Prokhor Huz
Открыть в Telegram
📈 Аналитический обзор Telegram-канала Prokhor Huz
Канал Prokhor Huz (@grokhor) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 17 626 подписчиков, занимая 2 199 место в категории Блоги и 3 463 место в регионе Украина.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 17 626 подписчиков.
Согласно последним данным от 27 июля, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 26, а за последние 24 часа — -11, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 50.06%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 27.49% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 8 823 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 4 846 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 136.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Личная жизнь, спорт и работа.
Наш обменный сервис - @bidex_Kyiv.”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 28 июля, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Блоги.
17 626
Подписчики
-1124 часа
-1277 дней
+2630 день
Архив постов
17 626
Летом готовимся к осеннему периоду, снимаем много рекламных видео под BidEx.
Процесс съемок на самом деле всегда веселее, чем финальный результат. Короткие видео по 10-15 секунд могут сниматься по полдня, ну мы часто работаем в хаосе и придумываем на ходу.
Дантес концептуально подходит отлично под видео с легким итальянским вайбом, олд скул, олд мани, ноу мани, бандит мафиозник и уличный воришка.
Кто предложит хорошие идеи с сюжетом, и концепцией, представьте, что вы сценарист - получит 200$.
Выигрыш начислится, как только мы подтвердим, что эта идея уходит в работу.
17 626
Всем привет.
Открыто две вакансии, оператор и маркетолог.
Присылайте сразу свое портфолио и CV.
Оператор нужен для работы над нашим Youtube, влог формат, а также рилсы на постоянной основе.
Маркетолог, в первую очередь взять на себя нагрузку по BidEx, обменный сервис.
Контакт для связи: @smthhhhhh
17 626
А кто не видел еще выпуск про Hyrox, посмотрите - считаю одной из самых сбалансированных работ, от съемки и до монтажа - почти все идеально. Дантес чувствует на другом уровне, особенно работу с музыкой, а Ваня словил кадры с Комо, которые на видео выглядят лучше, чем я видел глазами.
https://youtu.be/kAwoSmPxzdo?si=ipbTpcoYu9St4sfz
17 626
Сейчас я выгляжу так, уже немного даже похож на пижона.
Но финальный статус чек будет в сентябре, а пока еще два месяца работы и -5кг по плану.
17 626
От бочки с маслом до пик менс физик.
К сожалению, я не делал серию изменений до и после - просто было лень, каждое утро выбегал сразу на тренировку и все. Тут фотографии с разных периодов за весь год. Моя стартовая точка 110 килограмм, которые мне кстати казались достаточно комфортными и в тот момент во внешнем виде как будто ничего не смущало. Текущий пост пишу в весе 90.8.
Самое смешное, что в том весе я ходил в зал достаточно системно 3 раза в неделю, и вроде даже трудился, а результата как уже видно - не было никакого. Да, во мне было просто много дури и я мог тягать большие веса, но это заканчивалось просто силовым рывком на 20-30 минут. Про выносливость даже нет смысла что-то говорить.
Вот вышел выпуск про Hyrox, обидно что мы не дошли до конца, но глобально - не это же было целью. Это был просто какой-то стимул стать системенее и дисциплинированее. Решить из ведра с салом превратиться в спортсмена за полгода чуть амбициозно, поэтому мой путь точно не был правильным, но текущим результатом я доволен, как никогда.
И что я могу сказать прожив почти года чуть в другом ритме.
Тренировки без цели - не имеют значения.
Тренировки без плана и прогрессии не имеют значения.
Тренировки без комплекса, сна и питания не имеют значения.
Тренировки с правильным питанием, но регулярным алкоголем почти не имеют значения.
Бады, как основа результата абсолютный миф.
Ощущение тела, ощущения себя, своего сна, питания и восстановление в новом весе достаточно трудно передать словами, но теперь страх номер 1 вернуться назад. Лишний вес и хронический стресс - основа всех болезней, их ускорения и усугубления в х10 скорости. Когда ты плохо выгдядишь - можно легко сказать, что внешний вид не имеет значения. Когда ты выглядишь лучше - ты так никогда не скажешь и не подумаешь. Кто сейчас толстый - думаете себе что делать, бо это полное очко.
