Роман Горбачёв
Відкрити в Telegram
Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525 Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev № 4853001822
Показати більше📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Роман Горбачёв
Канал Роман Горбачёв (@romangorbachev) у мовному сегменті Російська є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 17 974 підписників, посідаючи 1 128 місце в категорії Психологія та 37 176 місце у регіоні Росія.
📊 Показники аудиторії та динаміка
З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 17 974 підписників.
За останніми даними від 12 липня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -280, а за останні 24 години на -19, загальне охоплення залишається високим.
- Статус верифікації: Не верифікований
- Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 21.36%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 8.56% реакцій від загальної кількості підписників.
- Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 3 839 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 538 переглядів.
- Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 63.
- Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як фрагмент, секретер, манипуляция, певец, пересказ.
📝 Опис та контентна політика
Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
“Исследую, как люди проявляют себя через общение и наоборот — как с помощью общения менять себя к лучшему
Пост-навигация тут: https://t.me/romangorbachev/1525
Присылайте истории и вопросы в личку, пока я не зазнался: @roman_gorbachev
№ 4853001822”
Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 13 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії Психологія.
17 974
Підписники
-1924 години
-877 днів
-28030 день
Архів дописів
17 969
Мы призелились 🙂
Для тех, кто любит запрыгивать в последний вагон — осталось 9 мест по цене 7 990 ₽
Промокод: NE_TOT_HLEB
Вводить тут: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75/tariffs
Завтра курс снова станет 12 750 рублей и это надолго 😏
17 969
Последние 30 мест со скидкой 🍸
1. Переходите по ссылке: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75/tariffs
2. Выбирайте рассрочку или целиком
3. Вводите промокод NE_TOT_HLEB
4. Радуйтесь здоровенной скидке 😍
P. S. Я сейчас в самолете, обновлять счетчик мест не смогу
Если ссылка работает — места есть
17 969
Зацените отзыв ❤️
Как будто я сам его выдумал, настолько все четко в цель
Половина мест продана, промокод NE_TOT_HLEB
Не тормозите 😏
17 969
P. S. Да, есть рассрочка на 6 мес без процентов, одобряемость 100%
Да, можно проходить в своем темпе в удобное время
Да, в течение года курс будет обновляться у вас бесплатно
Да, это мой самый насыщенный и полный курс по общению
Да, все лекции веду я по моим секретным материалам
Осталось 79 мест 53 места
17 969
Раз в несколько месяцев происходит чудо: я запускаю поток своего курса «Бесячие люди»
Поток условный, потому что на прохождение дается год, все уроки и упражнения можно смотреть в удобное время
В курсе 7 лекций, к каждой есть описание и упражнения на закрепление. Плюс 4 бонусных урока для самых дотошных
В целом курс про то, почему люди такие, какие есть и как к этому можно относиться, чтобы не мучать ни себя ни их
Сегодня по промокоду NE_TOT_HLEB продается 98 мест на потоке с огромной скидкой. Переходите по ссылке, вводите внизу промокод и узнаете скидку: https://cheloveki.zenclass.ru/public/product/c3136c39-8f54-4517-b78f-ffd478b4ac75/tariffs
Увидимся на курсе, а если есть вопросы — пишите в комментарии 😇
P. S. Осталось 83 места
17 969
Внимание! Если вы хотите чаще общаться как Взрослый, завтра стартует новый поток моего единственного и любимого курса «Бесячие люди»
Почитайте о курсе тут: https://romangorbachev.ru/besyachie
Только не покупайте! Понимаю, что сложно устоять, но дождитесь завтра — для 98 человек будет хорошая скидка 😘
17 969
Как жена могла общаться, если муж впал в Адаптивного Ребёнка
Самое главное: признавать чувства другого без оценки и попытки изменить. Это и есть «я ОК — ты ОК»
Если он себя так ведет, у него на это есть причины — не человек плохой, а человеку плохо
Второе — сначала понять, потом быть понятой. Ключевой момент в этой переписке — когда муж произносит слово «просто»
Это маркер того, что человек выходит из эмоционального состояния в рациональное
Как вам «Взрослая жена»? Обидно за нее? Получилось избавиться от мысли «кто прав»?
Вам слово:
17 969
Судя по всему «ты купил не тот хлеб» муж воспринимает как упрек, чувствует непризнание своих заслуг, а может и непринятие его самого
Муж бунтует, разговор идет в плоскости «кто прав», а не «что делать»
В следующем посте напишу, как жена могла сообщить воспаленному мужу о «не том хлебе» и как муж мог отреагировать по-взрослому
Спасибо за хлеба 🙂
P. S. Скоро распродажа моего курса «Бесячие люди», начинайте откладывать деньги с завтраков
17 969
Простое правило, которое спасло кучу людей от скандалов
Как вам?
P. S. Я не прошу у вас 100 роз, я прошу 1000 хлебушков под этим постом — осталось 264 😐
Выложу разбор мужа
17 969
🇪🇸 Вспомнил еще один «редфлаг»:
Никаких букетов из 101 роз, гигантских плюшевых мишек и прочих предметов с функцией «докажи, что любишь»
А если быть точнее, «дай мне показать в инсте, на какую фигню я могу развести мужика»
P. S. Обычные букеты — хоть каждую неделю 🌹
17 969
Вспоминаем формулу: слова зависят от наших эмоции, эмоции зависят от интерпретаций, интерпретации зависят от позиции
Жена либо испытывает эмоции как на картинке, либо плохо понимает, как общаться, чтобы тебя слышали
Разберу, что видит и чувствует муж когда под этим постом будет тысяча хлебов 😈
17 969
О чем это для вас? Что тут происходит? Кто прав?
Что делать жене? Что делать мужу? Как можно по-другому?
Вам слово:
17 969
На скриншоте нереальная ситуация
Я думаю, что никакими словами в переписке не получится добиться от мамы сиюминутного уважения к своим чувствам и вот почему:
Когда мама на явную попытку дочки получить одобрение говорит, что это «собачий корм», она находится в глубочайшем режиме Критического Родителя
А Критический Родитель не признает своей неидеальности: он непогрешим, он образец и эталон. Это он всех оценивает и говорит как им жить
В этом режиме признать свою неправоту — значит испытать колоссальный стыд и признать, что теперь не ты наказываешь, а ты подлежишь наказанию
✅ Что можно делать
Чтобы не загонять маму в Критического Родителя, важно самому не становиться в симметричную позу Адаптивного Ребенка:
Мам, оцени!
Мам, похвали!
Мам, это хорошо или плохо?
Лучше говорить из Взрослого состояния: «Я так довольна тем, как я начала готовить!». То есть не скидывать фото в надежде на одобрение, а делиться своим отношением и без разницы, какое мнение у других — главное, что ты довольна
Это не защитит от обесценивания, но не будет провоцировать маму занимать привычную роль Родителя
Что скажете? Полезно? 😇
17 969
Главное, что я хочу подсветить✨ — плохой контакт мамы с дочкой
Контакт — это то, как мы слышим, чувствуем и понимаем друг друга. Хороший контакт — когда между людьми нет искажений.
Здесь контакт плохой: помимо очевидного — дочь хотела получить одобрение и принятие, а получила насмешки, — есть и неочевидные признаки. Смотрите, как выглядит общение с нарушенным контактом и напрямую:
❌ Извините, но это собачий корм
✅ Извини меня за грубость, но это собачий корм
❌ Мне неприятно, что мою еду называют кормом
✅ Мне неприятно, что ты назвала мою еду кормом
❌ Начались обиды
✅ Ты начала обижаться
❌ Закончили дискуссию
✅ Давай закончим дискуссию
Вроде бы мелочь, но посмотрите на переписку — они как будто общаются не между собой, а через каких-то третьих лиц. Заметили? Страх быть близкими, страх соприкоснуться — если бы этого не было, маме было бы сложнее обесценивать дочь
Берегите контакт с близкими ❤️
P. S. Понятно объяснил? Нужен разбор, что можно было бы ответить маме?
17 969
История про собачий корм
Про что это для вас? Как ответить маме? Как не обидеться? Кто прав?
Вам слово:
P. S. Я теперь переделываю переписки, оставляю суть но меняю слова, имена, поэтому можете присылать любые скриншоты и имейлы, с пометкой «переделать», я на их основе сделаю подобные материалы. Присылайте в личку: @roman_gorbachev
17 969
Как помогать, но не спасать
Это относится и к одалживанию денег, и помощи в целом. Правило простое:
Вы должны стать человеком, к которому обратятся только в случае реальной необходимости (а не чтобы сесть на шею и ноги свесить)
Например в случае автора это могло выглядеть так:
«Я одолжу тебе деньги, но у меня есть правило — мы пишем расписку, я ее фоткаю и в случае просрочки иду в суд / продаю долг коллекторам / говорю твоей маме что ты балуешься»
Это называется «Пустая лодка» — в случает наступления события Х вы договариваетесь на последствия Y и человек идет со своими претензиями в направлении Й
Те, кто хотел сесть на шею, откажутся (якобы потому, что вы их не уважаете и вообще так не делают), а остальным в день X можно отправить сообщение как на скриншоте
Обратите внимание:
Егор со скриншота готов идти на встречу, договариваться, сочувствовать
Но при этом он не готов действовать в ущерб себе и прощать долг
А самое главное отличие от прошлого поста: он не испытывает нужды
То есть не находится в положении просящего с протянутой рукой
Надеюсь кому-то этот пост перевернет жизнь, а для кого-то будет как минимум полезен 😇
17 969
Разбор на 200 лари
Что делать, если неохота возвращать долг? Конечно разыграть Треугольник Карпмана (Жертва-Тиран-Спасатель)
Тем более автор уже побывал Спасателем, когда одолжил деньги — время переключить роли
Чтобы организовать Треугольник из двух человек, один участник должен взять на себя сразу две роли, смотрите:
«Если бы ты знал, какой пипец у меня происходит, ты бы подуспокоил свое эго»
Это и Жертва (у меня пипец) и Спасатель (не надо ко мне лезть). Это провокация, которая должна вызывать у автора возмущение: «Но я пишу не из-за задетого эго, это ты мне денег должна! Вот наглая сука!». Таким образом автор станет в этом Треугольнике Преследователем.
А получив подобную реакцию, девушка может доиграть роль Жертвы: «Ну раз ты на меня так давишь, ничего я тебе возвращать не буду». Это называется «власть Жертвы».
Поняли эту «игру»? Знаете, как не вестись на провокацию через чувство справедливости? Знаете, как ответить?
Расскажу в следующем посте
17 969
Егор просит вернуть деньги, дама делает 💃
О чем это для вас? Кто в какой позиции? (Родитель, Взрослый, Ребенок / я ОК-ты ОК / Спасатель, Преследователь, Жертва)
Кто как интерпретирует ситуацию?
Какие у кого эмоции?
Как ответить? Как не попадать в такую ситуацию?
Вам слово 🫶
