Уже доступно! Исследование Telegram 2025 — ключевые инсайты года 
ПОТЕНЦИЯ
Открыть в Telegram
Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни Наш сайт: https://malepotency.ru/ Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.) Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy
Больше📈 Аналитический обзор Telegram-канала ПОТЕНЦИЯ
Канал ПОТЕНЦИЯ (@male_potency) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 20 754 подписчиков, занимая 944 место в категории Психология и 32 397 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 20 754 подписчиков.
Согласно последним данным от 22 июня, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило -417, а за последние 24 часа — -7, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 4.47%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 2.78% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 927 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 578 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 9.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как потенция, фантазия, порно, дама, прелюдия.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Мужской онлайн-журнал об отношениях с девушками, здоровье, интимной жизни
Наш сайт: https://malepotency.ru/
Сотрудничество: @IHOR_TG (реклама и др.)
Канал в TELEGA_in: https://telega.in/c/+I6MxBRhX1itiZjMy”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 23 июня, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Психология.
20 754
Подписчики
-724 часа
-877 дней
-41730 день
Архив постов
20 750
Сделай всё сам
Перед минетом 🫦 пусть девушка 👱🏻♀️ просто откроет рот, намекнув ей, что сам всё сделаешь. Совершай хаотичные движения, короткие и глубокие, медленные и быстрые фрикции, проводи пенисом по её губам, изнутри «отшлифуй» ее щеки...
Насладись процессом по максимуму — так, как хочется тебе, получая массу удовольствие и бурный оргазм.Наберём 50 🏆 и опубликую следующий урок минета #урокисекса #минет Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Миндаль и мужская потенция (+ здоровье)
Миндаль «богат» важными для мужской 👨🦳 потенции и здоровья в целом витаминами (вся группа B, помимо B12, E), и минералами (как калий, магний, селен, цинк). Много 📈 в миндале и аргинина, важного для кровообращения
А вот жирных кислот омега-3 в миндале почти нет, по сравнению с теми же грецкими орехами.Все эти компоненты: ➖повышают количество тестостерона и либидо ➖укрепляют эрекцию ➖улучшают качество спермы ➖насыщают оргазм (он становится своевременным и «ярче» по ощущениям) ➖ в целом положительно влияют на здоровье у мужчин ➖обеспечивают профилактику эректильной дисфункции (импотенции) и мужских заболеваний
Норма: 30-40 г (20 штук) хотя бы через день. Можно жареного, но не соленого.Наберём 50 🍌 и опубликую информацию о следующем полезном для мужского здоровья продукте Полезные материалы для ознакомления по теме: ➖Полноценное питание здорового мужчины — основные критерии ➖Основные принципы составления пищевого рациона современного мужчины ➖Самые важные для мужчин витамины ➖Самые важные для мужчин минералы #влияниенапотенцию #продуктыпитанияипотенция #питаниеимужскоездоровье #мужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Сколько живут сперматозоиды «в девушке»
Cперматозоиды, входящие ✅ в состав спермы, могут жить от трех до пяти (максимум до семи) дней внутри влагалища, ожидая появления яйцеклетки, чтобы оплодотворить 🌱 её и сделать то, что задумано природой.
Наберем 50 🔥 и опубликую следующий факт о сперме
#интересное
#осперме
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Что такое микрофлирт и как его применять
Микро-флирт — это «тонкие», едва заметные сигналы, которые показывают твоей интерес к девушке. Его можно практиковать в абсолютно любых ситуациях, не требуя «смелости», «открытых» жестов или «громких» слов.
🤔 Примеры
➖«Мягкий» взгляд, который задерживается на пару секунд
➖Улыбка, которая кажется немного более искренней, чем обычно
➖«Открытая» жестикуляция
➖Игривая шутка или скромный комплимент, который не звучит слишком серьёзно
➖Легкое касание руки или плеча
🔴 Как применять микро-флирт
1️⃣Глаза — смотри на девушку уверенно, но одновременно «мягко»
2️⃣Улыбка — искренне улыбайся, показывая девушке открытость и интерес
3️⃣Жесты — располагай тело наклоненно в сторону девушки и выбирай «открытые» позы
4️⃣Голос — играй с интонациями, демонстрируй девушке некую загадочность, чтобы заинтересовать
5️⃣Касания — легко, можно сказать неспециально касайся девушки, ее открытых частей, для создания ощущения близости
Микро-флирт не требует как таковой решительности с твоей стороны, но в то же время позволяет девушке почувствовать себя особенной для тебя. В результате — никакого давления и лёгкость атмосферы между тобой и дамой.
Наберём 50 ❤️ и с меня следующая еще одна публикация о флирте
Также читай:
➖8 базовых правил флирта
➖Как довести флирт с девушкой до секса
➖5 фатальных ошибок в флирте, о которых ты не знал
#отношения
#флирт
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Как максимально удовлетворить девушку во время секса
Оргазм «Седьмое небо» (романтический и эмоциональный)
Заранее приготовь ванну 🛁, она должна быть комфортной температуры 🌡, добавь аромомасло, лепестки цветов, используй другие атрибуты романтики — всё, что может обольстить обоняние и порадовать глаз.
Позови девушку принять ванну вместе. Избегай🚫 поцелуев и других контактов, и ничего не говори, лишь очень нежно, не дотрагиваясь, ласкай ее водой 💦 При попытках со стороны девушки сблизиться — отстранись, намекнув, что еще рано.
После приема ванны заверни девушку в полотенце и отнеси в спальню. Положи ее на кровать 🛏 и раззадорь оральными ласками 👅 Как почувствуешь, что девука максимально возбуждена, переходи к поцелуям, покрывая ими все её тело.
Слова здесь излишни, если дама начнет говорить — отвечай улыбкой, и она все поймет.Твоя задача — довести девушку до состояния, когда она будет умолять тебя «её взять»... Секс 🔞 должен быть не менее страстным, в процессе не забывай целовать ее и ласкать руками (да, все это параллельно). В итоге девушка буквально через считанные минуты получит настолько сильный оргазм 🧨, что запомнит это навсегда. Наберем 50 🏆 и поделюсь следующим способом доставить девушке максимальное удовольствие #урокисекса #какмаксимальноудовлетворитьдевушку Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
*Данная публикация должна была выйти вчера вечером, но из-за сбоя в TG не вышла.
Как мужчине быстрее кончить
Не зацикливайся на этом
Если у тебя и так проблемы ⚠️ с достижением оргазмов 🍾, твои мысли об этом во время секса могут ещё больше «накалять» ситуацию, усугубив её окончательно. Твой задача — забыть о том, что оргазм вообще существует.
Расслабься, получай удовольствие от процесса, а не ❌ ожидай чего-то там, что будет в самом конце 🔚 Просто «отметь себе в голове, снимая с себя психологическую ответственность за это», что оргазм совсем необязателен.
В результате оргазм наступит намного быстрее. К тому же, чем меньше чего-то ждешь, тем скорее это происходит.Наберем 50 🏆 и поделюсь следующим способом быстрее кончить #урокисекса #какбыстреекончить Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Рецепт для мужской потенции из продуктов питания
Малосольная сёмга
Возьми ✅ 1 кг свежей сёмги и 2,5 столовых ложки кухонной соли (лучше всего именно каменной).
Пошаговый рецепт:
1️⃣Промой сёмгу и порежь на равные куски.
2️⃣Вотри в сёмгу соль.
3️⃣Сложи сёмгу в миску, сверху накрой пакетом и поставь пресс.
4️⃣Отправь в холодильник на сутки.
5️⃣Через 24 часа сними пресс, слей жидкость, снова сверху накрой сёмгу пакетом и отправь в холодильник на сутки.
6️⃣После достань семгу, промой, промокни каждый кусок сёмги салфетками, накрой крышкой и отправь в холодильник еще на 2 часа.
7️⃣Подавай с тем, чем нравится, но с полезными продуктами.
Норма: 50-100 г на завтрак, обед или ужин, хотя бы дважды в неделю, в течение неограниченного периодаНаберём 50 🍌 и опубликую следующий рецепт #влияниенапотенцию #продуктыпитанияипотенция #рецептыдляпотенции Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Женские секс-фантазии
Секс на всю ночь
Минимум 5 из 10 девушек фантазируют о сексе 🔞 на протяжении всей ночи 🌙, как в кино — от заката до рассвета... Учитывая, что в среднем половой акт длится около 10-15 минут (причём с учетом прелюдии), неудивительно, почему.
Наберем 50 🔥 и с меня публикация еще об одной женской секс-фантазии
#интересное
#женскиесексфантазии
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Базовые правила знакомства с девушкой. №1
Начало
Возьми за привычку начинать разговор 💬 с девушкой 👱🏻♀️ на улице (или в любом другом месте), просто, чтобы отточить свои навыки, попрактиковаться. Не бойся отказа, расслабляйся в процессе, научись получать от этого удовольствие.
Просто возьми и подойди, не откладывая в долгий ящик. Да, это кажется сложным, да, в голове куча сомнений, но… если ты не сделаешь это, то никогда не узнаешь, что могло бы быть, если бы подошёл...Почувствуй момент ⌛ Скажи что-то простое, вроде: «Привет, мы раньше нигде не виделись?» или: «Не поверишь, что я только что заметил…». Не зацикливайся на «правильных» словах — здесь важна 👍 твоя уверенность и энергия. Пару секунд, и ты разговариваешь с девушкой. Процесс запущен ⚙️ ... Ну, а если не ❌ получилось, не надо переживать — это только начало, сразу же делай подход к другой , и так дальше. К счастью девушек очень много. Наберём 50 ❤️ и опубликую следующее правило #отношения #знакомства #базовыеправилазнакомства Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Профилактика СТОСН (синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи)
Что такое СТОСН, как развивается и его стадии, основные причины, как избавиться от первой, второй, третьей стадииОб этом всём (выше) я писал ✍️ ранее. А в этой публикации напишу о профилактике СТОСН, а именно — об основных 👍 способах её осуществления — до появления СТОСН или после избавления от СТОСН. 1️⃣Не переживай из-за осечек во время секса. С каждым бывает, если это единичный случай — просто не обращай внимание, это лучшее, что можешь сделать в данной ситуации. 2️⃣По возможности исключай внешние причины, которые могут спровоцировать единичные проблемы с потенцией. Например, недосыпание, стресс, переутомление, чрезмерное опьянение, нежелание заниматься сексом.
Если они есть — лучше просто отложи секс, да и всё!3️⃣Если есть комплексы сексуального характера (например, размер пениса, быстрый «выброс») — борись с ними, не надо придерживаться каких-то «социальных» стандартов. 4️⃣Если есть внутренние причины проблем с эректильной функцией (психогенные, гормональные, сосудистые) — устраняй их, или, если это невозможно — максимально корректируй, самостоятельно или при помощи специалистов. 5️⃣Занимайся сексом с адекватными понимающими девушками, которые в случае чего поддержат, а не посмеются. Наберём 50 🍌 и опубликую следующий полезный материал о СТОСН #влияниенапотенцию #снижениепотенции #СТОСН #мужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
От фейкового до настоящего 1 шаг
Симуляция оргазма девушкой помогает ей получить настоящий оргазм. Девушка, показательно имитирующая характерные оргазму признаки, на подсознании сильнее возбуждается 🔥, что нередко приводит к реальному оргазму 🧨
Наберем 50 🔥 и опубликую следующий факт о женском оргазме
Ранее я писал:
➖4 фазы оргазма у девушек
➖Сколько длится женский оргазм
#интересное
#оженскоморгазме
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Как понравиться девушке или усилить женскую симпатию к тебе. Совет №7
Зрительный контакт
Налаживание зрительного 👀 контакта с девушкой 👱🏻♀️ является мощным «инструментом» в установлении связи, выражении интереса и формировании (взаимной, то есть с её стороны к тебе тоже) симпатии.
Пошагово:
1️⃣Расслабься. Никакого напряжения, веди себя уверенно, но в то же время естественно.
2️⃣Сделай лёгкий взгляд. Посмотри в её сторону, чтобы задать основу и оценить на её стартовую реакцию.
3️⃣Установки контакт глазами. Попробуй удержать её взгляд на 1-2 секунды, после этого отведи его.
4️⃣Чередуй взгляды. Контакт (1-2 секунды) — отвёл, контакт — отвёл, и так несколько раз.
5️⃣Добавь улыбку. В один из очередных взглядов глаза в глаза — добавь легкую непринужденную улыбку.
Параллельно обращай внимание ее реакцию — чем она взаимнее, тем лучше...Наберём 50 ❤️ и опубликую следующий совет Предыдущие советы: ➖Уверенность в себе ➖Обладание хорошими манерами ➖Самодостаточность ➖Наличие чувства юмора ➖Здоровье ➖Личная гигиена Возможно, тебя заинтересует: ➖24 признака женской симпатии ➖Почему девушка, которой ты нравишься, притворяется неприступной #отношения #женскаясимпатия #какпонравитьсядевушке Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Что девушки не любят в сексе?!..
Лифчик на разрыв, трусики в клочья!
Конечно, рвать нижнее белье на девушке в порыве страсти 🔥 — это сексуально, но дамы в основном не ❌ любят такое, потому что слишком трепетно относятся к своим вещам, особенно если комплект дорогой, и куплен недавно.
Наберем 50 🏆 продолжаю тему, что еще не любят девушки в сексе
#урокисекса
#чтодевушкинелюбятвсексе
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Fast Food и потенция (+ здоровье) у мужчин
Картофельные чипсы прямо не ❌ относятся к Fast Food, о них отдельно. Картофельные чипсы также содержат трансжиры и быстрые углеводы, и при регулярном употреблении комплексно ухудшают твоё здоровье и понижают 📉 твою потенцию.
Идеально было бы отказаться от картофельных чипсов совсем, но хотя бы не употребляй их больше 50 г в неделю.И бери те, что сделаны из цельного картофеля 🥔, а не из картофельной муки, и приготовленные с использованием меньшего 📉 количества масла, так пагубное влияние частично снижается. В результате регулярного употребления картофельных чипсов в чрезмерном количестве по потенции: ➖снижение тестостерона и либидо ➖вялость эрекции ➖неполноценный сперматогенез ➖слабый оргазм или его отсутствие А также в целом по здоровью: ➖ожирение ➖гормональный сбой ➖развитие эндокринных и сердечно-сосудистых болезней ➖психоэмоциональные расстройства Наберём 100 🍌 распишу, что еще «убивает» мужские потенцию и здоровье #влияниенапотенцию #влияниенатестостерон #снижениепотенции #снижениетестостерона #продуктыпитанияипотенция #мужскоездоровье Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Как снимают порно. Факт №4
Смазка... еще больше смазки!
Редко в порно 🔞 показывают применение лубриканта 😈, делая акцент на том, что естественная смазка с излишком выделяется у актрис... В действительности лубриканты при съемке порно используются всегда и в больших объемах.
Именно поэтому в порно секс всегда «идёт как по маслу»...Наберем 100 🔥 и опубликую следующий факт о съемке порно #интересное #опорносъемке Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Какие фразы-отмазки используют девушки в отношениях. №6
«Хватит меня контролировать...»
Расшифровка: «Хватит замечать все мои «проколы»
Исключение: когда контроль настолько тотальный, что граничит с шизофренией.Описание Ты подмечаешь 👀 вещи, в которых девушка реально «накосячила», и каждый раз ты её буквально «тыкаешь носом как котенка» в её ошибки ⚠️, подчеркивая, что она не права, и естественно, ей это не нравится (а кому понравится?!). Почему Данной фразой девушка пытается защитить 🛡 себя, манипулирует, в свою очередь обвиняя уже тебя, что именно ты ведешь себя неправильно, нарушаешь 🚧 ее личное пространство, «переходишь все красные линии», так сказать. Часто слышишь от девушки — «хватит меня контролировать...»? Наберём 50 ❤️ и опубликую следующую фразу-отмазку #отношения #фразыотмазкидевушек Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
20 750
Как продлить половой акт
Напряжение ЛК-мышцы
Слышал ранее о лобково-копчиковой мышце?! Она отвечает ✅ за мочеиспускание с эякуляцией. С её помощью ты можешь ставить на паузу ⏸ период перед эякуляцией (так же как, например, можешь остановить мочеиспускание).
Как только чувствуешь, что оргазм 🍾 совсем скоро (но не прямо вот-вот) — напряги её как можно сильнее 📈 и не отпускай, пока не почувствуешь, что выброс «отошёл», и можешь дальше продолжать фрикции.
Чем лучше натренирована ЛК-мышца, тем проще контролировать эякуляцию. Идеальное 👍 упражнение для тренировки — Кегеля. О том, как его выполнять, я писал ✍️ ранее, вот тут, так что, если есть проблема — изучай.
Наберем 50 🏆 и поделюсь следующим способом продления полового акта
#урокисекса
#какпродлитьполовойакт
Онлайн-Журнал «ПОТЕНЦИЯ» 🍌
