ارشاد الثانويه الثالثه (مسارات)
الذهاب إلى القناة على Telegram
إظهار المزيد
1 017
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
+27 أيام
+230 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
لا توجد بيانات
هل تواجه مشاكل؟ يرجى تحديث الصفحة أو الاتصال بمدير الدعم الخاص بنا.
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+118
في 0 قنوات
سبتمبر '260
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '260
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '260
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '260
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '260
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '260
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '260
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '260
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '260
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '250
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '250
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '250
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '250
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '250
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '250
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '250
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '250
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '250
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+9
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+21
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+52
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+34
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+138
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+16
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '24
+13
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '24
+14
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+881
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 16 أكتوبر | 0 | |||
| 15 أكتوبر | +3 | |||
| 14 أكتوبر | 0 | |||
| 13 أكتوبر | 0 | |||
| 12 أكتوبر | 0 | |||
| 11 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
https://t.me/+GUylALdGdM05M2I0
ارجو من طالبات الصف ٣/٢ الدخول الان الى اختبار البدنيه للاستاذه / نوره المالكي
🌸✨
| 2 |  لا يوجد نص... | 1 |
| 3 | ✨✨✨✨✨✨✨
ارجو من طالبات ( المنازل ) التعليم الالكتروني
سميره المالكي
منى اليامي
التواصل مع الاستاذه / نوره المالكي
🌸✨ | 478 |
| 4 | 🛑🛑🛑
نرجو من جميع الطالبات التاكد من جاهزيه المنصه للاسبوع القادم حيث ان الغياب عن المنصة يتم رصده في نظام نور غياب
لذا جرى التنويه🌸✨ | 564 |
| 5 |  تم تعديل جدول الاختبارات الفتريه للاسبوع القادم وترحيل مادة الثلاثاء الموافق 1448/5/9هـ الى يوم الاربعاء الموافق 1448/5/10هـ وبالتوفيق جميعا | 576 |
| 6 |  بودكاست (بين سطور الثانوية الثالثة)
عنوان الحلقة
(عيونٌ ساهرة.. ووطنٌ شامخ)
فكرة وإعداد الحلقة أ/ نجلاء السواط
✨🌸 | 658 |
| 7 | السلام عليكم ورحمة الله
ارجو من طالبات الصف الثاني ثانوي /٥ ارسال اعمال النشاط ليوم المعلم للاستاذه/ مها الهمامي على حسابها بالتلجرام
@ommayar
🌸✨ | 616 |
| 8 |  ختاما :✨
الاختبار الفتري لا يحدد مستقبلك، لكنه يعلمك كيف تديرين وقتك وضغطك، وهذه مهارة ستحتاجينها في الجامعة والحياة.
ابدئي الآن، بخطوة صغيرة، افتحي كتابك وحددي أول صفحة ومن هنا كل شي يبدا بخطوه
تمنياتنا بالتوفيق للجميع
🌸✨ | 595 |
| 9 |  طريقة المذاكرة:
(كيف أذاكر بذكاء وليس بجهد مضاعف)؟
١- النوم = مذاكرة:
من 7-8 ساعات. السهر لا يثبت المعلومة، النوم هو من ينقلها للذاكرة طويلة المدى.
٢- لا للهاتف أثناء المذاكرة:
ضعيه في غرفة ثانية على الصامت. إشعار واحد يضيع عليك نصف ساعة تركيز.
٣- المراجعة النشطة:
لا تكتفين بالقراءة فقط. بعد كل درس، اغلقي الكتاب وحلي أسئلة، أو اشرحي الدرس لنفسك بصوت عالي. إذا قدرتي تشرحينه، فأنتي فهمتيه.
٤- الجانب النفسي:
من الطبيعي جداً أن تشعري بتوتر قبل الاختبار، هذا دليل أنك مهتمة.
إذا شعرتي بضيق أو تسارع نبضات القلب، طبقي
تمرين ( تنفسي.. أنتي قدها ):
خذي شهيق عميق من الأنف 4 ثواني
احبسي النفس 7 ثواني
اخرجيه ببطء من الفم 8 ثواني
كرريه 3 مرات.
وتذكري:
- لا تقارنين نفسك بزميلتك، لكل واحدة ظروفها وقدرتها.
- الدعاء سلاحك: "اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً" 🤲🏻✨
- كوب ماء، وضوء، وسجادة صلاة، وركعتين قبل المذاكرة، تفتح لك أبواب التوفيق.
🌸✨ | 529 |
| 10 |  خطة التنظيم: 📒 🖊️
الخطوة الأولى والأهم:
لا تذاكرين بعشوائية 👍🏻
كثير من الطالبات تبدأ من الكتاب كله مرة واحدة فتتشتت جربي هذه الطريقة:
١- ضعي هدف واضح:📋✔️
حددي لكل يوم مادتين فقط. مثال: اليوم (رياضيات + كيمياء).
٢- نظمي وقتك بذكاء - قاعدة 50/10: ⏰
50 دقيقة تركيز كامل (جوالك بعيد عنك) + 10 دقايق راحة تمشين فيها، تشربين ماء، تذكرين الله. مخك يحتاج راحة ليحفظ.
٣- ابدئي بالأصعب:
المادة الثقيلة ذاكريها وأنتي بكامل طاقتك في بداية اليوم.
تذكري: الخطة المكتوبة في ورقة تنجز 70% أكثر من الخطة اللي في راسك فقط. | 516 |
| 11 |  السلام عليكم ورحمه الله 🌱
طالباتي العزيزات✨
الاختبارات الفترية ليست نهاية الطريق، هي محطة لقياس جهدك، وفرصة لتعويض وتحسين مستواك قبل الاختبارات النهائية.
اليوم لا أريد أن أطيل عليكم ساقدم لكم خطة عملية بسيطة تساعدك على تجاوز هذه الفترة بهدوء وثقة دون توتر.🌸✨ | 503 |
| 12 |  لا يوجد نص... | 509 |
| 13 |  +3اسأل نفسك ؟ | 525 |
| 14 |  +2لا يوجد نص... | 519 |
| 15 |  +3لا يوجد نص... | 496 |
| 16 |  +3خصائص الخدمات المقدمه في تطبيق قريبون - الاهداف من اطلاق تطبيق قريبون ( حياة افضل ).
🌿✨ | 465 |
| 17 |  تطبيقات تقدم استشارات نفسية 🌸✨ | 473 |
| 18 |  خطوات تعزيز الصحة النفسية 🌸✨ | 517 |
| 19 |  لا يوجد نص... | 518 |
| 20 |  🍃الصحة النفسية حق انساني وعالمي 🍃١٠ اكتوبر 🌸✨ | 513 |
