Алексей Шароватов
الذهاب إلى القناة على Telegram
📝Автор метода аффективно-когнитивной регуляции по Шароватову 📚Автор Цикла книг о чувствах 💬Сооснователь Lumi ▫️Первая книга «Чувства•Основы» по ссылке в закрепленных
إظهار المزيد2 088
المشتركون
لا توجد بيانات24 ساعات
-27 أيام
-1030 أيام
جارٍ تحميل البيانات
القنوات المماثلة
سحابة العلامات
الإشارات الواردة والصادرة
---
---
---
---
---
---
جذب المشتركين
أكتوبر '26أكتوبر '26
أكتوبر '26
+1
في 0 قنوات
سبتمبر '26
+4
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '26
+8
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '26
+16
في 1 قنوات
Get PRO
مايو '26
+19
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '26
+3
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '26
+10
في 2 قنوات
Get PRO
فبراير '26
+5
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '26
+9
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '25
+28
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '25
+23
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '25
+24
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '25
+40
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '25
+36
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '25
+53
في 1 قنوات
Get PRO
يونيو '25
+39
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '25
+35
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '25
+20
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '25
+3
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '25
+34
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '25
+29
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '24
+4
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '24
+24
في 0 قنوات
Get PRO
أكتوبر '24
+51
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '24
+78
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '24
+49
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '24
+29
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '24
+30
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '24
+59
في 1 قنوات
Get PRO
أبريل '24
+68
في 1 قنوات
Get PRO
مارس '24
+73
في 1 قنوات
Get PRO
فبراير '24
+122
في 1 قنوات
Get PRO
يناير '24
+52
في 1 قنوات
Get PRO
ديسمبر '23
+68
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '23
+365
في 13 قنوات
Get PRO
أكتوبر '23
+58
في 0 قنوات
Get PRO
سبتمبر '23
+49
في 0 قنوات
Get PRO
أغسطس '23
+220
في 0 قنوات
Get PRO
يوليو '23
+584
في 0 قنوات
Get PRO
يونيو '23
+545
في 0 قنوات
Get PRO
مايو '23
+70
في 0 قنوات
Get PRO
أبريل '23
+73
في 0 قنوات
Get PRO
مارس '23
+80
في 0 قنوات
Get PRO
فبراير '23
+119
في 0 قنوات
Get PRO
يناير '23
+66
في 0 قنوات
Get PRO
ديسمبر '22
+65
في 0 قنوات
Get PRO
نوفمبر '22
+2 086
في 0 قنوات
| التاريخ | نمو المشتركين | الإشارات | القنوات | |
| 12 أكتوبر | 0 | |||
| 11 أكتوبر | 0 | |||
| 10 أكتوبر | 0 | |||
| 09 أكتوبر | 0 | |||
| 08 أكتوبر | 0 | |||
| 07 أكتوبر | 0 | |||
| 06 أكتوبر | +1 | |||
| 05 أكتوبر | 0 | |||
| 04 أكتوبر | 0 | |||
| 03 أكتوبر | 0 | |||
| 02 أكتوبر | 0 | |||
| 01 أكتوبر | 0 |
منشورات القناة
РАЗБОР от 10.10.2026. Нахамили в атобусе. Шароватов
РАЗБОР
10:50 Нахамили в автобусе. СТЫД Фактический. Дана
https://youtu.be/0hcbjgQoFt8
| 2 | https://us06web.zoom.us/j/81552008776?pwd=QGLRmH74RUhcAuGisNapIKdebJOIyP.1 | 47 |
| 3 | 🎙ЭФИР РАЗБОРОВ
➡️10.10 в 10:00 по мск
Делаю разбор любому желающему участнику эфира, приходи на эфир - разберем твою ситуацию 😉
До встречи в эфире!🙏🏼
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 118 |
| 4 | Иллюзия и надежда: в чем разница? 🧭
Многие путают эти два понятия, а между ними огромная разница 👇
🧠 Иллюзия: ошибка мышления
Это нереалистичное представление о мире. Человек мог неверно сложить факты, хотя долго и усердно анализировал. А мог просто проглотить чужую установку, насмотревшись контента в соцсетях.
🔥 Надежда: топливо
Это не про рацио, а про чувства и энергию. Она дает силы, мотивацию и желание двигаться дальше.
Но куда направить это топливо, решаешь ты:
☠️ Токсичная надежда направлена на иллюзию. Ты горишь, горишь и гарантированно выгораешь. Финиша там нет, это гонка без конца, и она обречена с самого старта.
🌱 Здоровая надежда направлена на реалистичную цель. Путь будет непростым: ты будешь спотыкаться, падать и снова вставать. Это не голливудский фильм, и страдать придется, потому что мир так устроен. Но на сотый раз ты встанешь и дойдешь. Главное, чтобы хватило топлива 💪
💬 Итог: прежде чем тратить силы, проверь, к чему ты бежишь. К реалистичной цели или к иллюзии? 🏁 | 247 |
| 5 |  Друзья❗️
🎧 Теперь ВСЕ мои книги есть в аудиоформате
🔴Ridero
🔴Litres.
🔴Яндексе книги
И да — новый голос последних аудиокниг получился просто 🔥
🎧 Выбирай книгу и включай ❤️
Буду очень рад вашим впечатлениям! 🙏🏻
Люблю Шароватов 🫶🏻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 265 |
| 6 |  РАЗБОР от 03.10.2026. Фригидное бревно. Шароватов
09:50 Моя жизнь максималнол изменилась, но мне иногда хочется вернуться в мою поршлую жизнь. ГРУСТЬ Утраченное. Инна Евсеева
Ссылка на Ютуб:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 273 |
| 7 | в 10:00 начинаем эфир . Присоединяйся по ссылке | 44 |
| 8 | https://us06web.zoom.us/j/83813495519?pwd=Vj4DzAhGMHIhOkfvhADkQ7bKhiR6nF.1 | 41 |
| 9 | 🎙ЭФИР РАЗБОРОВ
➡️3.10 в 10:00 по мск
Делаю разбор любому желающему участнику эфира, приходи на эфир - разберем твою ситуацию 😉
До встречи в эфире!🙏🏼
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 98 |
| 10 |  РАЗБОР от 27.09.2026. Фригидное бревно. Шароватов
09:50 Зажата в отношениях (про фригидное бревно). Качественный СТЫД. Татьяна Модестова
Ссылка на Ютуб:
https://youtu.be/CbSUWNss1aY
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 436 |
| 11 | https://us06web.zoom.us/j/83528563828?pwd=NnD2tKoMef0pagf96zZnb1cbbRDuh8.1 | 82 |
| 12 | Через полчаса придешь на разбор? 😉 | 89 |
| 13 | 🎙ЭФИР РАЗБОРОВ
➡️Суббота - 26.09 в 10:00 по мск
Делаю разбор любому желающему участнику эфира, приходи на эфир - разберем твою ситуацию 😉
До встречи в эфире!🙏🏼
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 130 |
| 14 |  ❗️У меня еще новость для вас 👍
🎧 Вышли аудиоверсии книг:
📕 «Стыд•Регулятор отношений»
📗 «Обида•Топливо зрелости»
Теперь их можно не только читать, но и слушать — в дороге, на прогулке, за рулем или просто когда хочется закрыть глаза и спокойно погрузиться в тему.
Аудиокниги уже опубликованы на Ridero, а в течение недели появятся также на ЛитРес и Яндекс Книгах.
🎧 Голос диктора в этот раз — просто отдельное удовольствие. Очень крутая озвучка! 😉
Буду очень рад вашим впечатлениям и обратной связи❤️
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 543 |
| 15 | ❗️У меня еще новость для вас 👍
🎧 Вышли аудиоверсии книг:
📕 «Стыд•Регулятор отношений»
📗 «Обида•Топливо зрелости»
Теперь их можно не только читать, но и слушать — в дороге, на прогулке, за рулем или просто когда хочется закрыть глаза и спокойно погрузиться в тему.
Аудиокниги уже опубликованы на Ridero, а в течение недели появятся также на ЛитРес и Яндекс Книгах.
🎧 Голос диктора в этот раз — просто отдельное удовольствие. Очень крутая озвучка! 😉
Буду очень рад вашим впечатлениям и обратной связи❤️
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 2 |
| 16 |  رسالة فيديو | 384 |
| 17 | ❗️У меня еще новость для вас 👍
🎧 Вышли аудиоверсии книг:
📕 «Стыд•Регулятор отношений»
📗 «Обида•Топливо зрелости»
Теперь их можно не только читать, но и слушать — в дороге, на прогулке, за рулем или просто когда хочется закрыть глаза и спокойно погрузиться в тему.
Аудиокниги уже опубликованы на Ridero, а в течение недели появятся также на ЛитРес и Яндекс Книгах.
🎧 Голос диктора в этот раз — просто отдельное удовольствие. Очень крутая озвучка! 😉
Буду очень рад вашим впечатлениям и обратной связи❤️
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 12 |
| 18 |  РАЗБОР от 19.09.2026. Меня не понимают. Шароватов
09:30 Меня не понимают. ЗЛОСТЬ, ОТВРАЩЕНИЕ и ОБИДА. Ольга Ремизовская
Ссылка на Ютуб:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 392 |
| 19 | 🎙Идет разбор для Ольги, запрос:
«Чувство тотальной пустоты» | 39 |
| 20 | sticker.webp | 62 |
