Rise • саморазвитие
前往频道在 Telegram
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta
显示更多📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览
频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 277 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 903,并在 俄罗斯 地区排名第 31 560 位。
📊 受众指标与增长动态
自 невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 277 名订阅者。
根据 19 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -276,过去 24 小时变化为 -41,整体触达仍然可观。
- 认证状态: 未认证
- 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.39%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.55% 的反应,占订阅者总量。
- 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 723 次浏览,首日通常累积 331 次浏览。
- 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6。
- 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。
📝 描述与内容策略
作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают.
Наполнение канала: @postgram_aibot
По рекламе: @tlgps
Контакт: @aximanta”
凭借高频更新(最新数据采集于 20 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。
21 277
订阅者
-4124 小时
-3307 天
-27630 天
帖子存档
21 277
Вкусно, сытно, белково🧐
🌟Творог 5% - 180 г
🌟Яйцо - 1 шт
🌟Сыр - 30 г
🌟Мука - 40 г
🌟Соль, специи - по вкусу
Приготовишь? ❤️ - обязательно 🥰 - не📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
+8
🎀🎀🎀🎀
дизайнов для маникюра
Скидывай свои ноготочки в комментариях 💅📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
21 277
+8
🍓🍋🍌🍓
красивых причесок
Какая идея понравилась больше всего? ⬇️📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на макияж глаз
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
нанесения средств по уходу за кожей:
1️⃣Пенка/гель
2️⃣Энзимная пудра
3️⃣Тонер-пэды
4️⃣Тонер
5️⃣Увлажняющая сыворотка
6️⃣Ниацинамид
7️⃣Крем для лица
8️⃣Солнцезащитный крем
❤️ - если было полезно📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
+5
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
причесок на все случаи жизни
❤️ - если нравится📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
+7
🌺🌷🌷🌺
для домашних луков
❤️, если выставлять больше таких подборок для вас📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
Хочешь быть той самой, о которой говорят:
“Блин, как будто из сериала пришла — и внешка, и вайб, и учится идеально…”
Тоже хочешь знать:
🪷Как похудеть без диет
🪷Как выглядеть на 100/10
🪷Как быть той самой в школе
🪷Как учиться без напряга на пятёрки
🪷И всегда быть мотивированным
📔 Дневник Светы — это не просто канал, это как гайд по жизни, который ты всё это время искала. Сделай это лето лучшим в твоей жизни с Светой🩷
Подписывайся, пока твоя одноклассница не начала делать всё это первой 💖
Нажми💋
💋 Дневник Светы 💖
21 277
+8
21 277
💋упражнения на ягодицы
Сделаешь тренировку? ❤️ - да, обязательно 🥰 - нет📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
ПП-кексы за 10 минут
🥪 Переспевшие бананы - 2 шт.
🥪 Яйца - 2 шт.
🥪 Растительное масло - 2 ст.л.
🥪 Корица - 1 ч.л.
🥪 Гашеная сода - 1 ч.л.
🥪 Яблоки - 2 шт.
Попробуешь приготовить? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
+5
🍂Стань той самой «that girl” с этими советами
❤️, если понравились советы и прислушаешься к ним📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
21 277
Вещи, которые стоит начать делать:
1️⃣Пить больше воды
2️⃣Брать с собой камеру повсюду
3️⃣Читать больше книг
4️⃣Гулять на свежем воздухе
5️⃣Попробовать заниматься йогой
6️⃣Засыпать раньше
7️⃣Радоваться мелочам
8️⃣Больше времени проводить на улице
9️⃣Перестать сравнивать себя с другими
1️⃣0️⃣Придерживаться своих целей и не откладывать на потом
1️⃣1️⃣Записывать свои мысли и чувства
1️⃣2️⃣Чаще улыбаться, особенно прохожим
Девочки, пишите, с чего начнете?📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️
бюджетной косметики
50 ❤️ и выложу вторую часть с бюджетной косметикой📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
21 277
Безалкогольный джин-тоник для тех, кто ценит вкус, но не хочет терять контроль
https://www.ozon.ru/
А также ром-кола, френч 75, беллини и другие любимые коктейли в безалкогольном варианте
Теперь можно провести выходные ярко, не жертвуя стилем и самочувствием!
Drinksome - это молодежный тренд
https://www.ozon.ru/
Безалкогольные коктейли позволяют наслаждаться дружескими посиделками, оставаясь на волне тренда отказа от алкоголя
erid: 2W5zFGKo8QY
21 277
🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕
на коррекцию лица
Девочки, какой туториал сделать для вас следующим? 👇📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
现已上线!2025 年 Telegram 研究 — 年度关键洞察 
