Любовь к себе на максималках❤️

ВОПРОСЫ к себе перед сном

—Что я узнал нового сегодня о себе или жизни? —Что хорошего произошлл сегодня? —Кому я помог сегодня? —Что я сделал сегодня для того чтобы приблизиться к своим целям? —Каким будет мой день завтра?

С каким составом выбрать маску для лица? Если ты хочешь: 💫Увлажнить — гиалуроновая кислота, экстракт алоэ, глицерин, керамиды. 💫Очистить — глина, цинк, чайное дерево, экстракт женьшеня. 💫Освежить и придать сияние — витамин С, ниацинамид, центелла азиатская, жемчужный порошок. 💫Успокоить — алоэ, экстракт ромашки, масло лаванды. ——————— было полезно? 💘- да 💔- нет

Будь собой! 💡Постарайся никого из себя не строить, не пытаться прям специально кому-то понравиться.

{🌸}Как хорошо пахнуть ? ❣Принимай ежедневно душ, чтобы оставаться свежей и чистой на протяжении всего дня ❣Духи можно смешивать с кремом для тела, чтоыб запах держался дольше ❣Используй кристаллический дезодорант ❣Носи с собой освежающий спрей для тела ❣Регулярно ухаживай за волосами, чтобы они вкусно пахли и были свежими —————— было полезно? 💘- да 💔- нет

{☀️} Бюджетные аналоги дорогих брендов —————— было полезно? 💘- да 💔- нет

🪷 Важное напоминание 🪷 Если вы хотите чего - то, но вам страшно туда идти, то прочтите это сейчас очень внимательно. Страх - это первый признак, что вам обязательно это нужно сделать. Боязнь чего - то является иллюзией, зарывающая ваш огромный потенциал. Так что ничего не бойтесь и смело двигайтесь вперед !

{🧚}Как изменить жизнь —Выбери один скилл, над которым ты будешь работать каждый день —Поставь цели, выбери важные проекты и привычки —Не сиди на месте, двигайся, занимайся спортом —Продолжай отношения с теми, кто тебя поддерживает —Пойми, что ошибки это нормально, старайся работать над ними —————— было полезно? 💘- да 💔- нет

{🧠}Как составить график саморазвития:

Существует 5 этапов, чтобы создать отличный план саморазвития:

1. Определить цели. 2. Расставить приоритеты, установить сроки. 3. Распознать свои сильные и слабые стороны. 4. Развивать новые навыки и действовать. 5. Получать поддержку и отслеживать прогресс! —————— было полезно? 💘- да 💔- нет

УПРАЖНЕНИЕ💔 «письмо моему телу»:

«Любовь растворяет гнев, любовь заставляет забыть об обидах, любовь разгоняет страх, любовь создает безопасность.», – Луиза Хей.

✨ останьтесь наедине с собой. закройте глаза и попробуйте почувствовать каждую часть своего тела. ✨ возьмите листок и начинайте писать письмо своему телу по следующей схеме:  — моё прекрасное тело, я благодарю тебя за.. — я прошу у тебя прощения за.. — я был(а) неправ(а), когда поступал(а) с тобой.. — я обещаю тебе, что теперь буду заботиться о тебе.. — я принимаю все твои особенности.. — я люблю тебя за то, что ты..

пишите все, что хочется сказать, все, что глубоко спрятано, все, что так давно вырывается наружу.

——————— было полезно? 💘- да 💔- нет

💘 | Напоминание: Ты обязательно справишься со всеми трудностями, через которые ты сейчас проходишь, даже если тебе кажется совсем иначе. Я верю в тебя!