Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
Monafit
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Monafit
Канал Monafit (@monafit) языкового сегмента Фарси является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 29 649 подписчиков, занимая 658 место в категории ЗОЖ и 11 494 место в регионе Иран.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 29 649 подписчиков.
Согласно последним данным от 01 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -447, а за последние 24 часа — -4, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 25.55%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает N/A% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 7 578 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 0 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как آهنگیفا, کمال, وقت, #deephouse, دیگری.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“M.Fitworkout”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 02 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории ЗОЖ.
29 649
Подписчики
-424 часа
-727 дней
-44730 день
Архив постов
29 649
یه کار بامزه هست خودم چندبار انجامش دادم فلسفهشو میگم دوست داشتین امتحان کنید:
اینجوریه که باید با پای برهنه دستتون رو به یه درخت بچسبونید(مثل عکس🌳)
وقتی پا برهنه روی زمین وایسی و دستت رو روی درختی بذاری، اتفاق جالبی میافته. دانشمندها اسمش رو گراندینگ (Grounding) گذاشتن؛ کاری که میکنه چیه؟ انتقال طبیعی الکترونهای زمین به بدن شما.
این کار کوچیک با کاهش استرس و اضطراب و بهبود خوابتون ارتباط مستقیم دارد.
درختها مثل رساناهای زندهای هستن که بین زمین و آسمان ارتباط برقرار میکنن.
درختها فقط به ما سایه و اکسیژن نمیدن، از طریق ریشهها و برگهاشون بارهای الکتریکی رو منتقل میکنن.
وقتی اونها رو را با پای برهنه لمس میکنید، مستقیم به این جریان متصل میشید و ریتم بدنتون رو با ریتم طبیعت هماهنگ میکنید.
زندگی مدرن ما رو با آهنها، صفحهنمایشها و نور مصنوعی احاطه کرده. اما تنها ۱۵ دقیقه از این کار میتونه سیستم عصبی رو آرام کنه، سطح هورمون استرس رو پایین میاره و احساسی از تعادل و آرامش بهتون میده؛ انگار صدای دنیای پرهیاهو خاموش شده.
دوست داشتین یه بار امتحان کنید
مثل آرامبخش عمل میکنه❤️
29 649
همهی ما یک اشتباه بزرگ میکنیم: فکر میکنیم شیطان حتماً ظاهری ترسناک دارد. شاخ و دم دارد. صدایش خشن است. اما حقیقت این است که شیطان هیچوقت ترسناک وارد نمیشود. او همیشه با لباسی گرم و نوازشکننده وارد میشود. گاهی با هدیه. گاهی با یک «دوستت دارم»مسموم. گاهی با یک «نگرانتم»مالکانه.
آدمهای سمی را یادت میآید؟ آنهایی که اولِ راه، مهربانترین آدمهای دنیا بودند. تا وقتی که «نه» گفتی. تا وقتی که نظر خودت را داری. تا وقتی که بدون اجازهشان کاری کردی. همان موقع بود که فهمیدی پشت آن نقاب چه خبر است. همان موقع بود که دیدی چطور از یک فرشتهی مهربان تبدیل میشوند به یک فریادزنِ تحقیرکن.
هیچ شیطانی نقابش را بر نمیدارد مگر وقتی که مقاومت ببیند. چون اصلش در این است که تو هویت خودت را فراموش کنی. تو باور کنی که بدون او هیچی، نظرات و خواستههایت کودکانه، و تنها راه نجات، تسلیم شدن به «دلسوزی» اوست.
اما یک قانون ساده هست: هرکسی که از «نه» گفتنِ تو خشمگین میشود، هرکسی که به انتخابِ شخصیات برچسب «ناسپاسی» میزند، هرکسی که برای حفظ رابطهتان از تو میخواهد خودت را کوچک کنی – بدان که نقاب دارد. فرقی نمیکند اسمش را چه بگذارد. عشق بگذارد، دوستی بگذارد، خانواده بگذارد. مهم رفتارش است وقتی از مدار فرمانش خارج میشوی.
تشخیصِ شیطان از انسان، نه در حرف، نه در اولِ راه، نه در قول و قرارهاست. تشخیصش در یک لحظه است: لحظهای که تو میایستی و با احترام میگویی «من مثل تو فکر نمیکنم». آن لحظه، هرکه چهره عوض کرد، نقابش افتاد. و هرکه ماند و احترام گذاشت، انسان بود
29 649
خیالِ باطل است که فکر کنیم باید منتظر بمانیم تا دردها تمام شوند، تا سوگ بگذرد و احساساتِ ناخوشایند رنگ ببازند. زندگی، نه در پایانِ رنج، که در «بزرگتر شدن» از آن جریان دارد.
ما هر روز، در میانهٔ تمامِ تصمیمها، وابستگیها و زخمهای گذشته، بیآنکه بدانیم در حالِ رشدیم. رشد، نه یک اتفاقِ ناگهانی، که انباشتِ همین لحظههایی است که با درد زیستیم و از پا ننشستیم. ما منتظر نماندیم تا طوفان تمام شود؛ ما یاد گرفتیم در دلِ طوفان، قد بکشیم.
سالها بعد، روزی که به تماشایِ آرامشِ برگها یا رقصِ آب مینشینی، ناگهان میفهمی که دیگر آن آدمِ سابق نیستی. نه چون رنجها از بین رفتهاند، بلکه چون تو آنقدر وسیع شدهای که درد، دیگر تمامِ فضایِ روحت را اشغال نمیکند.
در آن لحظه، به «خودِ قدیمیات» نگاه میکنی؛ به آن که همیشه منتظرِ رسیدنِ روزی بود که همهچیز خوب شود. حالا میدانی که حق با تو بود: نباید صبر میکردی. ما بزرگتر از تمامِ دردهایی شدیم که روزی خیال میکردیم کمرمان را میشکنند. این، شاید آرامترین پیروزیِ آدمی باشد.
29 649
بعد از گذشتِ چند ماه،
بعد از تمامِ اتفاقاتی که این زندگی از سرِ ما رد کرد،
فکر میکنم حالا میتوانم معنای واقعیِ «تغییر» را بفهمم.
تغییر همیشه شبیه قویتر شدن نیست؛گاهی شبیه مُردنِ بخشی از توست.خیلی از علایق، عادتها، باورها و حتی نسخهای از خودم که سالها با او زندگی کرده بودم،آرامآرام فرو ریختند.روزی فکر میکردم نمیتوانم ابهامِ بعضی
رابطهها و دوستیها را تاب بیاورم.
فکر میکردم انسان،برای دوام آوردن،به قطعیت احتیاج دارد.
اما حالا، در مبهمترین نقطهی زندگی، هنوز بیدار میشوم،
ادامه میدهم و میفهمم آدمیزادحتی
به زندگی در دلِ ابهام هم عادت میکند.
شاید…
