uk
Feedback
Badankhooba

Badankhooba

Відкрити в Telegram

Instagram👉badankhooba . ⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده . فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵 . Online trainerبی تی# 👇 @@badankhooba_admin . ۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱ 👆

Показати більше

📈 Аналітичний огляд Telegram-каналу Badankhooba

Канал Badankhooba (@badankhooba) у мовному сегменті Фарсі є активним учасником. На даний момент спільнота об'єднує 27 922 підписників, посідаючи 712 місце в категорії ЗОЖ та 12 165 місце у регіоні Іран.

📊 Показники аудиторії та динаміка

З моменту свого створення невідомо, проект продемонстрував стрімке зростання, зібравши аудиторію у 27 922 підписників.

За останніми даними від 30 червня, 2026, канал демонструє стабільну активність. Хоча за останні 30 днів спостерігається зміна кількості учасників на -1, а за останні 24 години на 7, загальне охоплення залишається високим.

  • Статус верифікації: Не верифікований
  • Рівень залученості (ER): Середній показник залученості аудиторії становить 14.77%. Протягом перших 24 годин після публікації контент зазвичай збирає 6.43% реакцій від загальної кількості підписників.
  • Охоплення публікацій: В середньому кожен допис отримує 4 124 переглядів. Протягом першої доби публікація в середньому набирає 1 795 переглядів.
  • Реакції та взаємодія: Аудиторія активно підтримує контент: середня кількість реакцій на один пост – 117.
  • Тематичні інтереси: Контент зосереджений навколо ключових тем, таких як خوب, بهداشت, تمرین, عضو, شاگردا.

📝 Опис та контентна політика

Автор описує ресурс як майданчик для висловлення суб'єктивної думки:
Instagram👉badankhooba . ⛔ به علت حجم بالای سوالات,سوال پاسخ داده نمی شود شرمنده . فقط دریافت برنامه تمرینی و غذایی تحت نظر مربی رسمی فدراسیون 💳💵 . Online trainerبی تی# 👇 @@badankhooba_admin . ۰۹۲۱ ۱۰۳ ۱۰۳ ۱ 👆

Завдяки високій частоті оновлень (останні дані отримано 01 липня, 2026), канал підтримує актуальність та високий рівень охоплення публікацій. Аналітика показує, що аудиторія активно взаємодіє з контентом, що робить його важливою точкою впливу в категорії ЗОЖ.

27 922
Підписники
+724 години
+407 днів
-130 день
Архів дописів
یه انتقاد سازنده شد دمت گرم کسی که گفتی تا ۲ ماه اینده درستش میکنم چون ۱۲۰۰ تا ویدیو هست

❤️پیشاپیش مرسی برای اینکه وقت ارزشمندتتون رو میزارید و انتقاد سازنده میکنید پیشرفت برنامه های من دلیل اش فقط انتقاد هر سال بچه ها بوده من هر سال اسفند این کارو میکنم و اما تو جنگ نشد الان گذاشتم من همه پیام ها رو میخونم اما نمیتونم پاسخ بدم فقط میتونم بخونم تشکر

Голосове повідомлення04:22

سلام پویا بیات هستم 😉 لینک زیر رو لمس کن و هر انتقادی که نسبت به من داری یا حرفی که تو دلت هست رو با خیال راحت بنویس و بفرست. بدون اینکه از اسمت باخبر بشم پیامت به من می‌رسه. خودتم می‌تونی امتحان کنی و از همه بخوای راحت و ناشناس بهت پیام بفرستن، حرفای خیلی جالبی می‌شنوی: 👇👇👇 https://t.me/HarfBeManBOT?start=HBM11349123

Голосове повідомлення00:30

ویس پایین رو گوش کنید

میدونید شاگرد اولی من اونایی که زود نتیجه میگیرن و نتیجه هاشون موندکار میشه با اونایی که نتیجه نمیگیرن فرقشون چیه؟

Голосове повідомлення01:56

رفقا سلام فرم ثبت نام و تمدید برنامه از این به بعد فقط و فقط از طریق بات بدن خوبا قابل انجام هست فرم ثبت نام اپدیت شده اگر خواستید برنامه جدید بگیرید از طریق بات ثبت نام میکنید تو pv پیام بدید بات رومیفرستم

بگم نظرم منفی نیست اما چطوری باید استفاده بشه برای چه کسایی خوبه رو ویس میزارم اکثرا اشتباه اشتفاده میکنن جز ضرر و بازگشت وزن چیزی براشون نمیمونه

در مورد امپول لاغری هم مثل اسپارتینا عبیدی مانجارو ویس میزارم اما الان نه کانال رو از میوت در بیارید که ویس گذاشتم گوش کنید حتما

بار ها بارها برای هرکدوم با مقاله با رفرنس مطلب گذاشتم خلاصه نویسی میکنم تو این شرایط پولتون سیو کنید گول صنعت فیتنس و مربی نماها رو نخورید

چه مکمل هایی برای پروش اندام پول دور ریخته مکمل هایی ‌که میتونید از غذا بگیرید اکثر مواقع بالای نود درصد مواقع نیازی نیست یک فرد نچرال هزینه کنه ۱_بی سی اا ۲_گلوتامین ۳_اچ ام بی ۴_گینر(افراد خاص بیش از حد لاغر که توانایی غذا خوردن ندارن فقط براشون خوبه یا مسابقه ایی هایی که حجم غذاشون بالاست گوارششون جواب حجم غذایی بالا رو نمیده ) ۵_ال کارنتین ۶_cla ۷_تست بوستر ها( فقط برای کسایی مفیده که تو ازمایش سطح تست پایینی دارن برای افراد نرمال پول حروم کردنه) ۸_انواع قرص و پودر امینو(وقتی گوشت و مرغ و پروتئین به اندازه میخوری نیازی به مصرف نیست مگر اینکه گیاهخوار باشی) ۹_انواع قرص های لاغری(چرت و پرت محض جزو ضرر هیچی ندارن)

حالا مکمل های که برای ما بدنسازا ارزش هزینه داره چیه؟ ۱_کراتین (پادشاه مکمل ها) ۲_ویتامین ها و مینرال ها ۳_پروتئین(به شرطی که ازش کمک بگیریم و تلاش کنیم غذا بخوریم در صورتی که گیر کردیم ازش کمک بگیرید نه اینکه تخم مرغتو حذف کنی وی بخوری) ۴_کافئین و پمپ (انرژی قبل تمرین) ۵_گلوکومانان (برای کاهش اشتها)

صنعت فیتنس چیه؟ با استروئید بدن بسازی بعد مکمل بفروشی😅 این قدر پول به مکمل های بی فایده ندید اگر خوب غذا بخورید نیازی به مصرق اکثر مکمل ها نیست خوب غذا خوردن هم هزینه اش بسیار پایین تر از خرید این مکمل های بی فایده است

Голосове повідомлення10:27

چند تا نکته مهم در مورد مصرف مکمل 👇که هر بدنسازی باید بدونه

ایدی کانال بله https://ble.ir/badankhooba_bale شماره ایی که باهاش میتونید در اپ بله اگر قطع شدید برنامه بگیربد 09211031031 ایدی خودم در بله badankhooba_vip

تو بله کانال بدن خوبا رو داشته باشید نتا اگر قطع شد همو گم نکنیم