⊱ ۫ ׅ ✧𝒄𝒉𝒊𝒉𝒆𝒓𝒖𑣲𝗺𝗼𝗹𝗮𝗻𝗴

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：36 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый баточник "кокосовое печенье" crunch

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 кокос очень хорошо чувствуется, а печенье нет, ну ладно, я в целом довольна осталась ☁️ ела с чаем любимым 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 припозднилась с постом, я опять в готовке вся, ещё и мама собралась блины делать, а кухня маленькая у нас, такое себе ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 в зелёном соусе с моцареллой✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️макароны/лапша – 55 гр

▫️цветная капуста – 100 гр

▫️шпинат – 50 гр

◽авокадо – 40 гр

▫️горячая вода – 40 мл (добавьте больше если плохо блендерится)

◽моцарелла (у меня обычная, но лучше лёгкую, кбжу посчитано с ней) – 80 гр

▫️соль, специи по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ варим цветную капусту в подсоленной воде 3-4 минуты 2️⃣ нарезаем шпинат и авокадо чтобы те легче блендерились, отправляем их в блендер, туда же отваренную капусту и немного воды из-под неё, блендерим до однородной консистенции 3️⃣макароны отвариваем по инструкции (≈8 минут), сливаем воду 4️⃣ объединяем макароны с соусом, можно немного прогреть на сковороде на среднем огне чтобы соус стал гуще, в конце добавьте моцареллу 5️⃣ переложите в тарелку и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 439/26,51/16,65/50,19🌟 (клетчатки 10,3 гр)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：14 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️паста в зеленом овощном соусе, мини моцарелла, черный перец

▫️огурец, помидоры черри, салат фриллис

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ребятааа это офигеть вкусно..!! ☁️ думала что у меня не получится красивый цвет соуса ахаха, но всё просто шикарно а ещё тут 25 гр белка и 10 гр клетчатки, я ни на что не намекаю конечно, но ваши реакции меня мотивируют писать рецепты ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 в общем, я пошла на эти отработки, и у нас почти сразу пошёл дождь ☁️ я бы даже сказала что ливень мы сначала постояли в школе, думали что он быстро пройдёт, но ничего подобного 🤍 в итоге нас просто отпустили домой, но день засчитали ахаха, ещё завтра схожу туда и буду свободна 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨протеиновый панкейк "milk cream" bombbar✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒘 🌟кбжу на панкейк (40 гр): 112/10/4,7/2,6🌟 запах – 10/10

очень вкусно пахнет выпечкой (если вы хоть раз пекли что-то мучное, то поймёте о чём я) и молоком, даже сгущёнкой больше ☁️

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 вкус – 10/10

основа самая обычная и я не вижу смысла рассказывать какая она, а начинка сливочная, молочная, опять же на сгущёнку похоже ☕ не слишком переслащено

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 текстура – 9/10

в основе прям чувствуется масло, мне не особо зашло, а начинка хорошая, не самая плотная, нежная ☁️

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ – 1️⃣⌨️/1️⃣⌨️ кто-то говорил что он слишком сладкий, а мне вполне понравилось, с чаем вообще классно (если вы еще не поняли то я все протеинки с чаем ем, ахаха) 😍 я бы ещё раз купила 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы пробовали этот панкейк? делитесь своими впечатлениями в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：29 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ванильные сырники, творожок простоквашино персик абрикос, 2 абрикоса, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), яблоко

◽топпинг "ванильный пломбир", яблоко, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ещё 2 абрикоса и отдала брату и племяннику, им зашло ☁️ нашла место где абрикосики довольно дешёвые, а я их люблю, буду чаще брать 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

▫️приготовить торт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 сегодня уже будут отработки, не хочу никуда ☁️ племянник куда-то ушёл, брат в бравл со мной играть не хочет, так что в одиночестве шаги хожу ☁️ ещё и дождь обещали, класс 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17。06。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25053 шага

▫️пилатес на пресс

день опять хороший, но нереально скучно было дома сидеть ☁️ брат и племянник весь день гуляют, только недавно пришли, вот с ними мне весело ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 завтра готовлю тортт, наконец-то, мне в аноне уже предложили идею 😍 буду делать!! кстати про анон, не стесняйтесь туда писать свои пожелания и идеи для рецептов, всё читаю, всё вижу, стараюсь прислушиваться ❤ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒚𝒕𝒉𝒊𝒏𝒈 #𝒚𝒐𝒖 прекрасные шикарные тарелочки, все нереально красивые!! ☁️ уже не знаю как можно их описать ахаха снова все не вместились, завтра будет 2 часть ☁️ а куда можно свою тарелочку скинуть, если приготовили что-то по моим рецептам?? ☁️ в комментарии или анон !

☕️☕️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ☕️☕️ *ੈ✩‧₊༺☆༻*ੈ✩‧₊

Присоединяйся к моему каналу!

🧸Всем приветик! Меня зовут София, мне 15 лет.

Учусь в 8 классе и очень мечтаю поступить в театральный институт

.

Мой канал наполнен эстетикой и красотой! 👟 ☆🧁⋆｡𖦹°‧🍪★ Раньше 7 лет я занималась танцами, и уже 5 лет занимаюсь - тае-квондо.

Люблю когда всё красиво 🤌🏻 будем обмениваться

тут

завтраками, делиться впечатлениями и просто общаться в комфортной обстановке! Люблю каждого своего подписчика и помогу стать лучшей версии себя каждому кто захочет

!

Обязательно заходи посмотреть

)

─── 🧸⋆⋅☆⋅⋆☹️ ── 🥛🥛 🥛🥛🥛На моем канале ты сможешь найти: ☕️Полезные советы по питанию ☕️Тренировки [пилатес,пресс, растяжки и другие различные активности]🏋️ ☕️Мои авторские пп рецепты и идеи,что приготовить 🤩 ☕️Проверки пп рецептов из интернета 🍂 ☕️Обзоры на протеиновые вкусняшки и другое🍩 ☕️Полезные советы и рекомендации 👟 ☕️Отзывы на книги, фильмы/сериалы и их подробный разбор 🌟📖 ✮ ⋆🍁 ˚｡𖦹 ⋆｡🍁°✩ Присоединяйся к моему каналу! Там ты найдешь мотивацию,много полезного, сможешь поделиться своими впечатлениями и задавать мне любые вопросы! ✮ ⋆🍁˚｡𖦹 ⋆｡°🍁✩ На моём канале очень красиво это именно то место где здоровье, спорт, красота и эстетика в одном месте! ✮ ⋆🍁˚｡𖦹 ⋆｡🍁°✩ Подписывайся и давай двигаться к лучшей версии себя вместе! 👆 https://t.me/sofiu_gymix

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 17：08 🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️сочники без творога в тесте, топпинг "ванильный пломбир", сублимированная клубника, белые звёздочки (посыпка)

▫️2 карамельных хлебца: один с кешью пастой, второй с творогом и джемами бс из черники и земляники, мёд, рисовые звёздочки бс, кокосовая стружка, груша

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 вспомнила про свой рецепт сочников, всем готовить, это даже лучше чем покупные ☁️ я нереально давно не ела обычные рисовые хлебцы, именно эти на попкорн похожи ☁️ вообще какая-то сборная солянка получилась, ахаха 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 день опять скучно проходит, я только сходила за продуктами в который раз (потому что брат съедает всё что видит), вот так вот ☁️ может кто-то помнит девочку "pusheen healthy cooking" которой я ещё не так давно делала рекламу? если кратко – её взломали, аккаунт удалили, новый канал вот тут, можете зайти ☕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️

▫️желатин – 5 гр + вода 25 мл

▫️молоко/протеиновый молочный коктейль (с ним вкуснее и белка больше) – 150 мл

▫️яичный белок – 1 шт ≈40 гр (лучше пастеризованные в бутылке)

◽сахзам и ванилин по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ желатин заливаем водой, оставляем набухнуть на 20 минут, потом разбухший желатин топим в микроволновке 2️⃣ белок взбиваем с сахзамом и щепоткой соли до пиков, добавляем к нему желатин, молоко/коктейль, ещё раз взбиваем 3️⃣ переливаем будущее суфле в форму, оставляем в холодильнике минимум на 4 часа, а лучше на ночь 4️⃣ после холодильника достаём, украшаем по желанию и готово! можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 103/17,64/0,08/7,49🌟

давайте побольше реакций на всех постах и рецепт суфле напишу прям сейчас, а не вечером как обычно ❤

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 14：28 🤩 #𝒔𝒏𝒂𝒄𝒌

▫️протеиновый панкейк "strawberry cream" bombbar

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 очень давно именно этот вкус хотела попробовать, прикольный, но клубнику только отдалённо напоминает ☁️ хоть я и не ожидала прям яркого клубничного вкуса с чаем вообще офигенно было ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 дождь разошёлся, а я просто сижу и чаи гоняю ☕ так ещё и довольно холодно (ребят, середина июня, я напомню) у вас там как с погодой?? 🤍 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими перекусами в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 12：23 🤩 #𝒍𝒖𝒏𝒄𝒉

▫️куриные пельмешки, !!сметана 15%!!, зелёный лук и чёрный перец

▫️огурец, помидоры черри, кукуруза, салат фриллис

▫️суфле из коктейля, кокосовая стружка, сублимированная клубника

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 р – разнообразие, ну ладно, в последствии я больше интересных обедов придумаю ☁️ кстати особой разницы между 10% и 15% сметаной я не заметила, разве что она более густая посчитала кбжу суфле для рецепта, а там всего ±100 на такую тарелку ☁️ сегодня выложу обязательно!! 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 брат и племянник ушли на футбольное поле, мама спит, я успела помыть голову и прибраться везде 🐰 сейчас музычку слушать буду 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими обедами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩 🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒂𝒏𝒐𝒏 💫написать вопрос💫

🙋здравствуйте, извиняюсь заранее, это если что не хейт и не осуждение 😭 но в каждом посте с завтраком вы каждый раз выкладываете сырники, просто хотелось бы немного разнообразия

➖ я считаю что каждый готовит разнообразные завтраки до тех пор, пока не найдёт тот, что захочет повторять снова и снова ☁️ каждый раз придумывать разнообразные завтраки это очень запарно, у меня с тортами так

🙋Привет! Очень нравится твой тгк, вдохновляешь готовить и вкусно и полезно Какие упражнения можешь посоветовать для сброса веса, если не сложно? И какие вообще советы могла бы дать для худеющих?

➖спасибо большое!! ☁️ если честно, то похудение зависит больше не от активности, а от питания, но могу посоветовать пилатес, он больше для проработки мышц подходит самый главный совет – не ждите каких-то результатов за короткий промежуток времени, т.к. похудение процесс небыстрый, не сравнивайте себя с другими ☁️

🙋Привет, полистала ответы на анон но не нашла, возможно, спрашивали уже, но как ты добираешь клетчатку? Где ее больше? А то иногда получается 20+грамм только за счет протеинок...😭😭😭

➖привета!! я никогда не ставлю себе цель добрать клетчатку, оно само получается, вот честно ☁️ больше всего клетчатки содержится в малине, груше, разных семянах и орехах

🙋Приветт Тася, что думаешь насчет протеиновых батончиков Russbest?

➖я таких не видела в наших магазинах, да и не особо хочу покупать, мне ближе классика по типу бомббара или фитнессшок ☁️

🙋тасенькаа, дай советик как успевать всë за день, ты и готовишь и 25к шагов нахаживаешь

➖я часто совмещаю дела (например пишу посты когда шаги нахаживаю), и просто меньше времени стараюсь тратить на бессмысленное сидение в телефоне (оно забирает намного больше времени, чем вы можете думать) ☁️

🙋привет, ты случайно не из благовещенска?

🙋Ты из амурской области?

🙋ты с дальнего востока?

🙋Привет, просто хотела поинтересоваться, ты с дальнего востока? Просто в одном рецепте увидела творог от бмк, а я тоже с дв, в Хабаровске живу, этот творог обожаю🥹🥹

➖да, я с амурской области, но не с благи, до неё мне 2-3 часа на машине ехать ☁️ (и творог бмк тоже мой любимый кстати!!)

🙋привет,у тебя есть беговая дорожка?

➖приветт! неа, шаги хожу либо по дому, либо гуляю

🙋привет!!хотела спросить как ты успеваешь делать так много шагов за день?тоже очень хочу так, но из-за учебы вообще не получается,только около 10к ну максимум 15к..дай пожалуйста совет🙏🏼🙏🏼

➖я почти всё своё свободное время либо по дому хожу опять же, либо гуляю 🤍 и к такому количеству шагов просто надо привыкнуть, я тоже раньше считала 15к непосильной задачей

🙋Подскажи пожалуйста, как ты столько много ходишь и за какое время ты делаешь 25к шагов?

🙋в какое время нашагиваешь шаги? как вообще родные реагируют? а если на месте шагать это тоже как шаги?

🙋чихэру,как вы ходите столько много шагов?

➖хожу либо по дому, либо гуляю 🍸 25к шагов занимают примерно 5 часов, 30к – 6 часов хожу вообще в любое время, с утра до вечера родные уже привыкли и всем всё равно, лол ☁️ да, шаги на месте тоже считаются (больше на вопросы про шаги не буду отвечать。。。)

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 ✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 08：27 🤩 #𝒃𝒓𝒆𝒂𝒌𝒇𝒂𝒔𝒕

▫️ванильные сырники, творожок простоквашино клубника-земляника, джем из земляники бс, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка), яблоко

◽топпинг "ванильный пломбир", яблоко, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 думала вчера ещё клубнички купить, а её нет нигде, ну ладно, я думаю у бабушки уже скоро начнёт домашняя расти ☁️ очень вкусный завтрак как обычно 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧

▫️25000 шагов

▫️повыкладывать видео в тт

◽отдыхать!

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 а ещё в планах побороть один из триггеров, увидите ☁️ я составлю список и буду постепенно все бороть не иду сегодня на отработки, пришкольную территорию обрабатывают, так и плюсом фигачит дождь ☁️ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими завтраками в комментариях !!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩 🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16。06。2026 🤩 #𝒓𝒆𝒔𝒖𝒍𝒕𝒔

▫️25461 шаг

▫️пилатес на пресс

первый день без подсчёта прошё очень даже хорошо, я себя чувствую ?свободно? или как это описать, ахаха ☁️ в общем следующей моей целью будет борьба с триггерами, составлю список, так удобнее 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 под вечер у меня прям значительно улучшилось настроение, мы с братом и племянником бесились, смеялись что аж живот болел, в общем даа ☁️ а на завтра никаких планов нет, буду дома сидеть 💤 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими итогами дня в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 с манго и сыром✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ #𝒓𝒆𝒄𝒊𝒑𝒆 ингредиенты ⤵️ для теста

▫️мука – 100 гр + для обвалки

▫️яичный белок – 1 шт

▫️вода – 15 мл

◽сахзам по вкусу

для начинки

▫️манго – 100 гр

▫️творожный сыр/рикотта – 50 гр

◽сахзам по вкусу

приготовление ⤵️ 1️⃣ смешиваем ингредиенты для теста, сначала ложкой, потом руками. оставляем его в пищевой плёнке отдохнуть примерно на 10 минут 2️⃣ мякоть манго разминаем вилкой и убираем лишний сок через сито, к творожному сыру добавляем сахазм 3️⃣тесто раскатываем в жгут, делим его на части (у меня получилось 16) 4️⃣ теперь каждую часть обваливаем в небольшом количестве муки, раскатываем, внутрь выкладываем начинку и лепим вареники 5️⃣готово! их можно либо заморозить, либо сварить сразу после лепки 3-4 минуты (замороженные 5-6 минут) и можно кушать ☁️ 🌟примерные кбжу на всё: 473/19,91/5,77/87,74🌟 на порцию (1/2 рецепта): 236/9,95/2,88/43,87

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 📎я геля/агнетт 〰️занимаюсь домашним спортом, здорово питаюсь и веду блог об этом, показывая свои рационы, рецепты и мотивируя своих подписчиков〰️

в феврале 2023 года я начала свой путь к похудению и попала в рпп болото, скинув 11 килограмм неправильными методами.я стараюсь из него выбраться и восстанавливать свое здоровье💜

в моем влоге много интересного, так что заходите!!!🪻 тгк:healthy_agnett тт:healthy.agnett мой юз для связи:@agnettkaaa

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨🤩🤩🤩🤩✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 16：58 🤩 #𝒅𝒊𝒏𝒏𝒆𝒓

▫️вареники с начинкой из манго и творожного сыра, сметана 10%, груша, кокосовая стружка, рисовые звёздочки бс, белые звёздочки (посыпка)

▫️груша, киви, абрикосы, черешня

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 увидела такие вареники во вкусвилле и захотела приготовить домашнюю версию ☁️ сочетание может казаться необычным, но это просто офигенно, без рецепта вас не оставлю ☁️ а с фруктами я немного переборщила по ощущениям, ну ладно, ничего страшного ☕ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 вот знаете, мне без подсчёта как-будто намного легче, даже все равно, и я рада этому 🤍 мама опять у бабушки, сказала что жимолость привезёт, ура ❤ 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 делитесь своими ужинами в комментариях!!

🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 🍧⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️🍧 ✨протеиновый батончик "малиновый чизкейк" crunch✨ 𓏲 ๋࣭ ࣪ ˖ 🤩 #𝒓𝒆𝒗𝒊𝒆𝒘 🌟кбжу на батончик (60 гр): 196/17,5/6/9🌟 запах – 9/10

больше всего чувствуется химозная малина, запах протеина и белого шоколада уже на втором месте ☁️ но в целом приятный запах

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 вкус – 10/10

начинка действительно как малиновый сироп, протеиновая основа тут обычная, белый шоколад всё соединяет ☁️

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 текстура – 10/10

тут как и во всех кранчах – тягучая карамель, мягкая основа и шоколад (опять же, белый по ощущениям тает быстрее, чем молочный) ☁️

🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁 ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ – 1️⃣⌨️/1️⃣⌨️ мне кажется что малину можно было передать более натурально, не знаю, повторно купить не особо хочется, а так очень даже вкусно 😁 один раз попробовать точно стоит 🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩🤩 а вы пробовали этот батончик? делитесь своими впечатлениями в комментариях!!