ru
Feedback
Rise • саморазвитие

Rise • саморазвитие

Открыть в Telegram

🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Больше

📈 Аналитический обзор Telegram-канала Rise • саморазвитие

Канал Rise • саморазвитие (@risemastery) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 21 609 подписчиков, занимая 894 место в категории Психология и 31 207 место в регионе Россия.

📊 Показатели аудитории и динамика

С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 21 609 подписчиков.

Согласно последним данным от 13 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -121, а за последние 24 часа — -41, при этом общий охват остаётся высоким.

  • Статус верификации: Не верифицирован
  • Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 3.95%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 1.96% реакций от общего числа подписчиков.
  • Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 854 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 424 просмотров.
  • Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 7.
  • Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как rise, чатик, туториал, дааа, мышца.

📝 Описание и контентная политика

Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
🧠 Саморазвитие без воды. Привычки, дисциплина, мышление, продуктивность. Инструменты, которые работают. Наполнение канала: @postgram_aibot По рекламе: @tlgps Контакт: @aximanta

Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 14 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.

21 609
Подписчики
-4124 часа
-3247 дней
-12130 день
Архив постов
Пошаговый уход за кожей лица 😍 Простая схема, которая делает кожу свежее каждый день 🌌
Ты придерживаешься ухода? Да – ❤️ Иногда пропускаю – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Рекомендации по уходовым средствам от косметолога 😍
Ты выбираешь уход сама или по советам? По советам – ❤️ Экспериментирую – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как освежить взгляд с помощью хайлайтера 🎀 Нанеси немного хайлайтера во внутренние уголки глаз и под бровь — взгляд сразу станет бодрее и свежее 🤞
Ты пользуешься хайлайтером? Да – ❤️ Редко – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Идеи для маникюра 💅 Маникюр — это настроение на кончиках пальцев 💖 А какой стиль тебе ближе? Нюд – ❤️ Яркий – 🥰 📢Rise | �
+4
Идеи для маникюра 💅 Маникюр — это настроение на кончиках пальцев 💖
А какой стиль тебе ближе? Нюд – ❤️ Яркий – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на причёску 🥰 Идеально, когда нужно выглядеть ухоженно 🩷
Ты часто делаешь причёски сама? Да, люблю экспериментировать – 🥰 Обычно просто хвост – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

3 вещи, которые кардинально меняют лицо в макияжа 🏳️Брови — придают выражение 2️⃣Румянец — оживляет и делает свежее 🏳️Хайлайтер — добавляет сияние и “дорогой” эффект Меньше косметики, больше акцентов 💕
А без чего твой макияж — не макияж? Без туши – ❤️ Без румян – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как стать уверенной в себе 🥰
Ты чувствуешь себя уверенной? Да, всё под контролем – ❤️ Работаю над этим – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Пошаговый подбор ухода за кожей 💋 Главное — не больше, а правильно 💫
Ты знаешь свой тип кожи? Да – 🥰 Нет – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как отрастить волосы за 5 месяцев 💋
Ты хочешь длинные волосы? Да, мечтаю – ❤️ Люблю короткие – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Чек-лист по уходу за кожей лица осенью🔥 🔥Сначала мягкое очищение, затем увлажняющий крем и сыворотка; 🔥Не забывай SPF, даже если солнца меньше; 🔥Дважды в неделю — маска для питания, и пару раз — лёгкий пилинг; 🔥Дополнительно: вода, сон и любовь к себе 💖
Ты уже подготовила кожу к осени? Да, ухаживаю – 🥰 Пока нет – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Туториал на макияж 🌺
Ты делаешь макияж каждый день? Да, люблю – ❤️ Редко, по настроению – 🥰
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Как правильно использовать крабики для волос 👑
Пользуешься крабиками для волос? ❤️ - да, конечно 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

7 привычек для красоты🚿 1⃣Магний перед сном — для расслабления и хорошего сна. 2⃣1,5–2 л воды в день — для увлажнённой кожи.
7 привычек для красоты🚿 1⃣Магний перед сном — для расслабления и хорошего сна. 2⃣1,5–2 л воды в день — для увлажнённой кожи. 3⃣Овощи в каждый приём пищи — источник витаминов. 4⃣Жирная морская рыба 2 раза в неделю — для кожи и волос. 5⃣Спорт — для тонуса и кровообращения. 6⃣Эфирное масло лаванды на подушку — для спокойного сна. 7⃣Пешие прогулки — для здоровья и свежего цвета лица.
Эти привычки помогут тебе выглядеть лучше каждый день.
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Очень простой ежедневный мейк 💄
Нравится? ❤️ - Да 🥰 - Нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

📎Стрелки для нависшего века
Полезно — ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🤩Необычный хвостик🤩
Повторишь? ❤️ – Конечно 🥰 – Сомневаюсь
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Осветляющая маска для сияющей кожи 🥹 ✅Тщательно смешай 1 ст. л. кукурузной муки, 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. куркумы и 1 ст. л. л
+1
Осветляющая маска для сияющей кожи 🥹 ✅Тщательно смешай 1 ст. л. кукурузной муки, 1 ст. л. мёда, 1 ч. л. куркумы и 1 ст. л. лимонного сока до однородной консистенции. ✅Нанеси маску на чистую кожу лица, избегая области вокруг глаз. ✅Оставь на 15–20 минут, чтобы активные компоненты подействовали. ✅Смой тёплой водой и нанеси увлажняющий крем. Эта маска помогает выровнять тон кожи, освежает и придаёт естественное сияние.
Сделаешь масочку? ❤️ - дааа 🥰 - нет
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

🌌 Прическа на короткие волосы
Если нравится – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Шпаргалка по кистям для макияжа 👝
Если полезно, ставь – ❤️
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас

Макияж сахарной феи 💄
Как тебе? ❤️ - Супер 🥰 - Не очень
📢Rise | 💬 Наш чатик | 😊 Поддержать нас