Ольга Чащина. Осанка и лицо. Фейспластика
Открыть в Telegram
Твой путеводитель к красивой осанке, естественному омоложению лица и здоровью всего тела через любовь к себе 🍃❤️ Авторская методика комбинированной системы ПИЛАТЕСА и ФЕЙСПЛАСТИКИ
Больше8 164
Подписчики
+324 часа
-297 дней
+23030 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+4
в 0 каналах
сентябрь '26
+373
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+149
в 1 каналах
Get PRO
июль '26
+235
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+153
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+216
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+374
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+291
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+524
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+4 354
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '250
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '250
в 2 каналах
Get PRO
октябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '250
в 1 каналах
Get PRO
август '250
в 0 каналах
Get PRO
июль '250
в 0 каналах
Get PRO
июнь '250
в 0 каналах
Get PRO
май '250
в 0 каналах
Get PRO
апрель '250
в 1 каналах
Get PRO
март '250
в 0 каналах
Get PRO
февраль '250
в 0 каналах
Get PRO
январь '250
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+42
в 1 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+231
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+203
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+220
в 1 каналах
Get PRO
август '24
+1 834
в 0 каналах
Get PRO
июль '240
в 0 каналах
Get PRO
июнь '240
в 0 каналах
Get PRO
май '240
в 1 каналах
Get PRO
апрель '240
в 1 каналах
Get PRO
март '240
в 0 каналах
Get PRO
февраль '240
в 0 каналах
Get PRO
январь '240
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '230
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '230
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+8
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+15
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+27
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+34
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+14
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+12
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+9
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+31
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+297
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 01 октября | +4 |
Посты канала
Девочки! Я была в заре в Милане, во Флоренции, а теперь в Риме.
И могу сказать с уверенностью, что только в Риме себе смогла что-то присмотреть 🫶
Ну как так?)
| 2 |  +7Провела 2 дня в Тоскане на винодельне
✔️ вилла на которой я жила была потрясающая
✔️ познакомилась с пожилой парой, которые эмигрировали еще в 1993 году и живут в Америке. Сейчас на пенсии и путешествуют постоянно.
Представляете, они уже 2 месяца путешествуют по всей Италии на поездах 👏
Мы с ними пили вино, я выспрашивала у них что и как.
Больше всего в шоке, что они сделали это еще в 1993, не побоялись без знания языка.
✔️каталась на велике по виноградникам, очень вдохновляет
✔️ читала, лежала, загорала и пила вино 🍷
Теперь еду дальше, в мой самый любимый город (после Парижа) … | 358 |
| 3 |  Вот почему ты никак не можешь поднять язык!
➡️ техника на правильное положение языка тут | 310 |
| 4 |  +2Утро в тосканской деревне ☀️
1,5 дня пыталась отключить мозг, не работать.
Думаете получилось?
Кончено нет.
Мне кажется чтобы мозг отключился нужно минимум 10 дней провести без работы и телефона 🤪
P.S. обратила внимание, что шея затянута. Кольца сильно проявились. Я очень давно ею не занималась. С марта наверно.
Буду теперь чаще работать | 341 |
| 5 |  Так приятно 🥰 | 366 |
| 6 | Очень жду курс, уже поставила себе напоминание на каждый день в календарь и освободила время на занятия! | 353 |
| 7 |  Как выдвинуть нижнюю челюсть?
А вместе с тем
✅ сформировать четкий угол молодости
✅ избавиться от Храпа и ночного апноэ
✅ начать дышать носом (особенно если вы на каплях)
✅ выровнять осанку (она зависит от прикуса и тяг по телу)
✅ поднять скулы
🔥 Продажи по анкете предзаписи заканчивается.
И завтра цена будет выше.
Проверяйте почту, оплачивайте и сразу начинайте заниматься. | 459 |
| 8 |  Видеосообщение | 426 |
| 9 | Вам нравятся ваши случайные кадры на фото или видео?
Вы часто пишите «что не могу на себя смотреть сбоку», специально подстраиваю кадр.
Вот что говорит участница реалити Дана, находясь тоже в отпуске 👇🏼 | 398 |
| 10 |  Видеосообщение | 398 |
| 11 | Я явно кого-то сильно триггерю 😁🤌
Спасибо, что повышаете охваты вашим вниманием 💩 | 393 |
| 12 |  +1Я продолжаю не есть яйца!
Нашла потрясающее место для завтраков.
Вкусный хлеб и потрясающему капучино на миндальном 🫠
Сохраните себе, когда будете во Флоренции
📍Melaleuca Florence Bakery + Bistrot | Brunch & Specialty Coffee Melaleuca pasticceria e bistrò
https://maps.app.goo.gl/bN8jqUzQiY58Dy9F9?g_st=ic | 447 |
| 13 | А кто эти противные люди, кто ставят мерзкие смайлики? Вы для чего тут вообще, если я вам так неприятна ? | 517 |
| 14 | Хоть сердечко поставьте)) жалко что ли?) | 553 |
| 15 |  +5Ку-ку!
Я уже побывала в Милане, а теперь во Флоренции:)
Активно веду нельзяграм, сюда не хватаете времени выкладывать)) | 603 |
| 16 |  Видеосообщение | 617 |
| 17 | Рядом с великим Notre-Dame de Paris разбираем где должен быть язык
Пусть у вас будет связка Нотр-дам - язык 😛 | 566 |
| 18 | Кто еще не знает, где должен быть язык?
Поднимите руку ✋ | 551 |
| 19 | Добрый день!
То есть кончик языка должен упираться в бугорки на небе? | 563 |
| 20 |  Не забываем! делаем каждый день | 578 |
