TEпЛО.Твоя Территория.
Открыть в Telegram
-йога -цигун -звуковые медитации -энергопрактики -медитация осознанности -голосовые,танцевальные практики Записаться на занятие ⇣ @elvirakravchenko
Больше506
Подписчики
+124 часа
+27 дней
+1230 день
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Нет данных
Возникли проблемы? Пожалуйста, обновите страницу или обратитесь к нашему support-менеджеру .
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
август '26
август '260
в 0 каналах
июль '26
+30
в 2 каналах
Get PRO
июнь '26
+65
в 4 каналах
Get PRO
май '26
+63
в 1 каналах
Get PRO
апрель '26
+93
в 0 каналах
Get PRO
март '260
в 0 каналах
Get PRO
февраль '260
в 0 каналах
Get PRO
январь '260
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '250
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '250
в 0 каналах
Get PRO
август '250
в 0 каналах
Get PRO
июль '250
в 1 каналах
Get PRO
июнь '250
в 0 каналах
Get PRO
май '250
в 1 каналах
Get PRO
апрель '250
в 0 каналах
Get PRO
март '250
в 0 каналах
Get PRO
февраль '250
в 1 каналах
Get PRO
январь '250
в 3 каналах
Get PRO
декабрь '24
+11
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+22
в 1 каналах
Get PRO
октябрь '24
+31
в 1 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+48
в 0 каналах
Get PRO
август '240
в 0 каналах
Get PRO
июль '240
в 0 каналах
Get PRO
июнь '240
в 0 каналах
Get PRO
май '240
в 1 каналах
Get PRO
апрель '240
в 1 каналах
Get PRO
март '240
в 1 каналах
Get PRO
февраль '240
в 0 каналах
Get PRO
январь '240
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '23
+1
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '23
+26
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+2
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+3
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+7
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+29
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+5
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+10
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+11
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+18
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+19
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '22
+25
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '22
+32
в 0 каналах
Get PRO
август '22
+245
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 01 августа | 0 |
Посты канала
Друзья, мы с вами в одной лодке.
Пока Ялта без света и без связи. Мы в студии «Тепло» уверены: сейчас важнее всего — не потерять себя и держаться вместе.
Чтобы мы могли пережить это время с ясной головой и спокойным сердцем, мы открываем двери для совместных практик. Приглашаем вас в наш круг, чтобы дышать, двигаться и возвращать себе устойчивость.
С этой недели мы проводим занятия за ДОНЕЙШН (вход по вашим возможностям). Ваше участие поможет нам оставаться на плаву и продолжать зажигать свет внутри.
Запись на практики в группах:
– Хатха йога
https://t.me/+3uFajo8PLD02MGRi
– Кундалини йога
https://t.me/+X4ZpiTX_SkVlNTBi
– Йога для начинающих
https://t.me/+_oZaYNMX0P4xYzli
– Йога Нидра
https://t.me/+hNUNd0VuKK9kZTZi
– Гвоздестояние
https://t.me/+mGPGK0tCyr0yMjJi
– Медитация Осознанности
https://t.me/+lErOx4Vm29sxZTVi
– Танец Каошики
https://t.me/+kLLAFfls918wZjgy
- Контактная импровизация
https://t.me/+s0A_ut4MslwyMzhi
-Вокальная терапия
https://t.me/+SdhhVJOzCsw1NjVi
Приходите телом и душой. Вместе мы точно справимся.
📍 Адрес: ул. Поликуровская 25
⏰ Расписание по дням уточняйте в комментариях или в личных сообщениях (связь работает с перебоями, но мы на связи).
@elvira_guz
+79787406389
Берегите себя. #Ялта #МыВместе #СтудияТепло
| 2 |  РЕБЯТА!
ЙОГА.
Интенсиву выходного дня быть!🔥
Давайте качнем пространство!
Время:12:30-15.30
Где:Студия интегрального развития «ТЕПЛО»
Адрес: Ялта, Поликуровская 25.
запись в группе👇
https://t.me/+5XRki3d9lfM5ZTYy | 55 |
| 3 |  ТАНЕЦ МЕДИТАЦИЯ
Каошики с @MargaritaRai
1 августа|14:00-15:00
Приветствую, друзья!👋
Я - Маргарита Булатова, психолог, танцовщица, жена, мать, бизнес-леди, путешественница.
В суете повседневных дел мы часто забываем о главном — о внутренней гармонии, легкости в теле и сиянии Души.✨
18 июля с радостью приглашаю Вас погрузиться в удивительную практику танца-медитации Каошики.
Это не просто физическая нагрузка, а настоящий диалог с собственным телом и разумом. Само слово «каошики» переводится как «танец для разума», ведь он напрямую воздействует на наши внутренние слои сознания (коши), помогая снять ментальные блоки.
Практика была создана Шри Шри Анандамурти — индийским философом, гуру и основателем направления Ананда марга йоги, по просьбе женщин, как альтернатива Танца Шивы, который могли танцевать только мужчины.
Танец является и физической, и духовной практикой, включает в себя 18 мудр, которые оказывают целительное воздействие и на физическое тело, и на психику.
Во время практики нас ждет:
✔️Пробуждение тела. Танец укрепляет все органы, улучшает состояние эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем организма; укрепляет мышцы и суставы, развивает гибкость позвоночника и помогает исправить осанку; нормализует сон, устраняет тревожность и гармонизирует нервную систему; устраняет боль в период менструации; восстанавливает работу гормональной системы.
✔️Очищение ума. Повторяющиеся цикличные движения действуют как мантра в движении. Они успокаивают нервную систему, стирают следы стресса, накопленного за день, и помогают избавиться от апатии или раздражительности.
✔️Состояние потока. Мы будем двигаться под специальную музыку, позволяя телу вести нас. Это глубокая медитация в динамике, где мысли растворяются, уступая место ясности, радости и ощущению наполненности жизнью. Каждое движение в нём имеет смысл, это танец-молитва, который поведёт Вас к соединению с Высшим Я, с Источником.
Каошики могут танцевать и женщины, и мужчины, в любом возрасте, выбирая комфортный темп. Быстрый ритм подарит интенсивную кардионагрузку и бодрость, а медленный поможет глубоко расслабиться и настроиться на созерцание.
Это поистине волшебная практика. Приходите, чтобы почувствовать, как энергия жизни течет через каждую клеточку Вашего тела. Давайте вместе совершим это путешествие к своей Сути🙏
участие: donation
форма одежды удобная
адрес «ТЕпЛО.Твоя Территория»:
🌿Ялта|Поликуровская,25
запись: @elvira_guz | 68 |
| 4 |  1 августа устраиваем утро у моря совместно с ребятами КофеРан☀️
Наше утро начнется со свободы:
🏃♀️ Легкая пробежка по ялтинской набережной под шепот прибоя 🌊
Соленый ветер, пустая набережная и первые лучи солнца — всё это станет вашим личным топливом на день вперед
☯️ А затем мы сменим ритм движения на ритм дыхания. Плавная практика йоги поможет отпустить суету, услышать себя и подарить телу абсолютное спокойствие 🧘♀️
Это не просто тренировка. Это ритуал встречи с собой у кромки воды, ваше состояние потока 🌊
Ждем вас 1 августа в 7:30 утра.
📍 Место сбора: Deep Black, Приморский пляж
🧘♂️ Берите с собой коврики или полотенца
📝 Регистрация: @VictoriaPuhova
🎤 Наш проводник к гармонии — Лев Проскурин @lev_proskurin
🫶 Приглашаем присоединиться - TEпЛО.Твоя Территория.
Теллеграм: https://t.me/teplotvoyaterritoriya
Интаграмм: https://www.instagram.com/teplo.tvoyaterritoriya?igsh=MWR1MGcxODNlM2p1&utm_source=qr
Пусть этот день начнется с вашего внутреннего солнца ✨ | 74 |
| 5 |  Говорят у нас спокойно✨
Само место располагает выдохнуть🙏🏼
А если вы здесь ещё и практикуете или погружаетесь в творчество-
состояние точно не останется прежним.
Ждём вашей готовности сменить фокус внимания с тревожности на заботу о себе❤️
адрес студии:
✔️Ялта|Поликуровская,25
В следующем посте готовим новости 🗞️
для Вас о новых условиях посещения студии.
Это наш небольшой вклад,
то,что в наших силах сделать для жителей любимого города Ялта🙏🏼
Ведь состояние каждого из вас это не только про вас!
Мы все в одном поле,
и сейчас как никогда важна поддержка и забота друг о друге!
Следите за новостями и анонсами❤️
команда «ТЕПЛО» ☀️ | 125 |
| 6 |  Говорят у нас спокойно✨
Само место располагает выдохнуть🙏🏼
А если вы здесь ещё и практикуете или погружаетесь в творчество-
состояние точно не останется прежним.
Ждём вашей готовности сменить фокус внимания с тревожности на заботу о себе❤️
адрес студии:
✔️Ялта|Поликуровская,25
В следующем посте готовим новости 🗞️
для Вас о новых условиях посещения студии.
Это наш небольшой вклад,
то,что в наших силах сделать для жителей любимого города Ялта🙏🏼
Ведь состояние каждого из вас это не только про вас!
Мы все в одном поле,
и сейчас как никогда важна поддержка и забота друг о друге!
Следите за новостями и анонсами❤️
команда «ТЕПЛО» ☀️ | 1 |
| 7 |  +2Так прошёл мастер-класс
«Плэйбек изнутри»
с ялтинским плэйбек театром
«ТриНити» 🎭
Тепло,душевно,интересно и очень терапевтично!
Благодарим девушек за организацию!🙏🏼
Творчество сильнее всех обстоятельств!
Главное позволить ему быть!
Благодарим всех,кто нашел время и силы прийти!
Мы рады всем!🤗
команда «ТЕПЛО»🩵 | 125 |
| 8 |  Друзья,чтобы не происходило сейчас вовне
выбрано направление сохранять ТЕПЛО
(во всех смыслах этого слова❤️)
Мы предпринимаем действия
по изменению формата ведения студии.
Чтобы это место оставалось открытым каждому,кто хочет и будет сюда приходить на практики,встречи,позаботиться о себе и друг о друге!
В самые ближайшие дни мы поделимся новостями с вами!
Тепла и спокойствия вам и вашим семьям!
Берегите себя!🙏🏼
Команда «ТЕПЛО»🩵 | 120 |
| 9 |  Мастер-класс плейбэк-театра "ТриНити"
Тело. Эмоции. Ум.
Три точки опоры, через которые мы встречаемся с собой, с другими и с миром.
Приглашаем на трёхчасовой мастер-класс по методу плейбэк-театра — пространство игры, исследования и живого присутствия.
Наш главный инструмент — тело, эмоции и ум. И, что интересно, это главный инструмент не только актёра, но и каждого человека.
Когда эти три части начинают звучать в унисон, появляется свобода быть собой, чувствовать другого и откликаться на происходящее здесь и сейчас.
О структуре МК
Вместе мы будем играть в упражнения на движение, внимание, концентрацию, эмоциональное выражение и взаимодействие. Через простые и увлекательные практики вы сможете лучше услышать себя, почувствовать партнёра и открыть новые способы взаимопонимания без привычных сценариев.
Во второй части мастер-класса мы познакомимся с форматом плейбэк-театра. Каждый участник сможет попробовать себя в роли актёра, создавая небольшие импровизационные зарисовки, рождающиеся из того, что происходит прямо сейчас: чувств, состояний и живых моментов встречи.
Этот мастер-класс не требует актёрского опыта. Он подойдёт каждому, кто хочет лучше чувствовать себя, свободнее проявляться, быть в живом контакте с другими и провести несколько часов в атмосфере творчества, игры и искренности.
Будем рады встретиться с вами и разделить пространство живой импровизации — пространство встречи с собой, друг с другом и настоящим моментом. | 226 |
| 10 |  Доброго всем дня🔆
Приглашаю вас на совместную целительную практику Цигун.
Ведущий - я, Анна Анохина, преподаватель студии «ТЕпЛО».
На занятии мы:
- мягко, но эффективно с помощью безопасных разминок подготавливаем тело;
- через дыхание успокаиваем ум;
- изучаем и делаем плавные и красивые формы цигун/тайцзи.
Когда:
Вторник и четверг 19:00
Где: у входа «Гастробар 9»(ЖК Green Hall, рядом пляж Солнечный)
Оплата: донат (сколько по душе)
Среда 19:15
Где: студия «ТЕпЛО»
Поликуровская, 25
Оплата: 700 (пробное 300)
👇 Запись сюда:
[ https://t.me/+492YFfTbP0VkMGVi ] | 163 |
| 11 |  РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК и ВСТРЕЧ:
в «ТЕпЛО.Твоя Территория»
✔️понедельник|20 июля
9:00 – 10:30 Хатха Йога
11:00 – 12:00 Гвоздестояние
13:00 – 19:00 *Индивидуальные практики
✔️вторник|21 июля
10:00– 11:30 Йога для начинающих
12:00– 17:00 *Индивидуальные практики
19:00-20:00 Цигун|Пляж
19:00-20:00 Медитация осознанности
✔️среда|22 июля
9:00 – 10:30 Хатха Йога
13:00 – 17:00 *Индивидуальные практики
19:15 – 20:30 Цигун
✔️четверг|23 июля
10:00– 11:30 Йога для начинающих
12:00– 17:00 *Индивидуальные практики
19:00-20:00 Цигун на пляже|донейшн
19:30-21:00 Кундалини йога
20:00-21:00 Вечер живых энергий|Онлайн
✔️пятница|24 июля
9:00 – 10:30 Хатха Йога
11:00 – 12:00 Пластика тела
12:00 – 19:00 *Индивидуальные практики
✔️суббота|25 июля
19:00-20:00 Вечер виолончели
✔️воскресенье|26 июля
11:00-12:00 Медитация Осознанности
12:30-15:30 ЙОГА.Интенсив выходного дня
16:00-19:00 Живой мастер класс «Плэйбек изнутри»
адрес нашей студии:
🌿Ялта|Поликуровская,25
задать вопросы
записаться на практику
@elvira_guz
+79787406389 | 169 |
| 12 |  Так прошёл первый
эко-субботник,организованный нашей студией «ТЕПЛО» и проектом «Чистая Ялта»!🤍
Благодарим всех причастных!
Всех,кто нашел время и силы прийти сегодня!
Вместе мы сделали доброе дело,внесли небольшой вклад в чистоту нашего любимого города!😌
Давайте продолжать🤝
Создана отдельная группа
«ТЕПЛО.Эко субботник»
где будут анонсы на последующие встречи
и где каждый может делиться фотографиями мест,которые также нуждаются в наших руках!
присоединяйтесь 👇
https://t.me/+NVAZ0ODdveZiMTE6 | 368 |
| 13 |  УЖЕ ЗАВТРА!
Приглашаем на эко-субботник в Ялте!
Студия йоги «ТЕпЛО»
https://t.me/teplotvoyaterritoriya и проект «Чистая Ялта»
https://vk.ru/chistaya_yalta проведут совместную уборку города. Мы хотим не просто навести порядок, а научиться делать это осознанно.
Когда: 18 июля|завтра
встреча с 8:30 до 10:30.
Где: ул. Сосновая, 21 (ориентир — сгоревший дом).
В программе:
— уборка прилегающей территории, с раздельным сбором отходов;
— мастер-класс от «Чистой Ялты» по сортировке отходов;
— ответы на вопросы: зачем разделять отходы и как это помогает экологии.
— Сортированные виды отходов отвезем в Чистую Ялту для дальнейшей переработки
Присоединяйтесь! Приходите сами, зовите друзей. Возьмите с собой перчатки и хорошее настроение — остальной инвентарь предоставим. После пьем чаёк.
По вопросам и записи пишите:
+7 978 081 43 54 телеграмм Лев
+7 978 500 97 67 MAX Сергей
Вместе сделаем наш город чище и уютнее. | 284 |
| 14 |  Кажется, лето должно вместить всё. Особенно наше крымское лето! Отпуска. Друзей. Закаты. Поездки. Новые привычки. Старые мечты. Отдых. Работу. Фестивали. Книги. Походы. И обязательно успеть насладиться летом ещё как-нибудь по-своему 🤗
Но лето не резиновое🎯
Или вдруг оглядываешься и понимаешь: "Ничего себе, сколько всего уже произошло!" А иногда всё идет совсем не по плану — и именно это становится главным приключением.
Может быть, секрет не в том, чтобы растянуть лето, а в том, чтобы замечать его там, где оно уже есть 💯
Какое оно, ваше лето? Сейчас и позавчера? Чего в нём оказалось слишком много? Чего не хватает? Что пришлось отпустить? Что неожиданно подарило радость?
Приносите свои истории на плейбек-перформанс "НеРезиновое лето". Мы будем слушать их и проживать вместе💞
Когда: 19.07 в 18:00
Где: пространство "Тепло. Твоя Территория" (ул. Поликуровская, 25)
по вопросам участия👇
TG https://t.me/trinity_playback
VK https://vk.ru/yaltaplaybacktrinity | 199 |
| 15 |  +1РУБРИКА
#ЧТЕНИЕ | 144 |
| 16 |  +1ЙОГА.Интенсив выходного дня.
Когда мы хотим развить в себе глубину того, что способна дать нам практика йоги, мы не должны ограничиваться только физическим аспектом. Однако без него мы не можем сделать и шаг, тк. ткань нашего существования это физические законы.
Поэтому я ввожу в группу рубрику - Чтение. Здесь я буду рекомендовать прочитать определенные отрывки из литературы и предлагать вам поразмышлять над ними, а после занятий обсудить за пиалой чая.
Многие знают, что существует так называемая йога ума - но вот что это такое. Что такое природа ума и как она связана с нашим физическим и ментальным телом?
Давайте начнем с двух книг
1. Бернштейн "О ловкости"
2. Олег Бахтияров "Волевая медитация и что она из себя представляет".
Следующее 3х часовое занятие будет в воскресенье в 12.30.
В программе
1. Пранаяма
2. Асанирование
3. Йога-нидра пранаяма
4. Чай и рефлексия, разбор полётов.
Жду всех 🪽🍵 | 141 |
| 17 |  Приветствую, друзья!
Приглашаю присоединиться к нашим занятиям цигун.
Веду я - Анна Анохина, преподаватель студии «ТеПЛО»
Что вас ждёт:
-оздоровительная разминка;
-плавные формы цигун/тайцзи;
-обретение опоры и расслабления одновременно
Когда:
вторник 07:00 и четверг 19:00.
Где: у входа в «Гастробар 9» (рядом с «Опера Прима»).
Оплата: донат (сколько по душе).
Среда 19:15
Где: студия «ТЕпЛО», Поликуровская, 25
Оплата: 700 (пробное 300)
👇 Запись сюда:
[ https://t.me/+492YFfTbP0VkMGVi ] | 123 |
| 18 | РАСПИСАНИЕ ПРАКТИК и ВСТРЕЧ:
в «ТЕпЛО.Твоя Территория»
✔️понедельник|13 июля
9:00 – 10:30 Хатха Йога
11:00 – 12:00 Гвоздестояние
13:00 – 19:00 *Индивидуальные практики
✔️вторник|14 июля
7:00-8:00 Цигун на пляже|донейшн
10:00– 11:30 Йога для начинающих
12:00– 17:00 *Индивидуальные практики
19:30-20:30 Медитация осознанности
✔️среда|15 июля
9:00 – 10:30 Хатха Йога
13:00 – 17:00 *Индивидуальные практики
19:15 – 20:30 Цигун
✔️четверг|16 июля
10:00– 11:30 Йога для начинающих
12:00– 17:00 *Индивидуальные практики
19:00-20:00 Цигун на пляже|донейшн
20:00-21:00 Вечер живых энергий|Онлайн
✔️пятница|17 июля
9:00 – 10:30 Хатха Йога
11:00 – 12:00 Пластика тела
12:00 – 19:00 *Индивидуальные практики
✔️суббота|18 июля
10:00-11:30 Кундалини Йога
12:00-13:00 Гонг Медитация
15:00-18:00 ЙОГА.Интенсив выходного дня
✔️воскресенье|19 июля
11:00-12:00 Медитация Осознанности
12:30-15:30 ЙОГА.Интенсив выходного дня
18:00-20:00 перфоманс Плэйбек театра «ТриНити»
адрес нашей студии:
🌿Ялта|Поликуровская,25
задать вопросы
записаться на практику
@elvira_guz
+79787406389 | 138 |
| 19 | Приглашаем на эко-субботник в Ялте!
Студия йоги «ТЕпЛО»
https://t.me/teplotvoyaterritoriya и проект «Чистая Ялта»
https://vk.ru/chistaya_yalta проведут совместную уборку города. Мы хотим не просто навести порядок, а научиться делать это осознанно.
Когда: 18 июля, встреча с 8:30 до 10:30.
Где: ул. Сосновая, 21 (ориентир — сгоревший дом).
В программе:
— уборка прилегающей территории, с раздельным сбором отходов;
— мастер-класс от «Чистой Ялты» по сортировке отходов;
— ответы на вопросы: зачем разделять отходы и как это помогает экологии.
— Сортированные виды отходов отвезем в Чистую Ялту для дальнейшей переработки
Присоединяйтесь! Приходите сами, зовите друзей. Возьмите с собой перчатки и хорошее настроение — остальной инвентарь предоставим. После пьем чаёк.
По вопросам и записи пишите:
+7 978 081 43 54 телеграмм Лев
+7 978 500 97 67 MAX Сергей
Вместе сделаем наш город чище и уютнее. | 359 |
| 20 |  ТАНЕЦ МЕДИТАЦИЯ
Каошики с @MargaritaRai
18 июля 14:00-16:00
Приветствую, друзья!👋
Я - Маргарита Булатова, психолог, танцовщица, жена, мать, бизнес-леди, путешественница.
В суете повседневных дел мы часто забываем о главном — о внутренней гармонии, легкости в теле и сиянии Души.✨
18 июля с радостью приглашаю Вас погрузиться в удивительную практику танца-медитации Каошики.
Это не просто физическая нагрузка, а настоящий диалог с собственным телом и разумом. Само слово «каошики» переводится как «танец для разума», ведь он напрямую воздействует на наши внутренние слои сознания (коши), помогая снять ментальные блоки.
Практика была создана Шри Шри Анандамурти — индийским философом, гуру и основателем направления Ананда марга йоги, по просьбе женщин, как альтернатива Танца Шивы, который могли танцевать только мужчины.
Танец является и физической, и духовной практикой, включает в себя 18 мудр, которые оказывают целительное воздействие и на физическое тело, и на психику.
Во время практики нас ждет:
✔️Пробуждение тела. Танец укрепляет все органы, улучшает состояние эндокринной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем организма; укрепляет мышцы и суставы, развивает гибкость позвоночника и помогает исправить осанку; нормализует сон, устраняет тревожность и гармонизирует нервную систему; устраняет боль в период менструации; восстанавливает работу гормональной системы.
✔️Очищение ума. Повторяющиеся цикличные движения действуют как мантра в движении. Они успокаивают нервную систему, стирают следы стресса, накопленного за день, и помогают избавиться от апатии или раздражительности.
✔️Состояние потока. Мы будем двигаться под специальную музыку, позволяя телу вести нас. Это глубокая медитация в динамике, где мысли растворяются, уступая место ясности, радости и ощущению наполненности жизнью. Каждое движение в нём имеет смысл, это танец-молитва, который поведёт Вас к соединению с Высшим Я, с Источником.
Каошики могут танцевать и женщины, и мужчины, в любом возрасте, выбирая комфортный темп. Быстрый ритм подарит интенсивную кардионагрузку и бодрость, а медленный поможет глубоко расслабиться и настроиться на созерцание.
Это поистине волшебная практика. Приходите, чтобы почувствовать, как энергия жизни течет через каждую клеточку Вашего тела. Давайте вместе совершим это путешествие к своей Сути🙏
участие: donation
форма одежды удобная
адрес «ТЕпЛО.Твоя Территория»:
🌿Ялта|Поликуровская,25
запись: @elvira_guz | 149 |
