заноза”. одна злилась на жену героя, вторая сопереживала больным в этом фильме. а меня восхищает смелость первопроходцев, рискованные идеи, гибкость ума, противостояние против мира. какая-то моя больная тема. то ли хочется быть избранным, мессией, то ли спрятаться от всего и подсматривать за героем, прикасаясь к его славе. дни начинают повторяться. становится предсказуемо, тепло, приятно. день 3, 18 май 2026 день передачи тренеров, а это значит, что день наполняется грустью расставаний. сам день рутинный, группы, супервизии, снова группы, но вечером мы показываем сценки. показываем, что уносим с собой и ценность наших тренеров. через юмор, через песни. мои личные переживания, уже не в первый, раз это коллегиальность. сидеть рядом с динозавром института, с тем кто работает в гештальте чуть ли не больше чем я живу и ощущать равность дорогого стоит. мои супервизанты продвигаются, наш альянс укрепляется. мне кажется, что я ничего не делаю, но для них находится много ценности в том, что я отражаю, подсвечиваю, замечаю. вообще очень тепло, душевно тут. даже не верится, что я оперирую такими словами, пахнет старостью, но других слов как будто нет. жарко на улице, тепло в группах. в целом единственная проблема которая сейчас есть это жара. в отсутствии кондиционеров и достаточной тени это прям грустно. в какой-то мере тепло в группах спасает. ради коллегиальности можно и пожариться. впереди выходной, я попробую работать, надеюсь получится, хотя… если не получится, то я тоже буду рад, но не сильно… придётся решать как быть с моей терапевтической группой. ради процесс группы я поменял билеты. ответственность супервизора не позволяет мне уехать раньше.
743
20
​​начинаю публиковать свои записи про интенсив. вопросы, комментарии приветствуются. день 0, 15 май 2026 очень много новизны, что переживается как напряжение. детский лагерь, это конечно такое себе. быть взрослым в месте заточенном под детей странно. выключатель в коридоре, короткие кровати, отсутствие розеток, а те, что есть на высоте 170 см от пола, маленькая мебель. самые большие сложности это отсутствие интернета, а кое где и связи вообще, а также отсутствие вентиляции в комнате, как санпин пропустил не ясно. при чем комната рассчитана на 5 человек, но вентиляции нет совсем, даже намёка. открытые окна немного помогают, но совсем немного. как там зимой страшно подумать. первый день лёгкий, просто распределились на группы и познакомились. впервые, в моём опыте, такой острый дефицит клиентов и терапевтов. один из тренеров поехал клиентом, а из супервизоров один перешёл в терапевты, вот настолько мало там клиент-терапевтических пар. в остальном всё хорошо, получилось камерно. приятное место, природа, тишина. впервые у нас много удобных помещений для работы, что весьма приятно. не нужно искать места, терпеть неудобства. помещения большие, тихие. пока мне спокойно, ощущаю себя достаточно уверенно, хотя и не знаю, что такое быть супервизором. как говорится “дома и стены помогают” и это тот случай. интенсив и ижевск уже как родные. попутно я взялся организовывать активность в виде киноклуба, вот это мероприятие тревожит. есть какая-то ответственность, ожидания, чтоб им понравилось, а я, как обычно, взял высокую планку, сложное кино, но так как мне эти фильмы нравятся, то их и покажу. на перовой группе случился трогательный момент. участница предложила мне помощь, предложила офис в ижевске, чтоб я мог поработать в выходные дни. думаю этим воспользоваться. придётся напрячься чутка, но думаю, оно того стоит. день 1, 16 май 2026 уфффф… второй день был сильно проще, легче, приятнее. появляется устойчивость, привычность, предсказуемость. теперь известны все роли, распределены все места, осталось только работать. у меня три супервизанта. три женщины, разные, интересные. одна из них работает с подростком, что являлось некоторым шоком, я же не работаю с подростками. потом стало сильно спокойнее. так как никакой сложности в этом не оказалось, что взрослый, что подросток...это же не я терапевт. первый день он всё таки ориентировочный, ожидать от него чего-то большего не нужно и не приходится. провёл свои первые супервизии и процесс группу. удивительно как мне приятно и легко в роли супервизора. как будто я на своём месте. даже терапия не так интересна как супервизия, на этом этапе. возможно это про власть, некоторое превосходство, не понимаю, а может просто призвание, если оно существует. на супервизорсокой группе мне приятно, легко, коллегиально. приятно обсуждать вопросы, вместо ковыряния в себе. может быть мне будет не хватать терапии чуть позже, но пока прям хорошо. я взял на себя ответственность провести киноклуб и я это сделал. хотелось слинять, пойти отдыхать, но выбора нет. мы смотрели “соседи сверху”. понравилось. интересно. кино ребятам понравилось тоже, две девочки плакали. услышал разные мнения, некоторые весьма неожиданные. одна сказала, про абъюз, что героиня продавила свои интересы в то время когда герои не желали этого. было мнение, про ценность пары, что у них было много ценного кроме секса, но я так не видел, не заметил. я в этом кино окунулся в своё, в свои отношения с леной. заметил в героях нас. как мы не слышим друг друга, пытаясь что-то продавить или криво донести. будем разбираться. ложусь спать уставший, но довольный.
845