Центр Когнитивной Терапии

Друзья, некоторое время назад я принял участие в передаче «Встал вопрос», где у нас состоялись бурные дебаты с психоаналитиком Андреем Рассохиным на тему, нужна ли краткосрочная или долгосрочная психотерапия. Надо сказать, что дебаты были очень острые. Я бы даже сказал, атмосфера была накаленной. Позиция Андрея заключалась в том, что краткосрочная терапия только убирает симптомы, которые потом обязательно вернутся, в том числе в тело. Например, если мы лечим паническое расстройство за 10 встреч, как я рассказывал, Андрей считает, что после этого человек обязательно заболеет чем-нибудь еще. Я, к сожалению, не очень доволен тем, как проходили дебаты. Мне не удалось полностью развернуть свою точку зрения. Но, тем не менее, я считаю, что позиция, согласно которой каждую проблему нужно решать годами, порочна. Мы сейчас реально можем помочь людям довольно быстро избавиться от симптомов. Для этого они к нам и приходят. Под понятием «мы» я подразумеваю КБТ и другие современные методы психотерапии. Конечно, существуют проблемы, например расстройства личности, комплексное ПТСР и другие, которые требуют многолетнего лечения. Также даже при краткосрочной терапии мы можем перейти на уровень глубинных убеждений. Но всё-таки значительному количеству людей мы можем помочь, не погружая их на долгие годы в изучение себя. И исследования не подтверждают точку зрения Андрея о том, что это приводит к ухудшению здоровья. В общем, посмотрите сами и скажите, что вы об этом думаете.

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 Делимся с вами расписанием ближайших программ центра🤍 Расписание будет пополняться) 🐾Долгосрочная программа обучения когнитивно-поведенческой Самая полная программа обучения КПТ в России Когда: старт программы 19 октября https://kochet-psy.ru/cbt_program 🐾Современная психотерапия ОКР и расстройств ОКР-спектра Программа повышения квалификации Когда: старт программы 1 октября https://kochet-psy.ru/cbt_ocd 🐾КБТ супружеских пар Когда: 07, 14, 21, 28 сентября, 5, 12 октября https://kochet-psy.ru/cbtwithcouples 🐾Ингибиторное научение: тонкая настройка экспозиции Когда: 2, 9, 16, 23, 30 сентября, 7 октября https://kochet-psy.ru/inhibitory_learning 🐾Преодоление трудностей в работе с ОКР отношений Когда: 1, 8, 15, 22 октября https://kochet-psy.ru/rocd Присоединяйтесь!☺️

Делимся с вами расписанием ближайших программ центра🤍

Новые регалии директора ЦКТ в связи со снижением чувства собственной важности

Где завтракают настоящие КБТ-теоапевты?

Все, кто интересуется психическим здоровьем, не только специалисты, приходите на ДокпсиФест, начинается уже завтра! А я вы тупею там в четверг.

Приглашаем вас на бесплатный фестиваль доказательной психологии и психиатрии ДокПсиФест’26🎉 Седьмой год подряд на ДокПсиФест для вас выступят психологи и психиатры, исследователи и другие помогающие специалисты, которые работают в научно-обоснованных подходах. 10 дней, 55 тем, 76 спикеров🔥 И всё это абсолютно бесплатно! Даты фестиваля: с 22 июня по 1 июля  Что вас ждет на ДокПсиФест’26? 🤩 55 тем и 76 спикеров 🤩Выступления, дискуссии, практикумы, интерактив и даже перфоманс для чувств! 🤩Рубрики о разном контексте: • нормальными выросли • небезопасная среда • такие тела • грустный трек • статус: всё сложно • родительское собрание • светлая полоса 🤩новые активности в нашем PRO-сообществе и ориентир на профессиональное и личностное развитие Главная идея, которая  вложена в основу ДокПсиФест: никто не один. С чем бы вы ни столкнулись, знайте, что  есть люди, которые проходят похожий путь, и есть люди, которые с этим работают, опираясь на мировые стандарты, вкладывая в это море сочувствия, тысячи часов практики и много любви к профессии и людям. На сайте вы можете зарегистрироваться и посмотреть программу фестиваля: https://psy.docpsyclub.ru/docpsyfest2026?gcao=55020&gcpc=edf8a ДокПсиФест создан людьми и для людей, чтобы как можно больше тех, кому нужна доступная информация и помощь, смогли её получить!  Пожалуйста, расскажите про фестиваль коллегам, клиентам, друзьям, родным и близким, спасибо!🫂

Администратор в Центр когнитивной терапии (удалённо) ❤️О нас Центр когнитивной терапии уже более 12 лет помогает людям справляться с самыми разными психологическими трудностями. Все специалисты центра работают в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ). Большая часть консультаций проходит онлайн, а сам центр расположен в 5 мин от м Курская. Мы ищем внимательного, доброжелательного и организованного администратора, который станет важной частью нашей команды и поможет клиентам комфортно начать работу с психологами центра. 📞Чем предстоит заниматься 1. Записывать клиентов на консультации к психологам центра. 2. Обрабатывать обращения через почту, мессенджеры и по телефону. 3. Подтверждать записи и сопровождать клиентов по организационным вопросам. 4. Работать в CRM-системе. 5. Взаимодействовать с психологами и коллегами по текущим вопросам. 🙌🏻Мы будем рады, если у вас есть - Опыт работы администратором в психологическом центре, медицинской клинике или смежной сфере. - Психологическое образование (в том числе неоконченное) или устойчивый интерес к психологии. 🤝Мы предлагаем • Полностью удалённую работу • График 2/2 с 10:00 до 20:00 • Заработную плату 40 000р на руки • Скидки на обучение • Поддержку и комфортную адаптацию • При необходимости предоставляем рабочую технику (ноутбук/ телефон). Если вам близка сфера психологии, и вы хотите работать в дружной команде профессионалов, которая помогает людям, будем рады познакомиться с вами ❤️ Для записи на собеседование можно: •написать в телеграм @anastasiiasaponova (для оперативной связи) • позвонить по номеру центра +7 985 767 4027 (связаться в MAX/телеграм)

Диксон Чибанда — зимбабвийский психиатр, профессор психиатрии и исследователь в области global mental health. Уже много лет его главное направление работы — организовывать психологическую помощь там, где не хватает психиатров и психотерапевтов. Он делает это через специально обученных людей из местного сообщества. В 2006 году в Зимбабве был огромный разрыв между потребностью в психологической помощи и доступными специалистами. Многие жители находились за чертой бедности. Однажды пациентка Чибанды Эрика умерла в результате суицида: семья не смогла вовремя привезти её к на приём — им не хватило 15 долларов на автобус. Тогда Диксон разработал и запустил проект Friendship Bench («Скамейка дружбы»). Пожилых женщин из местных сообществ — «grandmothers», или gogos, — обучили проводить краткосрочную разговорную терапию на обычных скамейках у клиник и в общественных центрах. 🟣Бабушек выбирали как уважаемых и пользующихся доверием женщин из местных сообществ. 🟣В беседах бабушки используют техники терапии решения проблем (problem-solving therapy), когнитивно-поведенческой терапии, поведенческой активации и психообразования. 🟣По данным Friendship Bench, сейчас в проекте 3 000 обученных бабушек; за 20 лет через проект прошло 1,1 млн клиентов. 🟣Модель воспроизведена в 12 странах. 🟣На сайте проекта среди результатов указаны снижение депрессии и суицидальных мыслей на 78% и улучшение качества жизни на 60%; эффективность модели также подтверждалась в клинических исследованиях. 🟣Проект признан одним из самых недорогих, но эффективных вмешательств — курс помощи обходится примерно в 16,5 долларов на одного клиента. Для всех, кто обращается к бабушкам, помощь бесплатна.

Уважаемые подписчики нашего канала! Обращаем ваше внимание, что мы не пишем первые! Запись на прием и регистрация на мероприятия только через ссылки в постах. Остерегайтесь мошенников!

⚡️Дискуссии АКБТконф2026! «Один кейс, три супервизора. Эффект Рашомона» 🔘Ведущие: ⭐️Павлова Татьяна Сергеевна — к.п.н., аккредитованный КБТ-терапевт и супервизор, автор книги «Пост_тревога. Книга-поддержка для тревожных людей» ⭐️Харина Екатерина Александровна — врач-психиатр, психотерапевт, аккредитованный КБТ-терапевт и супервизор (EABCT) 🔘Супервизоры: ⭐️Кочетков Яков Анатольевич — директор Центра когнитивной терапии, кандидат биологических наук, клинический психолог ⭐️Каменюкин Андрей Геннадьевич — врач-психотерапевт, врач-психиатр, основатель Клиники когнитивной психотерапии ⭐️Зенина Анастасия Михайловна — врач-психиатр, психотерапевт , КБТ-терапевт и супервизор (аккредитация ЕАВСТ) 🔘Терапевт приносит на супервизию знакомый многим вопрос: «Что я вообще лечу и в каком порядке?» 👉Три супервизора заранее получают один и тот же кейс — и предлагают три возможных взгляда на работу с ним. 🆙Как пройдет дискуссия: 🔘 Каждый супервизор представит свою концептуализацию случая; 🔘 Обсудит, как бы он выстроил супервизию и определил приоритеты терапии; 🔘 Покажет, с чего начал бы работу; 🔘 После — разбор различий и точек расхождения. Кейс симулированный, но собран из реальной практики: коморбидность, возможное нейроотличие, необходимость травма-фокусированной работы, неуверенность терапевта в концептуализации. Сойдутся ли эксперты в своих взглядах или предложат принципиально разные подходы? Приходите — посмотрим, как рождается клиническое мышление в живом диалоге. 📕С программой АКБТконф можете ознакомиться тут: https://clck.ru/3TD5Tp ❤️Для регистрации на это и многие другие выступления — станьте участником конференции по ссылке: https://clck.ru/3QzfKM⁠ #АКБТ2026 #КонференцияАКБТ2026 #Программа

Коллеги, совсем немного времени осталось до очень интересной конференции, к которой можно подключиться онлайн. Вот только одно из мероприятий конференции

Уважаемые коллеги! Приглашаем вас на уникальный двухдневный онлайн-семинар, посвящённый работе с синдромом раздраженного кишечника (СРК) — состоянию на стыке гастроэнтерологии и психотерапии. 📅 Даты: 12–13 июня Подробности по ссылке https://kochet-psy.ru/ibs СРК — это не только про кишечник. Это про диагностическую неопределённость, сложные коммуникации и клинические решения, которые напрямую влияют на поведение пациента и исход терапии. На семинаре мы разберём: — Римские критерии СРК и их ограничения: какие органические заболевания могут оставаться «в слепой зоне». — Профессиональные сомнения врача: не усиливаем ли мы охранительное поведение назначениями, не мешаем ли работе психотерапевта формулировками, не пропускаем ли значимую психопатологию. — Представления соматических врачей о СРК и их влияние на практику. — Восприятие гастроэнтерологов пациентами с СРК: типичные точки недовольства и утраты доверия. — Рекомендации Римского фонда по коммуникации: позитивный диагноз, валидация, обсуждение хронического течения, поощрение самостоятельности пациента. — Пошаговый протокол работы с СРК, включая разбор мифов и психообразование. — Применение Когнитивно-поведенческая терапии (КПТ) при СРК: техники управления стрессом, работа с перфекционизмом, работа с глубинными убеждениями. Все этапы будут сопровождаться клиническими примерами и разбором кейсов. Понимание биопсихосоциальной модели СРК позволяет выстроить более точную диагностику, эффективную коммуникацию и терапию, воздействующую на разные звенья патологического процесса. Ведущие семинара: Алексей Головенко Гастроэнтеролог Преподаватель гастроэнтерологии, создатель курсов для врачей о воспалительных и функциональных заболеваниях кишечника Соавтор национальных клинических рекомендаций по лечению болезни Крона, язвенного колита и СРК Популяризатор доказательной медицины Кандидат медицинских наук Анастасия Коновалова Клинический психолог Когнитивно-поведенческий терапевт Работает с детьми и подростками Преподаватель образовательных программ в Центре когнитивной терапии, сотрудник ЦКТ

Коллеги, мы рады подробнее рассказать о Дне КБТ, который пройдет в рамках предстоящей Конференции в Перми. Он состоится 7 апреля — мы очень ждём возможности провести этот день вместе с вами. И уже сейчас с радостью готовы поделиться программой. Открывать день будут следующие доклады: 🤩Учет партнеров клиентов в концептуализации циклов расстройств. Спикеры: Эмма Агасарян и Мария Соколова Доклад будет посвящён тому, как терапия расстройств первой оси может осложняться включённостью партнёров клиента в поддерживающие циклы. Если не учитывать этот уровень взаимодействия, можно упустить, что дисфункциональное поведение получает позитивное подкрепление, а работа с устойчивой симптоматикой не приносит ожидаемых результатов. Спикеры представят примеры таких циклов и обозначат ключевые принципы работы в случаях, где значимым является взаимодействие в паре. 🤩Реакции на травму: дифференциальная диагностика Спикеры: Анастасия Зенина и Михаил Березин Травматические события встречаются в жизни многих людей, однако их последствия могут существенно различаться. Часто в первую очередь внимание фокусируется на посттравматическом стрессовом расстройстве, однако ПТСР — лишь одна из возможных реакций на травму. В докладе будет рассмотрен вопрос дифференциальной диагностики, поскольку именно она во многом определяет выбор эффективной терапевтической стратегии.

Международный день когнитивно-поведенческой терапии вместе с АКБТ! 🍀 7 апреля (вторник) состоится день когнитивно-поведенческой терапии, и мы приглашаем вас провести его в компании ведущих специалистов! Вас ждет онлайн-конференция, где Эмма Агасарян, Яков Кочетков, Мария Соколова и другие специалисты расскажут о возможностях когнитивно-поведенческой терапии в современных условиях. Мы рады встретиться с коллегами, начинающими специалистами и студентами сташих курсов, интересующихся психотерапией. Чтобы принять участие, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке: https://forms.gle/ESowngPqRqPugnUs5 После регистрации в течение недели придет ссылка с доступом к конференции. Участие бесплатное.

Печальная новость. Умерла Эдна Фоа, одна из самых выдающихся специалисток области психотерапии. Эдна внесла колоссальный вклад в развитие метода экспозиции для ПТСР и, в целом, в понимание того, что такое ПТСР. Метод пролонгированной экспозиции стал золотым стандартом для лечения посттравматического расстройства. Её центр в Университете Пенсильвании стал местом, где лечили жертв сексуального и физического насилия, разрабатывали протоколы, применимые в разных культура и обучали специалистов для работы в кризисных регионах. Фоа активно боролась с мифом, что экспозиционная терапия — это реттравматизация. Она подчеркивала, что это контролируемый и безопасный процесс, в котором клиент возвращает себе контроль. Другое важное направление работы и исследований Эдны Фоа — это обсессивно-компульсивное расстройство. Она была пионером метода экспозиции и предотвращения реакции и очень много сделала для развития интенсивной экспозиции для ОКР. Мне посчастливилось поучаствовать в её воркшопе и я был очень впечатлен ее вовлеченностью и неравнодушием к людям, пережившим травму. Спасибо и покойся с миром.

Коллеги, всем добрый день! В рамках подготовки к конференции АКБТ в Перми я (@ekaterina_psy_80) с @verabardyurkina хотим выведать у вас все, что вы думаете о своем базовом обучении в КБТ, но, может быть, боитесь сказать! Мы подготовили для вас АНОНИМНУЮ анкету, где вы можете оставить свой искренний и правдивый отзыв о качестве образования, которое вы получаете или получили! Не стесняйтесь критиковать и хвалить! Нам очень-очень важно мнение каждого из вас🙏🏼 Заполнение анкеты занимает около 10 минут. Будем вам очень благодарны! Анкета ➡️ТУТ⬅️

Почему не всякая помощь в экспозиции - это охранительное поведение?🧠 Как мы уже обсуждали, существует профессиональный консенсус: сигналы безопасности и охранительное поведение важно исключать из экспозиции, так как они мешают получению нового опыта. Однако недавнее исследование показывает, что напоминания о социальной поддержке работают иначе. Ученые сравнили эффект от сигналов безопасности и напоминаний о близких (в этом эксперименте - с помощью фотографий). Оказалось, что «присутствие поддерживающего лица» снижает страх в моменте, как и обычные сигналы безопасности. Но есть ключевое отличие: после того как пугающий стимул продолжили предъявлять уже без фотографии близкого, страх не повысился. Более того, было показано, что в этом случае угасание страха происходило даже эффективнее, чем при «чистой» экспозиции без какой-либо поддержки. В чем разница механизмов? 🟣Сигналы безопасности снижают ожидание угрозы («Со мной ничего не случится, пока этот предмет рядом»). Человек не получает нового опыта столкновения с опасностью, не происходит нарушения ожиданий. 🔵Социальная поддержка не снижает ожидание угрозы - человек по-прежнему ждет неприятного события. Но она снижает воспринимаемую силу и катастрофичность этого события («Это будет неприятно, но я справлюсь»). Благодаря этому человек получает новый опыт: «событие случилось, оно было переносимым, и я с ним справился». Эти результаты ставят под сомнение жесткий запрет на любую социальную поддержку во время экспозиции. Использование образов в воображении или фотографий близких потенциально может помочь снизить уровень «выпадения» из терапии, делая экспозицию менее “мучительной” без потери эффективности, однако гипотезы требуют дальнейшего изучения. А уже на этой неделе у нас будет семинар по ингибиторному научению. Будем обсуждать как улучшить экспозицию и не бояться ее делать с клиентами) https://kochet-psy.ru/inhibitory_learning Вдвойне душный канал

Коллеги, с вашей помощью мы смогли организовать семинар с юристом, Михаилом Спектером, на тему: «Правовое регулирование рекламы в интернете: правила, маркировка и риски», на котором шаг за шагом разберем, как регулируется реклама в России и на что стоит обращать внимание, если вы продвигаете свои услуги в интернете. На семинаре обсудим: 🤩что считается рекламой с точки зрения закона; 🤩какие посты, статьи и сторис могут быть признаны рекламными; 🤩кто участвует в рекламном процессе и за что отвечает; 🤩какие требования и ограничения важно учитывать; 🤩зачем нужна маркировка интернет-рекламы и как она работает; 🤩как взаимодействовать с оператором рекламных данных; 🤩кто уплачивает обязательные отчисления и какие последствия возможны при нарушениях. Семинар будет полезен тем, кто ведет профессиональные страницы, размещает или планирует размещать рекламу и хочет разобраться в теме без сложных юридических формулировок и лишней тревоги Когда: 25 февраля в 19:00 по мск Длительность: 3 часа Формат: онлайн Стоимость: для тех, кто не является членом АКБТ — 1000 рублей, для членов АКБТ скидка — 500 рублей Запись: будет, доступ на 14 дней ✔️ Зарегистрироваться и оплатить можно по ссылке Если у вас остались вопросы, пишите нам на почту info@russian-cbt.ru или в комментариях, будем рады помочь!