Активные и спортивные

Парк Горького☀️ В воскресенье пройдёт ХАТХА ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Приглашаем на динамичную практику! Асаны будут плавно перетекать из одной в другую, позволяя глубоко погрузиться в ощущения своего тела. Фокус практики: за счет непрерывной динамики вы сможете полностью отключиться от лишних мыслей и сконцентрироваться на моменте «здесь и сейчас» — времени на отвлечения просто не останется! Кристина Миронова — преподаватель йоги, организатор двух крупных тематических фестивалей в Казани, а также создатель потрясающей одежды по индивидуальному заказу. ❗️Запись: Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/141 ✅16:00, воскресенье, 13 сентября. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨Парк Горького, зелёная поляна за УРАГАН САРАЙ. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Горького☀️ В воскресенье пройдёт РАСТЯЖКА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Старший тренер сети студий "Девушка с ковриком" Елена Сёмина — гимнастка с 1 взрослым разрядом и топовая танцовщица с 10-летним стажем, завоевавшая награды на всероссийских и международных конкурсах. Более 7 лет она помогает девушкам обретать гибкость, используя уникальные техники биомеханики, правильного дыхания и йоги в гамаках, а её 4-летний опыт в известной казанской команде «Без слов» гарантирует профессиональный подход к каждой тренировке. «Девушка с ковриком» — это 4 современных филиала в Казани (Ново-Савиновский, Приволжский и Советский районы), где вас ждут более 10 фитнес-направлений: от расслабляющего стретчинга до интенсивного кардио. ❗️Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/141 ✅11:00, воскресенье, 30 августа. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨Парк Горького, зелёная поляна за УРАГАН САРАЙ. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Арт Сити ☺️ ВОСКРЕСЕНЬЕ, 13 сентября, пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта ☀️ Тренер студии Девушка с ковриком Лилия: -Окончила отделение дополнительного образования в Тобольском колледже искусств и культуры по направлению хореография. -Диплом о профессиональной переподготовке от корпоративной академии «Левита» по направлению тренер-универсал. -Множественный лауреат Международных и всероссийских танцевальных конкурсов и фестивалей. - Обучения и воркшопы по различным фитнес направлениям. «Девушка с ковриком» — это 4 современных филиала в Казани (Ново-Савиновский, Приволжский и Советский районы), где вас ждут более 10 фитнес-направлений: от расслабляющего стретчинга до интенсивного кардио. ✅ 10:00, воскресенье, 13 сентября. 📍 ЖК АРТ СИТИ, бульвар у фонтана. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Арт Сити👇 ТГ: https://t.me/artsity_aktiv Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес☀️ В субботу пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих😊 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Анисой Аиповой. 📍Горкинско-Ометьевский парк, встречаемся у сцены Ракушка. ✅ 10:00 начало, суббота, 12 сентября. ❗️С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ ☀️ В субботу пройдёт бесплатная тренировка ДЫХАТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА + НЕЙРОУПРАЖНЕНИЯ для активных и спортивных жителей Казани, приглашаем всех желающих 😊 Альфия Вахитова— практикующий психолог, тренер по антистресс-практикам и йоге смеха, член Международной ассоциации гелотологов (смехотерапевтов). В программе: • Дыхательные практики для расслабления и восстановления. • Нейроупражнения для активации внимания, памяти и мышления. • Йога смеха для лёгкости, радости и эмоциональной разгрузки. 📍Парк Крылья советов, встречаемся на танц. площадке. https://2gis.ru/kazan/geo/70030076159537370 ✅ 9:00 начало, суббота, 12 сентября. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/144 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Салават Купере😍 В субботу пройдёт тренировка ПИЛАТЕС для всех желающих! Пилатес — это система безопасных физических упражнений, направленная на укрепление глубоких мышц тела (особенно пресса, спины и малого таза), улучшение осанки, гибкости и координации. Гульнара Бекмансурова, фитнес тренер универсал, научит заботиться о себе и расслаблять не только тело, но и мозг. ✅ 9:00 начало, суббота, 12 сентября. 📍Салават Купере, парк, зелёная лужайка у памптрека.  ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись в чате ЖК Салават Купере (1,2) https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv 🔸Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес ☺️ В четверг пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих☀️ ⠀ ✅ 18:30, четверг, 10 сентября. 📍Горкинско-Ометьевский лес, поляна у Куба (Cube). ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Тренер по йоге Алина Еливанова приглашает на мягкую и осознанную практику хатха-йоги для тела, дыхания и внутреннего равновесия. Занятие подходит как новичкам, так и опытным практикующим: Укрепление тела и улучшение осанки. Развитие гибкости, выносливости и снятие напряжения. Алина поможет бережно познакомиться с асанами, научит лучше чувствовать своё тело и подберёт комфортный уровень нагрузки. Практика поможет вернуть внутренний баланс, подарит лёгкость и заряд энергии. ✅Запись: ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/145 Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Дербышки ☺️ В четверг пройдёт ИНСАЙД ФЛОУ ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Inside flow — это танец на ковре, где хореографией являются асаны, а дыхание — связующим звеном между движением тела и музыкой. ⠀ Inside flow — авторский стиль, разновидность виньса йоги, существующий уже более 16 лет и имеющий огромную востребованность в странах Азии, в России данное направление 6 лет. ⠀ Это уникальный микс из трёх, самых мощных «антидепрессантов» современности – йоги, хорошей музыки и танца. ⠀ Асаны йоги глубоко и мощно работают с телом, музыка с настроением и эмоциональным фоном, а хореография с умом и осознанностью, ведь в течение занятия мы разучиваем последовательности, которые необходимо запомнить. ⠀ Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅19:00, четверг, 10 сентября. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде, сцена. ✨Дербышки, сквер у ДК Саид-Галиева. Запись в MAX, чат Дербышек: https://max.ru/join/mnMJcHGCyyYicwuYsaWHglD1xDyYPdbCDd4EPWaazfY Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Чёрное озеро! В четверг пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих🙌 Анастасия Беляева - преподаватель хатха-йоги с очным образованием и 5-летним опытом личной практики. В практике уделяет особое внимание работе с позвоночником, суставами и мягкому укреплению мышц всего тела. Для неё важны соединение дыхания с движением и травмобезопасность. Её занятия - это баланс между проработкой мышц и осознанной релаксацией. С группой работает бережно, без гонки за идеалами, с вниманием к самочувствию каждого. Проведёт практику «Хатха-йога: Снимаем усталость дня» - мягкое завершение дня: снимите напряжение после работы, успокойте ум и верните телу лёгкость. Что будет на занятии: 🌿 Мягкая, но тонизирующая практика с плавными переходами и виньясами; 💆‍♀️ Глубокая работа со спиной и позвоночником: снятие спазмов в пояснице, раскрытие грудного отдела, укрепление мышц спины; 🧘 Раскрытие таза и поясницы - зон, где накапливается основная усталость; 💪 Чередование динамических пульсаций и статических удержаний (в том числе в воинах) для мягкого укрепления мышц; 🌬 Дыхание Уджайи и успокаивающие инверсии для переключения нервной системы; ✨ Глубокое расслабление - полноценная Шавасана для восстановления. Эффект после занятия: · Снятие напряжения и боли в спине, шее и плечах · Улучшение подвижности позвоночника и суставов · Ощущение «раскрытого» таза и свободного дыхания · Успокоение ума, лёгкость в теле · Глубокий, восстанавливающий отдых ✅10 сентября, 18:30, четверг. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/142 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Урицкого☀️ В четверг пройдёт  тренировка ХАТХА ЙОГА для всех желающих! 📍 Парк Урицкого, сцена. ✅ 6:30 начало, четверг, 10 сентября. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Анастасия Беляева - преподаватель хатха-йоги с очным образованием и 5-летним опытом личной практики. В практике уделяет особое внимание работе с позвоночником, суставами и мягкому укреплению мышц всего тела. Для неё важны соединение дыхания с движением и травмобезопасность. Её занятия - это баланс между проработкой мышц и осознанной релаксацией. С группой работает бережно, без гонки за идеалами, с вниманием к самочувствию каждого. Проведёт практику «Хатха-йога: Мягкое утро» - мягкое пробуждение после сна: бережно разбудим всё тело. Что будет на занятии: 🌅 Мягкая суставная гимнастика и плавные переходы; 🌿 Пробуждение позвоночника, работа со спиной, тазом, ногами и кором; 🌬 Дыхательные упражнения для мягкого включения в день; ✨ Лёгкость, тепло и хорошее настроение с самого утра. Практика подходит для любого уровня подготовки. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/143 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Островского 67 😊 Гимнастика цигун пройдёт во вторник для всех желающих ☀️ Татьяна Алыбина — инструктор цигун и тайци. Помогает людям восстановить балланс тела и ума. Уже после первых практик участники отмечают снижение уровня стресса, лёгкость в теле, наполненость энергией, улучшение сна, мысли спокойнее и лучше внимание. Практикует цигун более 5 лет. В 2026 году окончила инструкторское обучение в Академии цигун и тайци Чэн Лун Владимира Сидорова в Москве. Является призёром Чемпионата Эстонии по туйшоу (2024). Участница фестивалей "Формы тайци" (2024) и "Легенды тайци" (2026) в Москве. ✅ 17:45-19:00, вторник, 8 сентября. 📍Островского 67, студия, 3 этаж. ❗️Быть в удобной одежде, с собой воду и коврик. Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/33253 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК УРИЦКОГО! Во вторник пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором. 📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка. ✅ 8:00 начало, вторник, 1 сентября. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Расписание тренировок на свежем воздухе 7 - 13 сентября☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫 Присоединиться может любой желающий! Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется. Подпишись на наши каналы и следи за расписанием: Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Континент😍 Для всех желающих пройдёт тренировка ХАТХА ЙОГА. Луиза (тренер студии "Девушка с ковриком") — дипломированный тренер групповых и индивидуальных направлений, а также инструктор по хатха-йоге. Она преподает такие направления, как женское здоровье (тазовое дно), здоровая спина, стретчинг (в том числе в гамаках), силовые тренировки, МФР и пилатес. Как мастер энергопрактик, она работает с телом через подсознание и дыхание. В своей работе Луиза уделяет внимание и телу, и душе, заботясь прежде всего о здоровье на всех уровнях. 📍Парк Континент. ✅ 18:30 начало, понедельник, 7 сентября. ❗️С собой воду, коврик, быть в удобной одежде по погоде. ❗️Запись на тренировки в парках👉 https://t.me/aktiv_sportiv/8513 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ☀️ В понедельник пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Гафиатуллиной Кадрией. 📍Парк Крылья советов, встречаемся у центрального входа. ✅ 9:00 начало, понедельник, 7 сентября. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Чёрное озеро🙏 В воскресенье пройдёт йога кундалини для всех желающих☀️ Ведущая — Дарья Amrit Gobinde Kaur😊 Кундалини-йога — это динамическое направление йоги, которое работает напрямую с вашей нервной и эндокринной системами. Она сочетает в себе физические упражнения, дыхательные техники, мантры и медитации. Это помогает быстро высвободить скрытые ресурсы организма, снять глубокое ментальное напряжение и восстановить эмоциональный баланс. Что мы сделаем на практической части занятия: 🌬 Пранаяму: дыхательное упражнение, которое эффективно насыщает мозг кислородом и снимает тревожность. 🧘‍♂️ Комплекс для гибкости позвоночника: физические асаны, направленные на снятие зажимов в спине и улучшение осанки. 🔓 Проработку блоков: специальные техники для освобождения всех чакр от энергетических и мышечных застоев. ❤️ Медитацию «Открытое сердце»: завершающую практику для обретения душевного спокойствия и внутренней гармонии. Занятие выстроено так, что всё будет понятно и доступно даже новичкам. ✅ 16:00 начало, воскресенье, 6 сентября. ✨Парк Чёрное озеро, поляна за сыроварней. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. 🔸Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/142 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Победы! В воскресенье пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих! Хатха - Йога — активная практика поз и дыхательных техник для наполнения энергией и укрепления всего тела, снятие стресса, гармонии тела и ума. Проведёт практику опытный и заботливый тренер Юзеева Камилла. ✅ 10:00, воскресенье, 6 сентября. 📍 Парк Победы, у памятника Советскому Солдату. ❗️ С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/3844 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Салават Купере😍 В субботу пройдёт тренировка ЗУМБА ФИТНЕС для всех желающих! Зумба – это фитнес и танцы в одном флаконе🔥 Зажигательные тренировки Зумба – это просто и эффективно. Повторяя движения за инструктором вы станцуете множество латиноамериканских ритмов. За одну тренировку вы укрепите мышцы и зарядитесь позитивом на весь день. Тренировку проводит лицензированный инструктор ЛДФА Игнатьева Римма☀️ ✅ 16:00 начало, суббота, 5 сентября. 📍Салават Купере, парк, у амфитеатра. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ❗️Запись в чате Салават Купере 👉 https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Калейдоскоп☀️ В субботу пройдёт тренировка РАСТЯЖКА ☺️ Растяжка — это практика, которая направлена на снятие мышечного напряжения с помощью плавных, естественных, непреднамеренных движений. Опытный и универсальный тренер Виктория Фомина, специализируется на мягком фитнесе и заботливо уделит время каждому на тренировке❤️ ✅ 12:00, суббота, 5 сентября. 📍 Парк Калейдоскоп, встречаемся у сцены. ❗️С собой воду, коврик, быть  в удобной одежде. ❤️Запись: ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/5151 Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos