Центр Когнитивной Терапии

Уважаемые подписчики нашего канала! Обращаем ваше внимание, что мы не пишем первые! Запись на прием и регистрация на мероприятия только через ссылки в постах. Остерегайтесь мошенников!

⚡️Дискуссии АКБТконф2026! «Один кейс, три супервизора. Эффект Рашомона» 🔘Ведущие: ⭐️Павлова Татьяна Сергеевна — к.п.н., аккредитованный КБТ-терапевт и супервизор, автор книги «Пост_тревога. Книга-поддержка для тревожных людей» ⭐️Харина Екатерина Александровна — врач-психиатр, психотерапевт, аккредитованный КБТ-терапевт и супервизор (EABCT) 🔘Супервизоры: ⭐️Кочетков Яков Анатольевич — директор Центра когнитивной терапии, кандидат биологических наук, клинический психолог ⭐️Каменюкин Андрей Геннадьевич — врач-психотерапевт, врач-психиатр, основатель Клиники когнитивной психотерапии ⭐️Зенина Анастасия Михайловна — врач-психиатр, психотерапевт , КБТ-терапевт и супервизор (аккредитация ЕАВСТ) 🔘Терапевт приносит на супервизию знакомый многим вопрос: «Что я вообще лечу и в каком порядке?» 👉Три супервизора заранее получают один и тот же кейс — и предлагают три возможных взгляда на работу с ним. 🆙Как пройдет дискуссия: 🔘 Каждый супервизор представит свою концептуализацию случая; 🔘 Обсудит, как бы он выстроил супервизию и определил приоритеты терапии; 🔘 Покажет, с чего начал бы работу; 🔘 После — разбор различий и точек расхождения. Кейс симулированный, но собран из реальной практики: коморбидность, возможное нейроотличие, необходимость травма-фокусированной работы, неуверенность терапевта в концептуализации. Сойдутся ли эксперты в своих взглядах или предложат принципиально разные подходы? Приходите — посмотрим, как рождается клиническое мышление в живом диалоге. 📕С программой АКБТконф можете ознакомиться тут: https://clck.ru/3TD5Tp ❤️Для регистрации на это и многие другие выступления — станьте участником конференции по ссылке: https://clck.ru/3QzfKM⁠ #АКБТ2026 #КонференцияАКБТ2026 #Программа

Коллеги, совсем немного времени осталось до очень интересной конференции, к которой можно подключиться онлайн. Вот только одно из мероприятий конференции

Уважаемые коллеги! Приглашаем вас на уникальный двухдневный онлайн-семинар, посвящённый работе с синдромом раздраженного кишечника (СРК) — состоянию на стыке гастроэнтерологии и психотерапии. 📅 Даты: 12–13 июня Подробности по ссылке https://kochet-psy.ru/ibs СРК — это не только про кишечник. Это про диагностическую неопределённость, сложные коммуникации и клинические решения, которые напрямую влияют на поведение пациента и исход терапии. На семинаре мы разберём: — Римские критерии СРК и их ограничения: какие органические заболевания могут оставаться «в слепой зоне». — Профессиональные сомнения врача: не усиливаем ли мы охранительное поведение назначениями, не мешаем ли работе психотерапевта формулировками, не пропускаем ли значимую психопатологию. — Представления соматических врачей о СРК и их влияние на практику. — Восприятие гастроэнтерологов пациентами с СРК: типичные точки недовольства и утраты доверия. — Рекомендации Римского фонда по коммуникации: позитивный диагноз, валидация, обсуждение хронического течения, поощрение самостоятельности пациента. — Пошаговый протокол работы с СРК, включая разбор мифов и психообразование. — Применение Когнитивно-поведенческая терапии (КПТ) при СРК: техники управления стрессом, работа с перфекционизмом, работа с глубинными убеждениями. Все этапы будут сопровождаться клиническими примерами и разбором кейсов. Понимание биопсихосоциальной модели СРК позволяет выстроить более точную диагностику, эффективную коммуникацию и терапию, воздействующую на разные звенья патологического процесса. Ведущие семинара: Алексей Головенко Гастроэнтеролог Преподаватель гастроэнтерологии, создатель курсов для врачей о воспалительных и функциональных заболеваниях кишечника Соавтор национальных клинических рекомендаций по лечению болезни Крона, язвенного колита и СРК Популяризатор доказательной медицины Кандидат медицинских наук Анастасия Коновалова Клинический психолог Когнитивно-поведенческий терапевт Работает с детьми и подростками Преподаватель образовательных программ в Центре когнитивной терапии, сотрудник ЦКТ

Коллеги, мы рады подробнее рассказать о Дне КБТ, который пройдет в рамках предстоящей Конференции в Перми. Он состоится 7 апреля — мы очень ждём возможности провести этот день вместе с вами. И уже сейчас с радостью готовы поделиться программой. Открывать день будут следующие доклады: 🤩Учет партнеров клиентов в концептуализации циклов расстройств. Спикеры: Эмма Агасарян и Мария Соколова Доклад будет посвящён тому, как терапия расстройств первой оси может осложняться включённостью партнёров клиента в поддерживающие циклы. Если не учитывать этот уровень взаимодействия, можно упустить, что дисфункциональное поведение получает позитивное подкрепление, а работа с устойчивой симптоматикой не приносит ожидаемых результатов. Спикеры представят примеры таких циклов и обозначат ключевые принципы работы в случаях, где значимым является взаимодействие в паре. 🤩Реакции на травму: дифференциальная диагностика Спикеры: Анастасия Зенина и Михаил Березин Травматические события встречаются в жизни многих людей, однако их последствия могут существенно различаться. Часто в первую очередь внимание фокусируется на посттравматическом стрессовом расстройстве, однако ПТСР — лишь одна из возможных реакций на травму. В докладе будет рассмотрен вопрос дифференциальной диагностики, поскольку именно она во многом определяет выбор эффективной терапевтической стратегии.

Международный день когнитивно-поведенческой терапии вместе с АКБТ! 🍀 7 апреля (вторник) состоится день когнитивно-поведенческой терапии, и мы приглашаем вас провести его в компании ведущих специалистов! Вас ждет онлайн-конференция, где Эмма Агасарян, Яков Кочетков, Мария Соколова и другие специалисты расскажут о возможностях когнитивно-поведенческой терапии в современных условиях. Мы рады встретиться с коллегами, начинающими специалистами и студентами сташих курсов, интересующихся психотерапией. Чтобы принять участие, пожалуйста, зарегистрируйтесь по ссылке: https://forms.gle/ESowngPqRqPugnUs5 После регистрации в течение недели придет ссылка с доступом к конференции. Участие бесплатное.

Печальная новость. Умерла Эдна Фоа, одна из самых выдающихся специалисток области психотерапии. Эдна внесла колоссальный вклад в развитие метода экспозиции для ПТСР и, в целом, в понимание того, что такое ПТСР. Метод пролонгированной экспозиции стал золотым стандартом для лечения посттравматического расстройства. Её центр в Университете Пенсильвании стал местом, где лечили жертв сексуального и физического насилия, разрабатывали протоколы, применимые в разных культура и обучали специалистов для работы в кризисных регионах. Фоа активно боролась с мифом, что экспозиционная терапия — это реттравматизация. Она подчеркивала, что это контролируемый и безопасный процесс, в котором клиент возвращает себе контроль. Другое важное направление работы и исследований Эдны Фоа — это обсессивно-компульсивное расстройство. Она была пионером метода экспозиции и предотвращения реакции и очень много сделала для развития интенсивной экспозиции для ОКР. Мне посчастливилось поучаствовать в её воркшопе и я был очень впечатлен ее вовлеченностью и неравнодушием к людям, пережившим травму. Спасибо и покойся с миром.

Коллеги, всем добрый день! В рамках подготовки к конференции АКБТ в Перми я (@ekaterina_psy_80) с @verabardyurkina хотим выведать у вас все, что вы думаете о своем базовом обучении в КБТ, но, может быть, боитесь сказать! Мы подготовили для вас АНОНИМНУЮ анкету, где вы можете оставить свой искренний и правдивый отзыв о качестве образования, которое вы получаете или получили! Не стесняйтесь критиковать и хвалить! Нам очень-очень важно мнение каждого из вас🙏🏼 Заполнение анкеты занимает около 10 минут. Будем вам очень благодарны! Анкета ➡️ТУТ⬅️

Почему не всякая помощь в экспозиции - это охранительное поведение?🧠 Как мы уже обсуждали, существует профессиональный консенсус: сигналы безопасности и охранительное поведение важно исключать из экспозиции, так как они мешают получению нового опыта. Однако недавнее исследование показывает, что напоминания о социальной поддержке работают иначе. Ученые сравнили эффект от сигналов безопасности и напоминаний о близких (в этом эксперименте - с помощью фотографий). Оказалось, что «присутствие поддерживающего лица» снижает страх в моменте, как и обычные сигналы безопасности. Но есть ключевое отличие: после того как пугающий стимул продолжили предъявлять уже без фотографии близкого, страх не повысился. Более того, было показано, что в этом случае угасание страха происходило даже эффективнее, чем при «чистой» экспозиции без какой-либо поддержки. В чем разница механизмов? 🟣Сигналы безопасности снижают ожидание угрозы («Со мной ничего не случится, пока этот предмет рядом»). Человек не получает нового опыта столкновения с опасностью, не происходит нарушения ожиданий. 🔵Социальная поддержка не снижает ожидание угрозы - человек по-прежнему ждет неприятного события. Но она снижает воспринимаемую силу и катастрофичность этого события («Это будет неприятно, но я справлюсь»). Благодаря этому человек получает новый опыт: «событие случилось, оно было переносимым, и я с ним справился». Эти результаты ставят под сомнение жесткий запрет на любую социальную поддержку во время экспозиции. Использование образов в воображении или фотографий близких потенциально может помочь снизить уровень «выпадения» из терапии, делая экспозицию менее “мучительной” без потери эффективности, однако гипотезы требуют дальнейшего изучения. А уже на этой неделе у нас будет семинар по ингибиторному научению. Будем обсуждать как улучшить экспозицию и не бояться ее делать с клиентами) https://kochet-psy.ru/inhibitory_learning Вдвойне душный канал

Коллеги, с вашей помощью мы смогли организовать семинар с юристом, Михаилом Спектером, на тему: «Правовое регулирование рекламы в интернете: правила, маркировка и риски», на котором шаг за шагом разберем, как регулируется реклама в России и на что стоит обращать внимание, если вы продвигаете свои услуги в интернете. На семинаре обсудим: 🤩что считается рекламой с точки зрения закона; 🤩какие посты, статьи и сторис могут быть признаны рекламными; 🤩кто участвует в рекламном процессе и за что отвечает; 🤩какие требования и ограничения важно учитывать; 🤩зачем нужна маркировка интернет-рекламы и как она работает; 🤩как взаимодействовать с оператором рекламных данных; 🤩кто уплачивает обязательные отчисления и какие последствия возможны при нарушениях. Семинар будет полезен тем, кто ведет профессиональные страницы, размещает или планирует размещать рекламу и хочет разобраться в теме без сложных юридических формулировок и лишней тревоги Когда: 25 февраля в 19:00 по мск Длительность: 3 часа Формат: онлайн Стоимость: для тех, кто не является членом АКБТ — 1000 рублей, для членов АКБТ скидка — 500 рублей Запись: будет, доступ на 14 дней ✔️ Зарегистрироваться и оплатить можно по ссылке Если у вас остались вопросы, пишите нам на почту info@russian-cbt.ru или в комментариях, будем рады помочь!

Коллеги, привет всем! Делимся с вами расписанием ближайших программ центра🤍 ✨Долгосрочная программа обучения когнитивно-поведенческой терапии детей и подростков✨ Программа уже идет, есть возможность присоединиться как к полной программе, так и на отдельные модули https://mindclinic.ru/program_cbt_children ✨Оппозиционно-вызывающее расстройство (ОВР) у детей и подростков: от диагностики к эффективным стратегиям помощи✨ Когда: 28 февраля 2026 года 10:00-17:00 (МСК) Где: онлайн, zoom Стоимость: 8500 руб. https://kochet-psy.ru/odd ✨Ингибиторное научение: тонкая настройка экспозиции✨ Когда: 14 и 21 марта 2026 года 11:00-18:00 (МСК) Где: онлайн, zoom Стоимость: 20 000 руб. до 15 февраля (сегодня последний день❗️) https://kochet-psy.ru/inhibitory_learning ✨Современная психотерапия ОКР и расстройств ОКР-спектра✨ Возможность присоединиться на вторую часть программы или на отдельные модули Когда: с 26 марта 2026 года, по четвергам 19:00-22:00 (МСК) Где: онлайн, zoom https://mindclinic.ru/ocd

Мы тут подготовили для вас субтитры к замечательному видео с психообразованием про ПТСР от Kerry Young (соавтор книги о техниках работы с воображением в КБТ) В видео простым и понятным языком рассказывается: ⏺что такое ПТСР, ⏺какие симптомы в него входят, ⏺почему эти симптомы возникают, ⏺и как с ними можно работать в терапии. Это видео будет полезно и клиентам, и терапевтам. Будем рады вашей поддержке и репосту этого видео 💛 #душно_про_расстройства #материалы_душнил Вдвойне душный канал

Коллеги, у нас тут планируется долгожданный семинар! 🌲Ингибиторное научение: тонкая настройка экспозиции🌲 Экспозиция - это метод психотерапии с доказанной эффективностью, который используется для лечения тревожных расстройств, обсессивно-компульсивного расстройства (ОКР), посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и ряда других проблем. Основная идея экспозиции заключается в систематическом и контролируемом погружении клиента в ситуации, вызывающие у него негативные эмоции (например, тревогу, стыд, отвращение), с целью помочь преодолеть страхи и протестировать пугающие гипотезы. Однако на практике мы часто сталкиваемся с трудностями в применении этого метода ✨Часто клиенты могут отказываться от проведения экспозиции ✨Во время сеансов не происходит снижения негативных эмоций, облегчение не наступает даже после завершения цикла экспозиции ✨Неожиданные (но нормальные) всплески страха после проведения экспозиции рассматриваются как признаки неудачи ✨Специалисты также могут испытывать опасения по поводу применения экспозиции: «Это травмирует клиента», «Я не смогу справиться с эмоциями клиента», «Я не смогу сделать все правильно» В итоге, как специалисты, так и клиенты могут избегать использования этого метода в своей практике, не достигая желаемых результатов Семинар посвящён особенностям использования метода экспозиции в психотерапии тревожных расстройств (социальное тревожное расстройство, паническое расстройство, специфические фобии). На семинаре мы разберём основные теоретические положения метода, и отработаем ключевые терапевтические навыки. Когда: 14 и 21 марта 2026 года 11:00-18:00 Где: Zoom Стоимость: 20 000 руб. до 1 февраля ➡️ПОДРОБНЕЕ

Обсуждали тут наше расписание на следующий год и вспомнили, что этот год у нас начался с семинара по ночным кошмарам. Если вдруг его кто-то пропустил, но очень хочет послушать, вы можете приобрести запись - до 31 декабря действует новогодняя скидка более 20%🎄🎁 На семинаре вы узнаете: 💜 основные теории возникновения ночных кошмаров 💜 как проводится диагностика 💜 обзор эффективных протоколов работы 💜 ключевые этапы терапии Подробно и на практике: 💜 демонстрации двух ключевых методов: терапии репетицией образов (IRT) и рескриптинга в воображении (IR) 💜пошаговый протокол экспозиции к ночным кошмарам 💜 особенности работы с ПТСР-кошмарами 💜 разбор типичных сложностей в терапии Подробнее про семинар ТУТ

Хочу познакомить вас с великолепным и необычным анимационным фильмом «Everybody Rides the Carousel» (1976) созданный режиссёром Джоном Хубли и его женой Фэйт Хубли. Фильм является экранизацией и визуальной интерпретацией знаменитой теории стадий психосоциального развития психолога Эрика Эриксона. Согласно этой теории, жизнь человека состоит из восьми ключевых стадий (например, «Доверие vs. Недоверие», «Инициатива vs. Чувство вины», «Целостность эго vs. Отчаяние»), каждая из которых представляет собой кризис, который нужно разрешить. Карусель в фильме — это метафора жизненного цикла. Каждая лошадка или фигура на карусели представляет собой определённую стадию жизни человека. · Фраза «Everybody Rides the Carousel» означает, что все мы проходим через этот универсальный цикл — от младенчества до старости, со всеми его конфликтами, победами и поражениями. · Мы садимся на эту «карусель» с рождения и едем по её кругу, переходя с одной стадии (лошадки) на другую. Но также мне нравится, как в отрывке, который я приложила к этому посту, видно, как меняются состояния, и это очень похоже на концепцию режимов в схема-терапии. Можно увидеть, как включается режим счастливого ребёнка у девушки в лодке или режим уязвимого ребёнка у мужчины. Видно, как наш детский опыт влияет на то, как мы реагирует еа ситуации во взрослом жизни. Как формируются схемы. Как формируются циклы, если человек не может пересесть с лошадки на лошадку. Рекомендую к просмотру и этот фильм может помочь тем, кто не очень понимает что и когда произошло с ним. Стадии и переходы хорошо показаны. А также в фильме используются звуки реальных детей в записи из жизни, что усиливает впечатления.

Очень интересная публикация коллеги.

Коллеги, еще совсем немного осталось до запуска курса по долгосрочной детской программе🤭 Старт 17 января 2026 года Подробнее ➡️ТУТ

Ладно, я могу продолжать до бесконечности. Но что же делать, спросите вы меня? Как и какой метод выбирать? Ответ неутешительный. Все мы люди и все ведёмся на авторитет, харизму, цитаты великих и непонятные слова про мозг и нейробиологию. И нет методов, полностью свободных от такого. Но, по крайней мере 1) Изучайте общую психологию, чтобы не вестись на новые термины и «изобретения» 2) Будьте критичны к броским лозунгам (пример «Когерентная терапия – окончательное устранение симптомов») 3) Ищите РАЗНЫЕ источники информации 4) Будьте бдительны к энтузиазму коллег 5) Читайте научные статьи за пределами метода, по нозологиям и проблемам. 6) Не доверяйте авторитетам (кроме меня, мне доверяйте без размышлений)) Всё, пока хватит.

Пришло время написать пост, который обидит вообще всех) Шучу. Не уверен, что все смогут его дочитать. Не шучу. Скоро мы вернемся к освещению интересных исследований и новостей психологии. Но пока хочется высказаться по следам бурной дискуссии вокруг статьи о методе IFS (внутренних семейных систем) На самом деле я буду говорить не об этом. Во время ответов на гневные комментарии, я вдруг остро ощутил, что мы говорим на разных языках. Для меня главный вопрос сейчас – «КАК СПЕЦИАЛИСТЫ ПРИНИМАЮТ РЕШЕНИЕ УЧИТЬСЯ КАКОМУ-ЛИБО МЕТОДУ». Обычно люди отвечают на этот вопрос на основании либо на основании эмоциональных рассуждений – «мне понравилось, как всё четко», «это работает», «почувствовал, что это моё», либо с опорой на авторитетное мнение – «посоветовали», «харизма преподавателя» и т.д. Чаще всего оба варианта вместе. Как выглядит типичный путь нового метода психотерапии? Находится человек, которого посещает озарение, часто связанное с личным опытом, и он «открывает» какой-то новый феномен или технику, нередко переназывая уже известные термины. Дальше всё зависит исключительно от харизмы и упорства. Если они присутствуют – находятся восхищенные последователи, которые начинают строить пирамиду уровней обучения и пошло-поехало. В последние 20-30 лет к этому прибавилась необходимость доказывать эффективность и поэтому обязательно проводятся сравнительные исследования. Что с этим не так? Я глубоко убежден, что время «изобретений» новых методов должно закончиться. Оно не заканчивается исключительно из-за человеческого стремления зарабатывать деньги, славу и нежелания думать. Уже давно пора идти другим путем – использовать изученные модели патологических процессов для изучения. Хороший пример – Rumination-focused CBT. Сначала берется хорошо изученный на разных уровнях процесс – руминации – а потом уже изобретаются способы терапии. То есть это путь от науки к практике. А ведь можно было бы назвать руминации «зацикленным защитником», «внутренним демоном», да как угодно, и запатентовать новый метод. Старый путь возникновения методов подразумевает догматичность и подавление критического мышления. Вы просто должны верить, что психика устроена так, а не иначе. Как я писал уже в предыдущем посте про образование, зачастую люди обучаются психотерапии, пройдя весьма поверхностное обучение по психологии и пропускают важные аспекты общей психологии. Поэтому легко принимают на веру любые термины и конструкты, правильные и неправильные – потребности, субличности, режимы, автоматические мысли – не задумываясь, откуда они взялись. Тут еще важный момент, что наш мозг стремится к простым объяснениям и легким путям. Хороший пример стремления к простоте - ситуация, возникшая в психотерапевтическом сообществе за последние 10 лет по поводу терапии травмы. Есть значительная часть коллег, которые очень любят нескольких авторов, например, Бессела Ван дер Колка, и считают их неоспоримыми авторитетами. Потому что это просто. Также эти люди зачастую видят травму при всех расстройствах и считают, что она и есть причина расстройств. Это тоже простой путь. Большой популярностью пользуется человек по фамилии Порджес, который считает, что все можно исправить с помощью стимуляции блуждающего нерва разными способами. Это еще один пример простоты мышления. Тут надо сделать еще одно лирическое отступление. В нашем сообществе довольно мало людей, читающих на английском языке. И даже несмотря на то, что сейчас технологии позволяют переводить любой текст за секунды, по-прежнему ситуация выглядит так, что человек, прочитавший одну статью, становится авторитетом для сотен других людей. Вот почему люди, которые обожают Бессела Ван дер Колка, не знают зачастую ничего о научных исследованиях в области терапии травмы. Не знают десятки других имен, не таких броских, но гораздо более весомых в науке (могу вам рассказать о некоторых). Да и, по сути, сам Ван дер Колк очень спорный персонаж, о чем можно узнать, просто открыв англоязычную Википедию. Но зачем ее открывать, если преподаватели сказали, что это «главный авторитет по травме»?

Коллеги! Еще можно успеть зарегистрироваться на 3 Всероссийскую Конференцию по Схематерапии! 🤩Что будет?🤩 - Доклады - Мастер-классы - Круглые столы о новых исследованиях и клинических подходах - Практические инструменты, которые можно сразу внедрить в работу - Возможность наконец-то встретиться и пообщаться с коллегами Среди приглашенных экспертов ISST будут: Джоан Фаррелл и Айда Шоу, Арно Арнц, Экхард Редигер, Озгур Ялчин, Беатрис Нг-Кесслер, Кристофер Тейлор, Дойгу Якын и другие. Ознакомиться с программой и подробностями участия можно на сайте Конференции.