ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 715 подписчиков, занимая 893 место в категории Психология и 31 075 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 715 подписчиков.

Согласно последним данным от 10 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -79, а за последние 24 часа — -39, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 4.98%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.27% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 0 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 493 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 0.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 11 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 715
Подписчики
-3924 часа
+5097 дней
-7930 день
Архив постов
🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 как украсить кардиган
Попробуешь повторить? ❤️ - конечно 🥰 - неа
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Лучшие энзимные пудры для вас 💜 Anua 💜 Dr. Ceuracle 💜 Babor 💜 Micro Tea 💜 Needly А ты уже пробовала энзимную пудру? Они
+4
Лучшие энзимные пудры для вас 💜 Anua 💜 Dr. Ceuracle 💜 Babor 💜 Micro Tea 💜 Needly
А ты уже пробовала энзимную пудру? Они отлично очищают кожу, мягко отшелушивают, не травмируя её, и подходят для чувствительной кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💗💗💗💗 стильной прически
Как вам результат? ❤️ - супер, нравится! 🥰 - не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Подборка сериалов с сильными героинями 📹 ⚪️Энола Холмс — младшая сестра Шерлока раскрывает не только тайны, но и свою силу.
Подборка сериалов с сильными героинями 📹 ⚪️Энола Холмс — младшая сестра Шерлока раскрывает не только тайны, но и свою силу. ⚪️Большая маленькая ложь - Сенсационный триллер, в котором главная загадка — имя жертвы. ⚪️Девочки Гилмор — классика о маме и дочери, любви, мечтах и силе слова. ⚪️Отчаянные домохозяйки - про сильных женщин с абсолютно разными историями, живущими на одной улице. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺 Туториал на прическу за 2 минуты Бери: ▫️Расческу ▫️Резинки
Ставь ❤️, если попробуешь повторить
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Ангельский макияж к 8 марта 💐
Повторишь? ❤️ - Да 🥰 - Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🖋️ Невероятный макияж, который сможет повторить каждая
Повторишь? ❤️ — да 🥰 — нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔖 Как избавиться от черных точек? 💜 Для борьбы с черными точками отлично подойдут энзимная пудра и гидрофильное масло. 💜 Н
🔖 Как избавиться от черных точек? 💜 Для борьбы с черными точками отлично подойдут энзимная пудра и гидрофильное масло. 💜 Начни с массажа Т-зоны гидрофильным маслом в течение 15 минут, чтобы растворить и размягчить загрязнения, затем смой тёплой водой. 💜 После этого повтори процедуру с энзимной пудрой — она нежно отшелушит кожу и глубоко очистит поры от остатков грязи и себума. 💜 Этот способ эффективно удаляет излишки себума и загрязнения, предотвращая появление новых черных точек.
Результат заметен сразу: кожа становится гладкой, чистой и свежей.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на трендовый макияж "I'm cold" 🎅
Нравится макияж? Да - ❤️ Нет - 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Очень милая идея для прически 🎀
❤️ — если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

10 минутный пилатес 🥰
❤️, если выполнишь тренировочку
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🥞 лёгких и увлекательных фильмов на английском 🥪 Paddington — яркий британский акцент, понятная речь (уровень А2) 🥪 Diary
🥞 лёгких и увлекательных фильмов на английском 🥪 Paddington — яркий британский акцент, понятная речь (уровень А2) 🥪 Diary of a Wimpy Kid — школьные приключения, отлично подходит для уровня А2 🥪 Flipped — простой английский (А2), идеально смотреть с субтитрами 🥪 Akeelah and the Bee — чёткое произношение, школьная лексика, уровень А2-В1 🥪 Erin Brockovich — чуть сложнее, но речь ясная, подходит для В1
А ты смотрела фильмы на английском? ❤️ - дааа 🥰 - нет, но хочу посмотреть
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💄 Макияж в корейском стиле.
Как тебе мейк? ❤️ — нравится 🥰 — не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

7 минутная тренировка 💖
Девочки, кто будет выполнять? Ставьте "+" в комментариях ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как подобрать маску для лица по типу кожи 🌸 ✨ Для сухой кожи выбирай питательные маски с коллагеном и витаминами — они глубо
+1
Как подобрать маску для лица по типу кожи 🌸 ✨ Для сухой кожи выбирай питательные маски с коллагеном и витаминами — они глубоко увлажняют и восстанавливают кожу, предотвращая сухость и шелушение. ✨ Для жирной и комбинированной кожи необходим комплексный уход: маски с себорегуляторами для контроля излишнего блеска, увлажняющие компоненты и средства для глубокого очищения пор. ✨ Для чувствительной кожи подходят маски с успокаивающими и противовоспалительными компонентами, которые снижают раздражение и укрепляют защитный барьер. ✨ Для проблемной кожи одной маски недостаточно — выбирай средства с депигментирующими компонентами для борьбы с пятнами и с гиалуроновой кислотой для восстановления и увлажнения кожи. Правильно подобранная маска поможет поддерживать баланс и здоровье кожи, улучшая её внешний вид и самочувствие. 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💄 Макияж в корейском стиле.
Как тебе мейк? ❤️ — нравится 🥰 — не нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Молоко + ватные диски 🧴 ⚪️ Смочи ватные диски в прохладном молоке и аккуратно пройдись ими по коже. ⚪️ Для кожи вокруг глаз
Молоко + ватные диски 🧴 ⚪️ Смочи ватные диски в прохладном молоке и аккуратно пройдись ими по коже. ⚪️ Для кожи вокруг глаз разрежь диск пополам и используй как питательные патчи. ⚪️ Через 5 минут умой лицо тёплой водой, чтобы не было ощущения стянутости. ⚪️ Молоко мягко осветляет кожу, придавая ей гладкость и матовость. ⚪️ Оно также увлажняет и питает, даря свежий и здоровый вид.
🔖 Регулярное применение может улучшить тон и состояние кожи.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чудесный лайфхак для придания обьема 👑
Нравится – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🪞 Вариант стильного вечернего мейка
Нравится? Да – ❤️ Нет – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Очень милая прическа с косичками 🌸
Как тебе идея? ❤️ – нравится 🥰 – не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас