Михаил Поток
Открыть в Telegram
Канал о бане и работе с состоянием. Идеолог банного пространства Paroma Обучение и консультации. Связь - @Mikhail_Potok
Больше855
Подписчики
-124 часа
Нет данных7 дней
+230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
июль '26
июль '26
+11
в 0 каналах
июнь '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
май '26
+16
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+42
в 1 каналах
Get PRO
март '26
+18
в 0 каналах
Get PRO
февраль '26
+28
в 1 каналах
Get PRO
январь '26
+62
в 2 каналах
Get PRO
декабрь '25
+11
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+25
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+13
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+37
в 1 каналах
Get PRO
август '25
+173
в 0 каналах
Get PRO
июль '250
в 0 каналах
Get PRO
июнь '250
в 0 каналах
Get PRO
май '250
в 0 каналах
Get PRO
апрель '250
в 1 каналах
Get PRO
март '250
в 0 каналах
Get PRO
февраль '250
в 1 каналах
Get PRO
январь '250
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+20
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+55
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+50
в 2 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+16
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+25
в 0 каналах
Get PRO
апрель '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
март '24
+63
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+73
в 0 каналах
Get PRO
январь '24
+169
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 28 июля | 0 | |||
| 27 июля | 0 | |||
| 26 июля | +1 | |||
| 25 июля | 0 | |||
| 24 июля | 0 | |||
| 23 июля | +1 | |||
| 22 июля | 0 | |||
| 21 июля | 0 | |||
| 20 июля | 0 | |||
| 19 июля | +1 | |||
| 18 июля | 0 | |||
| 17 июля | 0 | |||
| 16 июля | 0 | |||
| 15 июля | +2 | |||
| 14 июля | 0 | |||
| 13 июля | 0 | |||
| 12 июля | 0 | |||
| 11 июля | 0 | |||
| 10 июля | +2 | |||
| 09 июля | 0 | |||
| 08 июля | +1 | |||
| 07 июля | 0 | |||
| 06 июля | +3 | |||
| 05 июля | 0 | |||
| 04 июля | 0 | |||
| 03 июля | 0 | |||
| 02 июля | 0 | |||
| 01 июля | 0 |
Посты канала
Практически в каждом парении я ощущаю, как пармастер ускоряется тогда, когда это не нужно. А значит он:
1️⃣ выбивает меня из состояния расслабления
2️⃣ тратит впустую свои силы
Чтобы этого не происходило помним - в баню приходят в 99% случаях для расслабления. Значит наша скорость должна соответствовать этой задаче. Будьте расслаблены и не тратьте силы впустую💪
| 2 |  +7Кажется, это моя первая баня после родов. Впервые собрались с подругами в Paroma. Довольно необычный проект, по ощущениям это где-то между очень хорошим спа и очень глубинной баней. Красиво, деликатно, понравилась архитектура света. Меня прям очаровали тени от деревянных бус над чаном, после парения залипла на них. Еще понравился кленовый веник и черносмородиновый скраб. Даже задумалась над тем, чтобы делать скраб с папиными ягодами самой… Но это, наверное, сигнал кризиса среднего возраста )))
Удалось отдохнуть, перезарядиться. Всех благ моим подругам, которые гнали меня расслабляться и по очереди развлекали Назара. Что бы я без них делала ❤️🩹 | 204 |
| 3 | Отзывы всегда приятны и полезны!
Очень нравится, как сегодняшняя гостья точно подметила про баланс между качественным спа и глубоким банным опытом.
Это достигается за счет адаптации программы под запрос и состояние гостя. А тому как это делать я делюсь на обучение.
Сейчас помимо индивидуального формата и малых групп я запускаю формат индивидуального наставничества на 2 месяца. Будет разобрано множество интересных и глубоких тем💪 | 223 |
| 4 |  Мы все оперируем разными концепциями и взглядами. Я отвечу своим языком -
мы как духовные существа имеем права и возможности материализовывать желаемую реальность.
Делаем мы это нашими душевными силами трансформирующимися через образы с учетом качества нашего состояния как человека. Так как душа проявляет силу в материю через наши тела.
Банник - это сущность, как живая программа (вспоминаем фильм матрица). Мы его приглашаем к материализации в тонком плане в нашем пространстве. Можем не приглашать и он появится сам, но будет не нам служить, а просто питаться (условно). Это сильная сущность с большой задачей, поэтому важна чистота связи и опять же - нашего состояния во время взаимодействия. | 363 |
| 5 | Только что осознал, что парная - это самое легальное место для слива негатива. Со всем уважением к пространству, оно реально создано для этого. Грязь, мысли, кортизол, душевные камни и родовые программы.
Это все то, чем питается банник кстати. Важный персонаж как ни крути. Так что, чтобы баня оставалась чистой, нужно быть внимательным к тому, на сколько качественно слитый негатив перерабатывается и разсоздается. | 310 |
| 6 |  Друзья-коллеги! Делится опытом и наработками люблю может даже больше чем парить. Условия просты - есть мини группы до 4-х человек. И есть индивидуальные занятия.
Еще есть идея сделать ретрит в волшебном месте на один или несколько дней. Тут все по энергии - пойдет или не пойдет. Ваши отклики всегда помогают энергии проявиться. Спасибо вам дорогие!♥️ | 484 |
| 7 |  Обучение в Paroma.
Разбираем тему стихий и встраиваем их в биомеханику ударов. Я использую в практике китайский вариант стихий, который перенял у мастера Даосских практик:
Вода (мягкая сила, текучесть).
Дерево (упругость, хлесткость).
Огонь (скорость, жар, прожигание)
Земля (работа с центром, с мышцами, припарки).
Металл (проникающие удары, пересборка).
Это не про быстрый результат, это про регулярную практику и работу в долгую. Путь мастерства интересен своими тонкостями и деталями, открывающими новое видение с каждой новой победой. | 418 |
| 8 |  Обучение техникам, программам, работе с паром, физиологии нагрева и охлаждения, обрядовым процессам. Все это и многое другое проходит либо в индивидуальном формате, либо в мини-группах до 4-х человек.
Ближайшее обучение в мини группе - начало июля.
Тема ближайшего тренинга -
ИМПРОВИЗАЦИЯ В ПАРЕНИИ И СОЗДАНИЕ СВОИХ ТЕХНИЧЕСКИХ СВЯЗОК
Стоимость участия 30тыс.₽ | 526 |
| 9 | Охлаждайте себя вовремя и помните - баня приводит к истощению всех систем, потому что это огромный стресс и у мастеров в особенности!
Чтобы этого избежать, нам нужно следить за своим состоянием.
1. Пульс - не выше 140 во время бани. Оптимально 100-120.
2. HRV - в идеале, кто замеряет - делитесь результатами после бань. Это наша адаптация к жизни. Если HRV низкий - баня добьет.
3. Энергия - чтобы быть энергичным, надо заткнуть дыры где энергия утекает - Еда/Сон/Гнев а также:
Избыточная ментальная жвачка. Прокручивание старых разговоров, тревога о будущем, «что подумают другие». Мозг потребляет 20% энергии тела, и если он работает на холостых оборотах — устаёшь ты.
Неоконченные дела - база. Выписал на бумагу, принял решение о заканчивание самым простым способом.
Ну и еще всякое связанное с общением, окружением и подавлением самого себя!
Всем хорошей недели🫶 | 364 |
| 10 |  Видеосообщение | 326 |
| 11 |  Видеосообщение | 302 |
| 12 |  Видеосообщение | 290 |
| 13 |  Видеосообщение | 281 |
| 14 |  Видеосообщение | 279 |
| 15 | ‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
О нашем с вами здоровье | 274 |
| 16 |  Видеосообщение | 280 |
| 17 | Погнали, первое, что вспоминается -
☀️короткие заходы с ярким паром и обильными холодными контрастами.
☀️живые травы и цветы
☀️отдых лежа на земле
☀️все виды дождевания и проливания | 395 |
| 18 |  Видеосообщение | 374 |
| 19 |  Отзыв с обучения🫶 | 522 |
