АЛИНА | фитнес-тренер и мама🤱

БЕЛКОВЫЙ РУЛЕТИК 🍎🍑 Ингредиенты: Очищенные от кожуры яблоки (2 шт) Греческий йогурт 2% - 250г Яичные белки (6 шт) Сах. зам Шепотка соли Приготовление:

💋Отделяем белки от желтков, добавляем щепотку соли и сахарозаменитель (здесь по вкусу, я добавили 3 стика по 1 гр. 💋Взбиваем белки до пиков и добавляем в эту гущу мелко нарезанные яблоки, хорошо перемешав 💋Выкладываем смесь на пергаментовую бумагу и ровно распределяем 💋Отправляем в духовку на 25-35 мин при 150 градусах

💋Далее промазываем рулет греческим йогуртом, в который заранее добавили сах. зам Также можно в начинку добавить свежие ягоды/джем без сахара или пп сгущенку, если любите послаще😊 💋Сворачиваем и отправляем в холодильник на несколько часов😊 Выходит очень легкий/нежный и белковый😍🫶🏻 #рецепт

Решила еще сесть посчитать сколько вообще ушло на все покупки🛍️😀👌🏻

На WB: 44.000р пу пу пу 😀 Но все нужное, как по мне, кроме газоотводных трубочек и микролакса… которыми не буду пользоваться.

Многие товары еще у меня обошлись бесплатно, спасибо моему блогу за возможность сотрудничать с брендами🩷🫶🏻это очень выручает😊

Покупки для сына на осень🍂зиму❄️ 💋Такие милые вязанные комбезы 💋Один комбед из футера 💋И утеплённый комбез-трансформер Качество всех комбезов просто супер😍😊

Прошлые были такие😊🫶🏻

Сегодня у мужа День Рождения 🥳 у нас уже традиция заказывать такие бенто-тортики с этими человечками🫶🏻😊

10 дней до ПДР, Алина решила взяться за запасы на первый месяц 😀👌🏻 Вчера с 14:00 до 18:30 была на кухне все это готовила😊👌🏻В планах еще сделать запеканку, мини-кексы, котлет/мясо сувид и возможно еще что придумаю) если успеем 😀😀 Позже поделюсь рецептами и видео👌🏻

Моя новая прихоть😀😊

Доброе утро ☀️👀🍳

Оладушки🥞на кефире + мини-тортик тоже из них😊😍 РЕЦЕПТ: 💋Яйца - 2 шт 💋Подсластитель- 2 гр. 💋Ванильный сахар - по желанию 💋Щепотка соли 💋Теплый кефир - 510 мл 💋Сода - 1 ч.л 💋Мука - 250 гр 💋Оливковое масло - 2 ст.л 👩‍🍳ПРИГОТОВЛЕНИЕ: К кефиру добавить соду, перемешать и добавить яйца, подсластитель, ванильный сахар, соль, масло, перемешать. Добавить муку, перемешать до однородности и дать постоять 10 минут 👀  Жарим на раскаленной сковороде👌🏻 Подаём с греческим йогуртом😍 🍰МИНИ-ТОРТИК: промазываем слои греческим йогуртом/добавляем ваши любимые фрукты/ягоды и убираем в холодильник минут на 30, чтобы он пропитался😊 #рецепт

Распаковка нового ухода для себя любимой🧴🧴🩷👀 Косметика от бренда Nappy club Линейка BELLY MOM, создана специально для периода🤰и восстановления после родов Уже успела попробовать все на себе, невероятно вкусные ароматы юдзу и цитрусовый😍 Взяла такой бокс☺️ -Шампунь для роста волос -Бальзам-маска -Гель для душа -Крем для тела -Сыворотка для лица -Натуральный дезодорант без запаха

Все понравилось с первого же применения😻Волосы и кожа напитанные и увлажнённые,чего так не хватает в период беременности🤰🏼Средства все с минимальным расходом и хватит надолго, особенно крем для тела😊

Дарю 💝 Промокод ORLOVA50 Он даст вам скидку 50% на первый заказ + 5% дополнительно на последующие😊 Реклама АО Нэппи Клаб, ИНН 7743476441, Erid: 2SDnjcEc56n

Тестирую новый уход для себя🚿🧖‍♀️😍🫣

Доброе утро☀️👀

🎉 Результаты розыгрыша: 🏆 Победитель: 1. Aigul (@aigulechkaa1) ✔️Проверить результаты

Получила вчера посылку с вкусняшками от бомбар 😍😊 💋Сладкое сейчас конечно я сократила для себя, но утром позволяю добавить в кашу кусочек шоколада или в перекус вафлю👌🏻 Взяла на пробу новинки: 💋Конфеты из Дубайской коллекции 💋И такие мини-печенюхи (Очень вкусные, советую☺️) ДАРЮ💝 промокод ORLOVA даст вам скидку -30% при заказе на официальном сайте БОМБАР #бомбар

Напоминаю, что сегодня в 14:00 будут итоги розыгрыша КОЛЛАГЕНА😊 Я читала все ваши комментарии. СПАСИБО БОЛЬШОЕ КАЖДОЙ 💖🤗за приятные и теплые слова, за то что вы со мной уже долгое время, кто-то с создания этого канала, кто-то год-два, это очень приятно ☺️🩷🩷🩷

Доброе утро ☀️ понедельника🩷 Всем отличной и продуктивной недели и прекрасного настроения🤗 Сегодня 38 недель и 2 дня🤰🏼🫣 Такой уже киндер внутри😀 С утра начала новую баночку коллагена со вкусом яблока/стакан теплой воды с лимоном 💦 🍋душ 🚿уход и вкусный завтрак 🍳

Девочки🤗 Напоминаю о своем канале PROбеременность🤰🏼😊

💝🎁И хочу сделать для вас подарок в виде скидки, 35% и 50% от цены, которая сейчас на сайте👌🏻

Промокоды будут ограничены😊 BABY50-всего 7 мест BABY35-всего 25 мест Забрать можно на сайте👇🏻 👉🏻Канал для беременных

🥞Делала по новому рецепту: Получаться эластичные и нежные🤗 Для теста: -5 яиц -500 мл молока (у меня безлактозное 1,8%) -200 мл. -1 ч.л соли -1 ст.л сахара -3 ст.л оливкового масла Начинка творожная: -творог 250 гр. -подсластитель по вкусу Начинка из яиц: -2 яйца -зелень -сыр легкий -творожный сыр #рецепт