ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 277 подписчиков, занимая 903 место в категории Психология и 31 560 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 277 подписчиков.

Согласно последним данным от 19 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -276, а за последние 24 часа — -41, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.39%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.55% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 723 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 331 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 6.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 20 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 277
Подписчики
-4124 часа
-3307 дней
-27630 день
Архив постов
Вкусно, сытно, белково🧐 🌟Творог 5% - 180 г 🌟Яйцо - 1 шт 🌟Сыр - 30 г 🌟Мука - 40 г 🌟Соль, специи - по вкусу
Приготовишь? ❤️ - обязательно 🥰 - не
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Скидывай свои ноготочки в комментариях 💅 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Скидывай свои ноготочки в комментариях 💅
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 как выбрать сыворотку А какой у тебя тип кожи? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 как выбрать сыворотку
А какой у тебя тип кожи? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍓🍋🍌🍓 красивых причесок Какая идея понравилась больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍓🍋🍌🍓 красивых причесок
Какая идея понравилась больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ нанесения средств по уходу за кожей: 1️⃣Пенка/гель 2️⃣Энзимная пудра 3️⃣Тонер-пэды 4️⃣Тонер 5️⃣Увлажняющая сыв
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ нанесения средств по уходу за кожей: 1️⃣Пенка/гель 2️⃣Энзимная пудра 3️⃣Тонер-пэды 4️⃣Тонер 5️⃣Увлажняющая сыворотка 6️⃣Ниацинамид 7️⃣Крем для лица 8️⃣Солнцезащитный крем
❤️ - если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ причесок на все случаи жизни ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ причесок на все случаи жизни
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺🌷🌷🌺 для домашних луков ❤️, если выставлять больше таких подборок для вас 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+7
🌺🌷🌷🌺 для домашних луков
❤️, если выставлять больше таких подборок для вас
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хочешь быть той самой, о которой говорят: “Блин, как будто из сериала пришла — и внешка, и вайб, и учится идеально…” Тоже хоч
Хочешь быть той самой, о которой говорят: “Блин, как будто из сериала пришла — и внешка, и вайб, и учится идеально…” Тоже хочешь знать: 🪷Как похудеть без диет 🪷Как выглядеть на 100/10 🪷Как быть той самой в школе 🪷Как учиться без напряга на пятёрки 🪷И всегда быть мотивированным 📔 Дневник Светы — это не просто канал, это как гайд по жизни, который ты всё это время искала. Сделай это лето лучшим в твоей жизни с Светой🩷 Подписывайся, пока твоя одноклассница не начала делать всё это первой 💖 Нажми💋 💋 Дневник Светы 💖

🅰️🅰️🅰️🅰️ для твоих селфи дома Какую идею точно повторишь? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🅰️🅰️🅰️🅰️ для твоих селфи дома
Какую идею точно повторишь? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋упражнения на ягодицы
Сделаешь тренировку? ❤️ - да, обязательно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ПП-кексы за 10 минут 🥪 Переспевшие бананы - 2 шт. 🥪 Яйца - 2 шт. 🥪 Растительное масло - 2 ст.л. 🥪 Корица - 1 ч.л. 🥪 Гашеная сода - 1 ч.л. 🥪 Яблоки - 2 шт.
Попробуешь приготовить? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂Стань той самой «that girl” с этими советами ❤️, если понравились советы и прислушаешься к ним 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 П
+5
🍂Стань той самой «that girl” с этими советами
❤️, если понравились советы и прислушаешься к ним
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠 на прическу
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вещи, которые стоит начать делать: 1️⃣Пить больше воды 2️⃣Брать с собой камеру повсюду 3️⃣Читать больше книг 4️⃣Гулять на све
Вещи, которые стоит начать делать: 1️⃣Пить больше воды 2️⃣Брать с собой камеру повсюду 3️⃣Читать больше книг 4️⃣Гулять на свежем воздухе 5️⃣Попробовать заниматься йогой 6️⃣Засыпать раньше 7️⃣Радоваться мелочам 8️⃣Больше времени проводить на улице 9️⃣Перестать сравнивать себя с другими 1️⃣0️⃣Придерживаться своих целей и не откладывать на потом 1️⃣1️⃣Записывать свои мысли и чувства 1️⃣2️⃣Чаще улыбаться, особенно прохожим
Девочки, пишите, с чего начнете?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ бюджетной косметики 50 ❤️ и выложу вторую часть с бюджетной косметикой 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддер
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ бюджетной косметики
50 ❤️ и выложу вторую часть с бюджетной косметикой
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Безалкогольный джин-тоник для тех, кто ценит вкус, но не хочет терять контроль https://www.ozon.ru/ А также ром-кола, френч 7
Безалкогольный джин-тоник для тех, кто ценит вкус, но не хочет терять контроль https://www.ozon.ru/ А также ром-кола, френч 75, беллини и другие любимые коктейли в безалкогольном варианте  Теперь можно провести выходные ярко, не жертвуя стилем и самочувствием! Drinksome - это молодежный тренд https://www.ozon.ru/ Безалкогольные коктейли позволяют наслаждаться дружескими посиделками, оставаясь на волне тренда отказа от алкоголя erid: 2W5zFGKo8QY

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на коррекцию лица
Девочки, какой туториал сделать для вас следующим? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас