Алексей Шароватов
Kanalga Telegram’da o‘tish
📝Автор метода аффективно-когнитивной регуляции по Шароватову 📚Автор Цикла книг о чувствах 💬Сооснователь Lumi ▫️Первая книга «Чувства•Основы» по ссылке в закрепленных
Ko'proq ko'rsatish2 086
Obunachilar
-124 soatlar
-47 kun
-1330 kun
Ma'lumotlar yuklanmoqda
O'xshash kanallar
Taglar buluti
Kirish va chiqish esdaliklari
---
---
---
---
---
---
Obunachilarni jalb qilish
Oktabr '26Okt '26
Oktabr '26
+2
0 kanalda
Sentabr '26
+4
0 kanalda
Get PRO
Avgust '26
+8
0 kanalda
Get PRO
Iyul '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Iyun '26
+16
1 kanalda
Get PRO
May '26
+19
0 kanalda
Get PRO
Aprel '26
+3
0 kanalda
Get PRO
Mart '26
+10
2 kanalda
Get PRO
Fevral '26
+5
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '26
+9
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '25
+28
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '25
+23
1 kanalda
Get PRO
Oktabr '25
+24
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '25
+40
0 kanalda
Get PRO
Avgust '25
+36
0 kanalda
Get PRO
Iyul '25
+53
1 kanalda
Get PRO
Iyun '25
+39
0 kanalda
Get PRO
May '25
+35
0 kanalda
Get PRO
Aprel '25
+20
0 kanalda
Get PRO
Mart '25
+3
0 kanalda
Get PRO
Fevral '25
+34
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '25
+29
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '24
+4
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '24
+24
0 kanalda
Get PRO
Oktabr '24
+51
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '24
+78
0 kanalda
Get PRO
Avgust '24
+49
0 kanalda
Get PRO
Iyul '24
+29
0 kanalda
Get PRO
Iyun '24
+30
0 kanalda
Get PRO
May '24
+59
1 kanalda
Get PRO
Aprel '24
+68
1 kanalda
Get PRO
Mart '24
+73
1 kanalda
Get PRO
Fevral '24
+122
1 kanalda
Get PRO
Yanvar '24
+52
1 kanalda
Get PRO
Dekabr '23
+68
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '23
+365
13 kanalda
Get PRO
Oktabr '23
+58
0 kanalda
Get PRO
Sentabr '23
+49
0 kanalda
Get PRO
Avgust '23
+220
0 kanalda
Get PRO
Iyul '23
+584
0 kanalda
Get PRO
Iyun '23
+545
0 kanalda
Get PRO
May '23
+70
0 kanalda
Get PRO
Aprel '23
+73
0 kanalda
Get PRO
Mart '23
+80
0 kanalda
Get PRO
Fevral '23
+119
0 kanalda
Get PRO
Yanvar '23
+66
0 kanalda
Get PRO
Dekabr '22
+65
0 kanalda
Get PRO
Noyabr '22
+2 086
0 kanalda
| Sana | Obunachilarni jalb qilish | Esdaliklar | Kanallar | |
| 17 Oktabr | +1 | |||
| 16 Oktabr | 0 | |||
| 15 Oktabr | 0 | |||
| 14 Oktabr | 0 | |||
| 13 Oktabr | 0 | |||
| 12 Oktabr | 0 | |||
| 11 Oktabr | 0 | |||
| 10 Oktabr | 0 | |||
| 09 Oktabr | 0 | |||
| 08 Oktabr | 0 | |||
| 07 Oktabr | 0 | |||
| 06 Oktabr | +1 | |||
| 05 Oktabr | 0 | |||
| 04 Oktabr | 0 | |||
| 03 Oktabr | 0 | |||
| 02 Oktabr | 0 | |||
| 01 Oktabr | 0 |
Kanal postlari
| 2 | https://us06web.zoom.us/j/87487247832?pwd=FYJ8dZWak860k5kz7TFx2f85i40FGe.1 | 2 |
| 3 | 🎙ЭФИР РАЗБОРОВ
➡️17.10 в 10:00 по мск
Делаю разбор любому желающему участнику эфира, приходи на эфир - разберем твою ситуацию 😉
До встречи в эфире!🙏🏼
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 123 |
| 4 |  РАЗБОР от 10.10.2026. Нахамили в атобусе. Шароватов
РАЗБОР
10:50 Нахамили в автобусе. СТЫД Фактический. Дана
https://youtu.be/0hcbjgQoFt8 | 261 |
| 5 | https://us06web.zoom.us/j/81552008776?pwd=QGLRmH74RUhcAuGisNapIKdebJOIyP.1 | 47 |
| 6 | 🎙ЭФИР РАЗБОРОВ
➡️10.10 в 10:00 по мск
Делаю разбор любому желающему участнику эфира, приходи на эфир - разберем твою ситуацию 😉
До встречи в эфире!🙏🏼
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 118 |
| 7 | Иллюзия и надежда: в чем разница? 🧭
Многие путают эти два понятия, а между ними огромная разница 👇
🧠 Иллюзия: ошибка мышления
Это нереалистичное представление о мире. Человек мог неверно сложить факты, хотя долго и усердно анализировал. А мог просто проглотить чужую установку, насмотревшись контента в соцсетях.
🔥 Надежда: топливо
Это не про рацио, а про чувства и энергию. Она дает силы, мотивацию и желание двигаться дальше.
Но куда направить это топливо, решаешь ты:
☠️ Токсичная надежда направлена на иллюзию. Ты горишь, горишь и гарантированно выгораешь. Финиша там нет, это гонка без конца, и она обречена с самого старта.
🌱 Здоровая надежда направлена на реалистичную цель. Путь будет непростым: ты будешь спотыкаться, падать и снова вставать. Это не голливудский фильм, и страдать придется, потому что мир так устроен. Но на сотый раз ты встанешь и дойдешь. Главное, чтобы хватило топлива 💪
💬 Итог: прежде чем тратить силы, проверь, к чему ты бежишь. К реалистичной цели или к иллюзии? 🏁 | 287 |
| 8 |  Друзья❗️
🎧 Теперь ВСЕ мои книги есть в аудиоформате
🔴Ridero
🔴Litres.
🔴Яндексе книги
И да — новый голос последних аудиокниг получился просто 🔥
🎧 Выбирай книгу и включай ❤️
Буду очень рад вашим впечатлениям! 🙏🏻
Люблю Шароватов 🫶🏻
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 289 |
| 9 |  РАЗБОР от 03.10.2026. Фригидное бревно. Шароватов
09:50 Моя жизнь максималнол изменилась, но мне иногда хочется вернуться в мою поршлую жизнь. ГРУСТЬ Утраченное. Инна Евсеева
Ссылка на Ютуб:
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 287 |
| 10 | в 10:00 начинаем эфир . Присоединяйся по ссылке | 44 |
| 11 | https://us06web.zoom.us/j/83813495519?pwd=Vj4DzAhGMHIhOkfvhADkQ7bKhiR6nF.1 | 41 |
| 12 | 🎙ЭФИР РАЗБОРОВ
➡️3.10 в 10:00 по мск
Делаю разбор любому желающему участнику эфира, приходи на эфир - разберем твою ситуацию 😉
До встречи в эфире!🙏🏼
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 98 |
| 13 |  РАЗБОР от 27.09.2026. Фригидное бревно. Шароватов
09:50 Зажата в отношениях (про фригидное бревно). Качественный СТЫД. Татьяна Модестова
Ссылка на Ютуб:
https://youtu.be/CbSUWNss1aY
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 445 |
| 14 | https://us06web.zoom.us/j/83528563828?pwd=NnD2tKoMef0pagf96zZnb1cbbRDuh8.1 | 82 |
| 15 | Через полчаса придешь на разбор? 😉 | 89 |
| 16 | 🎙ЭФИР РАЗБОРОВ
➡️Суббота - 26.09 в 10:00 по мск
Делаю разбор любому желающему участнику эфира, приходи на эфир - разберем твою ситуацию 😉
До встречи в эфире!🙏🏼
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 130 |
| 17 |  ❗️У меня еще новость для вас 👍
🎧 Вышли аудиоверсии книг:
📕 «Стыд•Регулятор отношений»
📗 «Обида•Топливо зрелости»
Теперь их можно не только читать, но и слушать — в дороге, на прогулке, за рулем или просто когда хочется закрыть глаза и спокойно погрузиться в тему.
Аудиокниги уже опубликованы на Ridero, а в течение недели появятся также на ЛитРес и Яндекс Книгах.
🎧 Голос диктора в этот раз — просто отдельное удовольствие. Очень крутая озвучка! 😉
Буду очень рад вашим впечатлениям и обратной связи❤️
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 550 |
| 18 | ❗️У меня еще новость для вас 👍
🎧 Вышли аудиоверсии книг:
📕 «Стыд•Регулятор отношений»
📗 «Обида•Топливо зрелости»
Теперь их можно не только читать, но и слушать — в дороге, на прогулке, за рулем или просто когда хочется закрыть глаза и спокойно погрузиться в тему.
Аудиокниги уже опубликованы на Ridero, а в течение недели появятся также на ЛитРес и Яндекс Книгах.
🎧 Голос диктора в этот раз — просто отдельное удовольствие. Очень крутая озвучка! 😉
Буду очень рад вашим впечатлениям и обратной связи❤️
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 2 |
| 19 |  Video xabar | 403 |
| 20 | ❗️У меня еще новость для вас 👍
🎧 Вышли аудиоверсии книг:
📕 «Стыд•Регулятор отношений»
📗 «Обида•Топливо зрелости»
Теперь их можно не только читать, но и слушать — в дороге, на прогулке, за рулем или просто когда хочется закрыть глаза и спокойно погрузиться в тему.
Аудиокниги уже опубликованы на Ridero, а в течение недели появятся также на ЛитРес и Яндекс Книгах.
🎧 Голос диктора в этот раз — просто отдельное удовольствие. Очень крутая озвучка! 😉
Буду очень рад вашим впечатлениям и обратной связи❤️
Люблю Шароватов🫶🏼
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📚 Ссылки на книги
💙 Lumi - твой помощник по чувствам | 12 |
