karina_fna
Открыть в Telegram
По поводу работы со мной можно написать в личные сообщения @karina_fna
Больше2 014
Подписчики
-224 часа
-67 дней
-1430 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+6
в 0 каналах
июнь '26
+37
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+34
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+65
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+57
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+69
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+82
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+48
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+95
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+51
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+57
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+32
в 1 каналах
Get PRO
июль '25
+50
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+93
в 1 каналах
Get PRO
май '25
+134
в 1 каналах
Get PRO
апрель '25
+51
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+89
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+174
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+279
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+95
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+141
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+149
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+130
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+338
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+180
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+153
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+305
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+1 169
в 0 каналах
Get PRO
март '240
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+140
в 2 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 13 июля | 0 | |||
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | +2 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | 0 | |||
| 07 июля | +2 | |||
| 06 июля | 0 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | +1 | |||
| 03 июля | +1 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
+6заметки утра выходного дня:
— уехали завтракать на фазенду, а по ощущениям — снимались в сериале колониальной эпохи
Роскошно!
Больше картинок собрала у себя в посте
Сам завтрак — формат шведского стола, что очень удобно
Pão de queijo — моя «завтрачная» бразильская любовь еще с самой первой поездки💔
*небольшие соленые булочки с сыром внутри
| 2 | ![[ Brazilian animal planet ] — какая красивая Земля 🌏 — как много благодарности в сердце](data:image/jpeg;base64,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){kind=small} +6[ Brazilian animal planet ]
— какая красивая Земля 🌏
— как много благодарности в сердце | 546 |
| 3 |  +7В португальском и испанском «замужем» звучит как casada, где в корне — слово «дом»
То есть как будто одомашненная
Люблю это слово, люблю его «значение»
Люблю быть дома
Люблю дом | 792 |
| 4 |  +1Делюсь тем, что смотрела в последнее время на YouTube 🌐
*помимо влогов из своих подписок
Все хотят читать, но всем лень
Интервью с Настей Мироновой
— знала о ней практически ничего, но всегда была на слуху
Стало интересно «познакомиться»
Саша Новикова
— кажется, первая кто вообще ввел в Россию моду на доставки здоровых рационов (основательница how to green), дочь известного ресторатора Аркадия Новикова
Основательница пекарни Zoe
— прошлым летом влюбилась в их маковую булку
Виктория Манасир
— случайно наткнулась на это интервью
Жена иорданского принца, мама 5 детей, невероятно красивая женщина, бесконечно голубая и интересная личность
о «Подписных изданиях» с владельцем
— один из самых красивых книжных магазинов, в котором была
Тамара Эйдельман о Николае 2 и Александре Федоровне
— историю семьи Романовых готова пересматривать/перечитывать до бесконечности
Birds of the world
— включила как фоновую картинку, но залипла до конца видео
до чего же невероятно красивый мир птиц!
И как всегда буду рада вашим рекомендациям | 944 |
| 5 |  +7Гуляли по бразильской фазенде
— захотелось посмотреть какой-нибудь бразильский сериал колониальной эпохи
Fazenda Mato Dentro — историческая бразильская фазенда, основанная в начале XIX века. Изначально здесь выращивали сахарный тростник, а позже хозяйство перешло на выращивание кофе, став одной из крупных кофейных фазенд своего времени | 1 026 |
| 6 |  +4— рандомное со вчерашнего
💗утром дочитала еще одну прекрасную историю
И если у вас есть брат или сестра, особенно recommended
💗baby A впервые попробовала макароны и сразу же поставила им лайк!
А я ставлю лайк форме самих макарон
Спираль удобно захватывать
Пенне выскакивали бы из рук, а когда такое происходит, она жутко злится
💗влюблена в эту ванну
Окно в ванне и окно на кухне над раковиной, окна во всю стену — мой личный краш в домах
Могу закрыть глаза почти на все, если есть мои окна
💗кажется, что живот спустя 6 месяцев после кс выглядит очень даже хорошо
Но остался диастаз в 1 палец и пока с ним ничего не делаю/не знаю, что делать
*в комментариях прикрепила видео
Знаю, что меня читает много рожавших девочек
Расскажите, пожалуйста, про ваш диастаз🙏🏻 | 889 |
| 7 |  +6тортики на каждый месяц не покупаю
а вот собирать парные луки нравится!
// matching my mini 🫐 | 1 031 |
| 8 |  +7наши бразильские будни
— холодно!
Вечерние 9-12 градусов, когда в доме плитка, много стеклянных стен и дверей, которые плотно не всегда закрыты, и отсутствие отопления дают ощущение «я дома», когда в квартире еще не дали отопление и ты ходишь как капуста, а утром боишься сесть на унитаз))
— захотелось холодца, но бабушки рядом нет 😭
Варила впервые и у меня получилось!
Самый потрясающий суперфуд и никогда не сравнится с новомодными коллагенами
— а у Снежинки (расскажу ниже почему снежинка) обнаружен любимый завтрак
Который еще и максимально ленивый
Семена льна залить на ночь водой, а утром добавить ягоды или фрукты и взбить блендером
Роскошный источник омега 3! И роскошные 2 минуты в приготовлении
— снежинка — новое имя у моей baby A
Так ее называет моя мама
Потому что родилась она в декабре, а по-белорусски декабрь — снежань
— в окне самый настоящий National Geographic
Туканы (их двое) прилетают практически каждое утро, но я спустя 4 месяца никак не «привыкну» к их красоте и каждый раз замираю от восхищения
Вот
А у вас что нового? | 924 |
| 9 |  Посмотрела выпуск про Достоевского и решила взяться за эту книгу
Сегодня закончила
Я в таком восторге!
К своему стыду о Достоевском знала немного
В голове всегда была моя преподаватель в университете с ее «и вот Достоевский в очередной раз в пух и прах проиграв все, что у него было, срывает серьги с ушей собственной жены и идет в казино в надежде отыграться»
И каким же он оказался совсем не таким!
А история его отношений с женой…вот если честно, даже если бы это не была история семьи Достоевских, читала бы с огромным удовольствием
Просто highly recommend к прочтению 🔖 | 949 |
| 10 |  +6до луны и обратно 💚
Кажется, я потерялась и совсем не знаю, что здесь показывать и о чем писать
Поэтому просто оставлю наш день, сегодня дождь
Пару дней назад мне в директ девушка написала, что мои декретные картинки успокаивают и дают веру, что «там» не так страшно
И если хоть одному человеку это было полезно, буду и дальше вести свой дневник | 1 084 |
| 11 |  +46 месяцев твоя мама 🍬
— стало понятнее и от этого легче
— она стала настоящим человечком и от этого сложнее
— чем дальше, тем больше осознания, что я действительно чья-то мама и что я кому-то очень нужна
— это что, моя мама меня так же сильно любит получается?
Самое … в материнстве:
❣️любимое — совместный сон
✔️простое — укладывание на ночной сон
И здесь спасибо:
— ритуалам на сон
— четкому таймингу
— иногда пропущенным дневным снам
— активному дню в целом
😔 сложное — не потратить все деньги на одежду и игрушки 🙄
А если серьезно, часто самым сложным бывает последний час перед ритуалами на сон
Она уже ну оооочень уставшая и этот последний час по ощущениям иногда длится вечность
А иногда супер изи
🌚 интересное — прикорм
Ее реакция на новые вкусы, то как она пытается пальчиками ухватиться за кусочек, который все соскальзывает, еда даже в ушах))) | 1 113 |
| 12 |  +4с первым днем лета, мои дорогие ☀️🍓🌸
Делитесь своими планами
— от того, что уже почти 5 лет не живу в нашем климате, потерялось это ощущение ожидания и какого-то особенного настроения, что лето — это как одна маленькая жизнь
И сегодня поймала себя на мысли, что немножко даже от этого грустно
А в Бразилии вообще сейчас осень
Но погода очень комфортная
На самом деле, самый любимый для меня климат, из всех мест, где я бывала, именно здесь
🐰Из мамских новостей:
Продолжаем во всю прикорм
И моя baby A просто влюбилась в печень!
А я не могу этому народоваться
Так сильно воодушевляет, что с детства буду прививать ей «правильные» пищевые привычки
Хотя и абсолютно спокойно отношусь к тому, что детство — это еще и мороженое в парке и пицца по пятницам
Баланс и определенная база | 1 308 |
| 13 |  +2Читала в мае
Тревожные люди
Книга не про сюжет
Книга про жизнь через призму совершенно разных героев
Старушка, которая никак не смирится с утратой мужа и говорит, что он паркует машину и вот-вот придет
Молодая женщина, которая ради детей решается на отчаянный поступок
Супружеская пара, которая живет общим делом
Отец и сын, такие разные два поколения, но такие родные в сердце
Читается легко и какого-то необычайно глубокого смысла в ней нет
Но после как-то так хорошо, как от чая с ромашкой перед сном
As primeiras quatro estações (Первые 4 сезона)
Книга о материнстве
Автор сравнивает первый год как 4 поры года
1-3 месяца зима
4-6 месяца весна
7-9 месяцев лето
10-12 месяцев осень
Раскрываются вопросы отношений между мужчиной и женщиной с появлением ребенка, изменения в теле, концепт женщины как матери, жены и просто личности, есть какие-то советы по рутине с ребенком
Понравилась!
Больше всего зацепила фраза
// не просить о помощи [и думать, что тебя понимают я без слов] могут только новорожденные, потому что они просто еще не умнеют этого делать //
Wabi Sabi
о японской философии жизни
Видеть красоту в несовершенстве
Стремиться к простоте и минимализму
Жить моментом
Быть ближе к природе
Принимать и любить несовершенства — совсем не значит перестать развивать
Стать лучшей версией несовершенного себя
Делитесь своим прочитанным! | 1 203 |
| 14 |  +7Такое вот декретное утро четверга 🫐
// она хотела быть пинтерестом материнства// и вдохновлять на жизнь, где есть детский смех
— тренировка — база
чтобы мама была счастливой и полной энергии
— прогулка на первый дневной сон
— вот уже почти как 2 недели начала [само]прикорм
В фаворитах у моей baby A авокадо, тыква и папайя
— открыла для себя бразильскую хурму, какая же она вкусная!
Не знала, что они ее выращивают
В моей голове вся хурма мира из Испании и Азербайджана
— дочитала Wabi Sabi
И уже точно выбрала следующую | 1 056 |
| 15 |  +1Сложнее всего в материнстве мне даются не физические вещи типа сон, усталость или мой постоянный +1 даже в туалете, а психологические [тараканы в моей голове]
— невозможно сложно принять помощь, а о том, чтобы попросить — вообще речи быть не может
Принимая помощь, перед глазами сразу табличка «ты проиграла, ты слабая, ты не справилась»
И у меня на самом деле то этой помощи и нет
Муж утром уходит на работу и с ребенком я остаюсь одна
Эта неделя совсем сложной выдалась
Плакала, много, вспоминала себя до, а потом наматывала слезы на кулак и была работала мамой 24/7
Жалуюсь ли я? Нет
Устаю? Очень
Но каждый вечер ложусь спать абсолютно искренне счастливой, а просыпаюсь с благодарностью за свою новую главу
И вот сегодня суббота, муж предложил пойти погулять с Антонеллой и дать мне время на меня
А мне сложно это принять
Не от того, что он без меня не справится
А от того, что я «слабая» и не справилась я
На прошлой неделе через 10 минут я уже была на улице и искала их как самая настоящая яжмать
Сегодня вот заставила себя отпустить их
Сама легла в ванну и сделала масочку 💅🏼, стала на дорожку, включила свои любимые треки и бегала🏃🏻♀️➡️
Именно это возвращает мне меня
И вот спустя час я готова быть мамой не только своего ребенка, но и всех детей в мире
Попрошу ли я снова помощь и это мое время?
Да нет конечно 🥴 «я ж не слабачка»
Без комментариев сама от себя
В материнстве сложным оказалось совсем не то, чего я все время боялась | 1 160 |
| 16 |  +1🛒🥗// grocery shopping
~ 10 200 рос руб
~400 бел руб
🥑 размер авокадо 🤌🏼
🟢потушить капусту с картофелем и томатной пастой
🟢печень на салат, которым делилась раньше
🟢запечь яблоки с корицей и съесть с йогуртом
🟢овощная смесь в заморозке — must have
Ее заливаю кипятком из чайника и можно закинуть банку тунца
— идеальный рецепт для busy/lazy days
🟢тыква — база каждой закупки, каждый день на гриле
🥬 овощи
— тыква
— красная и белая капуста
— перец
— баклажаны
— помидоры
— огурцы
— замороженная смесь
— замороженная кукуруза
🍌 фрукты
— манго
— папайя
— авокадо (возле капусты и бананов, оцените размер 🤌🏼)
— яблоки
— груши
— хурма
🥩 белок
— пастеризованный белок
— креветки
— лосось
— куриные желудочки
— говяжья печень
— тунец в консерве
— куриная грудка
— ветчина из индейки
🥐 углеводы
— рисовые хлебцы
— хлеб
— ванильные мини булочки/пышки
— тортильи
— макароны
— сырный хлеб в заморозке для аэрогриля
🧈 жиры
— сливочное масло
— творожный сыр
🥤кола зеро | 1 137 |
| 17 |  +7☁️ 🌊 // weekend car trip
— в выходные ездили в другой город к океану, от нас чуть меньше 200км
Кажется, с такой погодой он еще красивее
Облака низко, дорога через горы, а воздух пахнет солью | 1 001 |
| 18 |  +6☁️ 🍃 🍼 // friday
— у нас начинается неделя дождей, небо серое, а в доме с такой погодой как будто бы даже уютнее
— baby A весь день сонная муха
Либо это все дождь, либо у нее действительно налаживается сон
— решила, что раз уж у меня декрет и из дома я не так часто сейчас выбираюсь (прогулки не в счет), надо накупить красивой одежды для дома
Сегодня радуюсь этому потрясающему костюму, даже кружку к нему подобрала
— хочу научиться получать удовольствие от банок
Я в этом плане вообще «не девочка»
В ванной на полке скудное разнообразие, нет семиступенчатого ухода, а патчами и вообще, кажется, не пользовалась ни разу
Но у меня такааааааая красивая ванна🤌🏼
Что я как будто чувствую даже виновато
Расскажите про свои отношения с beauty routine
И как полюбили все это | 984 |
| 19 |  +1my first Mother’s Day 😭
— самое большое счастье быть твоей мамой | 1 150 |
| 20 | С Днем Великой Победы 🕊️ | 0 |
