ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱

Відкрити в Telegram

Країна не вказанаКатегорія не вказана

261

Підписники

+124 години

+67 днів

+1030 день

102

Перегляди допису

~ 6124 години

~ 7248 годин

39.08%

Коефіцієнт залучення

~ 10

Дописів на день

Ads index

beta

Архів дописів

261

Я ЗАПИСАЛА РАЗГОВОРНОЕ ВИДЕО!! осталось только смонтрировать и видео будет уже завтра

261

Обед:тушеные овощи,курица

-сижу на кетто🙄🙄обожаю тушеные овощи еще и с помидорами вообще идеально

-опять драили пол дома.гулять не пошла потому что опять сирены,ну и убираться надо было,надеюсь хоть завтра получится

Что у вас было на обед? Любите тушеные овощи?

261

Repost from дневник тарелочек🎀

🤣🙂😀😊🙃😇😍🥰😄🙃 🩷 Привет! Я Варя, мне 17. Учусь на 1 курсе колледжа и здесь - мой маленький уголок жизни ✨ Всю осознанную жизнь загонялась по поводу веса.. Когда похудела(чисто случайно), поняла, что в голове появилась сильная тревога😔 Сейчас учусь слышать свой организм, вернуть кд, питаться так, как хочется, налаживать отношения с едой и сохранять комфортный для себя вес 🫶🏻 Здесь ты найдёшь:

🤩 мои тарелочки и питание 🤩 честные обзоры на вкусняшки 🤩 простые рецепты 🤩 кусочки моей жизни 🤩 немного творчества и вайба

Без идеальности, жёстких ограничений и «успешного успеха», просто честно и по-настоящему🙂‍↕️ Буду очень рада каждому ❤️ Параметры:

Max: 48/148 Min: 30/150 Now:

33/151

🤩Лс 🤩Ссылка 🤩Тт

261

Repost from dreamless

✨🌟🧲🧲🧲🧲🌟✨ 🌸🌸 Привет! Я Ксюша, мне 14, живу в украине🤩 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀

max: 50/160 min: 34,5/160

В прошлом похудела не самыми лучшими способами до 34 кг В итоге так и не полюбила себя, а только заработала миллион проблем со здоровьем и бошкой🥺 Сейчас небольшими шагами иду к восстановлению и счастливой жизни без мыслей о калориях! В этом канале будет мой путь к восстановлению, приемы пищи, рецептики, мои мысли и в целом много другого обо мне!☺️ 🍧🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🍧

#result

результаты дня

#meal

тарелочки, приемы пищи

#me

мои фоточки и бодичеки

#аnon

ответы на анонки

#щитпост

просто мысли

#weight

отчёты по весу

#info

возможно интересующие вас факты обо мне

#recipe

мои пп рецептики

#покупки

мои покупочки

#отзывы

мой отзыв и оценочка продукта

🌸анонка 🌸навигация по отзывам 🌸история похудения 🌸тик ток 🌸эмодзи 🌸буст 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌟ВП от 300 пдп, только с похожей тематикой канала, с пропагадной не беру🎀 🌟Реклама 100 грн/100 звезд на 24ч лс: @agxsww 🍭

261

Завтрак:творог боул со сгущенкой,онигири(не доела),сырок савушкин

-доброе утро!как хорошо открыла ягодный сезон,клубника и черешня у нас уже абалденая -сегодня были силовые на ноги,увеличила немного нагрузку,усатую не встану сегодня

-сегодня должна приехать моя книга,я капец рада.еще хочу позвать подругу погулять

Что у вас на завтрак? Какие ягоды любите?

261

Ужин:курогрудка,чесночный соус,салат с сулугуни

-курочка гриль обожаю,сегодня взяли домашний сыр сулугуни,ОН ТАКОЙ АХН -после ужина гуляли во дворе,а когда пришли домой я поела еще немного курицы,белка много не бывает

-ЗАВТРА ПРИЕДЕТ МОЯ КНИГА

Что у вас на ужин? Какой сыр ваш любимый?

261

Repost from ⋆. 𐙚 ˚𝙺𝚒𝚖𝚔𝚊 <𝟑 .ᐟ (закрыто)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✏️🤩 ──── ୨୧ ──────── ୨୧ ──── ~дᴀʙᴀйᴛᴇ знᴀᴋоʍиᴛьᴄя🌟..я ᴇʙᴀ, ʍнᴇ 14 ᴧᴇᴛ, и я ужᴇ доᴧᴦоᴇ ʙᴩᴇʍя ᴄᴛᴩᴀдᴀю ᴩᴨᴨ (нᴇᴩʙнᴀя ᴀноᴩᴇᴋᴄия и буᴧиʍия). я ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь нᴀᴧᴀдиᴛь оᴛноɯᴇния ᴄ ᴇдой?¿ ᴨᴩойдёʍ ϶ᴛоᴛ ᴨуᴛь ʙʍᴇᴄᴛᴇ??

~ᴨᴩобᴧᴇʍы ᴄ ᴇдой нᴀчᴀᴧиᴄь у ʍᴇня ᴄ 11 ᴧᴇᴛ, ʙ 2025 ᴦоду ᴄʍоᴦᴧᴀ ᴨохудᴇᴛь нᴀ 20 ᴋиᴧоᴦᴩᴀʍʍ зᴀ 5 ʍᴇᴄяцᴇʙ, но ʙʍᴇᴄᴛо ᴩᴀдоᴄᴛи я ᴨоᴧучиᴧᴀ ᴦоᴩу ᴨᴩобᴧᴇʍ ᴄо здоᴩоʙьᴇʍ, из~зᴀ чᴇᴦо ᴨоᴨᴀᴧᴀ ʙ ᴩᴇᴀниʍᴀцию

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✏️

𝚖𝚊𝚡: 𝟻𝟸.𝟾/𝟷𝟼𝟶 𝚖𝚒𝚗: 𝟹𝟸.𝟽/𝟷𝟼𝟷 𝚗𝚘𝚠: 𝟹𝟼(?)/𝟷𝟼𝟹

⭐️ ᴧичᴋᴀ: @Pusheen_wewewe

ʙᴨ 100+ ᴩᴇᴋᴧᴀʍᴀ 15 зʙёзд

──── ୨୧ ──────── ୨୧ ──── ᴀɴᴏɴ ʙᴏᴏsᴛ ɴᴀᴠɪɢᴀᴛɪᴏɴ ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ ✏️𖹭 ⏜︵⏜ 𖹭 ⏜︵⏜ 𖹭✏️ ⠀⠀　 ∩ ∩⠀ ꒰ 𓏼 ◞ ˔ ◟ 𓏼 ꒱ ╭ ○◜◝ ͡ ○◜◝ ͡ ◜◝ ͡ ╮ ꔫ Заходи!! ꔫ ╰ ◟◞ ͜ ◟͜ ◟◞ ͜ ◞◞ ͜ ◞╯

261

Рекомендация к каналу! Рошка только начинает свой путь, в котором хочет прийти к рельефному телу У рошки в канале вы найдете ее рацион, моменты жизни, то как ей удается добиваться целей и рецепты которые могут подойти каждому! У рошки также есть свой тик ток аккаунт ну а подробнее можете увидеть сами❤️‍🔥

261

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ｡･:*:･ﾟ’☆｡･:*:･ﾟ’☆｡･:*:･ﾟ’☆ Всемм приветаа!! Это мой канал про мою жизнь и про моё питание! Моя цель-немного похудеть и чуть накачаться! На этом канале также будет:

Посты Рецепты Моя жизнь Замеры

И много чего интересного!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

#Weight #триггер #ужин #завтрак #обед

Подписываемся!! ⭐️⭐️⭐️⭐️➡️https://t.me/rochaa_meow

261

Фото такое «эстетичное»

261

Обед:пол шаурмы с курицей,один мини твикс

-ну шикуем ребят,начну ПОВТОРЯТЬ ТАРЕЛОЧКИ ЗАВТРА!!если что всего докуплю

-хотели пойти погулять с подругой,но из-за беспилотной атаки теперь сижу дома👍выбрались погулять называется

Что у вас на обед? Частно у вас сирены?

261

࿔˚⋆─────────୨ৎ───────────⋆࿔ ᴨᴩиʙᴇᴛ, ϶ᴛо днᴇʙниᴋ хоɯи ⲃ 11 ᥈ᥱⲧ ᥴⲧ𐔖᥈ⲕⲏ𐔤᥈ᥲᥴь ᥴ ρᥒᥒ υ ᥲⲏ𐔖, ᥲ ⲧᥱᥒᥱρь ⲭ𐔖ɥᥱⲧ ⲃ𐔖ᥴᥴⲧᥲⲏ𐔖ⲃυⲧᥴя, ⲏ𐔖 ⲏᥲⲃяⳅɥυⲃыᥱ ⲙыᥴ᥈υ ⲃᥴᥱ ρᥲⲃⲏ𐔖 ⲏᥱ ᥒ𐔖ⲕυⲇᥲюⲧ ᥱᥱ. ᥴⲙ𐔖ⲿᥱⲧ ᥈υ 𐔖ⲏᥲ ⲃ𐔖ᥴᥴⲧᥲⲏ𐔖ⲃυⲧᥴя? ᥒ𐔖ⳝ𐔖ρυⲧ ᥈υ ᥴⲃ𐔖υ ᥴⲧρᥲⲭυ υ ⲧρυ𐔏𐔏ᥱρы? ⲃᥴᥱ ⲉⲧ𐔖 ⲧы ⲙ𐔖ⲿᥱɯь 𐔤ⳅⲏᥲⲧь ⳅⲇᥱᥴь

261

Никто не хочет? Первая неделя бесплатно

261

Раньше боялась такое делать,потому что ничего не ела кроме обезжиренного творога и курогрудки,а сейчас вообще кайф

261

РЕБЯТА!!я решила запустить новую рубрику-повторяю тарелочки подписчиков Кто хочет писать-@molomim

261

Repost from Пусик 😼

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Приветик, я Пусик !! Добро пожаловать на мой канал о восстановление и моей жизни в северной Ирландии ☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Я из Украини, но из-за войны били вынуждены выехать. ~ Лежала не раз в больнице и психушке (первый раз в 10 лет.) ~ Сейчас стараюсь выйти в стойкую ремиссию и наладит отношение с едой... И просто наслаждаться жизнью! ~ А ещё я пытаюсь наносить мышечную массу 💪!

Min: 32/160 Max: 42/158(?) Now: #вес /160

☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Если что могу допускать ошибки в русском языке потому что я не знаю точного правописания

Заходите! Буду ждать!

(⁠☞⁠ ͡⁠°⁠ ͜⁠ʖ⁠ ͡⁠°⁠)⁠☞ https://t.me/pusik_ua_2010 Анонимка__☞ https://t.me/questianonbot?start=6323424512

Вп ~Вп +100. (без подписки) ~Вп +25. (с подпиской) (На тему не здорового похудения вп не делаю)

Моя личка __☞ @zefirka_4242

261

Завтрак:сырники бс со сгущенкой,гренка

-КАК ЖЕ Я ХОТЕЛА СЫРНИКИ.ни пп,ни низкокалорийные,обычные очень вкусные сырники.хотела из с вареньем,но оно закончилось -собиралась погулять,а тут с утра сирены,спасибо.надеюсь к обеду отмена будет и я все таки пойду

-жду свою книгу, которую вчера купила пока не начала читать т.к я больше хочу ту которая на Вб едет

Что у вас на завтрак? Любите сырники?с чем?

261

Простите,вчера столько гуляли я пришла и отрубилась

261

Repost from N/a

⋆˚✿˖°привет! Мне 16⋆.ೃ࿔*:･

В своем тг-канале я делюсь своими результатами дня с КБЖУ, тарелочками, рецептами, бодичеками и другим

₊ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵˚₊ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵‧˚₊

за полгода я похудела на 15 кг, все началось с подсчета калорий и непринятия своего тела. Дошло до того, что мне поставили диагноз «нервная анорексия» лежала около месяца в больнице, где были кп, после я набрала вес , сейчас вернула минималку, нахожусь в рецидиве, буду ли я продолжать худеть или выходить из маложора?

max: 155/50
min: 157/31
now: 157/3?

☆⋆｡𖦹°‧✮ ⋆ ˚⋆.˚꩜ Ссылка на мой ТГК: https://t.me/ttiiml ссылка на тт: https://www.tiktok.com/@liliins00?_r=1&_t=ZP-96DBNxkzeNK ВП-

60+ без подписки
с подпиской 25+