Алексей Шароватов
Открыть в Telegram
📝Автор метода аффективно-когнитивной регуляции по Шароватову 📚Автор Цикла книг о чувствах 💬Сооснователь Lumi ▫️Первая книга «Чувства•Основы» по ссылке в закрепленных
Больше2 088
Подписчики
Нет данных24 часа
-27 дней
-1030 дней
Загрузка данных...
Похожие каналы
Облако тегов
Входящие и исходящие упоминания
---
---
---
---
---
---
Привлечение подписчиков
октябрь '26окт. '26
октябрь '26
+1
в 0 каналах
сентябрь '26
+4
в 0 каналах
Get PRO
август '26
+8
в 0 каналах
Get PRO
июль '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
июнь '26
+16
в 1 каналах
Get PRO
май '26
+19
в 0 каналах
Get PRO
апрель '26
+3
в 0 каналах
Get PRO
март '26
+10
в 2 каналах
Get PRO
февраль '26
+5
в 0 каналах
Get PRO
январь '26
+9
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '25
+28
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '25
+23
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '25
+24
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '25
+40
в 0 каналах
Get PRO
август '25
+36
в 0 каналах
Get PRO
июль '25
+53
в 1 каналах
Get PRO
июнь '25
+39
в 0 каналах
Get PRO
май '25
+35
в 0 каналах
Get PRO
апрель '25
+20
в 0 каналах
Get PRO
март '25
+3
в 0 каналах
Get PRO
февраль '25
+34
в 0 каналах
Get PRO
январь '25
+29
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '24
+4
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '24
+24
в 0 каналах
Get PRO
октябрь '24
+51
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '24
+78
в 0 каналах
Get PRO
август '24
+49
в 0 каналах
Get PRO
июль '24
+29
в 0 каналах
Get PRO
июнь '24
+30
в 0 каналах
Get PRO
май '24
+59
в 1 каналах
Get PRO
апрель '24
+68
в 1 каналах
Get PRO
март '24
+73
в 1 каналах
Get PRO
февраль '24
+122
в 1 каналах
Get PRO
январь '24
+52
в 1 каналах
Get PRO
декабрь '23
+68
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '23
+365
в 13 каналах
Get PRO
октябрь '23
+58
в 0 каналах
Get PRO
сентябрь '23
+49
в 0 каналах
Get PRO
август '23
+220
в 0 каналах
Get PRO
июль '23
+584
в 0 каналах
Get PRO
июнь '23
+545
в 0 каналах
Get PRO
май '23
+70
в 0 каналах
Get PRO
апрель '23
+73
в 0 каналах
Get PRO
март '23
+80
в 0 каналах
Get PRO
февраль '23
+119
в 0 каналах
Get PRO
январь '23
+66
в 0 каналах
Get PRO
декабрь '22
+65
в 0 каналах
Get PRO
ноябрь '22
+2 086
в 0 каналах
| Дата | Привлечение подписчиков | Упоминания | Каналы | |
| 12 октября | 0 | |||
| 11 октября | 0 | |||
| 10 октября | 0 | |||
| 09 октября | 0 | |||
| 08 октября | 0 | |||
| 07 октября | 0 | |||
| 06 октября | +1 | |||
| 05 октября | 0 | |||
| 04 октября | 0 | |||
| 03 октября | 0 | |||
| 02 октября | 0 | |||
| 01 октября | 0 |
Посты канала
РАЗБОР от 10.10.2026. Нахамили в атобусе. Шароватов
РАЗБОР
10:50 Нахамили в автобусе. СТЫД Фактический. Дана
https://youtu.be/0hcbjgQoFt8
| 2 | https://us06web.zoom.us/j/81552008776?pwd=QGLRmH74RUhcAuGisNapIKdebJOIyP.1 | 47 |
| 3 | 🎙ЭФИР РАЗБОРОВ
➡️10.10 в 10:00 по мск
Делаю разбор любому желающему участнику эфира, приходи на эфир - разберем твою ситуацию 😉
До встречи в эфире!🙏🏼
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 118 |
| 4 | Иллюзия и надежда: в чем разница? 🧭
Многие путают эти два понятия, а между ними огромная разница 👇
🧠 Иллюзия: ошибка мышления
Это нереалистичное представление о мире. Человек мог неверно сложить факты, хотя долго и усердно анализировал. А мог просто проглотить чужую установку, насмотревшись контента в соцсетях.
🔥 Надежда: топливо
Это не про рацио, а про чувства и энергию. Она дает силы, мотивацию и желание двигаться дальше.
Но куда направить это топливо, решаешь ты:
☠️ Токсичная надежда направлена на иллюзию. Ты горишь, горишь и гарантированно выгораешь. Финиша там нет, это гонка без конца, и она обречена с самого старта.
🌱 Здоровая надежда направлена на реалистичную цель. Путь будет непростым: ты будешь спотыкаться, падать и снова вставать. Это не голливудский фильм, и страдать придется, потому что мир так устроен. Но на сотый раз ты встанешь и дойдешь. Главное, чтобы хватило топлива 💪
💬 Итог: прежде чем тратить силы, проверь, к чему ты бежишь. К реалистичной цели или к иллюзии? 🏁 | 247 |
| 5 |  Друзья❗️
🎧 Теперь ВСЕ мои книги есть в аудиоформате
🔴Ridero
🔴Litres.
🔴Яндексе книги
И да — новый голос последних аудиокниг получился просто 🔥
🎧 Выбирай книгу и включай ❤️
Буду очень рад вашим впечатлениям! 🙏🏻
Люблю Шароватов 🫶🏻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 265 |
| 6 |  РАЗБОР от 03.10.2026. Фригидное бревно. Шароватов
09:50 Моя жизнь максималнол изменилась, но мне иногда хочется вернуться в мою поршлую жизнь. ГРУСТЬ Утраченное. Инна Евсеева
Ссылка на Ютуб:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 273 |
| 7 | в 10:00 начинаем эфир . Присоединяйся по ссылке | 44 |
| 8 | https://us06web.zoom.us/j/83813495519?pwd=Vj4DzAhGMHIhOkfvhADkQ7bKhiR6nF.1 | 41 |
| 9 | 🎙ЭФИР РАЗБОРОВ
➡️3.10 в 10:00 по мск
Делаю разбор любому желающему участнику эфира, приходи на эфир - разберем твою ситуацию 😉
До встречи в эфире!🙏🏼
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 98 |
| 10 |  РАЗБОР от 27.09.2026. Фригидное бревно. Шароватов
09:50 Зажата в отношениях (про фригидное бревно). Качественный СТЫД. Татьяна Модестова
Ссылка на Ютуб:
https://youtu.be/CbSUWNss1aY
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 436 |
| 11 | https://us06web.zoom.us/j/83528563828?pwd=NnD2tKoMef0pagf96zZnb1cbbRDuh8.1 | 82 |
| 12 | Через полчаса придешь на разбор? 😉 | 89 |
| 13 | 🎙ЭФИР РАЗБОРОВ
➡️Суббота - 26.09 в 10:00 по мск
Делаю разбор любому желающему участнику эфира, приходи на эфир - разберем твою ситуацию 😉
До встречи в эфире!🙏🏼
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 130 |
| 14 |  ❗️У меня еще новость для вас 👍
🎧 Вышли аудиоверсии книг:
📕 «Стыд•Регулятор отношений»
📗 «Обида•Топливо зрелости»
Теперь их можно не только читать, но и слушать — в дороге, на прогулке, за рулем или просто когда хочется закрыть глаза и спокойно погрузиться в тему.
Аудиокниги уже опубликованы на Ridero, а в течение недели появятся также на ЛитРес и Яндекс Книгах.
🎧 Голос диктора в этот раз — просто отдельное удовольствие. Очень крутая озвучка! 😉
Буду очень рад вашим впечатлениям и обратной связи❤️
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 543 |
| 15 | ❗️У меня еще новость для вас 👍
🎧 Вышли аудиоверсии книг:
📕 «Стыд•Регулятор отношений»
📗 «Обида•Топливо зрелости»
Теперь их можно не только читать, но и слушать — в дороге, на прогулке, за рулем или просто когда хочется закрыть глаза и спокойно погрузиться в тему.
Аудиокниги уже опубликованы на Ridero, а в течение недели появятся также на ЛитРес и Яндекс Книгах.
🎧 Голос диктора в этот раз — просто отдельное удовольствие. Очень крутая озвучка! 😉
Буду очень рад вашим впечатлениям и обратной связи❤️
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 2 |
| 16 |  Видеосообщение | 384 |
| 17 | ❗️У меня еще новость для вас 👍
🎧 Вышли аудиоверсии книг:
📕 «Стыд•Регулятор отношений»
📗 «Обида•Топливо зрелости»
Теперь их можно не только читать, но и слушать — в дороге, на прогулке, за рулем или просто когда хочется закрыть глаза и спокойно погрузиться в тему.
Аудиокниги уже опубликованы на Ridero, а в течение недели появятся также на ЛитРес и Яндекс Книгах.
🎧 Голос диктора в этот раз — просто отдельное удовольствие. Очень крутая озвучка! 😉
Буду очень рад вашим впечатлениям и обратной связи❤️
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 12 |
| 18 |  РАЗБОР от 19.09.2026. Меня не понимают. Шароватов
09:30 Меня не понимают. ЗЛОСТЬ, ОТВРАЩЕНИЕ и ОБИДА. Ольга Ремизовская
Ссылка на Ютуб:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 392 |
| 19 | 🎙Идет разбор для Ольги, запрос:
«Чувство тотальной пустоты» | 39 |
| 20 | sticker.webp | 62 |
