Роман Горбачёв

Как муж мог общаться, если жена в режиме Критического родителя

Как жена могла общаться, если муж впал в Адаптивного Ребёнка Самое главное: признавать чувства другого без оценки и попытки изменить. Это и есть «я ОК — ты ОК» Если он себя так ведет, у него на это есть причины — не человек плохой, а человеку плохо Второе — сначала понять, потом быть понятой. Ключевой момент в этой переписке — когда муж произносит слово «просто» Это маркер того, что человек выходит из эмоционального состояния в рациональное Как вам «Взрослая жена»? Обидно за нее? Получилось избавиться от мысли «кто прав»? Вам слово:

Судя по всему «ты купил не тот хлеб» муж воспринимает как упрек, чувствует непризнание своих заслуг, а может и непринятие его самого Муж бунтует, разговор идет в плоскости «кто прав», а не «что делать» В следующем посте напишу, как жена могла сообщить воспаленному мужу о «не том хлебе» и как муж мог отреагировать по-взрослому Спасибо за хлеба 🙂 P. S. Скоро распродажа моего курса «Бесячие люди», начинайте откладывать деньги с завтраков

Простое правило, которое спасло кучу людей от скандалов Как вам? P. S. Я не прошу у вас 100 роз, я прошу 1000 хлебушков под этим постом — осталось 264 😐 Выложу разбор мужа

🇪🇸 Вспомнил еще один «редфлаг»: Никаких букетов из 101 роз, гигантских плюшевых мишек и прочих предметов с функцией «докажи, что любишь» А если быть точнее, «дай мне показать в инсте, на какую фигню я могу развести мужика» P. S. Обычные букеты — хоть каждую неделю 🌹

Вспоминаем формулу: слова зависят от наших эмоции, эмоции зависят от интерпретаций, интерпретации зависят от позиции Жена либо испытывает эмоции как на картинке, либо плохо понимает, как общаться, чтобы тебя слышали Разберу, что видит и чувствует муж когда под этим постом будет тысяча хлебов 😈

О чем это для вас? Что тут происходит? Кто прав? Что делать жене? Что делать мужу? Как можно по-другому? Вам слово:

На скриншоте нереальная ситуация Я думаю, что никакими словами в переписке не получится добиться от мамы сиюминутного уважения к своим чувствам и вот почему: Когда мама на явную попытку дочки получить одобрение говорит, что это «собачий корм», она находится в глубочайшем режиме Критического Родителя А Критический Родитель не признает своей неидеальности: он непогрешим, он образец и эталон. Это он всех оценивает и говорит как им жить В этом режиме признать свою неправоту — значит испытать колоссальный стыд и признать, что теперь не ты наказываешь, а ты подлежишь наказанию ✅ Что можно делать Чтобы не загонять маму в Критического Родителя, важно самому не становиться в симметричную позу Адаптивного Ребенка: Мам, оцени! Мам, похвали! Мам, это хорошо или плохо? Лучше говорить из Взрослого состояния: «Я так довольна тем, как я начала готовить!». То есть не скидывать фото в надежде на одобрение, а делиться своим отношением и без разницы, какое мнение у других — главное, что ты довольна Это не защитит от обесценивания, но не будет провоцировать маму занимать привычную роль Родителя Что скажете? Полезно? 😇

Главное, что я хочу подсветить✨ — плохой контакт мамы с дочкой Контакт — это то, как мы слышим, чувствуем и понимаем друг друга. Хороший контакт — когда между людьми нет искажений. Здесь контакт плохой: помимо очевидного — дочь хотела получить одобрение и принятие, а получила насмешки, — есть и неочевидные признаки. Смотрите, как выглядит общение с нарушенным контактом и напрямую: ❌ Извините, но это собачий корм ✅ Извини меня за грубость, но это собачий корм ❌ Мне неприятно, что мою еду называют кормом ✅ Мне неприятно, что ты назвала мою еду кормом ❌ Начались обиды ✅ Ты начала обижаться ❌ Закончили дискуссию ✅ Давай закончим дискуссию Вроде бы мелочь, но посмотрите на переписку — они как будто общаются не между собой, а через каких-то третьих лиц. Заметили? Страх быть близкими, страх соприкоснуться — если бы этого не было, маме было бы сложнее обесценивать дочь Берегите контакт с близкими ❤️ P. S. Понятно объяснил? Нужен разбор, что можно было бы ответить маме?

История про собачий корм Про что это для вас? Как ответить маме? Как не обидеться? Кто прав? Вам слово: P. S. Я теперь переделываю переписки, оставляю суть но меняю слова, имена, поэтому можете присылать любые скриншоты и имейлы, с пометкой «переделать», я на их основе сделаю подобные материалы. Присылайте в личку: @roman_gorbachev

Как помогать, но не спасать Это относится и к одалживанию денег, и помощи в целом. Правило простое: Вы должны стать человеком, к которому обратятся только в случае реальной необходимости (а не чтобы сесть на шею и ноги свесить) Например в случае автора это могло выглядеть так: «Я одолжу тебе деньги, но у меня есть правило — мы пишем расписку, я ее фоткаю и в случае просрочки иду в суд / продаю долг коллекторам / говорю твоей маме что ты балуешься» Это называется «Пустая лодка» — в случает наступления события Х вы договариваетесь на последствия Y и человек идет со своими претензиями в направлении Й Те, кто хотел сесть на шею, откажутся (якобы потому, что вы их не уважаете и вообще так не делают), а остальным в день X можно отправить сообщение как на скриншоте Обратите внимание: Егор со скриншота готов идти на встречу, договариваться, сочувствовать Но при этом он не готов действовать в ущерб себе и прощать долг А самое главное отличие от прошлого поста: он не испытывает нужды То есть не находится в положении просящего с протянутой рукой Надеюсь кому-то этот пост перевернет жизнь, а для кого-то будет как минимум полезен 😇

Разбор на 200 лари Что делать, если неохота возвращать долг? Конечно разыграть Треугольник Карпмана (Жертва-Тиран-Спасатель) Тем более автор уже побывал Спасателем, когда одолжил деньги — время переключить роли Чтобы организовать Треугольник из двух человек, один участник должен взять на себя сразу две роли, смотрите: «Если бы ты знал, какой пипец у меня происходит, ты бы подуспокоил свое эго» Это и Жертва (у меня пипец) и Спасатель (не надо ко мне лезть). Это провокация, которая должна вызывать у автора возмущение: «Но я пишу не из-за задетого эго, это ты мне денег должна! Вот наглая сука!». Таким образом автор станет в этом Треугольнике Преследователем. А получив подобную реакцию, девушка может доиграть роль Жертвы: «Ну раз ты на меня так давишь, ничего я тебе возвращать не буду». Это называется «власть Жертвы». Поняли эту «игру»? Знаете, как не вестись на провокацию через чувство справедливости? Знаете, как ответить? Расскажу в следующем посте

Егор просит вернуть деньги, дама делает 💃 О чем это для вас? Кто в какой позиции? (Родитель, Взрослый, Ребенок / я ОК-ты ОК / Спасатель, Преследователь, Жертва) Кто как интерпретирует ситуацию? Какие у кого эмоции? Как ответить? Как не попадать в такую ситуацию? Вам слово 🫶

Я пока подумал о двух «редфлагах»: Капризы Если девушке всё не так, мороженое холодное, а солнце яркое, я это расшифровываю как неумение переносить фрустрауцию. А это первый шаг взросления, который девушка похоже не прошла Страх ответственности Если девушка принимает решения на основе гороскопов, нумерологии и прочего гадания на кофейной гуще, я это воспринимаю как страх ответственности. Для меня это тоже про взросление и умение брать ответственность за свои решения Больше ничего в голову не пришло — татуировки или их отсутствие, образование и т п мне кажется мелочами P. S. По моему мнению редфлагом может быть только причина какого-то поведения, а не поведение как таковое. И уж тем более не поступки — кто куда уехал или не уехал, чем занимался, какие прививки делал и т п Короче как всегда: люди часто делают далекоидущие выводы о человеке и ошибаются

Перечислите свои редфлаги в женщинах / мужчинах Мои в женщинах надо перечислять?

Кто пропустил подкаст про общение с заказчиками: https://www.youtube.com/watch?v=625bJpklu1I Две новости: 1. Не стесняйтесь звать меня в ваши даже маленькие каналы и подкасты про профессии — расскажу, как лучше общаться с клиентами Пишите в личку: @roman_gorbachev 2. Летом затишье на корпоративные тренинги, поэтому самое время заказать обучение общению. На осень все уже забито Если вы HR, HRBP, руководитель или основатель, тоже пишите: @roman_gorbachev

Ща с компа напишу 😏

Я уже много лет каждый месяц отправляю родителям по 30 000 рублей Сто раз слышал, что так делать не стоит, даже от психологов, но мне пофиг А у вас какое к этому отношение? И мнение)

Кстати, завышенной самооценки не существует — это все проявления низкой самооценки