Анна Шмелёва | Психолог

Почему меня не выбирают?   Часть 2. Корни проблемы: как это чувство рождается в детстве   В первой части мы говорили о том, что многие люди живут с болезненным ощущением: «Меня не выбирают».   Сегодня предлагаю посмотреть, откуда вообще берётся это чувство? Ведь ребёнок не рождается с мыслью: «Со мной что-то не так».  Наоборот, каждый ребёнок приходит в этот мир с ощущением: «Я есть. И этого достаточно».   Но потом он начинает смотреть на самых важных людей в своей жизни: на маму и папу. И через их отношение формирует представление о себе.   Если ребёнка слышат, замечают, поддерживают, радуются его успехам и остаются рядом в трудные моменты, внутри постепенно рождается чувство: 🟢Я важен. 🟢 Я нужен. 🟢 Я ценен. 🟢 Со мной всё в порядке. 🟢Меня можно любить просто так.   К сожалению, чаще всего в семье бывает и по-другому:   ⏺Иногда родители любят ребёнка, но не умеют это показывать.   ⏺Иногда любят, но постоянно критикуют.   ⏺Иногда любят, но эмоционально недоступны.   ⏺Иногда ребёнку приходится постоянно или часто заслуживать внимание, одобрение или любовь.   И тогда внутри постепенно рождается совсем другая история. Эта история о том, что любовь необходимо заработать, что для любви недостаточно просто быть собой.   История о том: чтобы «любили», чтобы «выбрали», необходимо быть удобным, хорошим, послушным, полезным, успешным, незаметным или, наоборот, идеальным.   Увы, ребёнок не может сказать: «Похоже, у моей мамы много боли, и она не умеет выражать любовь». Или: «Похоже, мой папа эмоционально недоступен».   Для детской психики это слишком сложно. Поэтому ребёнок делает другой вывод: «Наверное, дело во мне».   Именно так рождается внутреннее чувство собственной недостаточности.   Проходят годы, ребёнок вырастает, но внутри него всё ещё живёт тот маленький мальчик или маленькая девочка, которые продолжают искать подтверждение своей ценности.   И тогда появляются знакомые многим сценарии: 🟢 постоянно добиваться любви; 🟢 выбирать недоступных партнёров; 🟢 терпеть плохое отношение; 🟢бояться отказов; 🟢болезненно реагировать на критику; 🟢сравнивать себя с другими; 🟢всю жизнь пытаться доказать, что он достоин любви.  

Самое удивительное заключается в том, что взрослый человек может быть очень успешным, красивым, талантливым, умным и даже любимым, но внутри всё равно жить с ощущением:   «Если люди узнают меня по-настоящему, они перестанут меня выбирать».

  В следующем посте расскажу о том, почему нас тянет к тем, кто нас не выбирает.   Если этот пост откликнулся вам, поделитесь им с тем, кто до сих пор ищет ответ на вопрос: «Что со мной не так?» Возможно, ему важно узнать, что проблема никогда не была в нём.   Твой психолог, Анна Шмелёва   Мах | ВКонтакте