3imar سیمار

...

اظطراب منزلت یه

دوست قدیمی پست گذاشته بود. مدیرعامل یه شرکته ، تازه نامزد کرده و میرفت سفر اروپا منم لایک کردم، تبریک گفتم... ولی ته دلم یه‌جوری شد. نه از روی حسادت از روی ترس. ترس از اینکه نکنه من، اونقدر که باید، پیشرفت نداشتم. این ترس اسم داره: اضطراب منزلت. اضطراب منزلت اضطراب منزلت یا Status Anxiety یعنی ترس از اینکه دیگران ما رو موفق ندونن. یعنی استرس دائمی بابت اینکه در چشم جامعه، کم به‌نظر بیایم، از نظر پول، شغل، محبوبیت یا حتی ظاهر. به قول آلن دوباتن: ما بیشتر از پول، تشنه‌ی احترامیم. این اضطراب از کجا میاد؟ در جامعه‌ی مدرن موفقیت = شایستگی کامل و شکست = بی‌عرضگی پس اگه به جایگاه بالا نرسیدی، تقصیر خودته! همین منطق ظاهرا منصفانه، اما در واقع بی‌رحم، پایه‌ی اضطراب منزلته. -مقایسه دائمی (مخصوصا در شبکه‌های اجتماعی) -انتظار برای زندگی ایده‌آل -تحقیر خاموش توسط آدمای موفق‌تر همش باعث میشه ارزش خودمون رو وابسته به دیده شدن و تایید شدن بدونیم. یسری آدم‌ که فکر میکنی دارن کمکت میکنن دارن نابودت میکنن مثلا سخنرانان انگیزشی. (یکی درمیون بلاگرای اینستا) آلن دوباتن میگه: سخنرانان انگیزشی حرف‌هایی میزنن که در ظاهر دلگرم‌کنندست، ولی در عمل فقط فشار موفقیت رو بیشتر میکنن. مثل چی؟ تو پتانسیل نامحدود داری. هیچ‌کس نباید معمولی باشه. میخوای همیشه اینجوری باشی؟ پاشو و… اگه هنوز موفق نیستی، یعنی به خودت ایمان نداری. ولی واقعا اگه کسی امكانشو نداره چی؟ آیا فقط با ایمان میتونه جایگاه اجتماعی‌اش رو عوض کنه؟ دوباتن بعد از دیدار با سخنران معروف، لس براون، نتیجه میگیره: این حرفا بیشتر از اینکه کمک باشه، باعث احساس ناکافی بودن میشن و این دقیقا باعث اضطراب منزلته. علائم پنهان اضطراب منزلت: ۱)احساس بی‌ارزشی در جمع‌های خاص ۲)انگیزه‌هایی که بیشتر از جنس ترس و رقابتن تا عشق ۳)ناامیدی پنهان، حتی بعد از موفقیت ۴)مقایسه‌ی بی‌وقفه با هم‌سن‌ها ۵)افسردگی یا اضطراب، بی‌دلیل و مزمن راه‌حل‌هایی که دوباتن پیشنهاد میکنه: ۱)فلسفه: یاد بگیر نظر بقیه لزوما حقیقت نیست. ۲)هنر: به زیبایی در سادگی و زندگی معمولی نگاه کن. ۳)سیاست: ساختارهای تبعیض‌آمیز رو بشناس و نقد کن. ۴)معنویت ۵)به جای رقابت، دنبال معنا باش؛ لذت از  خود مسیر. الهام گرفته از کتاب Status Anxiety اثر آلن دوباتن @simar50