Rise • саморазвитие

رفتن به کانال در Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

نمایش بیشتر

شبکه:Чудесно | ШБ روسيا32 453 روان‌شناسی944...

📈 تحلیل کانال تلگرام Rise • саморазвитие

کانال Rise • саморазвитие (@risemastery) در بخش زبانی روسی بازیگری فعال است. در حال حاضر جامعه شامل 20 552 مشترک است و جایگاه 944 را در دسته روان‌شناسی و رتبه 32 453 را در منطقه روسيا دارد.

📊 شاخص‌های مخاطب و پویایی

از زمان ایجاد در невідомо، پروژه رشد سریعی داشته و 20 552 مشترک جذب کرده است.

بر اساس آخرین داده‌ها در تاریخ 13 ژوئیه, 2026، کانال فعالیت پایداری دارد. در ۳۰ روز گذشته تغییر اعضا برابر -1 054 و در ۲۴ ساعت گذشته برابر -25 بوده و همچنان دسترسی گسترده‌ای حفظ شده است.

وضعیت تأیید: تأیید نشده
نرخ تعامل (ER): میانگین تعامل مخاطب 2.17% است و در ۲۴ ساعت نخست پس از انتشار، محتوا معمولاً 1.21% واکنش نسبت به کل مشترکان کسب می‌کند.
دسترسی پست‌ها: هر پست به طور میانگین 446 بازدید دریافت می‌کند. در اولین روز معمولاً 249 بازدید جمع‌آوری می‌شود.
واکنش‌ها و تعامل: مخاطبان به‌طور فعال حمایت می‌کنند؛ میانگین واکنش به هر پست 5 است.
علایق موضوعی: محتوا بر موضوعات کلیدی مانند rise, чатик, туториал, дааа, мышца تمرکز دارد.

📝 توضیح و سیاست محتوایی

نویسنده این فضا را محل بیان دیدگاه‌های شخصی توصیف می‌کند:
“🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta”

به لطف به‌روزرسانی‌های پرتکرار (آخرین داده در تاریخ 14 ژوئیه, 2026)، کانال همواره به‌روز و دارای دسترسی بالاست. تحلیل‌ها نشان می‌دهد مخاطبان به‌طور فعال با محتوا تعامل دارند و آن را به نقطه اثرگذاری مهم در دسته روان‌شناسی تبدیل کرده‌اند.

20 552

مشترکین

-2524 ساعت

-1817 روز

-1 05430 روز

446

نمایش های پست

~ 24924 ساعت

~ 29748 ساعت

2.17%

نرخ مشارکت

~ 3

پست های در روز

Ads index

beta

آرشیو پست ها

20 540

Подсказки для похудения🤍 ⚪️Перед едой выпей 2 стакана воды, это поможет снизить аппетит ⚪️Спи 7-9 часов в сутки, так как если ты мало поспишь, будешь очень голодная ⚪️Перед походом в магазин ешь полноценный прием пищи, чтобы избежать соблазна купить ненужные продукты 📢Rise

20 540

Если тебе нужны счастливые отношения и уверенность в себе, то тебе сюда 👉💞💞💞

20 540

Твоя жизнь превратится в сказку! ✨ Magic Girl – канал, который сделает из тебя принцессу⬇️ ➜Аффирмации на каждый день⚡️ ➜ Советы, как построить отношения 🍂 ➜ Как справиться с депрессией и выгоранием 💕 ❤️Девочки, мой личный совет: Подписывайтесь, пока не закрыли места 🩵 🪷

20 540

3 совета, чтобы раскрепоститься и стать увереннее🩷 1️⃣Fake it until you make it Притворяйся, пока это не войдет в твою привычку и не станет частью тебя 2️⃣Снизь важность Осознай, что вокруг тебя такие же люди, которые скорее всего так же боятся проявить себя 3️⃣Медитация + аффирмация Медитация и аффирмация на уверенность минимум неделю каждый день. После них ты себя не узнаешь. 📢Rise

20 540

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

20 540

🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠 📢Rise

20 540

НАЙДЕН САМЫЙ ВКУСНЫЙ КАНАЛ! Если вы думаете, что похудеть можно только на жестких диетах, то это абсолютно не так. И канал нутрициолога Натальи вам это докажет. В блоге вы найдете: — ответы на вопросы при похудении; — подборки завтраков, обедов и ужинов; — советы по правильному питанию; — идеальный рацион — какой он? — полезные факты; 📎Рекомендую заглянуть, чтобы навсегда забыть об ограничениях в питании и постоянных срывах — Нутрициолог

20 540

Бьюти-пост дня💗 Обязательно следите за состоянием своих бьюти-инструментов. 🔗Кисти для макияжа стоит мыть хотя бы раз в неделю, ведь они могут стать переносчиками бактерий. 📢Rise

20 540

Как стать идеальной девушкой❤️‍🩹 ❤️‍🩹Будь собой ❤️‍🩹Уважай себя ❤️‍🩹Уважай других ❤️‍🩹Будь благодарной ❤️‍🩹Будь целеустремленной ❤️‍🩹Будь независимой ❤️‍🩹Будь веселой Наслаждайся жизнью и всегда выбирай себя❤️‍🩹 📢Rise

20 540

-6см в ляжках за неделю

20 540

Многие просили, поэтому держите! «She's lovely» - тот самый канал, который помог мне: 💋Сделать кожу идеально чистой 💋Быстро похудеть 💋Стать эффектной девушкой, с которой хотят общаться все 💋Привлекать богатых парней Заходи и становись лучшей версией себя!

20 540

Мои грандиозные планы на этот день 💅 С добрым утром, любимки🩷 📢Rise

20 540

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

20 540

Советы для чистой и сияющей кожи✨ 👉не трогай лицо руками 👉сведи молочные продукты до минимума 👉пей 1.5л воды в день 👉добавь в рацион авокадо, рыбу и орехи 👉сдай анализы на витамины и закрой дефициты

Всем здоровой кожи, девочки 💕

📢Rise

20 540

🔖 Как определить свой тип кожи: 🔵Очисти кожу и не используй уход 🔵Через час приложи салфетку к лицу на 20 секунд 📎Оцени состояние салфетки: ➡️Если следов нет - сухая ➡️Следы едва заметны - нормальная ➡️Жирный след в области Т-зоны - комбинированная ➡️Если жирный след остался на всей салфетке - жирная 📢Rise

20 540

Канал, который сделает из тебя уверенную красотку за пару недель! Впущу еще 6 девочек и удалю

20 540

Как определить тип кожи без косметолога🌷 Пошаговая инструкция:🌷 🌷Умываем лицо; 🌷Ждем 30 минут ничего не нанося сверху; 🤍Прикладываем к лицу бумажную салфетку; 🌷Оцениваем следы жирности на ней; 🌷Следов нет - сухая кожа, если остались следы - комби или жирная. 📢Rise

20 540

Макияж к коричневых оттенках❤️ Как тебе?

❤️ - красиво 💔 - не очень

📢Rise

20 540

Котятки у кого есть премиум? t.me/boost?c=1982431143 - проголосуйте пожалуйста💕

20 540

Лучшее сочетание для ухода за кожей❤️ 📌Витамин С + Гликолиева кислота = Осветление кожи 📌Ниацинамид + Салициновая кислота = Борьба с акне 📌Зеленый чай + Корень лакрицы = Увлажнение 📌Витамин С + Солнцезащитное средство = Насыщение кислородом 📢Rise