1 017
订阅者
无数据24 小时
+27 天
+230 天
正在加载数据
吸引订阅者
十月 '2610月 '26
十月 '26
+117
在0个频道中
九月 '260
在0个频道中
Get PRO
八月 '260
在0个频道中
Get PRO
七月 '260
在0个频道中
Get PRO
六月 '260
在0个频道中
Get PRO
五月 '260
在0个频道中
Get PRO
四月 '260
在0个频道中
Get PRO
三月 '260
在0个频道中
Get PRO
二月 '260
在0个频道中
Get PRO
一月 '260
在0个频道中
Get PRO
十二月 '250
在0个频道中
Get PRO
十一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十月 '250
在0个频道中
Get PRO
九月 '250
在0个频道中
Get PRO
八月 '250
在0个频道中
Get PRO
七月 '250
在0个频道中
Get PRO
六月 '250
在0个频道中
Get PRO
五月 '250
在0个频道中
Get PRO
四月 '250
在0个频道中
Get PRO
三月 '250
在0个频道中
Get PRO
二月 '250
在0个频道中
Get PRO
一月 '250
在0个频道中
Get PRO
十二月 '24
+9
在0个频道中
Get PRO
十一月 '24
+21
在0个频道中
Get PRO
十月 '24
+52
在0个频道中
Get PRO
九月 '24
+34
在0个频道中
Get PRO
八月 '24
+138
在0个频道中
Get PRO
七月 '24
+5
在0个频道中
Get PRO
六月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
五月 '24
+16
在0个频道中
Get PRO
四月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
三月 '24
+13
在0个频道中
Get PRO
二月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
一月 '24
+14
在0个频道中
Get PRO
十二月 '23
+881
在0个频道中
| 日期 | 订阅者增长 | 提及 | 频道 | |
| 15 十月 | +2 | |||
| 14 十月 | 0 | |||
| 13 十月 | 0 | |||
| 12 十月 | 0 | |||
| 11 十月 | 0 |
频道帖子
| 2 | ✨✨✨✨✨✨✨
ارجو من طالبات ( المنازل ) التعليم الالكتروني
سميره المالكي
منى اليامي
التواصل مع الاستاذه / نوره المالكي
🌸✨ | 453 |
| 3 | 🛑🛑🛑
نرجو من جميع الطالبات التاكد من جاهزيه المنصه للاسبوع القادم حيث ان الغياب عن المنصة يتم رصده في نظام نور غياب
لذا جرى التنويه🌸✨ | 555 |
| 4 |  تم تعديل جدول الاختبارات الفتريه للاسبوع القادم وترحيل مادة الثلاثاء الموافق 1448/5/9هـ الى يوم الاربعاء الموافق 1448/5/10هـ وبالتوفيق جميعا | 566 |
| 5 |  بودكاست (بين سطور الثانوية الثالثة)
عنوان الحلقة
(عيونٌ ساهرة.. ووطنٌ شامخ)
فكرة وإعداد الحلقة أ/ نجلاء السواط
✨🌸 | 643 |
| 6 | السلام عليكم ورحمة الله
ارجو من طالبات الصف الثاني ثانوي /٥ ارسال اعمال النشاط ليوم المعلم للاستاذه/ مها الهمامي على حسابها بالتلجرام
@ommayar
🌸✨ | 609 |
| 7 |  ختاما :✨
الاختبار الفتري لا يحدد مستقبلك، لكنه يعلمك كيف تديرين وقتك وضغطك، وهذه مهارة ستحتاجينها في الجامعة والحياة.
ابدئي الآن، بخطوة صغيرة، افتحي كتابك وحددي أول صفحة ومن هنا كل شي يبدا بخطوه
تمنياتنا بالتوفيق للجميع
🌸✨ | 590 |
| 8 |  طريقة المذاكرة:
(كيف أذاكر بذكاء وليس بجهد مضاعف)؟
١- النوم = مذاكرة:
من 7-8 ساعات. السهر لا يثبت المعلومة، النوم هو من ينقلها للذاكرة طويلة المدى.
٢- لا للهاتف أثناء المذاكرة:
ضعيه في غرفة ثانية على الصامت. إشعار واحد يضيع عليك نصف ساعة تركيز.
٣- المراجعة النشطة:
لا تكتفين بالقراءة فقط. بعد كل درس، اغلقي الكتاب وحلي أسئلة، أو اشرحي الدرس لنفسك بصوت عالي. إذا قدرتي تشرحينه، فأنتي فهمتيه.
٤- الجانب النفسي:
من الطبيعي جداً أن تشعري بتوتر قبل الاختبار، هذا دليل أنك مهتمة.
إذا شعرتي بضيق أو تسارع نبضات القلب، طبقي
تمرين ( تنفسي.. أنتي قدها ):
خذي شهيق عميق من الأنف 4 ثواني
احبسي النفس 7 ثواني
اخرجيه ببطء من الفم 8 ثواني
كرريه 3 مرات.
وتذكري:
- لا تقارنين نفسك بزميلتك، لكل واحدة ظروفها وقدرتها.
- الدعاء سلاحك: "اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً" 🤲🏻✨
- كوب ماء، وضوء، وسجادة صلاة، وركعتين قبل المذاكرة، تفتح لك أبواب التوفيق.
🌸✨ | 526 |
| 9 |  خطة التنظيم: 📒 🖊️
الخطوة الأولى والأهم:
لا تذاكرين بعشوائية 👍🏻
كثير من الطالبات تبدأ من الكتاب كله مرة واحدة فتتشتت جربي هذه الطريقة:
١- ضعي هدف واضح:📋✔️
حددي لكل يوم مادتين فقط. مثال: اليوم (رياضيات + كيمياء).
٢- نظمي وقتك بذكاء - قاعدة 50/10: ⏰
50 دقيقة تركيز كامل (جوالك بعيد عنك) + 10 دقايق راحة تمشين فيها، تشربين ماء، تذكرين الله. مخك يحتاج راحة ليحفظ.
٣- ابدئي بالأصعب:
المادة الثقيلة ذاكريها وأنتي بكامل طاقتك في بداية اليوم.
تذكري: الخطة المكتوبة في ورقة تنجز 70% أكثر من الخطة اللي في راسك فقط. | 512 |
| 10 |  السلام عليكم ورحمه الله 🌱
طالباتي العزيزات✨
الاختبارات الفترية ليست نهاية الطريق، هي محطة لقياس جهدك، وفرصة لتعويض وتحسين مستواك قبل الاختبارات النهائية.
اليوم لا أريد أن أطيل عليكم ساقدم لكم خطة عملية بسيطة تساعدك على تجاوز هذه الفترة بهدوء وثقة دون توتر.🌸✨ | 500 |
| 11 |  没有文字... | 506 |
| 12 |  +3اسأل نفسك ؟ | 523 |
| 13 |  +2没有文字... | 515 |
| 14 |  +3没有文字... | 493 |
| 15 |  +3خصائص الخدمات المقدمه في تطبيق قريبون - الاهداف من اطلاق تطبيق قريبون ( حياة افضل ).
🌿✨ | 463 |
| 16 |  تطبيقات تقدم استشارات نفسية 🌸✨ | 470 |
| 17 |  خطوات تعزيز الصحة النفسية 🌸✨ | 513 |
| 18 |  没有文字... | 515 |
| 19 |  🍃الصحة النفسية حق انساني وعالمي 🍃١٠ اكتوبر 🌸✨ | 510 |
| 20 | التسجيل متاح للسعوديات والغير سعوديات 🔴🔴🔴🔴🔴🔴 | 707 |
