Береги себя
Открыть в Telegram
Проект доступной психологической помощи Ксении Беловой и Марии Путиловой
Больше384
Подписчики
Нет данных24 часа
+37 дней
+230 день
Архив постов
384
+1
Летний цикл контроля как будто неизбежен, если мы пытаемся впихнуть идеальную версию себя в жаркие 90 дней.
384
Сегодня день рождения Ксюши 🥳🥳🥳
С днем рождения тебя!
Спасибо за твою отвагу, смелость, то, как ты можешь пробовать снова и снова, за твою любовь к жизни!
Нам повезло быть в одной команде ❤️
Счастья, здоровья, сил тебе во всем! Обнимаем!!
Можете делиться вашими поздравлениями в комментариях!
384
Сегодня день рождения Ксюши 🥳🥳🥳
С днем рождения тебя!
Спасибо за твою отвагу, смелость, то, как ты можешь пробовать снова и снова, за твою любовь к жизни!
Нам повезло быть в одной команде ❤️
Счастья, здоровья, сил тебе во всем! Обнимаем!!
Можете делиться вашими поздравлениями в комментариях!
384
Друзья, наш очередной поток Класса навыков РО стартовал.
Если вы хотели, но не успели - приходите на следующий. Он будет в январе 2027, заявку можно оставить Маше.
384
Почему сложно внедрять новые привычки. Часто мы начинаем с того, что опираемся на силу воли и дисциплину. В самой дисциплине нет чего-то ужасного, но у контролёров она принимает такие формы: нужно сделать идеально, без пропусков и снижения темпа. А если что-то произошло болезнь, загрузка на работе или праздник, и в календаре пустая клеточка, то ты ленивое говно.
После таких чувств не хочется возвращаться, не потому что лень, потому что очень тяжело продолжать то, рядом с чем столько стыда и давления. Мне кажется, привычки приживаются не там, где есть жёсткая дисциплина. Они прорастают в какой-то теплой рыхлой почве.
Где можно пропустить день и не уничтожить себя за это. Можно быть уставшим, живым, несовершенным, и всё равно продолжать. Начинать не с понедельника, а по чуть-чуть в свободную минутку.
384
+5
Спонтанно принесли вам тест про контроль, как в старых добрых анкетах для друзей
Пройти можно выше 👆🏼( Не подглядывай результаты)
