现已上线！2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
ⲕⲟⲫⲉύⲏⲁя ⲧⲃυⲕⲥ🥱
前往频道在 Telegram
显示更多
未指定国家未指定类别
261
订阅者
+124 小时
+67 天
+1030 天
帖子存档
Я ЗАПИСАЛА РАЗГОВОРНОЕ ВИДЕО!!
осталось только смонтрировать и видео будет уже завтра
Обед:тушеные овощи,курица-сижу на кетто🙄🙄обожаю тушеные овощи еще и с помидорами вообще идеально
-опять драили пол дома.гулять не пошла потому что опять сирены,ну и убираться надо было,надеюсь хоть завтра получитсяЧто у вас было на обед? Любите тушеные овощи?
Repost from дневник тарелочек🎀
+2
🤣🙂😀😊🙃😇😍🥰😄🙃
🩷 Привет! Я Варя, мне 17.
Учусь на 1 курсе колледжа и здесь - мой маленький уголок жизни ✨
Всю осознанную жизнь загонялась по поводу веса.. Когда похудела(чисто случайно), поняла, что в голове появилась сильная тревога😔
Сейчас учусь слышать свой организм, вернуть кд, питаться так, как хочется, налаживать отношения с едой и сохранять комфортный для себя вес 🫶🏻
Здесь ты найдёшь:
🤩 мои тарелочки и питание 🤩 честные обзоры на вкусняшки 🤩 простые рецепты 🤩 кусочки моей жизни 🤩 немного творчества и вайбаБез идеальности, жёстких ограничений и «успешного успеха», просто честно и по-настоящему🙂↕️ Буду очень рада каждому ❤️ Параметры:
Max: 48/148 Min: 30/150 Now:
33/151🤩Лс 🤩Ссылка 🤩Тт
Repost from dreamless
✨🌟🧲🧲🧲🧲🌟✨
🌸🌸 Привет! Я Ксюша, мне 14, живу в украине🤩
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀
max: 50/160 min: 34,5/160В прошлом похудела не самыми лучшими способами до 34 кг В итоге так и не полюбила себя, а только заработала миллион проблем со здоровьем и бошкой🥺 Сейчас небольшими шагами иду к восстановлению и счастливой жизни без мыслей о калориях! В этом канале будет мой путь к восстановлению, приемы пищи, рецептики, мои мысли и в целом много другого обо мне!☺️ 🍧🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🍧
#result
результаты дня
#meal
тарелочки, приемы пищи
#me
мои фоточки и бодичеки
#аnon
ответы на анонки
#щитпост
просто мысли
#weight
отчёты по весу
#info
возможно интересующие вас факты обо мне
#recipe
мои пп рецептики
#покупки
мои покупочки
#отзывы
мой отзыв и оценочка продукта🌸анонка 🌸навигация по отзывам 🌸история похудения 🌸тик ток 🌸эмодзи 🌸буст 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌟ВП от 300 пдп, только с похожей тематикой канала, с пропагадной не беру🎀 🌟Реклама 100 грн/100 звезд на 24ч лс: @agxsww 🍭
+1
Завтрак:творог боул со сгущенкой,онигири(не доела),сырок савушкин-доброе утро!как хорошо открыла ягодный сезон,клубника и черешня у нас уже абалденая -сегодня были силовые на ноги,увеличила немного нагрузку,усатую не встану сегодня
-сегодня должна приехать моя книга,я капец рада.еще хочу позвать подругу погулятьЧто у вас на завтрак? Какие ягоды любите?
Ужин:курогрудка,чесночный соус,салат с сулугуни-курочка гриль обожаю,сегодня взяли домашний сыр сулугуни,ОН ТАКОЙ АХН -после ужина гуляли во дворе,а когда пришли домой я поела еще немного курицы,белка много не бывает
-ЗАВТРА ПРИЕДЕТ МОЯ КНИГАЧто у вас на ужин? Какой сыр ваш любимый?
Repost from ⋆. 𐙚 ˚𝙺𝚒𝚖𝚔𝚊 <𝟑 .ᐟ (закрыто)
🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✏️🤩
──── ୨୧ ──────── ୨୧ ────
~дᴀʙᴀйᴛᴇ знᴀᴋоʍиᴛьᴄя🌟..я ᴇʙᴀ, ʍнᴇ 14 ᴧᴇᴛ, и я ужᴇ доᴧᴦоᴇ ʙᴩᴇʍя ᴄᴛᴩᴀдᴀю ᴩᴨᴨ (нᴇᴩʙнᴀя ᴀноᴩᴇᴋᴄия и буᴧиʍия). я ᴄᴛᴀᴩᴀюᴄь нᴀᴧᴀдиᴛь оᴛноɯᴇния ᴄ ᴇдой?¿ ᴨᴩойдёʍ ϶ᴛоᴛ ᴨуᴛь ʙʍᴇᴄᴛᴇ??
~ᴨᴩобᴧᴇʍы ᴄ ᴇдой нᴀчᴀᴧиᴄь у ʍᴇня ᴄ 11 ᴧᴇᴛ, ʙ 2025 ᴦоду ᴄʍоᴦᴧᴀ ᴨохудᴇᴛь нᴀ 20 ᴋиᴧоᴦᴩᴀʍʍ зᴀ 5 ʍᴇᴄяцᴇʙ, но ʙʍᴇᴄᴛо ᴩᴀдоᴄᴛи я ᴨоᴧучиᴧᴀ ᴦоᴩу ᴨᴩобᴧᴇʍ ᴄо здоᴩоʙьᴇʍ, из~зᴀ чᴇᴦо ᴨоᴨᴀᴧᴀ ʙ ᴩᴇᴀниʍᴀцию🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✏️
𝚖𝚊𝚡: 𝟻𝟸.𝟾/𝟷𝟼𝟶 𝚖𝚒𝚗: 𝟹𝟸.𝟽/𝟷𝟼𝟷 𝚗𝚘𝚠: 𝟹𝟼(?)/𝟷𝟼𝟹⭐️ ᴧичᴋᴀ: @Pusheen_wewewe
ʙᴨ 100+ ᴩᴇᴋᴧᴀʍᴀ 15 зʙёзд──── ୨୧ ──────── ୨୧ ──── ᴀɴᴏɴ ʙᴏᴏsᴛ ɴᴀᴠɪɢᴀᴛɪᴏɴ ᴛɪᴋ ᴛᴏᴋ ✏️𖹭 ⏜︵⏜ 𖹭 ⏜︵⏜ 𖹭✏️ ⠀⠀ ∩ ∩⠀ ꒰ 𓏼 ◞ ˔ ◟ 𓏼 ꒱ ╭ ○◜◝ ͡ ○◜◝ ͡ ◜◝ ͡ ╮ ꔫ Заходи!! ꔫ ╰ ◟◞ ͜ ◟͜ ◟◞ ͜ ◞◞ ͜ ◞╯
Рекомендация к каналу!
Рошка только начинает свой путь, в котором хочет прийти к рельефному телу
У рошки в канале вы найдете ее рацион, моменты жизни, то как ей удается добиваться целей и рецепты которые могут подойти каждому! У рошки также есть свой тик ток аккаунт
ну а подробнее можете увидеть сами❤️🔥
+4
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
｡･:*:･ﾟ’☆｡･:*:･ﾟ’☆｡･:*:･ﾟ’☆
Всемм приветаа!!
Это мой канал про мою жизнь и про моё питание!
Моя цель-немного похудеть и чуть накачаться!
На этом канале также будет:
Посты Рецепты Моя жизнь ЗамерыИ много чего интересного!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#Weight #триггер #ужин #завтрак #обедПодписываемся!! ⭐️⭐️⭐️⭐️➡️https://t.me/rochaa_meow
Обед:пол шаурмы с курицей,один мини твикс-ну шикуем ребят,начну ПОВТОРЯТЬ ТАРЕЛОЧКИ ЗАВТРА!!если что всего докуплю
-хотели пойти погулять с подругой,но из-за беспилотной атаки теперь сижу дома👍выбрались погулять называетсяЧто у вас на обед? Частно у вас сирены?
+4
࿔˚⋆─────────୨ৎ───────────⋆࿔
ᴨᴩиʙᴇᴛ, ϶ᴛо днᴇʙниᴋ хоɯи
ⲃ 11 ᥈ᥱⲧ ᥴⲧ𐔖᥈ⲕⲏ𐔤᥈ᥲᥴь ᥴ ρᥒᥒ υ ᥲⲏ𐔖, ᥲ ⲧᥱᥒᥱρь ⲭ𐔖ɥᥱⲧ ⲃ𐔖ᥴᥴⲧᥲⲏ𐔖ⲃυⲧᥴя, ⲏ𐔖 ⲏᥲⲃяⳅɥυⲃыᥱ ⲙыᥴ᥈υ ⲃᥴᥱ ρᥲⲃⲏ𐔖 ⲏᥱ ᥒ𐔖ⲕυⲇᥲюⲧ ᥱᥱ.
ᥴⲙ𐔖ⲿᥱⲧ ᥈υ 𐔖ⲏᥲ ⲃ𐔖ᥴᥴⲧᥲⲏ𐔖ⲃυⲧᥴя? ᥒ𐔖ⳝ𐔖ρυⲧ ᥈υ ᥴⲃ𐔖υ ᥴⲧρᥲⲭυ υ ⲧρυ𐔏𐔏ᥱρы?
ⲃᥴᥱ ⲉⲧ𐔖 ⲧы ⲙ𐔖ⲿᥱɯь 𐔤ⳅⲏᥲⲧь ⳅⲇᥱᥴь
Раньше боялась такое делать,потому что ничего не ела кроме обезжиренного творога и курогрудки,а сейчас вообще кайф
РЕБЯТА!!я решила запустить новую рубрику-повторяю тарелочки подписчиков
Кто хочет писать-@molomim
Repost from Пусик 😼
☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹
~Приветик, я Пусик !! Добро пожаловать на мой канал о восстановление и моей жизни в северной Ирландии
☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹
~Я из Украини, но из-за войны били вынуждены выехать.
~ Лежала не раз в больнице и психушке (первый раз в 10 лет.)
~ Сейчас стараюсь выйти в стойкую ремиссию и наладит отношение с едой... И просто наслаждаться жизнью!
~ А ещё я пытаюсь наносить мышечную массу 💪!
Min: 32/160 Max: 42/158(?) Now: #вес /160☆ ₊ ⊹ ☆ ₊ ⊹ ~Если что могу допускать ошибки в русском языке потому что я не знаю точного правописания
Заходите! Буду ждать!(☞ ͡° ͜ʖ ͡°)☞ https://t.me/pusik_ua_2010 Анонимка__☞ https://t.me/questianonbot?start=6323424512
Вп ~Вп +100. (без подписки) ~Вп +25. (с подпиской) (На тему не здорового похудения вп не делаю)Моя личка __☞ @zefirka_4242
Завтрак:сырники бс со сгущенкой,гренка-КАК ЖЕ Я ХОТЕЛА СЫРНИКИ.ни пп,ни низкокалорийные,обычные очень вкусные сырники.хотела из с вареньем,но оно закончилось -собиралась погулять,а тут с утра сирены,спасибо.надеюсь к обеду отмена будет и я все таки пойду
-жду свою книгу, которую вчера купила пока не начала читать т.к я больше хочу ту которая на Вб едетЧто у вас на завтрак? Любите сырники?с чем?
Repost from N/a
⋆˚✿˖°п
ривет! Мне 16⋆.ೃ࿔*:･
В своем тг-канале я делюсь своими результатами дня с КБЖУ, тарелочками, рецептами, бодичеками и другим₊ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵˚₊ ‧︵‿₊୨୧₊‿︵‧˚₊
за полгода я похудела на 15 кг, все началось с подсчета калорий и непринятия своего тела. Дошло до того, что мне поставили диагноз «нервная анорексия» лежала около месяца в больнице, где были кп, после я набрала вес , сейчас вернула минималку, нахожусь в рецидиве, буду ли я продолжать худеть или выходить из маложора?
max: 155/50
min: 157/31
now: 157/3?
☆⋆｡𖦹°‧✮ ⋆ ˚⋆.˚꩜
Ссылка на мой ТГК: https://t.me/ttiiml
ссылка на тт:
https://www.tiktok.com/@liliins00?_r=1&_t=ZP-96DBNxkzeNK
ВП- 60+ без подписки
с подпиской 25+