راهیرا؛ سازمان معناگرا (کانال شخصی دکتر فاطمه قیطرانی)

*✴️معنای سکوت در زمانی که ابهام در رفتار دیگران، شرایط محیط، اطلاعات کم و ناقص و شناخت دقیق نوع واکنش درونمان، بالاست، چیست؟ 📌سکوت فقط نبود صدا نیست، بلکه حضور آگاهانه است. 📌ذهن، زبان و بدن هم‌زمان در آرامش و توجه قرار می‌گیرند. 📌سکوت یعنی گوش دادن عمیق، نه فقط به کلمات، بلکه به احساسات، مکث‌ها و فضاهای بین جمله‌ها. 📌سکوت: 📌آینه‌ی درون است: آگاهی و احساسات پنهان آشکار می‌شوند. 📌اعتماد می‌سازد: طرف مقابل احساس امنیت و پذیرفته شدن می‌کند. 📌وضوح می‌آورد: فرصت برای تفکیک احساس و فکر. 📌 زمان می‌دهد: معنا فرصت شکل‌گیری پیدا می‌کند. 📌خود نوعی پاسخ است: سکوت گاهی رساتر از کلمات است.* *«راهیرا ( سازمان معناگرا)» دکتر فاطمه قیطرانی 🆔 شناسه: https://ble.ir/rahira_hrfoundation*

💢اعتیاد به کار (Workaholism) رابطه مستقیمی با پایین‌بودنِ عزت‌نفس یا Self Esteem دارد. ✍ دکتر فاطمه قیطرانی 💢پژوهش‌های روان‌شناسی و رفتارِ سازمانی، نشان می‌دهند پایین‌بودنِ احساسِ ارزشمندیِ درونی، یکی از قوی‌ترین علل گرایش به کارِ اجباری و وسواس‌گونه است. 💢این رابطه، فراتر از یک دلبستگی ساده به کار و مشغله است و ریشه در ناخودآگاه فردی دارد که می‌کوشد با انباشتنِ موفقیت‌های بیرونی و ساعات متمادی کار و فعالیت بیرونی، خلأِ عزت‌نفسش را پر کند. 📌📌پژوهش‌ها همچنین نشان داده‌اند که این الگو، در افرادی با "عزت‌نفسِ عملکردمحور" ، یعنی کسانی که ارزشِ خود را به میزانِ فعالیتهایشان و نتایج قابل‌مشاهده‌ی خود و دیگران گره زده‌اند، به‌مراتب شدیدتر است 📌اعتیاد به کار، تلاشی ناامیدانه برای پر کردنِ خلأِ عزت‌نفس با «دستاورد و نتیجه» است؛ 📌📌 تلاشی که نه‌تنها هرگز به آرامشِ درونی نمی‌انجامد، بلکه فرد را بیش از پیش از «خودِ» واقعی‌اش دور می‌کند و به تله‌ی "پرمشغله‌نماییِ یا سرشلوغ نمایی " پرتاپ میکند. راهیرا؛ سازمان معناگرا (کانال شخصی دکتر فاطمه قیطرانی) #از_انتقال_تجربه_به_خلق_معنا https://t.me/Hrbasedorg

💢اعتیاد به کار (Workaholism) رابطه مستقیمی با پایین‌بودنِ عزت‌نفس یا Self Esteem دارد. ✍ دکتر فاطمه قیطرانی 💢پژوهش‌های روان‌شناسی و رفتارِ سازمانی، نشان می‌دهند پایین‌بودنِ احساسِ ارزشمندیِ درونی، یکی از قوی‌ترین علل گرایش به کارِ اجباری و وسواس‌گونه است. 💢این رابطه، فراتر از یک دلبستگی ساده به کار و مشغله است و ریشه در ناخودآگاه فردی دارد که می‌کوشد با انباشتنِ موفقیت‌های بیرونی و ساعات متمادی کار و فعالیت بیرونی، خلأِ عزت‌نفسش را پر کند. 📌📌پژوهش‌ها همچنین نشان داده‌اند که این الگو، در افرادی با "عزت‌نفسِ عملکردمحور" ، یعنی کسانی که ارزشِ خود را به میزانِ فعالیتهایشان و نتایج قابل‌مشاهده‌ی خود و دیگران گره زده‌اند، به‌مراتب شدیدتر است 📌اعتیاد به کار، تلاشی ناامیدانه برای پر کردنِ خلأِ عزت‌نفس با «دستاورد و نتیجه» است؛ 📌📌 تلاشی که نه‌تنها هرگز به آرامشِ درونی نمی‌انجامد، بلکه فرد را بیش از پیش از «خودِ» واقعی‌اش دور می‌کند و به تله‌ی "پرمشغله‌نماییِ یا سرشلوغ نمایی " پرتاپ میکند. راهیرا؛ سازمان معناگرا (کانال شخصی دکتر فاطمه قیطرانی) #از_انتقال_تجربه_به_خلق_معنا https://t.me/Hrbasedorg.

📌انتظار داشتن یک روز عادی و معمولی: یعنی واقع بینی و امیدواری معقول به زندگی و آرامتر بودن. 📌انتظار داشتن یک روز عالی و با نتیجه متفاوت عملکردی و حال خیلی خوب: یعنی "روزمرگی" 📌نتیجه روزمرگی چیست؟ خستگی مزمن، نچشیدن طعم لذتهای کوچک، فرسودگی شغلی و روانی و بی حوصلگی پنهان، به دلیل نرسیدن به اثرگذاری غیر واقع بینانه، و در نهایت سردرگمی و عدم تمرکز، و از همه بدتر: "تعلل" در تصمیم گیری و بستن کارهای نیمه تمام. 📌واقعیت مهم اینست: بیشتر روزهای زندگی ما، عادی هستند نه عالی. اما عادی بودن قدرت و مهارت میخواهد نه عالی بودن. راهیرا؛ سازمان معناگرا (کانال شخصی دکتر فاطمه قیطرانی) #از_انتقال_تجربه_به_خلق_معنا https://t.me/Hrbasedorg.

راهیرا؛ سازمان معناگرا (کانال شخصی دکتر فاطمه قیطرانی) #از_انتقال_تجربه_به_خلق_معنا https://t.me/Hrbasedorg

November - December 2023

July - August 2023

Special Issue Summer 2023

May - June 2023

January - February 2023