Активные и спортивные

ЖК Салават Купере😍 В воскресенье пройдёт тренировка МИКС ФИТНЕС для всех желающих! Погода обещает быть прохладной, но наш супер-тренер Гульнара Бекмансурова уже приготовила идеальную программу. Она подберет такие активные и огненные упражнения, что жарко станет всем! Прогоним осеннюю хандру, зарядимся энергией и согреемся в отличной компании. 💪🔥 ✅ 14:00 начало, воскресенье, 4 октября. 📍Салават Купере, парк, зелёная лужайка у памптрека.  ❗️С собой коврик, теплую воду, быть в удобной тёплой одежде. ✅Запись в чатах: Тг: https://t.me/salavat_kupere_akiv_sporitv Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk 🔸Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК УРИЦКОГО! В субботу пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА☀️ Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором. 📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка. ✅ 9:00 начало, суббота, 3 октября. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Завтра, 30 сентября, в 18:00 в парке Урицкого пройдёт последняя в этом сезоне практика хатха-йоги на свежем воздухе. Проведёт Анастасия Беляева, дипломированный преподаватель. Подход - «живая йога»: для жизни, для здорового тела и хорошего самочувствия. Бережно, но не пассивно. Поработаем с телом мягко, добавим немного силы и балансов. В завершение - согревающая медитация с чаем. ☑ 30 сентября, 18:00 📍 Парк Урицкого, сцена. 🧎‍♀️‍➡️ С собой: коврик, вода, удобная одежда по погоде. Обязательно одевайтесь теплее - будем работать активно, но на улице уже прохладно. Запись: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Набережная озера Кабан! 🌿 РАСТЯЖКА НА СВЕЖЕМ ВОЗДУХЕ с тренером от Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани пройдёт в это воскресенье. На занятии мы: — мягко укрепим и растянем мышцы; — проработаем спину и ноги; — улучшим подвижность тела; — снимем напряжение; — зарядимся энергией и приведём тело в тонус. Галиева Лиана — тренер по растяжке и силовым функциональным тренировкам, опыт работы — более 5 лет. Приходите за движением, лёгкостью и хорошим настроением 🌿 ✅️18:30, среда, 30 сентября. 📍Набережная озера Кабан, спортивная площадка, Хади Такташа, ориентир ресторан Пашмир. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Запись в чатах: Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk Тг: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес ☀️ В среду, 30 сентября, тренировка САЛЬСАТИОН ФИТНЕС для всех желающих❤️ Диана Гущина – сертифицированный инструктор танцевального фитнеса Salsation. SALSATION – это инновационная танцевальная фитнес-программа, основанная на 3 принципах: ⠀ ⠀ ✅Музыкальность ➡ соответствие движении‌ ритму, мелодии и настроению музыки (помогает сделать хореографии SALSATION®️ интересными, «вкусными», наполненными);⠀ ⠀ ✅Лирическое выражение (через танец мы рассказываем, о чем песня). Важно передать движениями свои эмоции, ощущения и переживания, «прожить» хореографию (историю песни) вместе с учениками. ⠀ ⠀ ✅Функциональныи‌ тренинг (в каждую хореографию SALSATION®️ грамотно внедряются упражнения фитнеса). Нагрузка варьируется инструктором SALSATION®️ в зависимости от физическои‌ подготовки учеников. В любом случае эта нагрузка абсолютно безопасна для здоровья!⠀ ⠀ Каждыий 60-минутныи‌ урок тщательно разработан лицензированным инструктором SALSATION®️, чтобы повысить общую выносливость и гибкость, увеличить диапазон движении‌ тела и поднять свои танцевальные навыки на новыи‌ уровень🚀⠀ ⠀ Неважно, на каком уровне физическои‌ или танцевальнои‌ подготовки вы находитесь, SALSATION®️ – это безопасно, весело и эффективно! Программа подходит абсолютно всем! 👍🏻 ✅ 18:30, среда, 30 сентября. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена Ракушка. ❗️ С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅ Запись на тренировки в парках 👉 https://t.me/aktiv_sportiv/145 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК КРЫЛЬЯ СОВЕТОВ☀️ В среду пройдёт  тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих! Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас на тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Гафиатуллиной Кадрией. 📍Парк Крылья советов, встречаемся у центрального входа. ✅ 9:00 начало, среда, 30 сентября. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Чистопольская 26😊 ХАТХА ЙОГА пройдёт во вторник ☀️ Лиза — сертифицированный тренер по фитнесу, участница соревнований по функциональному многоборью ПФО, а также соревнований по фитнесу и бодибилдингу. Она является преподавателем йоги и студенткой международной школы йоги. ✨Знакомство и мягкая настройка на практику. ✨Короткие дыхательные упражнения. ✨Разбор техники выполнения одной из асан. ✨Выполнение мягкого комплекса йоги. ✨Расслабляющая шавасана в завершение практики. ✅ 19:00, вторник, 29 сентября. 📍Чистопольская 26/5, 3 этаж. ❗️Быть в удобной одежде, с собой воду и коврик. Запись в чате: ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/33469 Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Островского 67 😊 Гимнастика цигун пройдёт во вторник для всех желающих ☀️ Татьяна Алыбина — инструктор цигун и тайци. Помогает людям восстановить балланс тела и ума. Уже после первых практик участники отмечают снижение уровня стресса, лёгкость в теле, наполненость энергией, улучшение сна, мысли спокойнее и лучше внимание. Практикует цигун более 5 лет. В 2026 году окончила инструкторское обучение в Академии цигун и тайци Чэн Лун Владимира Сидорова в Москве. Является призёром Чемпионата Эстонии по туйшоу (2024). Участница фестивалей "Формы тайци" (2024) и "Легенды тайци" (2026) в Москве. ✅ 17:45-19:00, вторник, 29 сентября. 📍Островского 67, студия, 3 этаж. ❗️Быть в удобной одежде, с собой воду. Запись в чате: https://t.me/aktiv_sportiv/33253 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес😍 Во вторник пройдёт тренировка ЗУМБА ГОЛД! Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Фитнес проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 12:30 начало, вторник, 29 сентября. Длительность 50 минут. 📍 Горкинско-Ометьевский лес, сцена ракушка, напротив кафе Урман. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись на тренировку в чате👇 https://t.me/aktiv_sportiv Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ПАРК УРИЦКОГО! Во вторник пройдёт акция "10 000 шагов" и тренировка по северной ходьбе 🥳 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы 📍Парк Урицкого, у сцены Ракушка. ✅ 10:00 начало, вторник, 29 сентября. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани 👉 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Сад рыбака😊 Уже завтра, в понедельник, пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих☀️ Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Сергеем Лукашиным. 📍Сад Рыбака, встречаемся на деревянной площадке около футбольного поля. ✅ 9:00 начало, понедельник, 28 сентября. ❗️ С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Расписание тренировок на свежем воздухе 28 сентября - 4 октября ☺️ Пересылай расписание друзьям, соседям и зови заниматься вместе👫 Присоединиться может любой желающий! Предварительная запись обязательна! Запись на каждую тренировку открывается после анонса с информацией о локации, времени, тренере за 1-2 дня до тренировки. Если дождливая или прохладная погода, то тренировка отменяется. Подпишись на наши каналы и следи за расписанием: Информация о тренировках, расписание "Активные и спортивные"👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv MAX: https://max.ru/channel_aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos Запись в Мах✨ https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk

Чёрное озеро! В воскресенье пройдёт ХАТХА ЙОГА для всех желающих🙌 Тренер по йоге Алина Еливанова приглашает на мягкую и осознанную практику хатха-йоги для тела, дыхания и внутреннего равновесия. Занятие подходит как новичкам, так и опытным практикующим: Укрепление тела и улучшение осанки. Развитие гибкости, выносливости и снятие напряжения. Алина поможет бережно познакомиться с асанами, научит лучше чувствовать своё тело и подберёт комфортный уровень нагрузки. Практика поможет вернуть внутренний баланс, подарит лёгкость и заряд энергии. ✅27 сентября, 16:00, воскресенье. ☀️Парк Чёрное озеро, газон за сыроварней. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. Запись: Тг: https://t.me/aktiv_sportiv/142 Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ДК ХИМИКОВ, Сосновая роща ☀️ В воскресенье пройдёт ЙОГА КУНДАЛИНИ от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Кундалини йога: будем практиковать пранаямы (дыхательные упражнения), йога-сеты (крийи), медитации (с мантрами/движениями). Все элементы работают вместе, чтобы пробудить внутреннюю энергию, укрепить тело, успокоить ум и наполнить нас светом и силой. Это технология прежде всего про связь с собой. Ирина Кириллова — практикует кундалини-йогу более 10 лет. Прошла обучение по Кундалини-йоге школы Йоги Бхаджана у Алексея и Виктории Власовых. С 2021 года по настоящее время проходит обучение в международном Gobinde Institute у учителей с мировым именем. ❗️Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/151 Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk ✅14:00, воскресенье, 27 сентября. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨ДК ХИМИКОВ, Сосновая роща, спортивная площадка. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Бульвар Ярдэм (ул. Серова)! В воскресенье в 9.00 пройдёт ЙОГА ДЛЯ ЗДОРОВОЙ СПИНЫ 🧘‍♀️ Проведёт Анастасия Беляева, дипломированный преподаватель. Ее подход - «живая йога»: бережно, но не пассивно. В программе: дыхание, мягкая мобилизация, стабилизация кора, тракция и вытяжение, скрутки и динамика лёжа, компенсация и Шавасана. Подойдёт для здоровых, кто хочет снять зажимы и напряжение, при протрузиях и грыжах в ремиссии (без острой боли). ✅27 сентября, 9:00, воскресенье. 📍 Бульвар Ярдэм, площадка для игры в бочче. ☀️С собой: коврик, воду, удобную одежду по погоде. Запись: Тг: Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

ЖК Мой Ритм ❤️ Завтра, 26 сентября, пройдёт хатха ЙОГА от Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани 😊 Тренировка ХАТХА ЙОГА пройдет с акцентом на здоровье, мы поработаем над гибкостью, силой и координацией. Снимем стресс, поднимем уровень энергии и улучшим самочувствие. Опытный и заботливый тренер Назгуль Нигмадзянова – сертифицированный преподаватель Хатха-йоги и йоги в танце Inside Flow, окончила Московскую Академию йоги, член международной организации Yoga Alliance, позаботится о правильности техники выполнения упражнений и найдёт подход к каждому. ✅ 7:30, суббота, 26 сентября. 📍 ЖК Мой Ритм, во дворе Сабира Ахтямова 1к3. ❗️С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✅Запись: https://t.me/aktiv_sportiv/26424 Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Горкинско-Ометьевский лес☀️ В субботу пройдёт тренировка СЕВЕРНАЯ ХОДЬБА для всех желающих😊 Плюсы тренировок Северной ходьбы: ✅укрепляет мышцы, включая ягодицы, плечи, руки, пресс ✅улучшает кровообращение ✅помогает сжигать калории ✅тренируются равновесие и координация ✅улучшается работа дыхательной системы Приглашаем вас тренировку по северной ходьбе с опытным инструктором Анисой Аиповой. 📍Горкинско-Ометьевский парк, встречаемся у сцены Ракушка. ✅ 10:00 начало, суббота, 26 сентября. ❗️С собой палки, воду, быть в удобной обуви и одежде. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Парк Горького☀️ В субботу пройдёт ХАТХА ЙОГА от проекта Активные и спортивные/Комитета физической культуры и спорта Казани😊 Лиза — сертифицированный тренер по фитнесу, участница соревнований по функциональному многоборью ПФО, а также соревнований по фитнесу и бодибилдингу. Она является преподавателем йоги и студенткой международной школы йоги. ✨Знакомство и мягкая настройка на практику. ✨Короткие дыхательные упражнения. ✨Разбор техники выполнения одной из асан. ✨Выполнение мягкого комплекса йоги. ✨Расслабляющая шавасана в завершение практики. ❗️Запись: Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/141 ✅16:00, суббота, 26 сентября. 🔸С собой коврик, воду, быть в удобной одежде. ✨Парк Горького, зелёная поляна за УРАГАН САРАЙ. Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

УРАМ парк❗️ В субботу пройдёт тренировка ЗУМБА ГОЛД в рамках Всероссийского дня бега "КРОСС НАЦИИ 2026". Приглашаем жителей Казани и гостей города на тренировку на свежем воздухе. Зажигательная танцевальная терапия🔥 Зумба – это танцевальная фитнес-программа, которая включает простые движения и связки под зажигательную музыку! Получи заряд бодрости и положительных эмоций! Приглашаем всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки и возраста☀️ Зумба Голд проведёт Ирина Гутник – сертифицированный инструктор с большим запасом энергии и драйва! Ирина Гутник – основатель студии спорта и творчества “Gut fit”, активно проводит тренировки Зумба Голд, Зумба Фитнес. ✅ 10:00 начало, суббота, 26 сентября. Длительность 30 минут. 📍 УРАМ парк, у сцены. ❗️С собой воду, быть в удобной одежде и обуви. ✅Запись: Тг: MAX: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos

Набережная озера Кабан! Бегаем с тренером в эту пятницу ☀️ Тренер покажет правильную технику бега и поведёт по интересному несложному маршруту. 🏃🏽‍♀️‍➡️Тренер: Татьяна Неустроева — действующий спортсмен, чемпионка Татарстана по легкой атлетике, победитель первенства России по триатлону. 👌🏻Тренировка пройдет в легком темпе, поэтому ограничений нет, для всех желающих с любым уровнем физической подготовки. ✅ 18:30, пятница, 25 сентября. 📍 Набережная озера Кабан. ❗️ Быть в удобной одежде и обуви, с собой воду. Запись в чатах: ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv/149 Макс: https://max.ru/join/7cq-MqPhv8Zh9Zz4L59zITgQ-fsbAr6SkuPa0mQgoPk Вся информация о тренировках, расписание👇 ТГ: https://t.me/aktiv_sportiv ВК: https://vk.ru/aktiv_sportiv МАX: http://max.ru/channel_aktiv_sportiv 💪Комитет физической культуры и спорта Казани👇 https://t.me/sportkomitetkzn https://max.ru/id1655065628_gos