Вже доступно! Дослідження Telegram за 2025 — головні інсайти року 
Сёстры
Відкрити в Telegram
Центр «Сёстры» оказывает бесплатную, анонимную психологическую помощь всем, пережившим сексуализированное насилие и их близким. ☎️ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00) 📧 online@sisters-help.ru Поддержать нашу работу: https://sisters-help.ru/donate
Показати більше4 731
Підписники
-124 години
+87 днів
+5430 день
Триває завантаження даних...
Схожі канали
Хмара тегів
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
червень '26
червень '26
+115
в 10 каналах
травень '26
+145
в 13 каналах
Get PRO
квітень '26
+274
в 53 каналах
Get PRO
березень '26
+202
в 19 каналах
Get PRO
лютий '26
+139
в 30 каналах
Get PRO
січень '26
+122
в 0 каналах
Get PRO
грудень '25
+148
в 20 каналах
Get PRO
листопад '25
+192
в 18 каналах
Get PRO
жовтень '25
+141
в 7 каналах
Get PRO
вересень '25
+123
в 13 каналах
Get PRO
серпень '25
+201
в 11 каналах
Get PRO
липень '25
+255
в 13 каналах
Get PRO
червень '25
+188
в 7 каналах
Get PRO
травень '25
+153
в 17 каналах
Get PRO
квітень '25
+268
в 25 каналах
Get PRO
березень '25
+361
в 37 каналах
Get PRO
лютий '25
+204
в 39 каналах
Get PRO
січень '25
+136
в 7 каналах
Get PRO
грудень '24
+156
в 22 каналах
Get PRO
листопад '24
+214
в 27 каналах
Get PRO
жовтень '24
+275
в 24 каналах
Get PRO
вересень '24
+213
в 14 каналах
Get PRO
серпень '24
+137
в 5 каналах
Get PRO
липень '24
+159
в 12 каналах
Get PRO
червень '24
+121
в 6 каналах
Get PRO
травень '24
+130
в 9 каналах
Get PRO
квітень '24
+196
в 25 каналах
Get PRO
березень '24
+220
в 26 каналах
Get PRO
лютий '24
+136
в 8 каналах
Get PRO
січень '24
+121
в 7 каналах
Get PRO
грудень '23
+174
в 24 каналах
Get PRO
листопад '23
+170
в 13 каналах
Get PRO
жовтень '23
+60
в 7 каналах
Get PRO
вересень '23
+103
в 0 каналах
Get PRO
серпень '23
+77
в 0 каналах
Get PRO
липень '23
+94
в 0 каналах
Get PRO
червень '23
+75
в 0 каналах
Get PRO
травень '23
+72
в 0 каналах
Get PRO
квітень '23
+146
в 0 каналах
Get PRO
березень '23
+83
в 0 каналах
Get PRO
лютий '23
+97
в 0 каналах
Get PRO
січень '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
грудень '22
+58
в 0 каналах
Get PRO
листопад '22
+50
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '22
+51
в 0 каналах
Get PRO
вересень '22
+38
в 0 каналах
Get PRO
серпень '22
+49
в 0 каналах
Get PRO
липень '22
+75
в 0 каналах
Get PRO
червень '22
+37
в 0 каналах
Get PRO
травень '22
+66
в 0 каналах
Get PRO
квітень '22
+425
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 24 червня | +2 | |||
| 23 червня | +3 | |||
| 22 червня | +2 | |||
| 21 червня | +3 | |||
| 20 червня | +2 | |||
| 19 червня | +3 | |||
| 18 червня | +7 | |||
| 17 червня | +7 | |||
| 16 червня | +5 | |||
| 15 червня | +7 | |||
| 14 червня | +3 | |||
| 13 червня | +5 | |||
| 12 червня | +5 | |||
| 11 червня | +3 | |||
| 10 червня | +6 | |||
| 09 червня | +7 | |||
| 08 червня | +3 | |||
| 07 червня | +4 | |||
| 06 червня | +6 | |||
| 05 червня | +4 | |||
| 04 червня | +1 | |||
| 03 червня | +9 | |||
| 02 червня | +12 | |||
| 01 червня | +6 |
Дописи каналу
Repost from БФ «Пари и побеждай»
Занятия по самообороне для девушек в сложной жизненной ситуации вместе с Центром «Сёстры» и студией MyMafia 🫶
Напомним, что 7-8 марта в Москве прошёл турнир по паделу, благодаря которому 282 000 ₽ фонд «Пари и побеждай» отправил на организацию занятий.И вот, 18 девушек из первого потока уже занимаются с тренером! Всего они пройдут вместе 8 тренировок.
«Никогда еще не ощущала себя так хорошо на групповых тренировках, хочется возвращаться. На курсе учат замечать неочевидное, вовремя реагировать и больше доверять себе. Постепенно появляется уверенность, что в сложной ситуации ты не растеряешься и сможешь действовать. Спасибо вам! Для меня это отличная возможность почувствовать больше контроля над жизнью и перестать смотреть на улицу как на постоянную опасность», — поделилась одна из участниц курса.➡️ И да, пусть эти знания окажутся ненужными девушкам в реальной жизни.
| 2 |  Вы это замечали? | 621 |
| 3 |  В значительной мере степень травматизации ребёнка зависит от того, как долго насилие длилось и оставалось неизвестным. Восстановление после сексуализированного насилия — это процесс, для которого ключевое значение имеют реакция взрослых на информацию о насилии и поддержка ближайшего окружения.
1️⃣Важно не показывать свою панику ребёнку. Дети не рассказывают о пережитом насилии по многим причинам, в том числе из-за страха расстроить маму/взрослого, которому ребёнок доверяет. Ваши эмоции нормальны, но не стоит добавлять ребёнку чувство вины в процессе восстановления. Вы можете обратиться к нам или другим поддерживающим специалисткам, чтобы поделиться переживаниями.
2️⃣Дайте понять ребёнку, что вы верите рассказанному, что вы готовы выслушать и помочь, что вы ни в коей мере не считаете ребёнка виноватой или виноватым в случившемся.
3️⃣Ребёнок нуждается в том, чтобы его постарались понять и не осуждали. Довериться другому человеку может быть сложно. Чтобы решиться рассказать о случившемся, пострадавшей или пострадавшему нужны силы, смелость и уверенность, что их поддержат. Выслушав ребёнка, обязательно скажите, что вы рядом и готовы сделать всё возможное для её или его защиты.
4️⃣Пострадавшим детям не всегда необходима помощь психолога и психиатра, ведь все переживают насилие по-разному. Главное, чтобы у них была поддержка и надёжный взрослый рядом. Но и избегать профессиональной помощи не стоит, если вы заметили у ребёнка психологические трудности, связанные с опытом насилия, лучше всего будет обратиться к психологу или психиатру, специализирующемуся на этой теме.
5️⃣Будьте готовы к тому, что ваша помощь, терпение и внимание будут требоваться ребёнку длительное время.
Если вы переживайте подобный опыт, и вам не с кем поговорить, если вашему ребёнку нужна психологическая поддержка, вы всегда можете обратиться к нам. Мы оказываем помощь и пострадавшим детям, и их близким. Получить поддержку можно анонимно по телефону доверия и кризисной почте:
⠀
☎️ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📩online@sisters-help.ru
Пожалуйста, поддержите нашу работу:
https://sisters-help.ru/donate | 702 |
| 4 |  Сексуализированное насилие всегда было одной из ужасающих сторон каждой войны, но понадобились столетия, чтобы признать эти преступления жестокой военной тактикой. В агрессивной среде женщины и девочки всегда оказываются пострадавшей стороной, так как их воспринимают не как людей, а как «трофей» и «инструмент» для психологического воздействия на противника.
Только в 1988 году Международный трибунал по Руанде (МТР) впервые в мировой истории признал изнасилование в качестве возможного акта геноцида. И в 2001 году Международный трибунал по бывшей Югославии признал систематическое массовое изнасилование женщин преступлением против человечества.
Сейчас сексуализированным насилием во время военных конфликтов признаются: изнасилование; сексуализированная эксплуатация; принуждение к занятию проституцией; принудительная беременность; принудительный аборт; принудительная стерилизация; любые другие формы сексуализированного насилия, такие как пытки, калечащие операции на половых органах, принуждение к обнажению, принуждение быть свидетелем сексуализрованного насилия над другими людьми.
Сегодня, 19 июня, в Международный день борьбы с сексуализированным насилием в условиях конфликта, весь мир заявляет о солидарности с теми, кто пережил это преступление, и призывает обеспечить безопасность уязвимым группам и оказать должную помощь пострадавшим.
По данным Центра по правам женщин в Дренасе, помогающего пострадавшим от сексуализированного насилия во время Косовской войны 1998-1999 годов, большинство обратившихся женщин остаются одинокими и безработными из-за ПТСР, дискриминации и стигматизации.
Поддержите Центр «Сёстры», место, которое может стать опорой для каждого человека, пережившего сексуализированное насилие: https://sisters-help.ru/donate | 1 063 |
| 5 |  Почему важно поддерживать взрослых людей, переживших насилие?
Существует ошибочное мнение, что взрослые должны справляться сами. Это вредный миф, который влияет на всю систему поддержки и заставляет пострадавших испытывать стыд за просьбу о помощи. Ежедневное столкновение с последствиями пережитого может ощущаться как собственная слабость, а не как состояние, требующее сочувствия и всесторонней поддержки.
Пострадавшие и их близкие вынуждены в тяжёлом кризисном состоянии искать поддержку. Информации и специалистов, работающих с сексуализированным насилием, мало; услуги специалистов дорогостоящие, найти их в регионах крайне сложно.
Пережитое влияет на социальное благополучие: человеку может быть сложно продолжать работать или учиться, общаться с людьми, строить отношения и планировать рождение детей. Травма крадёт не только прошлое, она крадёт настоящее и будущее.
Обращение за помощью позволяет быстрее начать процесс восстановления.
Благодаря вашей поддержке каждый человек любого возраста может получить профессиональную психологическую помощь и поддержку, независимо от того, когда насилие случилось — вчера или 30 лет назад. Пострадавшие и их близкие могут обращаться в Центр «Сёстры» бесплатно, анонимно и конфиденциально.
Благодаря вам восстановление становится возможным, пострадавшие находят опору.
🔹Подпишитесь на ежемесячную подписку. Сейчас у нас есть 51% необходимых ежемесячных подписок. Чтобы закрыть минимальные потребности кризисных сервисов, нужно, чтобы подписались ещё 363 человек с ежемесячным пожертвованием в 1000 рублей, но любая сумма делает нас ближе к цели.
🔹Или поддержите разовым пожертвованием.
🔹Если у вас нет возможности подписаться — поделитесь этим постом.
https://sisters-help.ru/donate
Спасибо, что вы с нами 💙 | 948 |
| 6 | История 73-летней Жизель Пелико — один из самых вдохновляющих примеров всеобщей поддержки. Женщина пережила многолетнее сексуализированное насилие: Доминик Пелико, бывший муж Жизель, подсыпал ей сильно действующие препараты и организовывал изнасилования с другими мужчинами, пока она была в бессознательном состоянии.
Жизель Пелико настояла на открытом слушании, чтобы повысить осведомлённость о проблеме сексуализированного насилия и поддержать пострадавших от подобных преступлений. В 2024 году суд Франции приговорил Доминика Пелико к максимальному наказанию — 20-ти годам лишения свободы. Виновными были также признаны ещё 50 мужчин.
«Теперь эта история не только обо мне. Она подняла глубокую,
безмолвную боль, старую как мир. Вызвала необычайный сейсмический сдвиг. Как сделать выводы из того, что произошло, к чему привело моё тяжёлое испытание? Все эти женщины, которые пишут мне, что они наконец нашли в себе силы высказаться, справиться со своими трудностями, в некоторых случаях развестись со своими мужьями, все эти тысячи писем; мужчина, которого я встретила на железнодорожной платформе, поблагодарил меня от имени двух своих маленьких дочерей; девочки-подростки с другого конца света узнали меня под монументальной статуей Христа-Искупителя в Рио-де-Жанейро и подошли ко мне со слезами на глазах; пара, которую я встретила недалеко от дома, сказала, что любит меня. Я улыбаюсь и благодарю их, отвечаю, что тоже их люблю, пытаюсь подавить захлестывающее меня восхищение. Всё, что я сделала, —
перешагнула через чувство вины, наполнявшее меня», — пишет Жизель в своих мемуарах «Гимн жизни».
Жизель Пелико стала мировым символом стойкости, что отразилось и в искусстве. В этой подборке от канала Women Painting Women собраны портреты от художниц, что хотели запечатлеть силу и стойкость Жизель, провозгласившую, что стыд должен перейти на насильников. | 1 558 |
| 7 | Каждый шестой житель планеты пожилого возраста подвергается жестокому обращению, что составляет примерно 141 миллион человек, по оценкам ООН. К 2030-му году число людей возраста 60 лет и старше вырастет до 1,4 миллиарда человек, что будет превышать численность молодежи во всем мире. И если отношение к проблеме не изменится, то с жестокостью будет сталкиваться ещё больше людей.
15 июня отмечается Всемирный день распространения информации о злоупотреблениях в отношении пожилых людей, чтобы напомнить об уязвимости и жестокости, с которой они сталкиваются.
Цифры и факты по всему миру, приводимые в докладах ООН за последние шесть лет:
▪️Проблема жестокого обращения с пожилыми людьми по-прежнему остается незамеченной и недооцененной. Оно может проявляться в различных формах — от физического, сексуализированного, психологического и финансового насилия до пренебрежения.
▪️Согласно исследованиям, из всех пострадавших пожилых людей от жестокого отношения, от 2% до 8% столкнулись с сексуализированным насилием, и лишь 30% из них обратились в полицию.
▪️Большинство пожилых пострадавших от сексуализированного насилия — женщины, находящиеся в специализированных учреждениях по уходу за людьми старше 65 лет.
▪️Большинство пострадавших не знают о центрах и службах бесплатной психологической помощи, к которым они могут обратиться.
▪️Подходы для определения, выявления и устранения актов жестокого обращения с пожилыми людьми следует применять с учётом культурного контекста. Например, в некоторых традиционных обществах пожилые вдовы принуждаются к повторным бракам, в то время как в других обществах одиноких пожилых женщин обвиняют в колдовстве. | 905 |
| 8 | Поучаствуйте в коротком анонимном опросе, если вы когда-либо получали помощь на кризисных сервисах Центра «Сёстры», и вам это помогло!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfok3E2uawkkgxnaGE3TIYLnecFp82K7ObX6Qc32HygEDIQLg/viewform?usp=dialog
Ваша обратная связь — это большой ресурс для нас, ведь так мы знаем, что наша работа полезна людям 💙 | 821 |
| 9 |  У желающих нас поддержать часто возникает вопрос: безопасно ли поддерживать Центр «Сёстры»?
🔹Короткий ответ:
Поддерживать Центр «Сёстры» безопасно!
🔹Развёрнутый ответ:
Ровно год назад мы успешно прошли проверку Минюста РФ, которое отвечает за верификацию всех некоммерческих организаций. У нас НЕТ ❗️ статуса иноагента или любого другого статуса.
Мы постоянно следим за изменениями в законах, касающихся НКО, чтобы работать в рамках законодательства. Принимаем пожертвования только с российских счетов.
Если у вас есть желание поддержать наш Центр, вы можете сделать это по ссылке:
https://sisters-help.ru/donate | 1 085 |
| 10 | Все три реакции на опасность, «бей – беги – замри», сформированы веками эволюции и вместе обеспечивают выживание человеческого рода: среди них нет ни одной неправильной, «лишней». Но люди часто винят себя именно за реакцию «замри», считают её недостойной и даже вредной. На самом деле она не является чем-то плохим и не делает вас хуже.
Если вы, побывав в опасной ситуации, остались живы, не получили необратимых физических повреждений и сейчас помогаете себе, значит, ваша реакция сработала успешно.
Тем не менее, если ваше замирание вас беспокоит, вы хотите быть более свободны от него, понаблюдайте, как часто вы в нём оказываетесь, какие условия его вызывают, благодаря каким факторам вы из него выходите — в общем, соберите как можно более полную информацию. Какие мысли и чувства с ним связаны? Какие предшествуют ему?
Обнаружив, что вы попали в это состояние, не вините себя, не командуйте: «Соберись, тряпка!» Напомните себе: «Это состояние мне знакомо. Я снова в нём, я его осознаю. Оно не может причинить мне вред».
Сколько процентов вашего тела сейчас охватывает замирание? Где оно сильнее выражено: в руках, ногах, голове? Открою секрет: оно никогда не занимает все сто процентов вашего тела, у вас есть свобода.
Подробнее рассмотрим в совместных в карточках с комментариями психолога Центра «Сёстры» Светланы Морозовой и эксперта по самообороне и рукопашному бою Лии Панцалашвили. | 1 654 |
| 11 |  Джеймс Сэйфчак — один из двух мужчин, чьи обвинения в сексуализированном насилии со стороны Майкла Джексона легли в основу документального фильма «Покидая Неверленд» (HBO, 2019 год).
Накануне выхода байопика о Джексоне, фильма «Майкл», Сафечук обратился с видеопосланием к другим пострадавшим от сексуализированного насилия. Ролик распространил его адвокат Джон Карпентер из лос-анджелесской фирмы Carpenter & Zuckerman.
«Фильм про Майкла выходит, и его активно рекламируют. Появились билборды, ролики, люди просто славят Майкла — и это может стать триггером для выживших, у которых в жизни был свой “Майкл”: будь то священник, близкий к Богу, спортивный тренер, который просто помогает детям, или отчим, поддерживающий семью».
Сэйфчак в настоящее время является истцом в гражданском иске против корпоративных структур Джексона — MJJ Productions и MJJ Ventures. Апелляционный суд Калифорнии восстановил этот иск в 2023 году после многолетних отказов.
Тем временем режиссёр «Покидая Неверленд» Дэн Рид, получивший угрозы убийством после выхода своего фильма, выступил с жёсткой критикой фильма «Майкл». Фильм сосредоточен на ранних годах певца, его первых шагах в составе Jackson Five и завершается концертом в Лондоне в 1988 году, когда он уже добился огромного успеха как сольный исполнитель.
Дэн Рид утверждает:
«Фильм создаёт версию событий, которая по сути изображает Уэйда, Джеймса и других, обвинявших Джексона в педофилии, лжецами — хотя напрямую этого и не утверждает».
По словам Рида, в фильме нет никакого понимания внутреннего мира Джексона:
«Там нет ни малейшего понимания того, что на самом деле двигало Джексоном. В фильме он — бесполая пластиковая кукла-акционист. И, конечно, вопрос его отношений с детьми полностью искажён тем, что его изображают эксцентричным взрослым ребёнком, хотя мы знаем, что это далеко не вся правда».
Мы помогаем каждому человеку, пережившему сексуализированное насилие, вне зависимости от пола, возраста и того, как давно это произошло. Мы вам верим.
☎️ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📧 online@sisters-help.ru
Пожалуйста, поддержите нашу работу:
https://sisters-help.ru/donate | 1 051 |
| 12 |  Участницы групп поддержки, проверьте папку «спам»!
Если вы записывались на Группы поддержки и вам не пришло письмо после встречи-знакомства с ведущими, пожалуйста, проверьте папку «Спам» и пометьте письмо как безвредное. Ответьте на письмо с правилами группы, и вы получите ссылку на встречи.
Также вы можете связаться с ведущими:
🔹Группы по понедельникам – Аня anya.ryzhaya@sisters-help.ru
🔹Группы по средам – Лена helenzakk@sisters-help.ru | 968 |
| 13 | Проверьте папку «спам»!
Если вы записывались на Группы поддержки и вам не пришло письмо после встречи-знакомства с ведущими, пожалуйста, проверьте папку «Спам» и пометьте письмо как безвредное. Ответьте на письмо с правилами группы, и вы получите ссылку на встречи.
Также вы можете связаться с ведущими:
🔹Группы по понедельникам – Аня anya.ryzhaya@sisters-help.ru
🔹Группы по средам – Лена helenzakk@sisters-help.ru | 369 |
| 14 |  В подкасте комедиантки Иланы Глейзер канадский сценарист и режиссёр нашумевшего сериала про хоккеистов Джейкоб Тирни затронул тему безопасной обстановки в рабочей среде, сексуализированном насилии и своём опыте переживания домогательств, будучи подростком в индустрии.
Джейкоб отметил важные для него принципы, которых он сейчас придерживается и которые подходят для любой рабочей среды: отсутствие любых злоупотреблений и постоянных переработок, комфорт и безопасность всех участников процесса.
«Я считаю, что самое лучшее в работе юного актёра — рабочее место, рабочая среда. Меня не интересует никакой другой подход. Это рабочая среда для всех участников. И она должна быть безопасной, уважительной, в ней не должно быть никаких злоупотреблений. И никто не должен допускать ситуаций, когда кто-то перегружен работой, это может происходить крайне редко, но не на постоянной основе». | 1 221 |
| 15 |  Восстановление после пережитого насилия — одна из важнейших целей нашей работы.
Пострадавшие от сексуализированного насилия и их близкие всё ещё сталкиваются со сложностями: мало информации о проблеме, не всегда окружение знает, как поддержать, а поиск специалистов требует много сил и денег.
Доверительный разговор со специалисткой может стать первым шагом на пути восстановления. Анонимность и конфиденциальность сервисов позволяют обращаться за помощью, даже если пострадавшие чувствуют стыд или обвиняют себя.
Для восстановления необходима постоянная поддержка, поэтому мы работаем 6 дней в неделю. Пострадавшие могут выбирать для себя подходящие форматы: кризисная почта, телефон доверия, психологические консультации и группы поддержки.
Сейчас у нас есть 47% необходимых ежемесячных подписок. Чтобы закрыть минимальные потребности кризисных сервисов, нужно, чтобы подписались ещё 396 человек с ежемесячным пожертвованием в 1000 рублей, но любая сумма делает нас ближе к цели.
Мы вместе делаем восстановление возможным💙
Подпишитесь на ежемесячную подписку | 1 239 |
| 16 | В новом, 24-ом сезоне книжного клуба мы будем читать самое известное произведение американской писательницы, лауреатки Нобелевской и Пулитцеровской премии Тони Моррисон — роман «Возлюбленная».
Книга рассказывает душераздирающую историю рабства в США 19 века. Сюжет книги частично основан на реальной истории беглой рабыни по имени Маргарет Гарнер, которая решилась прибегнуть к радикальным мерам, лишь бы не дать своим детям тоже оказаться в рабстве.
❗️«Возлюбленная» — психологически очень непростая книга, поэтому рассчитывайте свою готовность столкнуться с тяжёлыми темами, прежде чем начать чтение.
Тем не менее, этот роман недавно возглавил рейтинг важнейших американских книг современности, а также оказался на втором месте в списке 100 лучших книг всех времен. Так что если вы готовы к непростому чтению, то шанс велик, что вы не будете разочарованы!
Присоединяйтесь к нашему клубу! Вступив в клуб, вы сможете предложить новую книгу для нашего следующего сезона, а также поучаствовать в голосовании по выбору книги!
Участие в клубе платное — 1000 рублей в месяц. Участие продлевается каждый месяц. 50% вашего взноса используется на ведение и расходы клуба, 50% — перечисляется в виде пожертвования в Центр «Сёстры». Чем больше будет участниц и участников, тем больший процент будет уходить в Центр.
📌Подписаться.
Вы можете оформить спонсорскую подписку. Она для тех, кто хочет дополнительно поддержать нашу работу — 1 500 рублей в месяц. 1 000 рублей с каждой спонсорской подписки будет перечислено в Центр «Сёстры». Это удобный вариант поддержать работу Центра из-за границы с карты любого банка!
📌Подписаться на спонсорскую подписку.
Узнать больше, как присоединиться и прочитать манифест. | 974 |
| 17 |  +3Как говорить с девочками о принципах согласия, телесных границах и половом созревании, сексе? И нужно ли? Ответ специалистов — да, стоит.
Ребёнок, который знает корректные названия частей тела (вульва, вагина, а не эвфемизмы вроде «пирожок») сможет сказать, где у неё болит, а вы сможете объяснить по правилу купальника, в каких местах её касаться не должны. Названия половых органов это не постыдные или «взрослые» формулировки, это такие же части тела.
В более старшем возрасте можно начать разговор об изменениях в теле, менструации, отношениях с телом, стереотипах вокруг роли девочки.
Честный диалог выстраивает доверительные отношения с дочерью, сестрой. С информацией, полученной от вас, ребёнок будет в большой безопасности, ведь она будет знать, что может рассказать вам о любом дискомфорте.
Самостоятельно начать разговор может быть непросто, но существуют материалы, которые помогают в этом, например, книга Лены Климовой «Настоящая девчонка. Книга о тебе».
«Первые главы — о половом созревании, красоте, еде, отношениях с собой и другими, о дружбе и любви — можно прочесть уже в 10 лет или даже раньше. Последние главы — о сексуальных отношениях, контрацепции, самостоятельной жизни, учёбе после школы, работе, браке и детях — могут быть интересны 12-летним и старше. Книга маркирована 18+, потому что по российским законам в книгах для несовершеннолетних запрещено затрагивать темы секса и полового насилия. Я считаю, что решение должно оставаться за близкими. Никто, кроме вас, не знает, пора ли вашей дочери, сестре, племяннице читать эту книгу. Изучите её сами — и примите решение. Если ваша девочка младше 10 лет, вы можете читать ей отрывки вслух и вместе их обсуждать».
Книгу можно бесплатно скачать или купить экземпляр у Лены. | 1 108 |
| 18 | ❤️ 1 июня — День защиты детей
И сегодня нам особенно важно помнить о том, что подростки — всё ещё дети. И они уязвимы перед опасностями в силу особенностей возраста: им уже хочется быть самостоятельными, но пока не хватает опыта и критического мышления.
Поэтому так важно быть для них опорой и безопасным пристанищем. Говорить с ними про важные для них чувства и события, помогать разобраться в том, как одно влияет на другое и как научиться распознавать, когда что-то идёт не так.
Вместе с коллегами из центра «Сёстры» @sistershelp подготовили карточки, которые помогут вам обсудить с подростком правила безопасности в романтических отношениях.
Полная версия материала — здесь. | 1 144 |
| 19 | Борьба с проблемой сексуализированного насилия — это важная часть защиты детства и детей.
По оценкам метаисследования, опубликованном в медицинском журнале The Lancet, каждая третья девочка и каждый пятый мальчик сталкивались с сексуализированным насилием до 18 лет. В основе лежит анализ данных по 204 странам с 1990 по 2023 годы.
Эта страшная статистика существует, потому что насильник, планируя преступление, ищет уязвимости, а ребёнок уязвим в силу своего возраста. Зачастую насильник — это человек, которого ребёнок знает, например, член семьи, друг семьи, тренер, учитель, из-за чего ещё сложнее рассказать о происходящем взрослому, которому можно доверять.
Этот месяц мы будем говорить об уязвимости, в том числе, потому что люди впервые сталкиваются с сексуализированном насилием часто в детском и подростковом возрасте. Мы расскажем о том, возможно ли уберечь ребёнка от насилия, какие сигналы считать тревожными и что делать, если насилие уже произошло.
Пожалуйста, поддержите нашу работу:
https://sisters-help.ru/donate
Мы помогаем каждому человеку, пережившему сексуализированное насилие, вне зависимости от пола, возраста и того, как давно это произошло. Пишите или звоните, наши консультантки на связи, чтобы поддержать.
☎️ 8-499-901-0201 (пн-сб с 10:00 до 20:00)
📧 online@sisters-help.ru | 9 706 |
| 20 |  Уже 556 человек ежемесячно поддерживают «Сёстры» <3
Благодаря вам телефон доверия и кризисная почта работают 6 дней в неделю. Люди, пережившие сексуализированное насилие, могут записаться к психологу и в группы поддержки.
Мы работаем уже 32 года, чтобы как можно больше людей знали, что восстановление возможно, что есть помощь и поддержка. И что никто не должен справляться с тяжёлым опытом в одиночестве.
Сейчас удалось восстановить 45% необходимых подписок. Чтобы закрыть минимальные потребности кризисных сервисов, нужно, чтобы подписались ещё 410 человек с ежемесячным пожертвованием в 1000 рублей, но любая сумма делает нас ближе к цели.
Присоединяйтесь к ежемесячной поддержке. Окажите помощь пережившим насилие на их пути восстановления.
Восстановление — это нелинейный и непростой процесс. И важно, чтобы рядом была постоянная и доступная поддержка.
Пожалуйста, поддержите нашу работу:
https://sisters-help.ru/donate
Если у вас нет возможности подписаться — поделитесь этим постом 💙 | 1 144 |
