ch
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

前往频道在 Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

显示更多

📈 Telegram 频道 Rise • саморазвитие 的分析概览

频道 Rise • саморазвитие (@risemastery) 俄语 语言赛道中的 是活跃参与者。目前社区聚集了 21 277 名订阅者,在 心理学 类别中位列第 903,并在 俄罗斯 地区排名第 31 560

📊 受众指标与增长动态

невідомо 创建以来,项目保持高速增长,吸引了 21 277 名订阅者。

根据 19 六月, 2026 的最新数据,频道保持稳定运转。过去 30 天订阅人数变化为 -276,过去 24 小时变化为 -41,整体触达仍然可观。

  • 认证状态: 未认证
  • 互动率 (ER): 平均受众互动率为 3.39%。内容发布后 24 小时内通常能获得 1.55% 的反应,占订阅者总量。
  • 帖子覆盖: 每篇帖子平均可获得 723 次浏览,首日通常累积 331 次浏览。
  • 互动与反馈: 受众积极参与,单帖平均反应数为 6
  • 主题关注点: 内容集中在 rise, чатик, туториал, дааа, мышца 等核心主题上。

📝 描述与内容策略

作者将该频道定位为表达主观观点的平台:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

凭借高频更新(最新数据采集于 20 六月, 2026),频道始终保持新鲜度与高覆盖。分析显示受众积极互动,使其成为 心理学 类别中的关键影响点。

21 277
订阅者
-4124 小时
-3307
-27630
帖子存档
Вкусно, сытно, белково🧐 🌟Творог 5% - 180 г 🌟Яйцо - 1 шт 🌟Сыр - 30 г 🌟Мука - 40 г 🌟Соль, специи - по вкусу
Приготовишь? ❤️ - обязательно 🥰 - не
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра Скидывай свои ноготочки в комментариях 💅 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🎀🎀🎀🎀 дизайнов для маникюра
Скидывай свои ноготочки в комментариях 💅
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 как выбрать сыворотку А какой у тебя тип кожи? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
🍂🍂🍂🍂🍂🍂🍂 как выбрать сыворотку
А какой у тебя тип кожи? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍓🍋🍌🍓 красивых причесок Какая идея понравилась больше всего? ⬇️ 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🍓🍋🍌🍓 красивых причесок
Какая идея понравилась больше всего? ⬇️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на макияж глаз
Повторишь? ❤️ - обязательно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ нанесения средств по уходу за кожей: 1️⃣Пенка/гель 2️⃣Энзимная пудра 3️⃣Тонер-пэды 4️⃣Тонер 5️⃣Увлажняющая сыв
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ нанесения средств по уходу за кожей: 1️⃣Пенка/гель 2️⃣Энзимная пудра 3️⃣Тонер-пэды 4️⃣Тонер 5️⃣Увлажняющая сыворотка 6️⃣Ниацинамид 7️⃣Крем для лица 8️⃣Солнцезащитный крем
❤️ - если было полезно
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ причесок на все случаи жизни ❤️ - если нравится 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+5
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ причесок на все случаи жизни
❤️ - если нравится
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌺🌷🌷🌺 для домашних луков ❤️, если выставлять больше таких подборок для вас 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+7
🌺🌷🌷🌺 для домашних луков
❤️, если выставлять больше таких подборок для вас
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Хочешь быть той самой, о которой говорят: “Блин, как будто из сериала пришла — и внешка, и вайб, и учится идеально…” Тоже хоч
Хочешь быть той самой, о которой говорят: “Блин, как будто из сериала пришла — и внешка, и вайб, и учится идеально…” Тоже хочешь знать: 🪷Как похудеть без диет 🪷Как выглядеть на 100/10 🪷Как быть той самой в школе 🪷Как учиться без напряга на пятёрки 🪷И всегда быть мотивированным 📔 Дневник Светы — это не просто канал, это как гайд по жизни, который ты всё это время искала. Сделай это лето лучшим в твоей жизни с Светой🩷 Подписывайся, пока твоя одноклассница не начала делать всё это первой 💖 Нажми💋 💋 Дневник Светы 💖

🅰️🅰️🅰️🅰️ для твоих селфи дома Какую идею точно повторишь? 👇 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас
+8
🅰️🅰️🅰️🅰️ для твоих селфи дома
Какую идею точно повторишь? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

💋упражнения на ягодицы
Сделаешь тренировку? ❤️ - да, обязательно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

ПП-кексы за 10 минут 🥪 Переспевшие бананы - 2 шт. 🥪 Яйца - 2 шт. 🥪 Растительное масло - 2 ст.л. 🥪 Корица - 1 ч.л. 🥪 Гашеная сода - 1 ч.л. 🥪 Яблоки - 2 шт.
Попробуешь приготовить? ❤️ - конечно 🥰 - вряд-ли
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🍂Стань той самой «that girl” с этими советами ❤️, если понравились советы и прислушаешься к ним 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 П
+5
🍂Стань той самой «that girl” с этими советами
❤️, если понравились советы и прислушаешься к ним
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🔠🔠🔠🔠🔠 на прическу
❤️ - если повторишь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Вещи, которые стоит начать делать: 1️⃣Пить больше воды 2️⃣Брать с собой камеру повсюду 3️⃣Читать больше книг 4️⃣Гулять на све
Вещи, которые стоит начать делать: 1️⃣Пить больше воды 2️⃣Брать с собой камеру повсюду 3️⃣Читать больше книг 4️⃣Гулять на свежем воздухе 5️⃣Попробовать заниматься йогой 6️⃣Засыпать раньше 7️⃣Радоваться мелочам 8️⃣Больше времени проводить на улице 9️⃣Перестать сравнивать себя с другими 1️⃣0️⃣Придерживаться своих целей и не откладывать на потом 1️⃣1️⃣Записывать свои мысли и чувства 1️⃣2️⃣Чаще улыбаться, особенно прохожим
Девочки, пишите, с чего начнете?
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ бюджетной косметики 50 ❤️ и выложу вторую часть с бюджетной косметикой 📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддер
+8
♒️🅾️🆔🅱️🅾️♓️♍️🅰️ бюджетной косметики
50 ❤️ и выложу вторую часть с бюджетной косметикой
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Безалкогольный джин-тоник для тех, кто ценит вкус, но не хочет терять контроль https://www.ozon.ru/ А также ром-кола, френч 7
Безалкогольный джин-тоник для тех, кто ценит вкус, но не хочет терять контроль https://www.ozon.ru/ А также ром-кола, френч 75, беллини и другие любимые коктейли в безалкогольном варианте  Теперь можно провести выходные ярко, не жертвуя стилем и самочувствием! Drinksome - это молодежный тренд https://www.ozon.ru/ Безалкогольные коктейли позволяют наслаждаться дружескими посиделками, оставаясь на волне тренда отказа от алкоголя erid: 2W5zFGKo8QY

🍍🥥🍍🧄🧅🍓🍏🥕 на коррекцию лица
Девочки, какой туториал сделать для вас следующим? 👇
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас