Ешь. Смотри. Учись.
Открыть в Telegram
Все, что вы хотели знать обо мне и не боялись спросить) По PR и по вопросам рекламы - @Pr_kilogram Регистрация в Роскомнадзоре: https://knd.gov.ru/license?id=673d929f9d804a279bc7dbd7®istryType=bloggersPermission
Больше
Сеть:📈 Аналитический обзор Telegram-канала Ешь. Смотри. Учись.
Канал Ешь. Смотри. Учись. (@tk_eat_pray_learn) языкового сегмента Русский является активным участником. Сейчас сообщество объединяет 36 951 подписчиков, занимая 1 081 место в категории Блоги и 17 222 место в регионе Россия.
📊 Показатели аудитории и динамика
С момента создания невідомо проект демонстрирует стремительный рост, собрав аудиторию из 36 951 подписчиков.
Согласно последним данным от 05 сентября, 2026, канал показывает стабильную активность. За последние 30 дней изменение числа участников составило 341, а за последние 24 часа — -7, при этом общий охват остаётся высоким.
- Статус верификации: Не верифицирован
- Уровень вовлечённости (ER): Средний показатель вовлечённости аудитории составляет 25.25%. В первые 24 часа после публикации контент обычно набирает 15.65% реакций от общего числа подписчиков.
- Охват публикаций: В среднем каждый пост получает 9 334 просмотров. В течение первых суток публикация набирает 5 786 просмотров.
- Реакции и взаимодействия: Аудитория активно поддерживает контент: среднее количество реакций на один пост — 53.
- Тематические интересы: Контент сосредоточен на ключевых темах, таких как ступенька, фантазия, ansaligy, битвалуков, водолазка.
📝 Описание и контентная политика
Автор описывает ресурс как площадку для выражения субъективного мнения:
“Все, что вы хотели знать обо мне и не боялись спросить)
По PR и по вопросам рекламы -
@Pr_kilogram
Регистрация в Роскомнадзоре:
https://knd.gov.ru/license?id=673d929f9d804a279bc7dbd7®istryType=bloggersPermission”
Благодаря высокой частоте обновлений (последние данные получены 06 сентября, 2026) канал поддерживает актуальность и высокий уровень охвата публикаций. Аналитика показывает, что аудитория активно взаимодействует с контентом, что делает его важной точкой влияния в категории Блоги.
36 951
Подписчики
-724 часа
+3507 дней
+34130 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
сентябрь '26
сентябрь '26
+444
в 2 каналах
август '26
+445
в 4 каналах
Get PRO
июль '26
+766
в 4 каналах
Get PRO
июнь '26
+310
в 7 каналах
Get PRO
май '26
+138
в 5 каналах
Get PRO
апрель '26
+1 798
в 6 каналах
Get PRO
март '26
+856
в 9 каналах
Get PRO
февраль '26
+351
в 10 каналах
Get PRO
январь '26
+2 791
в 11 каналах
Get PRO
декабрь '25
+524
в 28 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+1 025
в 14 каналах
Get PRO
октябрь '25
+425
в 10 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+357
в 9 каналах
Get PRO
август '25
+719
в 13 каналах
Get PRO
июль '25
+562
в 18 каналах
Get PRO
июнь '25
+651
в 9 каналах
Get PRO
май '25
+1 773
в 17 каналах
Get PRO
апрель '25
+311
в 13 каналах
Get PRO
март '25
+934
в 18 каналах
Get PRO
февраль '25
+370
в 18 каналах
Get PRO
январь '25
+2 768
в 13 каналах
Get PRO
декабрь '24
+4 070
в 13 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+740
в 17 каналах
Get PRO
октябрь '24
+294
в 4 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+2 769
в 9 каналах
Get PRO
август '24
+2 042
в 11 каналах
Get PRO
июль '24
+3 361
в 4 каналах
Get PRO
июнь '24
+1 260
в 4 каналах
Get PRO
май '24
+5 561
в 7 каналах
Get PRO
апрель '24
+8 888
в 12 каналах
Get PRO
март '24
+4 395
в 18 каналах
Get PRO
февраль '24
+3 747
в 15 каналах
Get PRO
январь '24
+2 648
в 14 каналах
Get PRO
декабрь '23
+2 989
в 12 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+4 236
в 12 каналах
Get PRO
октябрь '23
+2 611
в 8 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+1 569
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+696
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+971
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+202
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+498
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+241
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+617
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+725
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+383
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+13
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+1 040
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+10
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+31
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+636
в 0 каналах
Get PRO
июль '22
+61
в 0 каналах
Get PRO
июнь '22
+246
в 0 каналах
Get PRO
май '22
+2 227
в 0 каналах
Get PRO
апрель '22
+3 475
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 06 сентября | +1 | |||
| 05 сентября | +3 | |||
| 04 сентября | +1 | |||
| 03 сентября | +51 | |||
| 02 сентября | +266 | |||
| 01 сентября | +122 |
Посты канала
#фильмнавечер
Если вам кажется, что успешный бизнес начинается с гениальной идеи, «Основатель» может немного изменить эту картину.
Фильм рассказывает историю Рэя Крока — человека, который увидел потенциал в небольшой семейной закусочной братьев Макдоналд и в итоге превратил ее в одну из самых узнаваемых компаний в мире.
Смотрим и обсуждаем.
| 2 |  Доброе утро, друзья! Поговорим сегодня о том, знаете ли вы разницу между полезными жирами и вредными трансжирами?
Первые дарят нам энергию, здоровье сосудов и красивую кожу (это Омега-3 и ненасыщенные кислоты). Вторые забивают артерии и ведут к ожирению.
Проверяем себя.
Хорошие:
✅ Жирная рыба (лосось, скумбрия, сардины) — чемпионы по Омега-3.
✅ Орехи и семена (грецкие, льняные, чиа) — перекус для ума.
✅ Авокадо и оливковое масло первого отжима — для салатов и тостов.
Плохие:
❌ Маргарин — главный источник промышленных трансжиров.
❌ Фастфуд и жареное во фритюре (картошка, наггетсы) — рафинированное масло при нагреве становится ядом.
❌ Кондитерка с долгим сроком годности (печенье, вафли, глазированные сырки) — там вместо масла часто гидрогенизированный жир.
Добавляйте в рацион правильные жиры каждый день, и уже через месяц заметите, как посвежела кожа и прибавилось сил. | 915 |
| 3 |  Каждая съемка для любимого шоу «Умнее всех» — настоящая роскошь🔥 Вы только посмотрите на эти образы! Предлагаю устроить #БитваЛуков между ними.
Какой нравится больше всего? | 76 711 |
| 4 |  #москванавыходных
Первые выходные сентября — отличный повод снова посмотреть на Москву глазами туриста. Тем более что 5 и 6 сентября столица отмечает свой 879-й день рождения.
Собрала несколько идей, куда можно отправиться на выходных:
📍Государственный исторический музей — присоединиться к праздничной программе ко Дню города: экскурсии, лекции и специальные события. Государственный исторический музей
📍Музей А. С. Пушкина — заглянуть на выставку новых поступлений в собрание музея и заодно прогуляться по Пречистенке. В эти выходные здесь тоже подготовили специальную программу. Государственный музей А.С. Пушкина
📍ВДНХ — здесь на выходных будет много мероприятий ко Дню города: от лекций об истории ВДНХ до концертов и фестивалей. Можно смело планировать целый день. Выставка достижений народного хозяйства (ВДНХ)
В общем, культурная программа на первые выходные осени готова. Осталось только выбрать маршрут — и не забыть иногда смотреть по сторонам: Москва в сентябре особенно хороша. | 1 462 |
| 5 |  +1Меня периодически спрашивают одно и то же. Например: «Как избавиться от зависти?»
И я всегда немного удивляюсь этому вопросу. А зачем вообще отдавать столько своей энергии другому человеку?
Мне кажется, мы привыкли управлять временем, но гораздо реже думаем об управлении собственной энергией. Хотя это такой же ресурс, который легко потратить впустую.
Я для себя выделила несколько простых правил.
Не сравнивать свою жизнь с чужой — особенно когда вы видите только ее красивую витрину.
Не тратить время на людей и ситуации, которые регулярно вызывают раздражение, злость или чувство собственной недостаточности.
Не пытаться успеть всё сразу. Даже хорошие возможности не обязательно должны становиться вашими задачами.
И самое главное — чаще задавать себе вопрос: «На что я сейчас трачу свою энергию и действительно ли хочу ее туда отдавать?»
Потому что энергетический менеджмент — это не про то, как стать человеком с бесконечным запасом сил. А про то, чтобы внимательнее выбирать, на что эти силы тратить. | 1 505 |
| 6 |  Есть вещи, которые не стоит усложнять. Сбалансированный завтрак — одна из них.
Я люблю начинать день с нормальной еды, а не с кофе на голодный желудок и обещания себе «потом что-нибудь перехвачу». Завтрак всегда был моим утренним ритуалом и способом настроиться на день.
А что у вас сегодня на завтрак? #клубзавтраковТиныКанделаки | 1 676 |
| 7 |  +5Хоть лето и закончилось, это не означает, что наше внеклассное чтение тоже.
Поэтому предлагаю продолжать наше бинго с настоящими классическими произведениями, которые должен прочитать каждый. #библиотекаТиныКанделаки
Нажимайте и узнавайте, что приготовила вам судьба 😉 | 1 756 |
| 8 |  +2Пока наше поколение ещё ностальгирует по школе, нас возвращают на 30 лет назад и возрождают тамагочи.
После новостей о детском садике для роботов это в целом не удивительно, карманные «питомцы» существовали уже давно. Но разумеется, нельзя просто так выпустить старый вариант.
Компания, которая их производила, в честь 30-летия обновила дизайн. И теперь это — кольцо. Причём ностальгию тут объединили с дофаминовой модой, и кольца выглядят скорее как необычный аксессуар.
Но у меня вопрос к читателям: в нашем мире бесконечных смс, уведомлений, пуш-апов и т. п., захотели бы вы приобрести ещё один аксессуар, который требует внимания? | 1 903 |
| 9 |  Учимся начинать день правильно — с тренировки. Если это упражнение сложно выполнять с опорой на мяче, начните без него. Но обязательно добавляйте в свою тренировку упражнения на баланс🔥 | 1 946 |
| 10 |  Готовлю новое интервью. Коллеги сказали запасаться носовыми платками — получилось душевно.
Скоро всё покажу😉А пока делайте ставки: кто сидит напротив меня? | 2 200 |
| 11 |  Похоже, пока мы привыкаем к тому, что собак все чаще называют детьми, а зоотовары превращаются в отдельную индустрию, Китай уже готовит следующий этап.
Там открыли настоящий «детский сад» для роботов. Причем все по классике: малыши учатся самостоятельно, методом проб и ошибок. Столкнулся со стеной — попробуй еще раз, запомни ошибку и в следующий раз объедь.
Роботы будут учиться адаптироваться к окружающему миру и даже обмениваться полученным опытом.
Как не печально, но кажется, скоро к разговорам в семейном чате может добавиться еще одна тема: как там поживает ваш робот и чему он сегодня научился.
Главное чтобы понятие семьи полностью не исчезало. | 2 517 |
| 12 |  +3Кто-то в сентябре начинает учебный год, а у нас — новый сезон и изучение трендов. 😄
Мода снова заглянула в 80-е и 90-е: ретро-олимпийки, тренировочные брюки, спортивные поло, ветровки, джерси. Особенно хороши вещи с контрастными полосками, крупными логотипами и характерными ретро-силуэтами.
Причем искать настоящую винтажную вещь совсем не обязательно. Современные бренды тоже активно обращаются к архивной спортивной эстетике.
В общем, первый урок сезона — спортивная форма снова в моде. А значит, есть еще один повод не только ее носить, но и заниматься спортом. 😉 | 2 836 |
| 13 |  +5Разве можно в День знаний оставить вас без этих самых знаний?
Моя любимая рубрика нашего клуба #библиотекаТиныКанделаки — «Читаем с…». Сегодня своей книжной подборкой делится прекрасная Анна Хилькевич. Приготовьтесь к совершенно разным, но безусловно интересным историям.
Юваль Ной Харари — «Sapiens. Краткая история человечества»
Наталья Нестерова — «Жребий праведных грешниц»
Джозеф Кэмпбелл — «Тысячеликий герой»
Антон Чехов — «Драма на охоте»
Экхарт Толле — «The Power of Now: Сила настоящего».
Кто уже читал что-то из подборки? Делитесь в комментариях мыслями о книгах!😉 | 12 420 |
| 14 |  Не пропускаем завтрак, друзья! 😉
Помните: чтобы мышцы росли, нужен белок. И чтобы не восполнять его протеиновыми добавками, просто не игнорируйте полноценный завтрак. Перекусы на бегу организму не помогут. | 3 396 |
| 15 |  Предлагаю не отсчитывать последние часы лета, а отсчитывать дни до премьеры «Титанов-4». Уже 13 сентября настоящие богатыри, атлеты, олимпийцы будут вдохновлять своими силами.
Я уже показывала нескольких участников, но полный состав рассекретим в первой серии. Кстати, есть несколько участников, которых мы ждали с первого сезона 🔥
Ставим отметку в своём расписании и освобождаем вечер. Любимое шоу скоро на ТНТ. | 3 044 |
| 16 |  +2Врываемся в понедельник 🔥 Ловите 3 упражнения, для которых не нужен спортзал.
Сохраняем, повторяем вместе✅ | 80 069 |
| 17 |  У вас в конце августа появляется эта странная смесь грусти и меланхолии?
Вроде ничего не произошло, лето еще официально (сегодня же только 30-е!) не закончилось, погода еще не сильно испортилась, а настроение уже немного «осеннее».
И у этого есть вполне научное объяснение.
Во-первых, меняется световой день. В конце августа темнеет раньше, а свет напрямую связан с нашими ритмами, сном и настроением.
Во-вторых, август — это еще и психологическая граница. Все лето кажется, что времени бесконечно много. А потом календарь показывает последние дни августа.
Есть и эффект контраста: после длинных дней, отпусков и более свободного ритма возвращение к привычному расписанию воспринимается особенно резко.
И, наверное, поэтому августовская грусть — не обязательно про то, что нам плохо. Иногда это просто ностальгия по тому, что еще происходит прямо сейчас.
Так что если сегодня вам хочется немного погрустить без особой причины — возможно, причина как раз есть. Это просто 30 августа. | 3 042 |
| 18 |  Можно ли дать универсальный совет, отвечая на вопрос: «Как отпустить гиперответственность за близких людей»?
Я честно , сама пытаюсь контролировать себя, но не всегда это получается идеально. А у вас? | 79 942 |
| 19 |  +3Если у вас сегодня есть повод нарядиться — эта #БитваЛуков для вас.
Какой образ нравится больше? | 2 510 |
| 20 |  +5Пятница, вечер. Какая еще новость может попасться на глаза? Конечно — фестиваль Грибов в Теллурайде (штат Колорадо). И я без двойного подтекста, если что.
История необычна тем, что как таковых реальных грибов на фестивале, то и нет. А тем не менее само мероприятие проходит уже 40 лет, и его особенность в том, что люди сами наряжаются грибами. Конечно, кроме безумных костюмов, еще приезжают биологи, проходят лекции и мастер-классы. Но вы только посмотрите на эти образы.
Для тех, кто празднует Хэллоуин, — очень актуально😉 | 2 959 |
