ارشاد الثانويه الثالثه (مسارات)
Відкрити в Telegram
Показати більше
1 017
Підписники
Немає даних24 години
+27 днів
+230 днів
Завантажуємо дані
Схожі канали
Хмара тегів
Немає даних
Виникли проблеми? Будь ласка, оновіть сторінку або зверніться до нашого support-менеджера.
Вхідні та вихідні згадування
---
---
---
---
---
---
Залучення підписників
жовтень '26жовт '26
жовтень '26
+118
в 0 каналах
вересень '260
в 0 каналах
Get PRO
серпень '260
в 0 каналах
Get PRO
липень '260
в 0 каналах
Get PRO
червень '260
в 0 каналах
Get PRO
травень '260
в 0 каналах
Get PRO
квітень '260
в 0 каналах
Get PRO
березень '260
в 0 каналах
Get PRO
лютий '260
в 0 каналах
Get PRO
січень '260
в 0 каналах
Get PRO
грудень '250
в 0 каналах
Get PRO
листопад '250
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '250
в 0 каналах
Get PRO
вересень '250
в 0 каналах
Get PRO
серпень '250
в 0 каналах
Get PRO
липень '250
в 0 каналах
Get PRO
червень '250
в 0 каналах
Get PRO
травень '250
в 0 каналах
Get PRO
квітень '250
в 0 каналах
Get PRO
березень '250
в 0 каналах
Get PRO
лютий '250
в 0 каналах
Get PRO
січень '250
в 0 каналах
Get PRO
грудень '24
+9
в 0 каналах
Get PRO
листопад '24
+21
в 0 каналах
Get PRO
жовтень '24
+52
в 0 каналах
Get PRO
вересень '24
+34
в 0 каналах
Get PRO
серпень '24
+138
в 0 каналах
Get PRO
липень '24
+5
в 0 каналах
Get PRO
червень '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
травень '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
квітень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
березень '24
+13
в 0 каналах
Get PRO
лютий '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
січень '24
+14
в 0 каналах
Get PRO
грудень '23
+881
в 0 каналах
| Дата | Залучення підписників | Згадування | Канали | |
| 16 жовтня | 0 | |||
| 15 жовтня | +3 | |||
| 14 жовтня | 0 | |||
| 13 жовтня | 0 | |||
| 12 жовтня | 0 | |||
| 11 жовтня | 0 |
Дописи каналу
https://t.me/+GUylALdGdM05M2I0
ارجو من طالبات الصف ٣/٢ الدخول الان الى اختبار البدنيه للاستاذه / نوره المالكي
🌸✨
| 2 |  Немає тексту... | 1 |
| 3 | ✨✨✨✨✨✨✨
ارجو من طالبات ( المنازل ) التعليم الالكتروني
سميره المالكي
منى اليامي
التواصل مع الاستاذه / نوره المالكي
🌸✨ | 478 |
| 4 | 🛑🛑🛑
نرجو من جميع الطالبات التاكد من جاهزيه المنصه للاسبوع القادم حيث ان الغياب عن المنصة يتم رصده في نظام نور غياب
لذا جرى التنويه🌸✨ | 564 |
| 5 |  تم تعديل جدول الاختبارات الفتريه للاسبوع القادم وترحيل مادة الثلاثاء الموافق 1448/5/9هـ الى يوم الاربعاء الموافق 1448/5/10هـ وبالتوفيق جميعا | 576 |
| 6 |  بودكاست (بين سطور الثانوية الثالثة)
عنوان الحلقة
(عيونٌ ساهرة.. ووطنٌ شامخ)
فكرة وإعداد الحلقة أ/ نجلاء السواط
✨🌸 | 658 |
| 7 | السلام عليكم ورحمة الله
ارجو من طالبات الصف الثاني ثانوي /٥ ارسال اعمال النشاط ليوم المعلم للاستاذه/ مها الهمامي على حسابها بالتلجرام
@ommayar
🌸✨ | 616 |
| 8 |  ختاما :✨
الاختبار الفتري لا يحدد مستقبلك، لكنه يعلمك كيف تديرين وقتك وضغطك، وهذه مهارة ستحتاجينها في الجامعة والحياة.
ابدئي الآن، بخطوة صغيرة، افتحي كتابك وحددي أول صفحة ومن هنا كل شي يبدا بخطوه
تمنياتنا بالتوفيق للجميع
🌸✨ | 595 |
| 9 |  طريقة المذاكرة:
(كيف أذاكر بذكاء وليس بجهد مضاعف)؟
١- النوم = مذاكرة:
من 7-8 ساعات. السهر لا يثبت المعلومة، النوم هو من ينقلها للذاكرة طويلة المدى.
٢- لا للهاتف أثناء المذاكرة:
ضعيه في غرفة ثانية على الصامت. إشعار واحد يضيع عليك نصف ساعة تركيز.
٣- المراجعة النشطة:
لا تكتفين بالقراءة فقط. بعد كل درس، اغلقي الكتاب وحلي أسئلة، أو اشرحي الدرس لنفسك بصوت عالي. إذا قدرتي تشرحينه، فأنتي فهمتيه.
٤- الجانب النفسي:
من الطبيعي جداً أن تشعري بتوتر قبل الاختبار، هذا دليل أنك مهتمة.
إذا شعرتي بضيق أو تسارع نبضات القلب، طبقي
تمرين ( تنفسي.. أنتي قدها ):
خذي شهيق عميق من الأنف 4 ثواني
احبسي النفس 7 ثواني
اخرجيه ببطء من الفم 8 ثواني
كرريه 3 مرات.
وتذكري:
- لا تقارنين نفسك بزميلتك، لكل واحدة ظروفها وقدرتها.
- الدعاء سلاحك: "اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً" 🤲🏻✨
- كوب ماء، وضوء، وسجادة صلاة، وركعتين قبل المذاكرة، تفتح لك أبواب التوفيق.
🌸✨ | 529 |
| 10 |  خطة التنظيم: 📒 🖊️
الخطوة الأولى والأهم:
لا تذاكرين بعشوائية 👍🏻
كثير من الطالبات تبدأ من الكتاب كله مرة واحدة فتتشتت جربي هذه الطريقة:
١- ضعي هدف واضح:📋✔️
حددي لكل يوم مادتين فقط. مثال: اليوم (رياضيات + كيمياء).
٢- نظمي وقتك بذكاء - قاعدة 50/10: ⏰
50 دقيقة تركيز كامل (جوالك بعيد عنك) + 10 دقايق راحة تمشين فيها، تشربين ماء، تذكرين الله. مخك يحتاج راحة ليحفظ.
٣- ابدئي بالأصعب:
المادة الثقيلة ذاكريها وأنتي بكامل طاقتك في بداية اليوم.
تذكري: الخطة المكتوبة في ورقة تنجز 70% أكثر من الخطة اللي في راسك فقط. | 516 |
| 11 |  السلام عليكم ورحمه الله 🌱
طالباتي العزيزات✨
الاختبارات الفترية ليست نهاية الطريق، هي محطة لقياس جهدك، وفرصة لتعويض وتحسين مستواك قبل الاختبارات النهائية.
اليوم لا أريد أن أطيل عليكم ساقدم لكم خطة عملية بسيطة تساعدك على تجاوز هذه الفترة بهدوء وثقة دون توتر.🌸✨ | 503 |
| 12 |  Немає тексту... | 509 |
| 13 |  +3اسأل نفسك ؟ | 525 |
| 14 |  +2Немає тексту... | 519 |
| 15 |  +3Немає тексту... | 496 |
| 16 |  +3خصائص الخدمات المقدمه في تطبيق قريبون - الاهداف من اطلاق تطبيق قريبون ( حياة افضل ).
🌿✨ | 465 |
| 17 |  تطبيقات تقدم استشارات نفسية 🌸✨ | 473 |
| 18 |  خطوات تعزيز الصحة النفسية 🌸✨ | 517 |
| 19 |  Немає тексту... | 518 |
| 20 |  🍃الصحة النفسية حق انساني وعالمي 🍃١٠ اكتوبر 🌸✨ | 513 |
